सामग्री सारणी
तुम्ही नेहमी तुमच्या मुलांना ओटचे जाडे भरडे पीठ खायला लावण्याचा प्रयत्न करत आहात पण ते कधीच चावत नाहीत? माझ्या घरातही ओळखीचा वाटतो! मग या ओटमील दही कप रेसिपीने तुमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ उजळवू नका!
चला एक सोपा आणि स्वादिष्ट ओटमील दही कप बनवूया!चला ओटमील दही कप रेसिपी बनवूया
हे कप ओटचे जाडे भरडे पीठ, मधाचा गोडवा आणि दह्याचा गुळगुळीतपणा यांचे आरोग्यदायी फायदे एकत्र करतात. आणि ते खूप सुंदरही आहेत!
एकदा तुम्ही ओटचे जाडे भरडे पीठ कप बनवल्यानंतर, तुम्हाला हवे असलेले काहीही तुम्ही आत ठेवू शकता. मी ग्रीक दही आणि फळ वापरले. पण तुम्ही याचा वापर मिष्टान्न म्हणून देखील करू शकता आणि गोठवलेले दही आणि तुमचे आवडते टॉपिंग घालू शकता.
हे देखील पहा: वयानुसार मुलांसाठी मोफत प्रिंट करण्यायोग्य कामांची यादीया लेखात संलग्न दुवे आहेत.
ओटमील दही कप घटक
या सोप्या दही कप रेसिपीसाठी तुम्हाला काय हवे आहे ते येथे आहे.
- 1/4 कप केळी, मॅश केलेले
- 1/4 कप मध
- 1/2 चमचे बदामाचा अर्क
- 1 1/4 कप रोल्ड ओट्स
- 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- 1/4 चमचे मीठ
- ग्रीक दही
ओटचे जाडे भरडे पीठ दही कप कृती बनवण्याच्या सूचना
एक मिक्सिंग वाडगा मध्ये, मॅश केलेली केळी, मध आणि बदाम अर्कटी.स्टेप 1
एक मिक्सिंग बाऊलमध्ये, मॅश केलेली केळी, मध आणि बदामाचा अर्क एकत्र करा. एकत्र मिक्स करा.
वेगळ्या मिक्सिंग वाडग्यात, रोल केलेले ओट्स, दालचिनी आणि मीठ एकत्र करा.स्टेप 2
वेगळ्या मिक्सिंग बाऊलमध्ये, एकत्र करा रोल केलेले ओट्स, दालचिनी आणिमीठ.
हे देखील पहा: इझी मदर्स डे कार्ड आयडिया लहान मुले करू शकतात
मग ते मॅश केलेल्या केळीच्या मिश्रणात ओता आणि एकत्र मिक्स करा.स्टेप 3
नंतर मॅश केलेल्या केळीच्या मिश्रणात ओता आणि एकत्र मिक्स करा.
चरण 4
कुकिंग स्प्रेसह 6 मफिन टिन फवारणी करा जेणेकरून ते चिकटणार नाही.
तसेच, तुमचे प्रत्येक टिन भरा आणि मिश्रण एका कप आकारात सपाट करा.स्टेप 5
तसेच, तुमचे प्रत्येक टिन भरा आणि सपाट करा मिश्रण एक कप आकारात. चमच्याने तळ आणि बाजू सपाट करा.
स्टेप 6
मफिन टिन रेफ्रिजरेटरमध्ये 2 तासांसाठी ठेवा. हे कप सेट करण्यास मदत करेल.
स्टेप 7
जेव्हा 2 तास जवळजवळ संपले आहेत, तेव्हा तुमचे ओव्हन 350 अंशांवर प्री-हीट करा.
स्टेप 8
जेव्हा तुम्ही मफिन पॅन रेफ्रिजरेटरमधून बाहेर काढता, ओव्हनमध्ये ठेवण्यापूर्वी तळाशी आणि बाजू पुन्हा दाबा. ते ओव्हनमध्ये सुमारे 10 मिनिटे शिजेल.
चरण 9
जेव्हा तुम्ही ते ओव्हनमधून बाहेर काढाल, तेव्हा ते पुन्हा चमच्याने दाबा आणि 20 मिनिटे थंड होऊ द्या.
तयार झाल्यावर, त्यात तुमच्या आवडत्या दह्याने भरा आणि त्यात बेरी भरून टाका!स्टेप 10
ते तयार झाले की, तुमच्या आवडत्या दहीमध्ये भरा. मी ग्रीक दही, स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरी वापरल्या आहेत.
साधा दही वापरणे चांगले आहे जेणेकरून मध इतर कोणत्याही फ्लेवर्सशी स्पर्धा करू शकत नाही.
हे ओटचे जाडे भरडे पीठ दहीचे कप खरोखरच चांगुलपणाने भरलेले आहेत पालक शोधत असलेल्या सर्व आरोग्य फायद्यांसह. आणि तुमची मुले त्यांना आवडतील!
उत्पन्न: 4-6 कपस्वादिष्ट ओटमील दही कप रेसिपी
तुमची नेहमीची ओटमील दिनचर्या चालू करा आणि जाता जाता या सोप्या ओटमील दही कप रेसिपीने तुमच्या मुलांना वाहवा!
तयारीची वेळ2 तास 15 मिनिटे शिजण्याची वेळ10 मिनिटे अतिरिक्त वेळ20 मिनिटे एकूण वेळ2 तास 45 मिनिटेसाहित्य
- 1/4 कप केळी, मॅश केलेले
- 1/4 कप मध
- 1/2 चमचे बदाम अर्क
- 1 1/4 कप रोल केलेले ओट्स <11
- 1/2 टीस्पून ग्राउंड दालचिनी
- 1/4 टीस्पून मीठ
- ग्रीक दही
सूचना
25>मग, तुम्ही हे बनवले आहे का? स्वादिष्ट ओटचे जाडे भरडे पीठ दही कप? ते कसे होते?
