Hvernig á að fá barnið þitt til að sofa án þess að vera haldið

Hvernig á að fá barnið þitt til að sofa í vöggu var eitthvað sem mörg okkar hafa átt í erfiðleikum með í gegnum árin. Ef þú hefur einhvern tíma muldrað orðin í gegnum þreyttar varir " Barnið mitt sefur bara í fanginu á mér "... þú getur andað léttar í dag. Við erum með tímaprófaðar barnasvefnlausnir sem virka í raun.

Nýfætt barn sefur ekki í vöggu eða vöggu!

Þegar barnið þitt sofnar ekki án þín getur það verið erfitt og þá getur það í ofanálag verið á algjörlega röngum stað!

Ég hef verið þarna líka og það hættir EKKI.

Að lokum sofna þeir bara, án þess að þú þurfir á þér að halda til að klappa þeim, rugga þeim, hjúkra þeim, gefa þeim...Allir fjórir mínir eru núna að sofna alveg sjálfir og þinn mun líka.

Ástæður fyrir því að nýfætturinn þinn sefur ekki í vagninum

Nýfætt barnið þitt er vant að vera hjá þér, umvafið hlýju allan sólarhringinn. Þegar þú setur barnið þitt í vöggu eða vöggu missir það hlýjuna, þéttu umbúðirnar og hljóðin og hreyfingar móðurkviðar. Til að hjálpa barninu þínu að aðlagast (og það mun gera það) að umheiminum, eru hér nokkur ráð til að endurskapa móðurkviðarupplifunina inni í vagninum:

1. Snúðu barninu til að endurskapa þessa þéttu, þægilegu tilfinningu sem það hafði í móðurkviði.
2. Gakktu úr skugga um að herbergið sé dimmt – notaðu myrkvunarglugga á meðandag og fjarlægðu næturljós og aðra bjarta hluti á kvöldin/nóttinni.
3. Notaðu hljóðvél sem getur hjálpað barninu að muna stöðugt huggunarhljóð mömmu. Hvort sem það er hjartsláttur, haf eða annar taktfastur hvítur hávaði getur það hjálpað barninu að slaka á.
4. Að rugga barninu varlega eða ganga um með barnið fyrir svefn, getur slakað á nýfættinum eins og það gerði nokkrum vikum fyrir svefn. fæðingu!

Hvernig á að fá barnið til að sofa í vagninum án þess að gráta það

Mörg börn geta verið svefnþjálfuð án þess að gráta það með einhverri þrautseigju af mömmu og pabba eða öðrum umönnunaraðilum. Hugsaðu um það sem langtímaþjálfun þar sem þú byrjar með markmiðið í huga og gerir þér grein fyrir því að það er ekki markmið yfir nótt!

• Byrjaðu með góðri og stöðugri háttatímarútínu sem slakar á barninu og gefur til kynna að nóttin er nálægt.
• Settu barnið í vöggu með allt tilbúið fyrir svefn.
• Ef barnið grætur, bíddu í smástund og farðu svo til barnsins og huggaðu, rokkaðu og leggðu þig aftur. Haltu rólegum tónum, dimmu umhverfi og takmarkaðri truflun
• Endurtaktu aftur og aftur þar til barnið sofnar.
• Bíddu aðeins lengur í hvert skipti sem barnið grætur.

Hvernig að fá barnið til að sofa í vöggu

Að fá nýfædda barnið þitt til að sofa í vöggu er alveg eins og að sofa í vöggu, bara stærra! Barninu getur fundist það vera svolítið glatað í öllu því plássi þó að okkur sýnist barnarúmið vera lítið. Að nota sömu tækni til aðendurskapa eitthvað af upplifunum í móðurkviði getur hjálpað til við umskiptin eins og: svif, myrkur, hvítur hávaði, ruggur og að vera nálægt þegar þörf krefur.

Baby Only Sleeps When Held

Það gæti byrjað fyrir slysni. Þú hjúkrunar eða flöskur barnið þitt, bara til að fá nokkrar auka mínútur af svefni sjálfur, og þá verður það að vana.

Þú kemur með barnið þitt inn í rúmið þitt svo þú getir fengið þann svefn sem líkaminn þráir og þið sofið bæði vel, svo þið gerið það aftur. Þegar þú reynir að hætta, grætur barnið þitt og grætur.

Hvað gerir þú núna?

Taktu ráðleggingar frá þessum alvöru mömmum... sem hafa verið þar sem þú ert núna.

Hvernig á að fá barnið þitt til að sofa án þess að vera haldið í haldi

Sannleikurinn er að þetta gerist oftar en þú heldur. Jafnvel börn sem eru álitin „góðir sofandi“ eiga stöku frídaga og nætur þar sem þau vilja bara sofa í fanginu á einhverjum.

1. Haltu áfram að sofa í örmum með snúningi

Mundu að þetta er mjög eðlilegt og eðlilegt að barnið þitt vilji þig. Þú gætir verið í „survival“ ham rétt og ekki að reyna að sofa þar sem þú getur.

“Gerðu bara það sem þér finnst rétt, nærðu þig til að sofa, samsofaðu, gerðu það sem þú getur til að fá sem mestan svefn og sem minnst að gráta... Þetta eru bara börn í 365 daga sem líða á augabragði af auga. Gerðu það sem þú getur til að njóta þess á meðan það varir“ ~Rebecca

Ef þú ert ekki sátt við að sofa saman, mundu aðþað tekur bara þrjá daga að brjóta út vana.

Þrír dagar!

Eitt sem hjálpaði mér var að setja barnið mitt niður í vöggu og síðan tíma hversu lengi hann grét. Ég veit að þetta hljómar asnalega og svolítið grimmt, en það sem ég fann var að þetta var alltaf innan við mínúta. Það virtist vera klukkutími! En þegar ég tók það í raun og veru, grét hann í minna en eina mínútu og svaf síðan lengur og fastar en ef hann væri í fanginu á mér.

2. Undirbúðu vöggu fyrir barnið til að sofa

Prófaðu að gera barnarúmið heitt með því að setja rafmagns teppi á rúmfötin hans í 10-20 mínútur ÁÐUR en þú setur barnið í vöggu hans. Fjarlægðu teppið rétt fyrir svefn (þú vilt aldrei skilja það eftir í vöggu). Það mun hita sængurfötin, sem gerir svefninn auðveldari. (Hugsaðu um þetta svona: þú ert hlýr líkami, þannig að ef hann hvílir á þér og færir sig yfir í köld sæng, getur róttæk hitabreyting verið óhugnanleg)

Prófaðu að setja a barnarúm við hliðina á rúminu þínu og haltu hendinni á kvið barnsins þíns þar til það sofnar.

Prófaðu samsvefn eða vöggu (margar verslanir selja þetta)

3. Staðsetja barnið til að ná árangri

Ef þú vilt að barnið þitt sofi á bakinu, haltu því á bakinu þegar þú ert að kúra hann. Það mun auðvelda umskiptin yfir í vöggu eða vagn.

4. Hvernig á að binda enda á samsvefn

Ef þú hefur verið í samsvefn og þarft af einhverjum ástæðum að breyta, þá er hérSaga Sherry sem er uppörvandi og raunveruleg:

“Ég gat ekki einu sinni farið fram úr rúminu til að bursta tennurnar og hann byrjaði að hreyfa sig & grátandi! Á fjórum mánuðum var þetta að verða krefjandi því hann vaknaði á 30 mínútna fresti alla nóttina og allan daginn er ég líka með þriggja ára og það var mjög erfitt að sofa saman og líka koma henni í rúmið! Maðurinn minn og ég ákváðum að það væri kominn tími til að koma honum út úr rúminu okkar 4 1/2 mánaða ... nokkrar grófar nætur af gráti og fara inn til að hugga hann til að sýna honum að barnarúmið hans er þar sem hann sefur og hann hefur verið að gera frábærlega! ! Hann er núna næstum sex mánaða gamall og sefur 11 tíma í barnarúminu sínu!!! Þú verður að gera það sem virkar fyrir þig og ekki hafa áhyggjur af því!! Ég naut þess í botn að sofa en það var svo sannarlega kominn tími til að binda enda á það.“~Sherry McQuay

Prófaðu að setja barnið í barnarúmið sitt á meðan þú ert vakandi, til að forðast freistingu þess að sofa saman vegna ÞÍNAR syfju. Góð leið til að gera þetta er með því að byrja á blundartíma.

5. Baby Will Only Sleep in Swing

Ég átti líka eitt af þessum krökkum...sem gekk í gegnum áfanga þar sem hann vildi aðeins sofa í rólunni þar sem hún sveiflaðist. Það var auðveldara fyrir mig að láta hann sofna í rólunni en þola öskrin þegar ég fór með hann út í rúmið hans.

Um tíma réttlætti ég að rólan myndi hætta og hann myndi sofa áfram.

En að sofa í rólu er ekki mjög góð langtímalausn! Það eina sem ég get hugsað um er hvernig ég erætla að þurfa stærri og stærri rólu {Giggle}.

Fyrst skaltu skoða hvað er í gangi og ef vandamálið með því að barnið þitt sefur aðeins í rólunni er minniháttar miðað við aðra streituvaldandi hluti sem gætu verið að gerast, þá er allt í lagi að gefa þessu annan dag eða tvo.

Ég sagði alltaf að það væri tími fyrir allt.

Þegar þú ert tilbúinn að byrja að venja barnið frá því að sofa í rólunni, byrjaðu þá að fara í fjarlægð sofna úr rólunni. Settu barnið þitt í róluna þar til augnlokin verða þung. Byrjaðu síðan að fjarlægja hann fyrr og fyrr í því ferli til að koma í veg fyrir tengslin við að sitja upp og sveifla með svefni.

Það tók minna en viku að gera umskiptin á þennan hátt...svo haltu áfram.

6. Þegar barnið sefur aðeins í bílnum

Eins og rólan, munu sum börn aðeins sofa í bílnum...og önnur aðeins þegar hann er á hreyfingu! Þetta er algengara en þú gætir haldið og það krefst svipaðs, en snögglegra endar þar sem að keyra bílinn þinn í hvert skipti sem barnið þitt þarf að sofa er vissulega skammtímalausn!

Finndu aðrar leiðir til að líkja eftir þeirri hreyfingu hvort sem það er verið að ýta kerrunni eða setja bílstólinn í vagn o.s.frv. Og koma svo í veg fyrir raunverulegan sofnun með því að færa sig í vöggu eða vagn.

Þetta mun virka. Það verður bara smá hávaðasamt í fyrstu.

7. Prófaðu að slæða ef það er valkostur

AAP leiðbeiningar um slæðu eru að hætta að slæða eftir 2 mánuðieða þegar barnið þitt byrjar að velta sér viljandi. Þetta er dálítið umdeilt þar sem margar mömmur hafa sveppt í allt að 4-5 mánuði eins og ég gerði. Áhyggjurnar eru þær að barnið þitt myndi flækjast í sveppinu og geta ekki hreyft sig til að anda. Skoðaðu því hvað er að gerast og hvaða eftirlit þú getur veitt til að taka ákvörðun þína.

Vaðið virkar vegna þess að barninu finnst það öruggt og öruggt. Hugsaðu um hvernig barni gæti liðið eins og það sé að detta þegar það er sett á það. til baka eftir að hafa verið þétt fest í móðurkviði í svo langan tíma.

8. Start as You Mean to Go

Ég endurtók þessi orð líklega milljón sinnum þegar börnin mín voru lítil. Byrjaðu eins og þú ætlar að fara. Byrjaðu eins og þú ætlar að fara. Byrjaðu eins og þú ætlar að fara.

Ég las þetta er bók sem ég elskaði (The Baby Whisperer) og hún gildir fyrir allar aðstæður. Ekki gera eitthvað sem þú ætlar ekki að halda áfram að gera.

Þú ert að þjálfa börnin þín á einn eða annan hátt.

Það hjálpaði mér að sjá hvernig það sem kann að virðast lítið og ómarkviss á hverjum degi byggist upp með tímanum í smáskref til heildarmyndarinnar.

9. Rútína! Rútína! Venjulegt!

Settu hann niður fyrir blund og rúm á sama tíma á hverjum degi. Þú gætir þurft að vekja þau á morgnana til að reyna að halda þessari áætlun.

Halda skipulagðri rútínu, svo líkami hans venjist því að sofa á sama tíma.

10. Ráð til að fá barnið tilSofðu

Prófaðu að gefa frá sér „sh, sh, shhhh… sh, sh, shhhh...“ hljóð þegar þú heldur hendinni á brjósti hans. Þetta hljóð minnir þá á að vera í móðurkviði.

Ef hann grætur þegar þú reynir að setja hann í vöggu hans skaltu taka hann upp þar til hann er rólegur og setja hann svo strax í vöggu sína aftur.

OMG. Þetta mun líka líða hjá, vinur. Ég man að ég fór í gegnum þetta með hverju barnanna okkar fjögurra. Ég man þetta eins og það hafi verið í gær, en það verður betra og auðveldara.

Þú ert þreyttur núna, en þú munt sofna aftur.

Þú getur fundið fleiri lausnir og hugmyndir hér á Kids Activities Blog þar sem við deilum alvöru mömmulausnum á hverjum degi...

Aðgerðir fyrir hina krakkana

• Auðveld blómateikning
• Krakkahársnið
• Pokemon litasíður
• Hvað eru margir dagar til jóla?
• Auðveld brauðuppskrift til að baka með krökkum.
• Hrekk til að gera á vini.
• Jólaprentunarefni.

• Hugmyndir um veisluhöld fyrir börn.
• Hvernig á að pakka inn gjöf .
• Haustlitasíður ókeypis til prentunar.
• Áramótasnarl fyrir krakka.
• Kennaragjafir fyrir jólin.
• Krökkum að kenna hvernig á að segja tíma .
• Lífandi sanddalur kíkja.

Hvað hefur þér fundist virka til að fá barnið þitt til að sofa í vöggu? Hvaða ráð hefur þú sem við höfum misst af? Hefur þú fundið leiðir til að hjálpa barninu þínu að sofa þegar það eldist, eins og smábarn, 1 árs, 18 mánaða, eða jafnvelleikskólabarn?