सामग्री तालिका
के तपाइँ सधैं तपाइँका बच्चाहरूलाई दलिया खानको लागि प्रयास गर्नुहुन्छ तर उनीहरूले कहिल्यै टोक्छन्? मेरो घरमा पनि चिनेको आवाज ! त्यसोभए किन यी ओटमिल दही कप रेसिपीको साथ तपाईंको ओटमिललाई उज्यालो नगर्नुहोस्!
एक सजिलो र स्वादिष्ट ओटमिल दही कप बनाउनुहोस्!आउनुहोस् ओटमिल दही कप रेसिपी बनाउनुहोस्
यी कपहरूले ओटमिलको स्वास्थ्य लाभहरू, महको मिठास र दहीको चिल्लोपनलाई संयोजन गर्दछ। र तिनीहरू पनि राम्रा छन्!
एकपटक तपाईंले ओटमिल कपहरू बनाउनुभयो भने, तपाईं वास्तवमै आफूले चाहेको कुरा भित्र राख्न सक्नुहुन्छ। मैले ग्रीक दही र फल प्रयोग गरें। तर तपाइँ यसलाई मिठाईको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र जमेको दही र तपाइँको मनपर्ने टोपिंगहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
यस लेखमा सम्बद्ध लिङ्कहरू छन्।
ओटमिल दही कप सामग्रीहरू
यहाँ तपाईंलाई यो सजिलो दही कप रेसिपीको लागि के चाहिन्छ।
- 1/4 कप केला, मसला
- 1/4 कप मह
- 1/2 चम्चा बादाम एक्स्ट्र्याक्ट
- 1 1/4 कप रोल्ड ओट्स
- 1/2 चम्चा दालचीनी
- 1/4 चम्चा नुन
- ग्रीक दही
ओटमिल दही कप बनाउने निर्देशनहरू पकाउने रेसिपी
एक मिक्सिङ कटोरामा, केरा, मह र बदाम एक्स्ट्रास मिलाउनुहोस्t।चरण 1
एक मिक्सिङ कचौरा मा, केरा, मह, र बादाम सार मिलाउनुहोस्। सँगै मिलाउनुहोस्।
एउटा अलग मिक्सिङ कचौरामा, रोल्ड ओट्स, दालचीनी र नुन मिलाउनुहोस्।चरण 2
एउटा छुट्टै मिक्सिङ कचौरामा मिलाउनुहोस्। रोल्ड ओट्स, दालचीनी, रनुन।
यो पनि हेर्नुहोस्: अक्टोपस हट डगहरू बनाउनुहोस्
त्यसपछि यसलाई केराको मिश्रणमा हाल्नुहोस् र एकसाथ मिलाउनुहोस्।चरण 3
त्यसपछि यसलाई केराको मिश्रणमा हाल्नुहोस् र एकसाथ मिलाउनुहोस्।
14
समान रूपमा, आफ्ना प्रत्येक टिन भर्नुहोस् र मिश्रणलाई कपको आकारमा सपाट गर्नुहोस्।चरण 5
उस्तै रूपमा, आफ्ना प्रत्येक टिन भर्नुहोस् र सपाट गर्नुहोस्। मिश्रण एक कप आकार मा। चम्चा प्रयोग गरेर तल र छेउलाई समतल गर्नुहोस्।
चरण 6
मफिन टिनलाई २ घण्टाको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्। यसले कपहरू सेट गर्न मद्दत गर्नेछ।
चरण 7
जब २ घण्टा लगभग समाप्त हुन्छ, आफ्नो ओभनलाई 350 डिग्रीमा प्रि-हिट गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 16 रमाईलो अक्टोपस शिल्प र amp; गतिविधिहरूचरण 8
जब तपाइँ मफिन प्यानलाई फ्रिजबाट बाहिर निकाल्नुहुन्छ, तपाइँ यसलाई ओभनमा राख्नु अघि फेरि तल र छेउमा थिच्नुहोस्। यो ओभनमा करिब १० मिनेटसम्म पकाउनेछ।
चरण 9
जब तपाइँ यसलाई ओभनबाट बाहिर निकाल्नुहुन्छ, यसलाई फेरि चम्चाले थिच्नुहोस् र २० मिनेटसम्म चिसो हुन दिनुहोस्।
तयार भएपछि, यसलाई आफ्नो मनपर्ने दहीले भर्नुहोस् र जामुनको साथमा माथि दिनुहोस्!चरण 10
तयार भएपछि, यसलाई आफ्नो मनपर्ने दहीले भर्नुहोस्। मैले ग्रीक दही, स्ट्रबेरी र रास्पबेरीहरू प्रयोग गरें।
सादा दही प्रयोग गर्नु राम्रो हो त्यसैले महले अन्य स्वादहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्दैन।
यी ओटमिल दहीका कपहरू वास्तवमै राम्रोसँग प्याक गर्छन्। आमाबाबुले खोजिरहेका सबै स्वास्थ्य लाभहरूको साथ। र तपाईंका बच्चाहरूले तिनीहरूलाई माया गर्नेछन्!
उपज: 4-6 कपस्वादिष्ट ओटमिल दही कप रेसिपी
आफ्नो सामान्य ओटमिल दिनचर्या बदल्नुहोस् र यी सजिलो अन-द-गो ओटमिल दही कप रेसिपीको साथ आफ्ना बच्चाहरूलाई वाह!
तयारी समय2 घण्टा 15 मिनेट पकाउने समय10 मिनेट अतिरिक्त समय20 मिनेट कुल समय2 घण्टा 45 मिनेटसामग्री
- 1/4 कप केला, मसला
- 1/4 कप मह
- 1/2 चम्चा बादाम एक्स्ट्र्याक्ट
- 1 1/4 कप रोल्ड ओट्स <11
- 1/2 चम्चा दालचीनी
- 1/4 चम्चा नुन
- ग्रीक दही
निर्देशन
25>त्यसोभए, के तपाईंले यी बनाउनुभयो? स्वादिष्ट दलिया दही कप? त्यो कस्तो रह्यो?
