Სარჩევი
როგორ დავაძინოთ თქვენს პატარას საწოლში, ეს იყო ის, რასაც მრავალი ჩვენგანი ებრძოდა წლების განმავლობაში. თუ ოდესმე გითქვამთ სიტყვები დაღლილი ტუჩებით „ ჩემს პატარას მხოლოდ ჩემს მკლავებში ეძინება“... დღეს შეგიძლიათ შვებით ამოისუნთქოთ. ჩვენ გვაქვს დროში გამოცდილი ბავშვის ძილის გადაწყვეტილებები, რომლებიც რეალურად მუშაობს.
შვილო, რატომ არ გძინავს?ახალშობილი ბავშვი არ დაიძინებს ბასინეტში ან საწოლში!
როდესაც თქვენს ბავშვს არ დაიძინებს თქვენს გარეშე, ეს შეიძლება იყოს რთული და, გარდა ამისა, ის შეიძლება იყოს სრულიად არასწორ ადგილას!
მეც ვიყავი მანდ და ჩერდება.
საბოლოოდ, მათ უბრალოდ იძინებენ, ისე, რომ არ დაგჭირდეთ, რომ დაარტყით მათ, აკოცოთ, ასაზრდოოთ, გამოკვებო... ახლა ჩემი ოთხივე თავისთავად იძინებს და შენიც იქნება. 6> 
საბოლოოდ მათ დაიძინებენ...
მიზეზები, რის გამოც თქვენს ახალშობილს არ ეძინება ბასინეტში
თქვენი ახალშობილი შეჩვეულია თქვენთან ყოფნას, მჭიდროდ გახვეული სითბოთი 24/7. როდესაც ბავშვს ათავსებთ საწოლში ან კალთაში, მას ენატრება სითბო, მჭიდრო შეფუთვა და საშვილოსნოს ხმები და მოძრაობა. იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს პატარას გარე სამყაროსთან ადაპტირებაში (და ისიც იქნება), აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა საშვილოსნოში გამოცდილების ხელახლა შესაქმნელად:
- გადახურეთ ბავშვი, რათა ხელახლა შეექმნა ის მჭიდრო, კომფორტული გრძნობა, რომელიც მას ჰქონდა საშვილოსნო.
- დარწმუნდით, რომ ოთახი ბნელია – გამოიყენეთ ჩაბნელებული ჩრდილებიდღისით და საღამოს/ღამის განმავლობაში ამოიღეთ ღამის განათება და სხვა კაშკაშა ნივთები.
- გამოიყენეთ ხმის აპარატი, რომელიც დაეხმარება ბავშვს დაიმახსოვროს დედის მუდმივი დამამშვიდებელი ხმები. იქნება ეს გულისცემა, ოკეანე თუ სხვა რიტმული თეთრი ხმაური, მას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს მოდუნებულად იგრძნოს.
- ბავშვის ნაზად ქექვა ან ძილის წინ ბავშვთან ერთად სეირნობა შეიძლება დაამშვიდოს ახალშობილს ისევე, როგორც ამას რამდენიმე კვირით ადრე აკეთებდა. დაბადება!
როგორ დავიძინოთ ბავშვი ბასინეტში ტირილის გარეშე
ბევრ ბავშვს შეუძლია იძინოს ტირილის გარეშე, დედისა და მამის ან სხვა მომვლელების მხრიდან გარკვეული დაჟინებით. იფიქრეთ იმაზე, როგორც გრძელვადიან ტრენინგზე, სადაც იწყებთ მიზნის გათვალისწინებით და ხვდებით, რომ ეს არ არის ერთდღიანი მიზანი!
- დაიწყეთ ძილის წინ კარგი და თანმიმდევრული რუტინით, რომელიც ამშვიდებს ბავშვს და მიანიშნებს იმ ღამით. ახლოს არის.
- დაათავსეთ ბავშვი საწოლში, სადაც ყველაფერი მზად არის ძილისთვის.
- თუ ბავშვი ტირის, მოითმინეთ ცოტა ხანი და შემდეგ წადით ბავშვზე და დააწყნარეთ, აკოცათ და დაწექით. შეინარჩუნეთ ჩუმი ტონები, ბნელი გარემო და შეზღუდული ყურადღების გაფანტვა
- გაიმეორეთ უსასრულოდ, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს.
- დაელოდეთ კიდევ ერთი წუთით ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვი ტირის.
როგორ. ბავშვის საწოლში დასაძინებლად
თქვენი ახალშობილის საწოლში დაძინება იგივეა, რაც ლოგინში ძილი, მხოლოდ უფრო დიდი! ბავშვს შეუძლია თავი დაკარგულად იგრძნოს მთელ ამ სივრცეში, მიუხედავად იმისა, რომ საწოლი ჩვენთვის პატარა ჩანს. იგივე ტექნიკის გამოყენებითსაშვილოსნოში არსებული ზოგიერთი გამოცდილების ხელახლა შექმნა შეიძლება დაეხმაროს გარდამავალს, როგორიცაა: თაღლითობა, სიბნელე, თეთრი ხმაური, რხევა და საჭიროების შემთხვევაში ახლოს ყოფნა.
ბავშვს სძინავს მხოლოდ მაშინ, როცა ხელში იჭერს
ეს შეიძლება შემთხვევით დაიწყოს. თქვენ აჭმევთ ბავშვს ექთნით ან ბოთლით, მხოლოდ იმისთვის, რომ რამდენიმე წუთი დაიძინოთ, შემდეგ კი ეს ჩვევად იქცევა.
თქვენ მიყავთ ბავშვი თქვენს საწოლში, რათა დაიძინოთ, რომელიც თქვენს სხეულს სწყურია და ორივეს კარგად დაიძინოთ, ასე რომ თქვენ კვლავ გააკეთეთ ეს. როდესაც თქვენ ცდილობთ გაჩერებას, თქვენი ბავშვი ტირის და ტირის.
რას აკეთებ ახლა?
მიიღეთ რჩევები ამ ნამდვილი დედებისგან... რომლებიც იმყოფებოდნენ იქ, სადაც ახლა ხართ.
როგორ დაიძინოთ თქვენი ბავშვი ჩაკეტვის გარეშე
სიმართლე არის ის, რომ ეს უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე ფიქრობთ. ჩვილებსაც კი, რომლებიც ითვლებიან "კარგად მძინარეებად" აქვთ დროდადრო დასვენების დღეები და ღამეები, როდესაც მათ სურთ მხოლოდ ვიღაცის მკლავებში ძილი.
1. განაგრძეთ მკლავებში ძილი ირონია
გახსოვდეთ, რომ ეს ძალიან ნორმალური და ბუნებრივია, რომ ბავშვმა მოისურვოს თქვენ. შესაძლოა, „გადარჩენის“ რეჟიმში იყოთ და არ ცდილობთ დაიძინოთ იქ, სადაც შეგიძლიათ.
„უბრალოდ გააკეთე ის, რაც შენ გგონია, იკვებე, რომ დაიძინო, იძინე, აკეთე რაც შეგიძლია, რომ მაქსიმალურად დაიძინო და ნაკლებად იტირო... ისინი მხოლოდ 365 დღის ჩვილები არიან, რომლებიც გადის თვალის დახამხამებაში. თვალის. აკეთე რაც შეგიძლია, რომ ისიამოვნო, სანამ ეს გრძელდება” ~რებეკა
თუ კომფორტულად არ გძინავთ, გახსოვდეთ ესჩვევისგან თავის დაღწევას მხოლოდ სამი დღე სჭირდება.
სამი დღე!
ერთი რამ, რაც დამეხმარა, იყო ბავშვის საწოლში ჩაგდება და შემდეგ იმის დრო, თუ რამდენ ხანს ტიროდა. მე ვიცი, რომ ეს სულელურად ჟღერს და ცოტა სასტიკად ჟღერს, მაგრამ რაც აღმოვაჩინე ის იყო, რომ ის ყოველთვის ერთ წუთზე ნაკლები იყო. ერთი საათი ჩანდა! მაგრამ როცა რეალურად დრო დავაფიქსირე, ის ტიროდა ერთ წუთზე ნაკლებ ხანს და შემდეგ უფრო დიდხანს და მშვიდად იძინებდა, ვიდრე ჩემს ხელში იყო.
2. მოამზადეთ ლოგინი ბავშვის დასაძინებლად
სცადეთ ლოგინი გაათბოთ მის თეთრეულზე ელექტრო საბანის დადებით 10-20 წუთით, სანამ ბავშვს საწოლში ჩასვამთ. ამოიღეთ საბანი ძილის წინ (არასდროს გსურთ მისი დატოვება საწოლში). ის გაათბებს ფურცლებს, რაც ძილს გაუადვილებს. (დაფიქრდი ასე: თბილი სხეული ხარ, ასე რომ, თუ ის შენზე ისვენებს და ცივ საფენებზე გადადის, ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება შეიძლება გამაოგნებელი იყოს)
სცადეთ დააყენოთ საწოლის გვერდით დაიწექით და ხელი მუცელზე დაიჭირეთ, სანამ არ დაიძინებს.
სცადეთ დასაძინებელი საწოლი ან საწოლი (ბევრ მაღაზიაში იყიდება)
3. ბავშვის განლაგება წარმატებისთვის
თუ გსურთ, რომ ბავშვმა ზურგზე დაიძინოს, დაიჭირეთ ზურგზე, როცა ჩახუტებით. ეს გაადვილებს ლოგინზე ან კალთაზე გადასვლას.
4. როგორ დავასრულოთ ერთობლივი ძილი
თუ თქვენ ერთად იძინეთ და რაიმე მიზეზით გჭირდებათ ცვლილება, აქ არისშერის ამბავი, რომელიც გამამხნევებელი და რეალურია:
„მეც კი არ შემეძლო ადგომა საწოლიდან კბილების გასახეხად და ის მოძრაობას იწყებდა & ტირილით! ოთხი თვის განმავლობაში ეს რთული ხდებოდა, რადგან ის ყოველ 30 წუთში იღვიძებდა მთელი ღამე და მთელი დღე მე ასევე მყავს სამი წლის ბავშვი და ძალიან რთული იყო მისი დაძინება და მისი დაძინება! მე და ჩემმა ქმარმა გადავწყვიტეთ, რომ დადგა დრო, გამოგვეყენებინა საწოლიდან 4 1/2 თვე… რამდენიმე უხეში ღამე ტირილით და შევედით მის დასამშვიდებლად, რათა ეჩვენებინა, რომ მისი საწოლი არის იქ, სადაც სძინავს და ის მშვენივრად მუშაობს! ! ის უკვე თითქმის ექვსი თვისაა და 11 საათი სძინავს თავის საწოლში!!! თქვენ უნდა აკეთოთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს და არ ინერვიულოთ ამაზე!! ძალიან მსიამოვნებდა ერთად ძილი, მაგრამ ნამდვილად ჩვენი დრო იყო ამის დასრულება.” ~ შერი მაკქუეი
სცადეთ ბავშვი თავის საწოლში მოათავსოთ, სანამ ფხიზლად ხართ, რათა თავიდან აიცილოთ ცდუნება დაძინოთ თქვენი მიზეზით. ძილიანობა. ამის გაკეთების კარგი გზაა ძილის დროს დაწყება.
5. ბავშვი მხოლოდ საქანელაში დაიძინებს
მეც მყავდა ერთ-ერთი ასეთი ბავშვი…რომელმაც გაიარა ის ეტაპი, როდესაც მას მხოლოდ საქანელაში ძილი სურდა, როგორც ის რხევოდა. ჩემთვის უფრო ადვილი იყო საქანელაში ჩაძინების უფლება, ვიდრე ყვირილის ატანა, როცა მის საწოლში წამოვყვანე.
ცოტა ხანს ვამართლებდი, რომ საქანელა შეჩერდებოდა და ის დარჩებოდა ძილში.
მაგრამ საქანელაში ძილი არ არის ძალიან კარგი გრძელვადიანი გამოსავალი! სულ ვფიქრობ, როგორი ვარდასჭირდება უფრო და უფრო დიდი საქანელა {Giggle}.
პირველ რიგში, შეხედეთ რა ხდება და თუ თქვენი ბავშვის მხოლოდ საქანელაში ძილის პრობლემა უმნიშვნელოა სხვა სტრესულ მოვლენებთან შედარებით, რაც შეიძლება მოხდეს, მაშინ კიდევ ერთი ან ორი დღის მიცემა კარგია.
მე ყოველთვის ვამბობდი, რომ ყველაფერს აქვს სეზონი.
როგორც თქვენ მზად იქნებით ბავშვის მოცილება საქანელაში ძილისგან, შემდეგ დაიწყეთ დისტანცია. საქანელიდან იძინებს. მოათავსეთ ბავშვი საქანელაში, სანამ ქუთუთოები არ დამძიმდება. შემდეგ დაიწყეთ მისი მოცილება ადრე და ადრე ამ პროცესში, რათა აღმოფხვრათ ძილთან ჯდომისა და რხევის ასოციაცია.
ამ გზით გადასვლას კვირაზე ნაკლები დასჭირდა… ასე რომ დაიკიდე.
19>6. როდესაც ბავშვს მხოლოდ მანქანაში ეძინება
როგორც საქანელა, ზოგიერთ ბავშვს მხოლოდ მანქანაში ეძინება...ზოგი კი მხოლოდ მაშინ, როცა ის მოძრაობს! ეს უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ და მოითხოვს მსგავს, მაგრამ უფრო მკვეთრ დასასრულს, რადგან მანქანის მართვა ყოველთვის, როცა თქვენს შვილს ძილი სჭირდება, რა თქმა უნდა, მოკლევადიანი გამოსავალია!
იპოვეთ სხვა გზები ამ მოძრაობის მიბაძვისთვის, იქნება ეს ის. ეტლის დაძაბვა ან მანქანის სავარძლის განთავსება ვაგონში და ა.შ. და შემდეგ თავიდან აიცილეთ ჩაძინება საწოლზე ან კალთაში გადასვლით.
ეს იმუშავებს. უბრალოდ თავიდან ცოტა ხმაურიანი იქნება.
7. სცადეთ swaddling თუ ეს ვარიანტია
AAP-ის მითითებები swaddling-ისთვის არის შეწყვიტოთ swaddling 2 თვის განმავლობაშიან როცა თქვენი ბავშვი იწყებს განზრახ გადატრიალებას. ეს ცოტა საკამათოა, რადგან ბევრი დედა 4-5 თვემდე ახვევია, ისევე როგორც მე. შეშფოთება ის არის, რომ თქვენი ბავშვი ჩახლართული იქნება სახვევში და ვეღარ მოძრაობს სუნთქვისთვის. ასე რომ, შეხედეთ რა ხდება და რა მეთვალყურეობის ქვეშ შეგიძლიათ გადაწყვეტილების მისაღებად.
გადახვევა მუშაობს, რადგან ბავშვი თავს დაცულად და დაცულად გრძნობს ჩაკეტილში. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იგრძნოს ბავშვმა დაცემა, როცა მას ათავსებენ. საშვილოსნოში ამდენი ხნის განმავლობაში მჭიდროდ დამაგრების შემდეგ უკან.
8. დაიწყე ისე, როგორც გინდა წასვლა
ეს სიტყვები ალბათ მილიონჯერ გავიმეორე, როცა ჩემი ბავშვები პატარები იყვნენ. დაიწყე ისე, როგორც გინდა წასვლა. დაიწყე ისე, როგორც გინდა წასვლა. დაიწყე ისე, როგორც გინდა წასვლა.
მე წავიკითხე ეს არის წიგნი, რომელიც მომეწონა (The Baby Whisperer) და ის მართებულია ყველა სიტუაციაში. ნუ გააკეთებთ იმას, რისი გაგრძელებასაც არ აპირებთ.
თქვენ ამა თუ იმ გზით ავარჯიშებთ თქვენს შვილებს.
ეს დამეხმარა იმის დანახვაში, თუ როგორ ყალიბდება ის, რაც შეიძლება პატარა და არათანმიმდევრული ჩანდეს ნებისმიერ მოცემულ დღეს, დროთა განმავლობაში ყალიბდება ბავშვის ნაბიჯებით უფრო დიდი სურათისკენ.
9. რუტინა! რუტინა! რუტინა!
დააწვინეთ ის დასაძინებლად და დაიძინეთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. შეიძლება დაგჭირდეთ მათი გაღვიძება დილით, რათა შეეცადოთ დაიცვათ ეს განრიგი.
დაიცავით სტრუქტურირებული რუტინა, რათა მისი სხეული მიეჩვიოს ერთსა და იმავე დროს ძილს.
10. რჩევები ბავშვის მოზიდვისთვისძილი
სცადეთ გამოთქვათ "შ, შ, შშხ... შ, შ, შშხ..." ხმა, როცა მკერდზე ხელს აჭერთ. ეს ხმა მათ საშვილოსნოში ყოფნას ახსენებს.
Იხილეთ ასევე: როგორ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ნაკაწრი ფანქრებითთუ ის ტირის, როცა მის ლოგინში ჩასმას ცდილობთ, აიღეთ, სანამ არ დამშვიდდება და მაშინვე მოათავსეთ იგი საწოლში.
Იხილეთ ასევე: კატის ყველაზე მხიარული ვიდეო ოდესმე3> OMG. ესეც გაივლის, მეგობარო. მახსოვს ეს ჩვენი ოთხი შვილიდან თითოეულთან ერთად გავიარე. გუშინდელივით მახსოვს, მაგრამ უფრო და უფრო ადვილი ხდება.
ახლა დაღლილი ხარ, მაგრამ ისევ დაიძინებ.
შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი გადაწყვეტილებები და იდეები აქ საბავშვო აქტივობების ბლოგზე, სადაც ჩვენ ყოველდღიურად ვუზიარებთ დედის რეალურ გადაწყვეტილებებს…
აქტივობები სხვა ბავშვებისთვის
- ყვავილების მარტივი ხატვა
- ბავშვის თმის ვარცხნილობები
- პოკემონის საღებარი გვერდები
- რამდენი დღე დარჩა შობამდე?
- ბავშვებთან ერთად გამოცხობის მარტივი პურის რეცეპტი.
- პრანკები მეგობრებთან დაკავშირებით.
- საშობაო დასაბეჭდად.
- წვეულების იდეები ბავშვებისთვის.
- როგორ შეფუთოთ საჩუქარი .
- შემოდგომის საღებარი გვერდების დაბეჭდვა უფასოა.
- საახალწლო საჭმელები ბავშვებისთვის.
- მასწავლებლის საჩუქრები საშობაოდ.
- ასწავლის ბავშვებს დროის გაცნობას .
- ცოცხალი ქვიშის დოლარის ყურება.
რა ნამუშევრები იპოვნეთ თქვენი ბავშვის საწოლში დასაძინებლად? რა რჩევები გაქვთ, რაც გამოგვრჩა? იპოვეთ გზები, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს დაძინებაში, როცა ის გაიზრდება, მაგალითად, პატარა, 1 წლის, 18 თვის ან თუნდაცსკოლამდელი აღზრდის?
