విషయ సూచిక
మీ బిడ్డను తొట్టిలో ఎలా పడుకోబెట్టాలి అనేది మనలో చాలా మంది సంవత్సరాలుగా కష్టపడుతున్న విషయం. మీరు ఎప్పుడైనా అలసిపోయిన పెదవుల ద్వారా పదాలను గొణుగుతూ ఉంటే “ నా బిడ్డ నా చేతుల్లో మాత్రమే నిద్రపోతుంది”... ఈరోజు మీరు ఒక నిట్టూర్పు విడిచిపెట్టవచ్చు. వాస్తవానికి పని చేసే కొన్ని సమయ-పరీక్షించిన బేబీ స్లీప్ సొల్యూషన్స్ మా వద్ద ఉన్నాయి.
ఇది కూడ చూడు: ఈజీ వెరీ హంగ్రీ క్యాటర్‌పిల్లర్ మిక్స్‌డ్ మీడియా క్రాఫ్ట్
బేబీ, మీరు ఎందుకు నిద్రపోకూడదు?నవజాత శిశువు బస్సినెట్ లేదా క్రిబ్‌లో నిద్రపోదు!
మీరు లేకుండా మీ బిడ్డ నిద్రపోనప్పుడు, అది కష్టంగా ఉంటుంది, ఆపై అది పూర్తిగా తప్పు ప్రదేశంలో ఉండవచ్చు!
నేను కూడా అక్కడే ఉన్నాను, అది ఆగిపోతుంది.
చివరికి, వారు కేవలం నిద్రలోకి జారుకుంటారు, వాటిని తట్టడం, రాక్ చేయడం, పాలివ్వడం, వారికి ఆహారం పెట్టడం వంటివి చేయాల్సిన అవసరం లేకుండానే... నా నలుగురూ ఇప్పుడు తమంతట తాముగా నిద్రపోతున్నారు మరియు మీ ఇష్టం కూడా.
చివరికి వారు నిద్రపోతారు...మీ నవజాత శిశువు బస్సినెట్‌లో నిద్రపోకపోవడానికి కారణాలు
మీ నవజాత శిశువు మీతో పాటు, వెచ్చదనంతో 24/7 గట్టిగా చుట్టబడి ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డను తొట్టి లేదా బాసినెట్‌లో ఉంచినప్పుడు, వారు వెచ్చదనం, గట్టిగా చుట్టడం మరియు గర్భం యొక్క శబ్దాలు మరియు కదలికలను కోల్పోతారు. మీ బిడ్డ బయటి ప్రపంచానికి సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడటానికి (మరియు వారు అలా చేస్తారు), బాసినెట్ లోపల గర్భాశయ అనుభవాన్ని పునఃసృష్టి చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- స్వాడిల్ బేబీలో వారు అనుభవించిన బిగుతుగా, సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని మళ్లీ సృష్టించడానికి womb.
- గది చీకటిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి – ఆ సమయంలో బ్లాక్అవుట్ షేడ్స్ ఉపయోగించండిపగలు మరియు సాయంత్రం/రాత్రి సమయంలో రాత్రి లైట్లు మరియు ఇతర ప్రకాశవంతమైన వస్తువులను తీసివేయండి.
- అమ్మ యొక్క స్థిరమైన ఓదార్పు శబ్దాలను శిశువు గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడే సౌండ్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించండి. అది హృదయ స్పందన, సముద్రం లేదా ఇతర లయబద్ధమైన తెల్లని శబ్దం అయినా, అది శిశువుకు విశ్రాంతిని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.
- పడుకునే ముందు శిశువును మెల్లగా ఊపడం లేదా శిశువుతో కలిసి నడవడం, మీ నవజాత శిశువుకు కొన్ని వారాల ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. జననం!
ఏడవకుండా బేబీని బాసినెట్‌లో నిద్రపోయేలా చేయడం ఎలా
అమ్మ మరియు నాన్న లేదా ఇతర సంరక్షకులు కొంత పట్టుదలతో ఏడవకుండా చాలా మంది పిల్లలకు నిద్ర శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. మీరు లక్ష్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, అది రాత్రిపూట లక్ష్యం కాదని గ్రహించే దీర్ఘకాల శిక్షణగా భావించండి!
- శిశువుకు విశ్రాంతినిచ్చే మరియు ఆ రాత్రి సమయానికి సంకేతాలు ఇచ్చే మంచి మరియు స్థిరమైన నిద్రవేళ దినచర్యతో ప్రారంభించండి. దగ్గరలో ఉంది.
- నిద్ర కోసం అన్నీ సిద్ధంగా ఉన్న శిశువును తొట్టిలో ఉంచండి.
- పిల్ల ఏడుస్తుంటే, ఒక క్షణం ఆగి, ఆపై శిశువు వద్దకు వెళ్లి ఓదార్చి, రాక్ చేసి పడుకోండి. హుష్డ్ టోన్‌లు, చీకటి పరిసరాలు మరియు పరిమిత పరధ్యానాలను ఉంచండి
- పిల్లవాడు నిద్రపోయే వరకు పదే పదే పునరావృతం చేయండి.
- పిల్లవాడు ఏడుస్తున్న ప్రతిసారీ ఒక్క క్షణం వేచి ఉండండి.
ఎలా బిడ్డను తొట్టిలో నిద్రించడానికి
మీ నవజాత శిశువును తొట్టిలో పడుకోబెట్టడం అనేది ఒక బాసినెట్‌లో నిద్రించినట్లే, పెద్దది మాత్రమే! ఒక తొట్టి మనకు చిన్నదిగా అనిపించినప్పటికీ, శిశువు ఆ స్థలంలో కొంచెం కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అదే సాంకేతికతలను ఉపయోగించడంగర్భంలోని కొన్ని అనుభవాలను పునఃసృష్టి చేయడం వంటి పరివర్తనకు సహాయపడవచ్చు: స్వాడ్లింగ్, చీకటి, తెల్లని శబ్దం, రాకింగ్ మరియు అవసరమైనప్పుడు సమీపంలో ఉండటం.
బేబీ కేవలం పట్టుకున్నప్పుడు మాత్రమే నిద్రపోతుంది
ఇది ప్రమాదవశాత్తు ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మీ బిడ్డకు నర్స్ లేదా బాటిల్ తినిపించండి, మీరు కొన్ని అదనపు నిమిషాల నిద్రను పొందండి, ఆపై అది అలవాటు అవుతుంది.
మీరు మీ బిడ్డను మీ బెడ్‌పైకి తీసుకురండి, తద్వారా మీ శరీరం కోరుకునే నిద్రను మీరు పొందగలరు మరియు మీరిద్దరూ బాగా నిద్రపోతారు, కాబట్టి మీరు దీన్ని మళ్లీ చేయండి. మీరు ఆపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ బిడ్డ ఏడుస్తుంది మరియు ఏడుస్తుంది.
మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేస్తారు?
ఈ నిజమైన తల్లుల నుండి సలహా తీసుకోండి… ప్రస్తుతం మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో వారు.
మీ బిడ్డను పట్టుకోకుండా నిద్రపోయేలా చేయడం ఎలా
నిజం మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. "మంచి స్లీపర్స్"గా పరిగణించబడే శిశువులు కూడా అప్పుడప్పుడు సెలవు దినాలు మరియు రాత్రులు కలిగి ఉంటారు, అక్కడ వారు ఒకరి చేతుల్లో మాత్రమే నిద్రపోవాలని కోరుకుంటారు.
1. ట్విస్ట్‌తో చేతుల్లో నిద్రను కొనసాగించండి
మీ బిడ్డ మిమ్మల్ని కోరుకోవడం చాలా సాధారణం మరియు సహజమైనదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు "మనుగడ" మోడ్‌లో ఉండవచ్చు- మీరు ఎక్కడ నిద్రించగలరో అక్కడ నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించరు.
“మీకు ఏది సరైనదో అది చేయండి, నిద్రించడానికి ఆహారం తీసుకోండి, నిద్రపోండి, ఎక్కువ నిద్రపోవడానికి మరియు తక్కువ ఏడుపు పొందడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి… వారు 365 రోజుల పాటు శిశువులు మాత్రమే, అది రెప్పపాటులో గడిచిపోతుంది ఒక కన్ను. ఇది ఉన్నంత వరకు దాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి” ~రెబెక్కా
మీరు సహ-నిద్రపోవడం సౌకర్యంగా లేకుంటే, గుర్తుంచుకోండిఒక అలవాటును మానుకోవడానికి కేవలం మూడు రోజులు మాత్రమే పడుతుంది.
మూడు రోజులు!
నాకు సహాయం చేసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నా బిడ్డను తొట్టిలో ఉంచి, ఆపై అతను ఎంతసేపు ఏడ్చాడు. ఇది అసహ్యంగా మరియు కొంచెం క్రూరంగా అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు, కానీ నేను కనుగొన్నది ఏమిటంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక నిమిషం కంటే తక్కువ. ఇది ఒక గంట లాగా అనిపించింది! కానీ నేను నిజంగా సమయం తీసుకున్నప్పుడు, అతను ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ సమయం అరిచాడు మరియు అతను నా చేతుల్లో ఉన్నదానికంటే ఎక్కువసేపు మరియు మరింత గట్టిగా నిద్రపోతాడు.
2. శిశువు నిద్రించడానికి తొట్టిని సిద్ధం చేయండి
మీరు మీ బిడ్డను అతని తొట్టిలో ఉంచే ముందు 10-20 నిమిషాల పాటు అతని షీట్‌లపై విద్యుత్ దుప్పటిని ఉంచడం ద్వారా తొట్టిని వెచ్చగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిద్రవేళకు ముందు దుప్పటిని తీసివేయండి (మీరు దానిని తొట్టిలో ఉంచకూడదు). ఇది షీట్లను వేడి చేస్తుంది, ఇది నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది. (ఇలా ఆలోచించండి: మీరు ఒక వెచ్చని శరీరం, కాబట్టి అతను మీపై విశ్రాంతి తీసుకుంటూ, చల్లని పలకలకు వెళుతున్నట్లయితే, ఉష్ణోగ్రతలో తీవ్రమైన మార్పు ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది)
ఉంచడం ప్రయత్నించండి మీ మంచం పక్కన తొట్టి మరియు అతను/ఆమె నిద్రపోయే వరకు మీ బిడ్డ బొడ్డుపై మీ చేతిని పట్టుకోండి.
సహ-స్లీపింగ్ బెడ్ లేదా తొట్టిని ప్రయత్నించండి (చాలా దుకాణాలు వీటిని విక్రయిస్తాయి)
3. విజయం కోసం శిశువును ఉంచడం
మీ బిడ్డ తన వీపుపై పడుకోవాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు అతనిని స్నిగ్లింగ్ చేస్తున్నప్పుడు అతని వీపుపై పట్టుకోండి. ఇది తొట్టి లేదా బాసినెట్‌కు పరివర్తనను సులభతరం చేస్తుంది.
4. సహ నిద్రను ఎలా ముగించాలి
మీరు సహ-నిద్రలో ఉండి, కొన్ని కారణాల వల్ల మార్పు చేయవలసి వస్తే, ఇక్కడ ఉందిషెర్రీ కథనం ప్రోత్సాహకరమైనది మరియు వాస్తవమైనది:
“నేను పళ్ళు తోముకోవడానికి కూడా మంచం మీద నుండి లేవలేకపోయాను మరియు అతను కదలడం ప్రారంభించాడు & ఏడుపు! నాలుగు నెలల్లో ఇది సవాలుగా మారింది ఎందుకంటే అతను రాత్రంతా ప్రతి 30 నిమిషాలకు మేల్కొంటాడు మరియు రోజంతా నాకు కూడా మూడు సంవత్సరాల వయస్సు ఉంది మరియు సహ-నిద్ర చేయడం మరియు ఆమెను పడుకోబెట్టడం చాలా కష్టం! నా భర్త మరియు నేను 4 1/2 నెలల్లో అతనిని మా మంచం నుండి బయటకు తీసుకురావాలని నిర్ణయించుకున్నాము… కొన్ని కఠినమైన రాత్రులు ఏడుస్తూ మరియు అతనిని ఓదార్చడానికి అతని తొట్టిలో అతను నిద్రిస్తున్నాడని మరియు అతను అద్భుతంగా చేస్తున్నాడని అతనికి చూపించడానికి వెళ్ళాను! ! అతను ఇప్పుడు దాదాపు ఆరు నెలల వయస్సులో ఉన్నాడు మరియు అతని తొట్టిలో 11 గంటలు నిద్రపోయాడు!!! మీకు ఏది పనికివస్తుందో అదే మీరు చేయాలి మరియు దాని గురించి చింతించకండి !! నేను నిద్రపోవడాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించాను, కానీ దానిని ముగించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా మా సమయం.” నిద్రమత్తు. దీన్ని చేయడానికి మంచి మార్గం నిద్రపోయే సమయంలో ప్రారంభించడం.
5. బేబీ విల్ ఓన్లీ స్లీప్ ఇన్ స్వింగ్
ఈ పిల్లలలో నాకు ఒకరు కూడా ఉన్నారు…అది ఒక దశను దాటింది, అతను స్వింగ్‌లో మాత్రమే నిద్రపోవాలనుకున్నాడు. నేను అతనిని తన మంచం మీదకి తీసుకెళ్తున్నప్పుడు అరుపులు భరించడం కంటే ఊపులో అతన్ని నిద్రపోనివ్వడం నాకు తేలికగా ఉంది.
కొద్దిసేపటికి నేను స్వింగ్ ఆగి అతను నిద్రపోతాడని సమర్థించాను.
కానీ స్వింగ్‌లో పడుకోవడం చాలా మంచి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు! నేను ఎలా ఉన్నాను అని నేను ఆలోచించగలనుపెద్ద మరియు పెద్ద స్వింగ్ {గిగ్ల్} అవసరం.
మొదట, ఏమి జరుగుతుందో చూడండి మరియు మీ పిల్లల ఊయల మాత్రమే నిద్రపోయే సమస్య ఇతర ఒత్తిడితో కూడిన విషయాలతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉంటే, తర్వాత మరో రెండు రోజులు ఇవ్వడం మంచిది.
ప్రతిదానికీ ఒక సీజన్ ఉంటుందని నేను ఎప్పుడూ చెబుతుంటాను.
ఒకసారి మీరు పిల్లవాడిని ఊయలలో పడుకోకుండా మాన్పించడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఆపై దూరం ప్రారంభించండి ఊయల నుండి నిద్రపోతున్నాడు. కనురెప్పలు భారీగా వచ్చే వరకు మీ బిడ్డను స్వింగ్‌లో ఉంచండి. నిద్రతో కూర్చోవడం మరియు ఊగడం వంటి వాటితో సంబంధం లేకుండా చేయడానికి అతనిని ముందుగా మరియు అంతకు ముందు తొలగించడం ప్రారంభించండి.
ఈ విధంగా మారడానికి ఒక వారం కంటే తక్కువ సమయం పట్టింది...కాబట్టి అక్కడే ఉండండి.
6. బేబీ విల్ ఓన్లీ స్లీప్ ఇన్ ది కార్
స్వింగ్ లాగా, కొంతమంది పిల్లలు కారులో మాత్రమే పడుకుంటారు… మరి కొందరు అది కదులుతున్నప్పుడు మాత్రమే! ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం మరియు దీనికి ఇలాంటిదే అవసరం, కానీ మీ పిల్లలకి నిద్ర అవసరమయ్యే ప్రతిసారీ మీ కారును డ్రైవింగ్ చేయడం అనేది ఖచ్చితంగా స్వల్పకాలిక పరిష్కారమే!
ఆ చలనాన్ని అనుకరించడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి. స్త్రోలర్‌ను నెట్టడం లేదా కార్‌సీట్‌ను బండిలో ఉంచడం మొదలైనవి. ఆపై అసలు నిద్రలోకి జారుకున్నవారిని తొట్టి లేదా బాసినెట్‌కి తరలించడం ద్వారా ముందుగా ఖాళీ చేయండి.
ఇది పని చేస్తుంది. ఇది మొదట కొంచెం శబ్దం అవుతుంది.
7. ఇది ఒక ఎంపిక అయితే స్వాడ్లింగ్ ప్రయత్నించండి
స్వాడ్లింగ్ కోసం AAP మార్గదర్శకాలు 2 నెలల్లో స్వాడ్లింగ్ ఆపివేయడంలేదా మీ బిడ్డ ఉద్దేశపూర్వకంగా బోల్తా పడడం ప్రారంభించినప్పుడు. చాలా మంది తల్లులు నేను చేసినట్లుగా 4-5 నెలల వరకు swaddled చేసినందున ఇది కొంచెం వివాదాస్పదంగా ఉంది. ఆందోళన ఏమిటంటే, మీ శిశువు swaddling లో చిక్కుకుపోయి, ఊపిరి తీసుకోలేకపోతుంది. కాబట్టి ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీ నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీరు ఎలాంటి పర్యవేక్షణను ఇవ్వగలరో చూడండి.
స్వాడ్లింగ్ పని చేస్తుంది ఎందుకంటే శిశువు సురక్షితంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచబడినట్లు అనిపిస్తుంది. శిశువు తనపై ఉంచినప్పుడు అది ఎలా పడిపోతుందో ఆలోచించండి. చాలా కాలం పాటు గర్భంలో గట్టిగా భద్రపరచబడిన తర్వాత తిరిగి.
8. యు మీన్ టు గోగా ప్రారంభించండి
నా పిల్లలు చిన్నగా ఉన్నప్పుడు నేను ఆ మాటలను మిలియన్ సార్లు పునరావృతం చేశాను. మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్నట్లుగా ప్రారంభించండి. మీరు వెళ్లాలనుకుంటున్నట్లుగా ప్రారంభించండి. మీరు ఎలా వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అలా ప్రారంభించండి.
నేను దీన్ని చదివాను, ఇది నాకు నచ్చిన పుస్తకం (ది బేబీ విస్పరర్) మరియు ఇది ప్రతి పరిస్థితికి వర్తిస్తుంది. మీరు చేయకూడదనుకునే పనిని చేయవద్దు.
మీరు మీ పిల్లలకు ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా శిక్షణ ఇస్తున్నారు.
ఏదైనా రోజులో చిన్నదిగా మరియు అసంగతంగా అనిపించేవి కాలక్రమేణా శిశువు పెద్ద స్టెప్స్‌లో ఎలా పెరుగుతాయో చూడటానికి ఇది నాకు సహాయపడింది.
9. రొటీన్! రొటీన్! రొటీన్!
ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో అతనిని నిద్రించడానికి మరియు పడుకోవడానికి పడుకోబెట్టండి. ఈ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించడానికి మీరు వారిని ఉదయాన్నే నిద్రలేపాల్సి రావచ్చు.
నిర్మిత దినచర్యను కొనసాగించండి, తద్వారా అతని శరీరం ఒకే సమయంలో నిద్రించడానికి అలవాటుపడుతుంది.
10. బిడ్డను పొందేందుకు చిట్కాలుస్లీప్
మీరు అతని ఛాతీపై మీ చేతిని ఉంచేటప్పుడు "sh, sh, shhhh... sh, sh, shhhh..." సౌండ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ శబ్దం వారికి కడుపులో ఉన్నట్లు గుర్తుచేస్తుంది.
మీరు అతనిని తన తొట్టిలో పెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అతను ఏడుస్తుంటే, అతను ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు అతన్ని ఎత్తుకుని, వెంటనే అతనిని తన తొట్టిలో వేయండి.
OMG. ఇది కూడా గడిచిపోతుంది, మిత్రమా. మా నలుగురు పిల్లలలో ప్రతి ఒక్కరితో నేను ఇలా వెళ్లడం నాకు గుర్తుంది. ఇది నిన్నటిలాగే నాకు గుర్తుంది, కానీ అది మరింత మెరుగవుతుంది మరియు సులభంగా ఉంటుంది.
మీరు ఇప్పుడు అలసిపోయారు, కానీ మీకు మళ్లీ నిద్ర వస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: 36 జీనియస్ స్మాల్ స్పేస్ స్టోరేజ్ & పని చేసే సంస్థ ఆలోచనలుపిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్‌లో మీరు మరిన్ని పరిష్కారాలు మరియు ఆలోచనలను ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు, ఇక్కడ మేము ప్రతిరోజూ నిజమైన తల్లి పరిష్కారాలను పంచుకుంటాము…
ఇతర పిల్లల కోసం కార్యకలాపాలు
- సులభమైన ఫ్లవర్ డ్రాయింగ్
- పిల్లల జుట్టు స్టైల్‌లు
- పోకీమాన్ కలరింగ్ పేజీలు
- క్రిస్మస్ వరకు ఎన్ని రోజులు?
- పిల్లలతో కాల్చడానికి సులభమైన బ్రెడ్ రెసిపీ.
- స్నేహితులతో చేయాల్సిన చిలిపి పనులు.
- క్రిస్మస్ ప్రింటబుల్స్.
- పిల్లల కోసం పార్టీ అనుకూల ఆలోచనలు.
- బహుమతిని ఎలా చుట్టాలి .
- ఫాల్ కలరింగ్ పేజీలను ప్రింట్ చేయడం ఉచితం.
- పిల్లల కోసం న్యూ ఇయర్ ఈవ్ స్నాక్స్.
- క్రిస్మస్ కోసం ఉపాధ్యాయుల బహుమతులు.
- సమయం ఎలా చెప్పాలో పిల్లలకు నేర్పించడం .
- సజీవ ఇసుక డాలర్ పీక్.
మీ బిడ్డను తొట్టిలో నిద్రించడానికి మీరు ఏమి కనుగొన్నారు? మేము తప్పిపోయిన మీకు ఏ చిట్కాలు ఉన్నాయి? పసిపిల్లలు, 1 సంవత్సరం, 18 నెలల వయస్సు లేదా కూడా మీ పిల్లలు పెద్దయ్యాక నిద్రపోవడానికి సహాయపడే మార్గాలను మీరు కనుగొన్నారాప్రీస్కూలర్?
