Czy zawsze próbujesz nakłonić swoje dzieci do zjedzenia owsianki, ale one nigdy jej nie gryzą? Brzmi znajomo również w moim domu! Dlaczego więc nie urozmaicić swojej owsianki tym przepisem na jogurtowe kubeczki owsiane!

przygotujmy jogurtowe kubeczki owsiane przepis

Te kubeczki łączą w sobie korzyści zdrowotne płatków owsianych, słodycz miodu i gładkość jogurtu. Są też bardzo ładne!

Po zrobieniu owsianych kubeczków, możesz włożyć do środka wszystko, co chcesz. Ja użyłam jogurtu greckiego i owoców, ale możesz też użyć ich jako deseru i dodać mrożony jogurt oraz ulubione dodatki.

Ten artykuł zawiera linki partnerskie.

Składniki owsianego kubka jogurtowego

Oto, czego potrzebujesz do tego łatwego przepisu na kubek jogurtu.

• 1/4 szklanki rozgniecionych bananów
• 1/4 szklanki miodu
• 1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego
• 1 1/4 szklanki płatków owsianych
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1/4 łyżeczki soli
• Jogurt grecki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA przepisu na kubek jogurtu owsianego

Krok 1

W misce wymieszać rozgniecione banany, miód i ekstrakt migdałowy. Wymieszać razem.

Krok 2

W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon i sól.

Krok 3

Następnie wlej ją do puree bananowego i wymieszaj.

Krok 4

Spryskaj 6 foremek na muffinki sprayem do gotowania, aby się nie przykleiły.

Krok 5

Równomiernie napełnij każdą z foremek i spłaszcz masę do kształtu filiżanki. Za pomocą łyżki spłaszcz dno i boki.

Krok 6

Wstaw foremkę do muffinek do lodówki na 2 godziny. Pomoże to zastygnąć kubeczkom.

Krok 7

Gdy 2 godziny dobiegną końca, rozgrzej piekarnik do 350 stopni.

Krok 8

Po wyjęciu formy do muffinów z lodówki, przed włożeniem jej do piekarnika, należy ponownie docisnąć dno i boki. W piekarniku muffiny będą gotować się przez około 10 minut.

Krok 9

Po wyjęciu z piekarnika ponownie docisnąć łyżką i pozostawić do ostygnięcia na 20 minut.

Krok 10

Gdy będzie gotowe, napełnij je ulubionym jogurtem. Ja użyłam jogurtu greckiego, truskawek i malin.

Najlepiej użyć zwykłego jogurtu, aby miód nie konkurował z innymi smakami.

Te owsiane kubeczki z jogurtem mają w sobie mnóstwo dobroci i wszystkich korzyści zdrowotnych, których szukają rodzice. A Twoje dzieci je pokochają!

Przepis na pyszne jogurtowe kubeczki owsiane

Odwróć zwykłą rutynę owsianki i zachwyć swoje dzieci tym łatwym przepisem na jogurtowe kubki owsiane na wynos!

Składniki

• 1/4 szklanki rozgniecionych bananów
• 1/4 szklanki miodu
• 1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego
• 1 1/4 szklanki płatków owsianych
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1/4 łyżeczki soli
• Jogurt grecki

Instrukcje

1. W misce wymieszać rozgniecione banany, miód i ekstrakt migdałowy. Wymieszać razem.
2. W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon i sól.
3. Następnie wlej ją do puree bananowego i wymieszaj.
4. Spryskaj 6 foremek na muffinki sprayem do gotowania, aby się nie przykleiły.
5. Równomiernie napełnij każdą z foremek i spłaszcz masę do kształtu filiżanki. Za pomocą łyżki spłaszcz dno i boki.
6. Wstaw foremkę do muffinek do lodówki na 2 godziny, co pomoże im zastygnąć.
7. Gdy 2 godziny dobiegną końca, rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
8. Po wyjęciu formy do muffinów z lodówki, przed włożeniem jej do piekarnika, należy ponownie docisnąć dno i boki. W piekarniku muffiny będą gotować się przez około 10 minut.
9. Po wyjęciu z piekarnika ponownie docisnąć łyżką i pozostawić do ostygnięcia na 20 minut.
10. Gdy będzie gotowe, napełnij je ulubionym jogurtem. Ja użyłam jogurtu greckiego, truskawek i malin.

Zrobiłaś te pyszne jogurtowe kubeczki owsiane i jak smakowały?