Kā iemidzināt mazuli, neuzgūstot viņu bez rokām

Kā panākt, lai jūsu bērns gulētu gultiņā, bija kaut kas, ar ko daudzi no mums ir cīnījušies gadu gaitā. Ja jūs kādreiz esat murmējis vārdus caur nogurušām lūpām " Mans bērns gulēs tikai manās rokās "... šodien varat atviegloti atvilkt elpu. Mums ir daži laika gaitā pārbaudīti bērnu miega risinājumi, kas patiešām darbojas.

Jaundzimušais bērns negrib gulēt bērnu gultiņā vai gultiņā!

Ja jūsu bērns bez jums negrib aizmigt, tas var būt grūti, un turklāt tas var būt pilnīgi nepareizā vietā!

Arī es esmu piedzīvojusi šo situāciju, un tā neapstājas.

Galu galā viņi vienkārši aizmigs, bez nepieciešamības, lai jūs turpat viņus glāstītu, šūpuļotu, auklētu, barotu... Visi četri mani bērni tagad aizmiguši paši, un arī jūsu bērni aizmigs.

Iemesli, kāpēc jūsu jaundzimušais negrib gulēt gultiņā

Jūsu jaundzimušais ir pieradis būt kopā ar jums, cieši iesaiņots siltumā 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, 7 dienas nedēļā, 7 dienas nedēļā. Kad jūs ievietojat mazuli gultiņā vai basītē, viņam pietrūkst siltuma, ciešā iesaiņojuma, kā arī dzemdē jūtamo skaņu un kustību. Lai palīdzētu mazulim pielāgoties (un viņš pielāgosies) ārpasaulei, šeit ir daži padomi, kā basītē atjaunot dzemdību pieredzi:

1. Pārsieniet mazuli, lai atjaunotu ciešo un ērto sajūtu, kāda viņam bija dzemdē.
2. Pārliecinieties, ka telpā ir tumšs - dienas laikā izmantojiet aptumšojošas žalūzijas, bet vakarā/nakts laikā noņemiet nakts lampas un citus spilgtus priekšmetus.
3. Izmantojiet skaņas aparātu, kas var palīdzēt mazulim atcerēties pastāvīgās mammas mierinošās skaņas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sirdsdarbība, okeāns vai cits ritmisks baltais troksnis, tas var palīdzēt mazulim justies atvieglotam.
4. Maigi šūpojot mazuli vai pastaigājoties ar viņu pirms gulētiešanas, jaundzimušais var atpūsties tāpat kā dažas nedēļas pirms dzimšanas!

Kā iegūt bērnu gulēt Bassinet bez Crying to Out

Daudzus zīdaiņus var apmācīt gulēt bez raudāšanas, ja mamma un tētis vai citi aprūpētāji to dara ar zināmu neatlaidību. Domājiet par to kā par ilgtermiņa apmācību, kad jūs sākat ar mērķi un saprotat, ka tas nav vienas dienas mērķis!

• Sāciet ar labu un konsekventu gulētiešanas režīmu, kas nomierina mazuli un signalizē, ka tuvojas nakts laiks.
• Ielieciet mazuli gultiņā ar visu miegam gatavu aprīkojumu.
• Ja mazulis raud, pagaidiet brīdi un tad dodieties pie mazuļa, mieriniet, šūpojiet un nolieciet atpakaļ. Uzturiet klusus toņus, tumšu apkārtni un ierobežotu uzmanību novēršot.
• Atkārtojiet atkal un atkal, līdz bērns aizmigs.
• Katru reizi, kad mazulis raud, pagaidiet tikai mirkli ilgāk.

Kā iegūt bērnu gulēt gultiņā

Jaundzimušā iemidzināšana gultiņā ir gluži tāpat kā gulēšana gultiņā, tikai lielākā! Mazulis var justies mazliet pazudis visā šajā telpā, lai gan gultiņa mums šķiet maza. Pāreju var atvieglot, izmantojot tos pašus paņēmienus, lai atjaunotu dažus no dzemdē gūtajiem pārdzīvojumiem, piemēram: pārtinšana, tumsa, baltais troksnis, šūpošanās un atrašanās tuvumā, kad tas nepieciešams.

Mazulis guļ tikai tad, kad tiek turēts

Tas var sākties nejauši. Jūs barojat bērnu ar krūti vai no pudeles, lai iegūtu dažas papildu minūtes miega, un tad tas kļūst par ieradumu.

Jūs nogādājat mazuli savā gultā, lai jūs varētu izgulēties, pēc kā jūsu ķermenis alkst, un jūs abi labi guļat, tāpēc jūs to darāt vēlreiz. Kad mēģināt pārtraukt, jūsu bērns raud un raud.

Ko jūs tagad darāt?

Uzklausiet šo reālo māmiņu padomus... kuras ir bijušas turpat, kur tagad esat jūs.

Kā iemidzināt mazuli, neuzgūstot viņu bez rokām

Pat tiem mazuļiem, kurus uzskata par "labiem gulētājiem", reizēm gadās brīvdienas un naktis, kad viņi vēlas gulēt tikai uz kāda rokām.

1. Turpināt gulēt rokās ar Twist

Atcerieties, ka tas ir ļoti normāli un dabiski, ka jūsu bērns vēlas, lai jūs. Jums var būt "izdzīvošanas" režīmā tieši ne - mēģināt iegūt miegu, kur vien varat.

"Vienkārši dariet to, kas jums šķiet pareizi, barojiet līdz miegam, miegājiet, dariet visu, ko varat, lai iegūtu pēc iespējas vairāk miega un vismazāk raudāšanas... Viņi ir mazuļi tikai 365 dienas, kas paiet acumirklī. Dariet visu, ko varat, lai izbaudītu to, kamēr tas ilgst." ~Rebeca

Ja jums nav ērti gulēt kopā, atcerieties, ka ieraduma laušanai ir nepieciešamas tikai trīs dienas.

Trīs dienas!

Viena lieta, kas man palīdzēja, bija nolikt manu bērnu gultiņā un pēc tam noteikt laiku, cik ilgi viņš raudāja. Es zinu, ka tas izklausās traki un mazliet nežēlīgi, bet es atklāju, ka tas vienmēr bija mazāk nekā minūte. Man šķita, ka tā bija stunda! Bet, kad es to patiešām noteicu, viņš raudāja mazāk nekā minūti un pēc tam gulēja ilgāk un mierīgāk nekā tad, ja viņš bija manās rokās.

2. Sagatavojiet gultiņu mazuļa gulēšanai

Mēģiniet sasildīt gultiņu, uzliekot elektrisko segu uz palagiem uz 10-20 minūtēm, pirms jūs ievietojat bērnu gultiņā. Noņemiet segu tieši pirms gulētiešanas (jūs nekad nevēlaties atstāt to gultiņā). Tā sasildīs palagus, kas atvieglos miegu. (Padomājiet par to šādi: jūs esat silts ķermenis, tāpēc, ja viņš atpūšas uz jums un pāriet uz aukstām loksnēm, krasas temperatūras izmaiņas var būt pārsteidzošas.)

Mēģiniet blakus gultai novietot gultiņu un turēt roku uz mazuļa vēdera, līdz viņš aizmigs.

Izmēģiniet kopguļamās gultas vai gultiņas (tās pārdod daudzos veikalos).

3. Bērna pozicionēšana panākumiem

Ja vēlaties, lai jūsu bērns guļ uz muguras, turiet viņu uz muguras, kad viņu samīļojat. Tas atvieglos pāreju uz gultiņu vai gultiņu.

4. Kā izbeigt kopīgu gulēšanu

Ja esat bijis co-sleeping un jums ir nepieciešams veikt izmaiņas kāda iemesla dēļ, šeit ir Sherry stāsts, kas ir iedrošinošs un reāls:

"Es pat nevarēju piecelties no gultas, lai iztīrītu zobus, un viņš sāka kustēties & amp; raudot! Četru mēnešu vecumā tas kļuva izaicinājums, jo viņš pamosties ik pēc 30 minūtēm visu nakti un visu dienu Man ir arī trīs gadus vecs bērns, un bija ļoti grūti gulēt kopā ar viņu, kā arī panākt, lai viņa gulēt! Mans vīrs un es nolēmu, ka ir pienācis laiks, lai saņemtu viņu no mūsu gultas 4 1/2 mēnešus... dažas grūtas naktis raudāja un ietlai viņu mierinātu, lai parādītu, ka viņa gultiņa ir vieta, kur viņš guļ, un viņš ir brīnišķīgs!! Tagad viņam ir gandrīz seši mēneši un viņš guļ 11 stundas savā gultiņā!!! Jums ir jādara tas, kas jums ir piemērots, un par to neuztraucieties!!! Man ļoti patika cosleeping, bet tas noteikti bija mūsu laiks to izbeigt."~Sherry McQuay

Mēģiniet bērnu ievietot gultiņā, kamēr esat nomodā, lai izvairītos no tā, ka bērnam rodas kārdinājums gulēt kopā ar jums, jo jūs esat miegains. Labs veids, kā to izdarīt, ir sākt gulēt laikā, kad jūs guļat.

5. Bērns gulēs tikai šūpolēs

Man arī bija viens no šiem bērniem..., kas gāja cauri posmam, kad viņš gribēja gulēt šūpolēs tikai tad, kad tās šūpojās. Man bija vieglāk ļaut viņam aizmigt šūpolēs, nekā paciest kliegšanu, kad es viņu aizvedu uz viņa gultu.

Kādu brīdi es attaisnoju, ka šūpoles apstāsies un viņš aizmigs.

Bet gulēšana šūpolēs nav ļoti labs ilgtermiņa risinājums! Es tikai domāju par to, kā man būs vajadzīgas arvien lielākas šūpoles {Giggle}.

Vispirms apskatiet, kas notiek, un, ja problēma, ka bērns guļ tikai šūpolēs, ir neliela salīdzinājumā ar citām stresa izraisītām lietām, kas varētu notikt, tad ir labi, ja bērnam tiek dota vēl viena vai divas dienas.

Es vienmēr esmu teicis, ka visam ir savs laiks.

Kad esat gatavi sākt mazuļa atņemšanu no gulēšanas šūpolēs, sāciet attālināt aizmigšanu no šūpolēm. Nolieciet mazuli šūpolēs, līdz plakstiņi kļūst smagi. Tad sāciet viņu noņemt arvien agrāk un agrāk, lai novērstu sēdēšanas un šūpošanās asociāciju ar miegu.

Šāda pāreja aizņēma mazāk nekā nedēļu... tāpēc turieties tur.

6. Kad bērns guļ tikai automašīnā

Līdzīgi kā šūpolēs, daži bērni guļ tikai automašīnā... un daži tikai tad, kad tā brauc! Tas ir biežāk sastopams, nekā jūs domājat, un tas prasa līdzīgu, bet straujāku risinājumu, jo braukšana ar automašīnu katru reizi, kad bērnam nepieciešams miegs, noteikti ir īstermiņa risinājums!

Atrodiet citus veidus, kā imitēt šo kustību, vai nu stumjot ratiņus, vai novietojot autokrēsliņu ratiņos u.c. Un tad pirms faktiskās aizmigšanas pārceliet bērnu uz gultiņu vai gultiņu.

Tas darbosies. Tikai sākumā būs mazliet trokšņaini.

7. Ja ir iespēja, izmēģiniet pārtīšanas iespēju

AAP vadlīnijas swaddling ir pārtraukt swaddling pie 2 mēnešiem vai kad jūsu bērns sāk apgāzties apzināti. Tas ir mazliet pretrunīgi, jo daudzas mammas ir swaddled līdz 4-5 mēnešiem, kā to darīju es. Bažas ir, ka jūsu bērns varētu kļūt iepinies swaddling un nevar pārvietoties, lai elpotu. Tātad apskatīt, kas notiek un kāda uzraudzība jūs varat sniegt, lai pieņemtu savu lēmumu.

Pārtinums darbojas tāpēc, ka bērns jūtas droši un droši ievietots. Padomājiet par to, kā bērns varētu justies, it kā tas krīt, kad tiek novietots uz muguras pēc tam, kad tik ilgu laiku ir cieši nostiprināts dzemdē.

8. Sāciet, kā plānojat rīkoties

Kad mani bērni bija mazi, es droši vien atkārtoju šos vārdus miljons reižu. Sāciet tā, kā plānojat. Sāciet tā, kā plānojat doties. Sāciet tā, kā plānojat doties.

Es izlasīju šo grāmatu, kas man ļoti patika (The Baby Whisperer), un tas attiecas uz katru situāciju. Nedariet kaut ko tādu, ko neplānojat darīt arī turpmāk.

Jūs tā vai citādi apmācāt savus bērnus.

Tas man palīdzēja ieraudzīt, kā tas, kas konkrētajā dienā var šķist mazs un nenozīmīgs, laika gaitā ar maziem soļiem veido lielāku kopainu.

9. Rutīna! Rutīna! Rutīna! Rutīna!

Katru dienu nolieciet viņu gulēt un gulēt vienā un tajā pašā laikā. Iespējams, jums būs nepieciešams pamosties no rīta, lai mēģinātu ievērot šo grafiku.

Ievietojiet strukturētu režīmu, lai viņa ķermenis pierastu gulēt vienā un tajā pašā laikā.

10. Padomi, kā iemidzināt bērnu

Mēģiniet, turot roku uz viņa krūtīm, radīt skaņu "š, š, š, š, š... š, š, š, š...". Šī skaņa atgādina, ka bērns ir dzemdē.

Ja viņš raud, kad mēģināt viņu ielikt gultiņā, paceliet viņu, līdz viņš nomierinās, un pēc tam nekavējoties atkal ievietojiet gultiņā.

OMG. Arī tas pāries, mana draudzene. Es atceros, kā to piedzīvoju ar katru no mūsu četriem bērniem. Atceros to, it kā tas būtu bijis vakar, bet kļūst labāk un vieglāk.

Tagad esi noguris, bet tu atkal aizmigsi.

Vairāk risinājumu un ideju var atrast šeit, Kids Activities Blog, kur mēs katru dienu dalāmies ar īstiem mammu risinājumiem...

Aktivitātes citiem bērniem

• Viegls ziedu zīmējums
• Bērnu matu stili
• Pokemon krāsojamās lapas
• Cik dienas līdz Ziemassvētkiem?
• Viegla maizes recepte, ko cept kopā ar bērniem.
• Draugu izjokošana.
• Ziemassvētku izdrukas.

• Idejas par ballīšu dāvanām bērniem.
• Kā iesaiņot dāvanu.
• Rudens krāsojamās lapas bez maksas izdrukāt.
• Jaungada uzkodas bērniem.
• Ziemassvētku dāvanas skolotājiem.
• Mācīt bērnus, kā noteikt laiku.
• Dzīva smilšu dolāra skats.

Ko jūs esat atraduši, kas palīdz bērnam gulēt gultiņā? Kādi padomi jums ir, ko mēs palaidām garām? Vai esat atraduši veidus, kā palīdzēt bērnam gulēt, kad viņš kļūst vecāks, piemēram, toddler, 1 gadu vecs, 18 mēnešu vecs vai pat pirmsskolas vecuma bērns?