Vai jūs vienmēr cenšaties panākt, lai jūsu bērni ēst auzu pārslu, bet viņi nekad kodiena? Izklausās pazīstami manā mājā pārāk! Tātad, kāpēc ne spilgtāk jūsu auzu pārslu ar šiem auzu pārslu jogurta krūzes recepti!

LET'S MAKE auzu pārslu jogurta tasītes RECEPTS

Šajās glāzītēs ir apvienotas auzu pārslu labvēlīgās īpašības, medus saldums un jogurta maigums. Turklāt tās ir arī skaistas!

Kad esat pagatavojuši auzu pārslu krūzītes, iekšā varat likt jebko, ko vēlaties. Es izmantoju grieķu jogurtu un augļus. Bet jūs varat tās izmantot arī kā desertu un pievienot saldētu jogurtu un iecienītāko piedevu.

Šis raksts satur filiāļu saites.

Auzu pārslu jogurta kausa sastāvdaļas

Lūk, kas jums nepieciešams šai vieglajai jogurta tasītes receptei.

• 1/4 glāze banānu, biezeni
• 1/4 tases medus
• 1/2 tējkarotes mandeļu ekstrakta
• 1 1/4 tases placināto auzu
• 1/2 tējkarotes malta kanēļa
• 1/4 tējkarotes sāls
• Grieķu jogurts

IETEIKUMI auzu pārslu jogurta tasītes pagatavošanai RECEPTS

1. solis

Maisīšanas bļodā sajauc banānu biezeni, medu un mandeļu ekstraktu. Samaisiet kopā.

2. solis

Atsevišķā maisīšanas traukā samaisiet auzu pārslas, kanēli un sāli.

3. solis

Tad ielej to banānu biezeni un samaisi kopā.

4. solis

Apsmidziniet 6 smalkmaizīšu veidnes ar smidzinātāju, lai tās nepieliptu.

5. solis

Vienādi piepildiet katru no savām kārbām un izlīdziniet maisījumu krūzes formā. Ar karoti izlīdziniet apakšējo daļu un malas.

6. solis

Uz 2 stundām ielieciet kēksiņu kārbu ledusskapī, lai tas palīdzētu nofiksēties groziņiem.

7. solis

Kad 2 stundas ir gandrīz pagājušas, uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem.

8. solis

Kad izņemat kēksiņu veidni no ledusskapja, pirms ievietošanas cepeškrāsnī vēlreiz piespiediet tās dibenu un sānus. Cepeškrāsnī tā gatavosies apmēram 10 minūtes.

9. solis

Kad to izņemat no cepeškrāsns, vēlreiz piespiediet to ar karoti un ļaujiet 20 minūtes atdzist.

10. solis

Kad tas ir gatavs, piepildiet to ar savu iecienītāko jogurtu. Es izmantoju grieķu jogurtu, zemenes un avenes.

Vislabāk ir izmantot tīru jogurtu, lai medus nekonkurētu ar citām garšām.

Šīs auzu pārslu jogurta krūzes patiešām ir ļoti labas un veselībai labvēlīgas. Un jūsu bērniem tās noteikti patiks!

Yummy auzu pārslu jogurta tasītes recepte

Pagrieziet savu ierasto auzu pārslu rutīnas un pārsteidziet savus bērnus ar šo vieglo auzu pārslu jogurta tasīšu recepti!

Sastāvdaļas

• 1/4 glāze banānu, biezeni
• 1/4 tases medus
• 1/2 tējkarotes mandeļu ekstrakta
• 1 1/4 tases placināto auzu
• 1/2 tējkarotes malta kanēļa
• 1/4 tējkarotes sāls
• Grieķu jogurts

Instrukcijas

1. Maisīšanas bļodā sajauciet banānu biezeni, medu un mandeļu ekstraktu. Samaisiet kopā.
2. Atsevišķā maisīšanas traukā samaisiet auzu pārslas, kanēli un sāli.
3. Tad ielej to banānu biezeni un samaisi kopā.
4. Apsmidziniet 6 smalkmaizīšu veidnes ar smidzinātāju, lai tās nepieliptu.
5. Vienādi piepildiet katru no savām kārbām un izlīdziniet maisījumu krūzes formā. Ar karoti izlīdziniet apakšējo daļu un malas.
6. Uz 2 stundām ielieciet kēksiņu kārbu ledusskapī, lai tas palīdzētu nofiksēties groziņiem.
7. Kad 2 stundas ir gandrīz pagājušas, uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem.
8. Kad izņemat kēksiņu veidni no ledusskapja, pirms ievietošanas cepeškrāsnī vēlreiz piespiediet tās dibenu un sānus. Cepeškrāsnī tā gatavosies apmēram 10 minūtes.
9. Kad to izņemat no cepeškrāsns, vēlreiz piespiediet to ar karoti un ļaujiet 20 minūtes atdzist.
10. Kad tas ir gatavs, piepildiet to ar savu iecienītāko jogurtu. Es izmantoju grieķu jogurtu, zemenes un avenes.

Tātad, vai jūs gatavojāt šos omulīgos auzu pārslu jogurta kausiņus? Kā tas bija?