مەزمۇن جەدۋىلى
بالىڭىزنى بۆشۈكتە قانداق ئۇخلاش نۇرغۇن كىشىلىرىمىز بۇ بىر نەچچە يىلدا جاپالىق كۈرەش قىلغان. ئەگەر سىز ھېرىپ چارچاپ كەتكەن لەۋلەر ئارقىلىق بۇ سۆزنى ئۆزگەرتكەن بولسىڭىز « بالام پەقەت قولۇمدا ئۇخلايدۇ»… بۈگۈن بىر ئاز نەپەس ئالالايسىز. بىزدە بىر مەزگىل سىناق قىلىنغان بوۋاقلارنىڭ ئۇخلاش ھەل قىلىش چارىسى بار ، ئەمەلىيەتتە ئىشلەيدۇ.
بالام ، نېمىشقا ئۇخلىمايسىز؟يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق باسسىنېت ياكى بۆشۈكتە ئۇخلىمايدۇ!
مەنمۇ بار ، ئۇ توختاپ قالىدۇ.
ئاخىرىدا ، ئۇلار پەقەت ئۇخلاپ قالىدۇ ، سىزنىڭ ئۇ يەردە ئۇلارنى ئۇرۇپ ، ئۇلارنى سىلكىشى ، ئېمىتىپ بېقىشى ، بېقىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. 6> 
ئاخىرىدا ئۇلار ئۇخلايدۇ…
يېڭى تۇغۇلغان بالىڭىزنىڭ باسسىنېتتا ئۇخلىماسلىقىدىكى سەۋەبلەر
يېڭى تۇغۇلغان بالىڭىز سىز بىلەن بىللە بولۇشقا ئادەتلەنگەن ، 24/7 ئىللىقلىق بىلەن ئورالغان. بالىڭىزنى بۆشۈككە ياكى باسىنغا قويسىڭىز ، ئۇلار ئىللىقلىقنى ، چىڭ ئوراشنى ۋە بالىياتقۇنىڭ ئاۋازى ۋە ھەرىكىتىنى سېغىندى. بوۋىقىڭىزنىڭ تاشقى دۇنياغا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، بۇ يەردە باسىنا ئىچىدىكى بالىياتقۇ تەجرىبىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار: قورساق.
يېڭى تۇغۇلغان بالىڭىزنى بۆشۈكتە ئۇخلاش خۇددى باسىندا ئۇخلىغانغا ئوخشاش ، پەقەت چوڭراق! بۆشۈك بىزگە قارىماققا كىچىك كۆرۈنسىمۇ ، بوۋاق بۇ بوشلۇقتا ئازراق يوقاپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلالايدۇ. ئوخشاش تېخنىكىلارنى ئىشلىتىشبىر قىسىم قورساقتىكى كەچۈرمىشلەرنى قايتا ھاسىل قىلىڭ ، مەسىلەن: لۆمۈلدىش ، قاراڭغۇلۇق ، ئاق شاۋقۇن ، تەۋرىنىش ۋە ئېھتىياجلىق بولغاندا يېقىن بولۇش.
بوۋاق پەقەت ئۇخلىغاندا ئۇخلايدۇ سىز بالا ئېمىتىسىز ياكى بوتۇلكا بالىڭىزنى بېقىڭ ، پەقەت ئۆزىڭىز بىر نەچچە مىنۇت ئۇخلىسىڭىز ، ئاندىن ئۇ ئادەتكە ئايلىنىدۇ.
بالىڭىزنى كارىۋىتىڭىزغا ئەكىرىپ قويسىڭىز ، بەدىنىڭىز ئىنتىلىدىغان ئۇيقۇغا ئېرىشەلەيسىز ، ھەر ئىككىڭلار ياخشى ئۇخلايسىز ، شۇڭا ئۇنى قايتا قىلىڭ. توختاپ قالماقچى بولغاندا ، بالىڭىز يىغلاپ كېتىدۇ.
ھازىر نېمە قىلىسىز؟
سىز ھازىر تۇرغان بۇ ھەقىقىي ئانىلاردىن مەسلىھەت ئېلىڭ.
بالىڭىزنى قانداقمۇ ئۇخلىمايسىز؟ بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ يۈز بېرىدۇ. ھەتتا «ياخشى ئۇخلاش» دەپ قارالغان بوۋاقلارمۇ بەزىدە بىر كېچىدە ۋە كېچە-كۈندۈز بولۇپ ، ئۇلار پەقەت بىراۋنىڭ قولىدا ئۇخلىماقچى بولىدۇ. 1. ئەگرى-توقاي قوراللار بىلەن ئۇخلاشنى داۋاملاشتۇرۇڭ
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ بالىڭىزنىڭ سىزنى ئارزۇ قىلىشى تولىمۇ نورمال ۋە تەبىئىي. سىز بەلكىم «ھايات قېلىش» ھالىتىڭىزدە بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئۇخلىيالمايسىز. . بىر كۆز. ئۇ داۋاملاشقاندا ھۇزۇرلىنالايدىغان ئىشلارنى قىلىڭ »~ رېبېككا
ئەگەر بىللە ئۇخلاش راھەت بولمىسا ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭبىر ئادەتنى بۇزۇش ئۈچۈن پەقەت ئۈچ كۈنلا ۋاقىت كېتىدۇ.
قاراڭ: بالىلار ئۈچۈن بۇ ھەقسىز يازلىق رەڭلىك بەتلەرگە ئېرىشىڭ!ئۈچ كۈن! بىلىمەن ، بۇ ياڭاق ۋە سەل رەھىمسىز ئاڭلىنىدۇ ، ئەمما بايقىغىنىم ھەمىشە بىر مىنۇتقا يەتمەيتتى. قارىماققا بىر سائەتتەك قىلاتتى! ئەمما مەن ئۇنى ۋاقتىنچە توختاتقىنىمدا ، ئۇ بىر مىنۇتقا يەتمىگەن ۋاقىت ئىچىدە يىغلىدى ، ئاندىن ئۇ مېنىڭ قولۇمدىكىگە قارىغاندا ئۇزۇن ۋە ساغلام ئۇخلايتتى.
2. بوۋاقلارنى ئۇخلاش ئۈچۈن بۆشۈك تەييارلاڭ
بالىڭىزنى بۆشۈكىگە سېلىشتىن بۇرۇن ، ئۇنىڭ يوتقانلىرىغا ئېلېكترونلۇق ئەدىيال قويۇپ 10-20 مىنۇت تۇرغۇزۇپ بۆشۈكنى قىزىتىپ سىناپ بېقىڭ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئەدىيالنى ئېلىڭ (ئۇنى بۆشۈككە تاشلاپ قويغۇڭىز يوق). ئۇ ۋاراقنى قىزىتىدۇ ، بۇ ئۇيقۇنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. (بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: سىز ئىللىق بەدەن ، شۇڭا ئۇ سىزگە ئارام ئېلىپ سوغۇق ۋاراققا يۆتكىلىپ كەتسە ، تېمپېراتۇرىنىڭ زور ئۆزگىرىشى ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ) كارىۋىتىڭىزنىڭ يېنىدا بۆشۈك بولۇپ ، ئۇخلاپ بولغۇچە قولىڭىزنى بالىڭىزنىڭ قورسىقىغا تۇتۇڭ.
بىللە ئۇخلايدىغان كارىۋات ياكى كارىۋاتنى سىناپ بېقىڭ (نۇرغۇن دۇكانلار بۇلارنى ساتىدۇ)
3. بوۋاقنى مۇۋەپپەقىيەتكە ئورۇنلاشتۇرۇش
ئەگەر بالىڭىزنىڭ دۈمبىسىدە ئۇخلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ئۇنى بوغۇپ قويغاندا ئۇنى دۈمبىسىدە تۇتۇڭ. ئۇ بۆشۈك ياكى باسىنغا ئۆتۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
4. بىللە ئۇخلاشنى قانداق ئاخىرلاشتۇرۇش
ئەگەر بىللە ئۇخلىغان بولسىڭىز ھەمدە مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۆزگەرتىشكە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، بۇ يەردەشېررىينىڭ كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ۋە ھەقىقىي ھېكايىسى:
«مەن ھەتتا چىش چوتكىلاش ئۈچۈن كارىۋاتتىنمۇ چىقالمىدىم ، ئۇ ھەرىكەت قىلىشقا باشلىدى & amp; يىغلاۋاتىدۇ! تۆت ئايدا ئۇ خىرىسقا دۇچ كەلدى ، چۈنكى ئۇ ھەر كېچە 30 مىنۇتتا ئويغىنىپ كېتەتتى ، كۈن بويى مېنىڭمۇ ئۈچ ياشلىق بالام بار ، بىللە ئۇخلاش ، شۇنداقلا ئۇنى ئۇخلاش بەك تەس ئىدى! يولدۇشۇم ئىككىمىز ئۇنى 4/2 ئايدا كارىۋىتىمىزدىن چىقىرىۋېتىدىغان پەيت كەلدى دەپ ئويلىدۇق… بىر نەچچە قوپال كېچىدە يىغلاپ كىرىپ ئۇنىڭغا تەسەللى بېرىپ كىرىپ ، بۆشۈكىنىڭ ئۇخلىغان يېرى ئىكەنلىكىنى ، ئۇنىڭ قالتىس ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرسەتتى! ! ئۇ ھازىر ئالتە ئايغا يېقىن بولۇپ ، بۆشۈكىدە 11 سائەت ئۇخلىدى !!! ئۆزىڭىزگە پايدىلىق ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك ، بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ !! مەن ئۇخلاشتىن تولىمۇ ھۇزۇرلاندىم ، ئەمما ئۇنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان ۋاقتىمىز ئەلۋەتتە ئىدى. »~ Sherry McQuay
ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا بوۋاقنى بۆشۈكىگە قويۇپ سىناپ بېقىڭ ، ئۇلارنىڭ سىزنىڭ سەۋەبىدىن بىللە ئۇخلاش ئېزىقتۇرۇشىدىن ساقلىنىڭ. ئۇيقۇسىزلىق. بۇنى قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇخلاش ۋاقتىدىن باشلاش.
5. بوۋاق پەقەت سەكرەپلا ئۇخلايدۇ
مېنىڭمۇ بۇ بالىلاردىن بىرسى بار ئىدى ... ئۇ پەقەت سەكرەش جەريانىدا ئۇ پەقەت دولقۇندا ئۇخلىماقچى بولغان باسقۇچنى باشتىن كەچۈردى. مەن ئۇنى كارىۋاتقا ئېلىپ چىققاندا ۋارقىراپ-جارقىراشقا بەرداشلىق بەرگەندىن كۆرە ، ئۇنىڭ سەكرەپ ئۇخلاپ قېلىشىم ئاسان ئىدى.
بىر مەزگىل مەن دولقۇننىڭ توختاپ ، ئۇ ئۇخلايدىغانلىقىنى ئاقلىدىم.
ئەمما دولقۇندا ئۇخلاش ئۇنچە ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس! مېنىڭ ئويلايدىغىنىم مېنىڭ قانداق ئىكەنلىكىمتېخىمۇ چوڭ ۋە تېخىمۇ چوڭ دولقۇنغا ئېھتىياجلىق {Giggle}.
ئالدى بىلەن ، نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا قاراپ بېقىڭ ، ئەگەر بالىڭىزدا يۈز بەرگەن باشقا بېسىملارغا سېلىشتۇرغاندا ، بالىڭىزنىڭ دولقۇن ئىچىدە ئۇخلاش مەسىلىسى كىچىكرەك بولسا ، ئاندىن ئۇنى يەنە بىر ياكى ئىككى كۈن بەرسىڭىز بولىدۇ.
مەن ھەمىشە ھەممە ئىشنىڭ پەيتى بارلىقىنى ئېيتتىم. دولقۇندىن ئۇخلاۋاتىدۇ. قاپىقىڭىز ئېغىرلاشقۇچە بالىڭىزنى دولقۇنغا قويۇڭ. ئاندىن ئۇنى بۇ جەرياندا بالدۇر ۋە بالدۇر ئېلىۋېتىشنى باشلاڭ ، ئۇخلاش ۋە ئۇيقۇ بىلەن سەكرەشنى بىرلەشتۈرۈشنى يوقىتىڭ. 19> 6. بوۋاق پەقەت ماشىنىدا ئۇخلايدۇ
دولقۇنغا ئوخشاش ، بەزى بوۋاقلار پەقەت ماشىنىدا ئۇخلايدۇ… بەزىلىرى ھەرىكەت قىلغاندىلا! بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئۇمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ، ئەمما بالىڭىز ھەر قېتىم ئۇخلاشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ماشىنىڭىزنى ھەيدىگەندىن كېيىن تۇيۇقسىز ئاخىرلىشىش ئەلۋەتتە قىسقا مۇددەتلىك ھەل قىلىش چارىسى!
بۇ ھەرىكەتنى تەقلىد قىلىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ. ھارۋىنى ئىتتىرىش ياكى جەسەت ساندۇقىنى ۋاگونغا قويۇش قاتارلىقلار. ئاندىن بۆشۈك ياكى باسىنغا يۆتكىلىپ ئەمەلىي ئۇخلىغاننى ئالدىن قويۇپ بېرىڭ.
بۇ ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇ دەسلەپتە سەل شاۋقۇن بولىدۇ.
7. Swaddling نى سىناپ بېقىڭ ئەگەر بۇ تاللاش
AAP نىڭ سۇغا سەكرەش كۆرسەتمىسى 2 ئاي ئىچىدە پاتقاقنى توختىتىش.ياكى بالىڭىز قەستەن ئۆرۈلۈپ چۈشۈشكە باشلىغاندا. بۇ بىر ئاز تالاش-تارتىش بولۇپ ، چۈنكى نۇرغۇن ئانىلار مەندەك 4-5 ئايغىچە ئورىۋالغانلىقتىن ، ئەندىشە شۇكى ، بالىڭىز پاتقاققا پېتىپ قېلىپ ، نەپەس ئالالمايدۇ. نېمە ئىش يۈز بېرىۋاتقانلىقى ۋە قانداق نازارەت قىلىپ قارار چىقىرىشىڭىزغا قاراڭ. بۇنداق ئۇزۇن ۋاقىت قورسىقىدا مەھكەم ساقلانغاندىن كېيىن.
8. مېڭىشنى ئويلىغاندەك باشلاڭ
بەلكىم بۇ سۆزلەرنى بالىلىرىم كىچىك ۋاقتىدا مىليون قېتىم تەكرارلىغان بولۇشىم مۇمكىن. مېڭىشنى ئويلىغاندەك باشلاڭ. ماڭماقچى بولغاندەك باشلاڭ. مېڭىشنى ئويلىغاندەك باشلاڭ. داۋاملىق قىلىشنى ئويلىمىغان ئىشنى قىلماڭ.
سىز بالىلىرىڭىزنى بىر خىل ئۇسۇلدا تەربىيىلەۋاتىسىز.
9. Routine! Routine! تەرتىپ!
ئۇنى ھەر كۈنى بىرلا ۋاقىتتا ئۇخلاش ۋە كارىۋاتقا قويۇپ قويۇڭ. بۇ جەدۋەلنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئەتىگەندە ئۇلارنى ئويغىتىشىڭىز مۇمكىن.
قۇرۇلمىلىق ئادەتنى ساقلاڭ ، شۇڭا ئۇنىڭ بەدىنى بىرلا ۋاقىتتا ئۇخلاشقا ئادەتلىنىدۇ.
10. بوۋاققا ئېرىشىشنىڭ ئۇسۇللىرىئۇخلاش
قولىڭىزنى كۆكرىكىگە قويۇپ تۇرۇپ «sh ، sh ، shhhh… sh, sh, shhhh…» ئاۋازىنى ئىشلىتىپ بېقىڭ. بۇ ئاۋاز ئۇلارغا بالىياتقۇدا ئىكەنلىكىنى ئەسلىتىدۇ.
ئەگەر سىز ئۇنى بۆشۈكىگە سالماقچى بولغاندا يىغلىسا ، ئۇنى خاتىرجەم بولغۇچە ئېلىپ ئاندىن دەرھال بۆشۈكىگە سېلىڭ.
OMG. بۇمۇ ئۆتۈپ كېتىدۇ ، دوستۇم. تۆت بالىمىزنىڭ ھەر بىرى بىلەن بۇ ئىشنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىم ئېسىمدە. تۈنۈگۈنكىدەك ئېسىمدە ، ئەمما ئۇ بارغانسىرى ياخشىلىنىدۇ.
ھازىر چارچىدىڭىز ، ئەمما يەنە ئۇخلايسىز.
قاراڭ: كوستكو 10 فۇت يوغان يوتقان سېتىۋاتىدۇ ، ئۇ بەك چوڭ ، ئۇ سىزنىڭ پۈتۈن ئائىلىڭىزنى ئىللىتىدۇسىز بالىلار پائالىيىتى بىلوگىدا تېخىمۇ كۆپ ھەل قىلىش چارىسى ۋە پىكىرلەرنى تاپالايسىز ، بىز ھەر كۈنى ھەقىقىي ئانا ھەل قىلىش ئۇسۇللىرىنى ئورتاقلىشىمىز…
باشقا چاقچاقلارنىڭ پائالىيەتلىرى
- ئاسان گۈل سىزىش
- بالىلار چاچ پاسونلىرى
- پوكېمون رەڭلىك بەتلەر
- روژدېستۋو بايرىمىغىچە قانچە كۈن بولىدۇ؟
- دوستلارنىڭ قىلىدىغان ئىشى.
- روژدېستۋو بايرىمى بېسىش ماشىنىسى.
- .
- كۈزلۈك رەڭلىك بەتلەرنى ھەقسىز بېسىپ چىقارغىلى بولىدۇ. .
- تىرىك قۇم دولقۇنىنىڭ يۇقىرى پەللىسى. بىز قولدىن بېرىپ قويغان قانداق تەكلىپلىرىڭىز بار؟ بالىڭىز چوڭ بولغاندا ئۇخلاشقا ياردەم بېرىشنىڭ يوللىرىنى تاپتىڭىزمۇ ، مەسىلەن كىچىك بالىلار ، 1 ياش ، 18 ئايلىق ، ھەتتائوقۇش يېشىغا توشمىغانلار؟
