अपने बच्चे को बिना पकड़े कैसे सुलाएं

अपने बच्चे को पालने में कैसे सुलाएं, हममें से कई लोगों ने वर्षों से संघर्ष किया है। अगर आपने कभी थके हुए होठों से ये शब्द बुदबुदाए हैं “ मेरा बच्चा मेरी गोद में ही सोएगा”… आज आप राहत की सांस ले सकते हैं। हमारे पास कुछ समय-परीक्षित शिशु नींद समाधान हैं जो वास्तव में काम करते हैं।

नवजात शिशु बेसिनेट या पालने में नहीं सोएगा!

जब आपका बच्चा आपके बिना सो नहीं पाएगा, तो यह कठिन हो सकता है और फिर ऊपर से यह पूरी तरह से गलत जगह पर हो सकता है!

मैं भी वहां गया हूं, और यह रुकता है।

आखिरकार, वे बस सो जाते हैं, बिना आपको उन्हें थपथपाने, उन्हें हिलाने, उनकी देखभाल करने, उन्हें खिलाने की आवश्यकता के बिना ... मेरे चारों अब अपने आप सो रहे हैं और आपकी इच्छा भी।

कारण क्यों आपका नवजात शिशु बेसिनसेट में नहीं सोएगा

आपके नवजात शिशु को आपके साथ रहने की आदत है, जो 24/7 गर्मजोशी से लिपटे रहते हैं। जब आप अपने बच्चे को पालने या बासीनेट में रखते हैं, तो वे गर्मी, कसकर लपेटने और गर्भ की आवाज़ और गति को याद करते हैं। आपके बच्चे को बाहरी दुनिया के साथ तालमेल बिठाने (और वे करेंगे) में मदद करने के लिए, बेसिनसेट के अंदर गर्भ के अनुभव को फिर से बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: गर्भ।

बिना रोये बच्चे को बेसिनेट में कैसे सुलाएं

कई बच्चों को माँ और पिताजी या अन्य देखभाल करने वालों द्वारा कुछ दृढ़ता के साथ रोने के बिना सोने का प्रशिक्षण दिया जा सकता है। इसे एक दीर्घकालिक प्रशिक्षण के रूप में सोचें जहां आप लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए शुरू करते हैं और महसूस करते हैं कि यह रात भर का लक्ष्य नहीं है!

• एक अच्छी और लगातार सोने की दिनचर्या के साथ शुरुआत करें जो बच्चे को आराम देती है और रात के समय का संकेत देती है निकट है।
• बच्चे को सोने के लिए तैयार सभी चीजों के साथ पालने में रखें।
• अगर बच्चा रोता है, तो एक पल रुकें और फिर बच्चे के पास जाएं और आराम करें, रॉक करें और वापस लेट जाएं। शांत स्वर, अंधेरे परिवेश और सीमित विकर्षण रखें
• बच्चे के सो जाने तक इसे बार-बार दोहराएं।
• हर बार जब बच्चा रोता है तो बस थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।

कैसे बच्चे को पालने में सुलाने के लिए

अपने नवजात शिशु को पालने में सुलाना बस पालने में सोने जैसा है, केवल बड़ा! बच्चा उस जगह में थोड़ा खोया हुआ महसूस कर सकता है भले ही एक पालना हमें छोटा लगता हो। करने के लिए समान तकनीकों का उपयोग करनागर्भ के कुछ अनुभवों को फिर से बनाना संक्रमण में मदद कर सकता है जैसे: लपेटना, अंधेरा, सफेद शोर, हिलना और जरूरत पड़ने पर पास होना। आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं या बोतल से दूध पिलाती हैं, बस कुछ अतिरिक्त मिनट सोने के लिए, और फिर यह आदत बन जाती है।

आप अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर ले आएं ताकि आपको वह नींद मिल सके जिसके लिए आपका शरीर तरस रहा है और आप दोनों अच्छी नींद लें, इसलिए आप इसे फिर से करें। जब आप रोकने की कोशिश करती हैं, तो आपका बच्चा रोता और रोता है।

अब आप क्या करते हैं?

इन वास्तविक माताओं से सलाह लें... जो अब आप वहीं हैं जहां आप हैं।

अपने बच्चे को बिना पकड़े कैसे सुलाएं

सच्चाई यह है कि जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक बार ऐसा होता है। यहां तक ​​कि जिन शिशुओं को "अच्छी नींद लेने वाला" माना जाता है, उनके पास कभी-कभी दिन और रात की छुट्टी होती है, जहां वे केवल किसी की बाहों में सोना चाहते हैं।

1। बाहों में एक ट्विस्ट के साथ सोना जारी रखें

याद रखें कि यह आपके बच्चे के लिए आपको चाहने के लिए बहुत सामान्य और स्वाभाविक है। आप "अस्तित्व" मोड में हो सकते हैं ठीक नहीं- जहां आप कर सकते हैं वहां सोने की कोशिश कर रहे हैं।

“बस वही करो जो तुम्हें ठीक लगे, सोने के लिए खिलाओ, सोओ, वह करो जो तुम कर सकते हो ताकि तुम ज्यादा से ज्यादा सो सको और कम से कम रोओ… वे केवल 365 दिनों के बच्चे हैं जो पलक झपकते ही बीत जाएंगे एक आँख का। जब तक आप इसका आनंद ले सकते हैं, वह करें” ~रेबेका

यदि आप सह-सोने में सहज नहीं हैं, तो याद रखेंएक आदत को तोड़ने में केवल तीन दिन लगते हैं।

तीन दिन!

एक चीज जिसने मुझे मदद की वह थी अपने बच्चे को पालने में लिटा देना और फिर वह कितनी देर तक रोया। मुझे पता है कि यह पागल और थोड़ा क्रूर लगता है, लेकिन मैंने जो पाया वह यह था कि यह हमेशा एक मिनट से भी कम था। एक घंटा लग रहा था! लेकिन जब मैंने वास्तव में इसे समय दिया, तो वह एक मिनट से भी कम समय के लिए रोया और फिर वह मेरी बाहों में होने की तुलना में अधिक देर तक और अधिक अच्छी तरह सोएगा।

2. बच्चे के सोने के लिए पालना तैयार करें

अपने बच्चे को उसके पालने में डालने से पहले 10-20 मिनट के लिए उसकी चादरों पर एक इलेक्ट्रिक कंबल रखकर पालना गर्म करने का प्रयास करें। सोने से ठीक पहले कंबल हटा दें (आप इसे पालने में कभी नहीं छोड़ना चाहेंगे)। इससे चादरें गर्म होंगी, जिससे नींद आने में आसानी होगी। (इसे ऐसे समझें: आप एक गर्म शरीर हैं, इसलिए यदि वह आप पर आराम कर रहा है और ठंडी चादरों पर जा रहा है, तो तापमान में भारी बदलाव चौंकाने वाला हो सकता है)

एक डालने का प्रयास करें अपने बिस्तर के बगल में पालना और अपने बच्चे के पेट पर अपना हाथ तब तक रखें जब तक वह सो न जाए।

एक साथ सोने का बिस्तर या पालना आज़माएं (कई स्टोर इन्हें बेचते हैं)

3। बच्चे को सफलता के लिए पोजिशनिंग

अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा उसकी पीठ के बल सोए, तो जब आप उसे गले से लगा रहे हों तो उसे उसकी पीठ पर लिटाएं। यह पालना या बासीनेट में संक्रमण को आसान बना देगा।

4। को-स्लीपिंग को कैसे खत्म करें

अगर आप साथ-साथ सो रहे हैं और किसी वजह से बदलाव करने की जरूरत है, तो यहां हैशेरी की कहानी जो उत्साहजनक और वास्तविक है:

“मैं अपने दांतों को ब्रश करने के लिए बिस्तर से बाहर भी नहीं निकल पाती थी और वह हिलना शुरू कर देता था और अपने दांतों को साफ करता था। रोना! चार महीनों में यह चुनौतीपूर्ण होता जा रहा था क्योंकि वह पूरी रात हर 30 मिनट में जागता था और पूरे दिन मेरे पास एक तीन साल का बच्चा भी था और उसके साथ सोना और उसे बिस्तर पर लाना भी बहुत मुश्किल था! मेरे पति और मैंने फैसला किया कि साढ़े चार महीने में उसे अपने बिस्तर से बाहर निकालने का समय आ गया है... रोने की कुछ कठिन रातें और उसे यह दिखाने के लिए दिलासा देने के लिए कि उसका पालना वह है जहां वह सोता है और वह बहुत अच्छा कर रहा है! ! वह अब लगभग छह महीने का है और अपने पालने में 11 घंटे सोता है!!! आपको वह करना है जो आपके लिए काम करता है और इसके बारे में चिंता न करें !! मैंने सोने का पूरा आनंद लिया लेकिन निश्चित रूप से इसे समाप्त करने का हमारा समय था। तंद्रा। ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है झपकी लेना शुरू करना।

5। बेबी विल ओनली स्लीप इन स्विंग

इनमें से एक मेरा भी बच्चा था...जो एक ऐसे दौर से गुजरा था जहां वह केवल झूले में सोना चाहता था क्योंकि वह झूला झूल रहा था। मेरे लिए उसे झूले में सो जाने देना आसान था बजाय इसके कि मैं उसे उसके बिस्तर पर ले जाऊं।

लेकिन झूले में सोना बहुत अच्छा दीर्घकालिक समाधान नहीं है! मैं बस यही सोच सकता हूं कि मैं कैसा हूंएक बड़े से बड़े झूले {खिखना} की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले, देखें कि क्या चल रहा है और यदि आपके बच्चे को केवल झूले में सोने की समस्या हो रही अन्य तनावपूर्ण चीजों की तुलना में मामूली है, फिर इसे एक या दो दिन और देना ठीक है।

मैंने हमेशा कहा कि हर चीज का एक मौसम होता है।

एक बार जब आप बच्चे को झूले में सोने से छुड़ाना शुरू करने के लिए तैयार हों, तो दूरी बनाना शुरू करें झूले से सो जाना। अपने बच्चे को झूले में तब तक बिठाएं जब तक कि पलकें भारी न हो जाएं। फिर सोने के साथ उठने-बैठने और झूलने के संबंध को खत्म करने के लिए उस प्रक्रिया में पहले और पहले उसे हटाना शुरू करें।

इस तरह से संक्रमण करने में एक सप्ताह से भी कम समय लगा ... इसलिए वहीं रुकें।

6. जब बच्चा केवल कार में सोएगा

झूले की तरह, कुछ बच्चे केवल कार में ही सोएंगे...और कुछ तभी जब वह चलती है! यह जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है और इसके लिए समान, लेकिन अधिक आकस्मिक अंत की आवश्यकता होती है क्योंकि जब भी आपके बच्चे को नींद की आवश्यकता होती है तो हर बार अपनी कार चलाना निश्चित रूप से एक अल्पकालिक समाधान है!

उस गति की नकल करने के अन्य तरीके खोजें चाहे वह हो घुमक्कड़ को धक्का देना या कारसीट को एक वैगन में रखना, आदि। और फिर पालना या बासीनेट की ओर बढ़ने के साथ वास्तविक गिरने से पूर्व-खाली करें।

यह काम करेगा। शुरुआत में बस थोड़ा सा शोर होगा।

7। स्वैडलिंग का प्रयास करें यदि यह एक विकल्प है

स्वैडलिंग के लिए आप दिशानिर्देश 2 महीने में स्वैडलिंग को रोकना हैया जब आपका शिशु जानबूझकर पलटना शुरू करता है। यह थोड़ा विवादास्पद है क्योंकि कई माताओं ने 4-5 महीने तक स्वैडल किया है जैसा मैंने किया था। चिंता यह है कि आपका बच्चा स्वैडलिंग में उलझ जाएगा और सांस लेने में सक्षम नहीं होगा। तो देखें कि क्या हो रहा है और अपना निर्णय लेने के लिए आप किस तरह की देखरेख कर सकते हैं।

स्वैडलिंग काम करती है क्योंकि बच्चा सुरक्षित महसूस करता है। इतने लंबे समय तक गर्भ में कसकर सुरक्षित रहने के बाद वापस।

8. शुरू करो जैसे तुम आगे बढ़ना चाहते हो

जब मेरे बच्चे छोटे थे तब मैंने शायद उन शब्दों को लाखों बार दोहराया था। जैसा आप जाना चाहते हैं वैसे ही शुरू करें। जैसे आप जाना चाहते हैं वैसे शुरू करें। जैसे आप जाना चाहते हैं वैसे ही शुरू करें।

मैंने पढ़ा कि यह एक ऐसी किताब है जो मुझे पसंद है (द बेबी व्हिस्परर) और यह हर स्थिति के लिए सही है। ऐसा कुछ न करें जिसे आप करते रहने का इरादा नहीं रखते हैं।

आप अपने बच्चों को एक या दूसरे तरीके से प्रशिक्षित कर रहे हैं।

इससे मुझे यह देखने में मदद मिली कि किसी भी दिन जो छोटा और अप्रासंगिक लग सकता है, वह वास्तव में समय के साथ बड़ी तस्वीर के लिए छोटे कदमों में बनता है।

9. दिनचर्या! दिनचर्या! नियमित!

उसे हर दिन एक ही समय पर सोने और सोने के लिए नीचे लिटाएं। इस शेड्यूल को बनाए रखने की कोशिश करने के लिए आपको उन्हें सुबह जगाने की आवश्यकता हो सकती है।

एक व्यवस्थित दिनचर्या रखें, ताकि उसका शरीर एक ही समय पर सोने का आदी हो जाए।

10। बच्चे को गोद में लेने के टिप्सनींद

जब आप अपना हाथ उसकी छाती पर रखते हैं, तो “श, श, श्ह्ह… श्, श, श्ह्ह…” ध्वनि निकालने का प्रयास करें। यह ध्वनि उन्हें गर्भ में होने की याद दिलाती है।

यदि वह रोता है जब आप उसे उसके पालने में डालने की कोशिश करते हैं, तो उसे तब तक उठाएं जब तक वह शांत न हो जाए और फिर तुरंत उसे अपने पालने में रख दें।

ओएमजी। ये भी गुज़र जाएगा मेरे दोस्त। मुझे याद है कि हम अपने चार बच्चों में से प्रत्येक के साथ इससे गुजरे थे। मुझे यह याद है जैसे यह कल था, लेकिन यह बेहतर और आसान हो जाता है।

अब आप थके हुए हैं, लेकिन आपको फिर से नींद आएगी।

आप अधिक समाधान और विचार यहां किड्स एक्टिविटी ब्लॉग पर पा सकते हैं जहां हम हर दिन वास्तविक माँ समाधान साझा करते हैं...

अन्य बच्चों के लिए गतिविधियाँ

• आसान फूलों की ड्राइंग
• बच्चों के केशविन्यास
• पोकीमॉन कलरिंग पेज
• क्रिसमस कितने दिन बाकी है?
• बच्चों के साथ बेक करने के लिए आसान ब्रेड रेसिपी।
• दोस्तों पर करने के लिए मज़ाक।
• क्रिसमस प्रिंट करने योग्य।

• बच्चों के लिए पार्टी एहसान के विचार।
• उपहार कैसे लपेटें .
• गिरावट के रंगीन पन्ने प्रिंट करने के लिए मुफ्त।
• बच्चों के लिए नए साल की पूर्व संध्या पर नाश्ता।
• क्रिसमस के लिए शिक्षक उपहार।
• बच्चों को समय बताना सिखाना .
• जिंदा सैंड डॉलर पीक।

अपने बच्चे को पालने में सुलाने के लिए आपने क्या काम किया है? आपके पास क्या सुझाव हैं जो हम चूक गए? क्या आपने अपने बच्चे को बड़े होने पर सोने में मदद करने के तरीके खोजे हैं, जैसे बच्चा, 1 साल का, 18 महीने का, या यहाँ तक किप्रीस्कूलर?