Как приучить ребенка спать, не держа его на руках

Как приучить ребенка спать в кроватке - это то, с чем многие из нас боролись на протяжении многих лет. Если вы когда-либо бормотали усталыми губами слова " Мой ребенок будет спать только в моих объятиях "... Сегодня вы можете вздохнуть с облегчением. У нас есть несколько проверенных временем решений для детского сна, которые действительно работают.

Новорожденный ребенок не спит в люльке или кроватке!

Когда ваш ребенок не хочет засыпать без вас, это может быть трудно, и вдобавок ко всему он может оказаться совсем не в том месте!

Я тоже там был, и это ДОЛЖНО прекратиться.

В конце концов, они просто засыпают, не нуждаясь в том, чтобы вы их гладили, укачивали, нянчили, кормили... Все мои четверо сейчас засыпают сами, и ваши тоже будут.

Причины, по которым ваш новорожденный не спит в люльке

Ваш новорожденный ребенок привык находиться рядом с вами, плотно укутанный теплом 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Когда вы кладете ребенка в кроватку или люльку, ему не хватает тепла, плотного укутывания, звуков и движения в утробе матери. Чтобы помочь ребенку адаптироваться (а он адаптируется) к внешнему миру, вот несколько советов по воссозданию ощущения утробы матери в люльке:

1. Пеленайте ребенка, чтобы воссоздать то ощущение тесноты и комфорта, которое он испытывал в утробе матери.
2. Убедитесь, что в комнате темно - используйте затемняющие шторы днем и уберите ночники и другие яркие предметы вечером/ночью.
3. Используйте звуковой аппарат, который поможет ребенку запомнить постоянные успокаивающие звуки мамы. Будь то биение сердца, океан или другой ритмичный белый шум, он поможет ребенку расслабиться.
4. Мягкое покачивание ребенка или прогулка с ним перед сном могут расслабить вашего новорожденного так же, как это было за несколько недель до рождения!

Как заставить ребенка спать в люльке без криков

Многие дети могут быть обучены сну без крика, если мама и папа или другие воспитатели будут проявлять настойчивость. Думайте об этом как о долгосрочном обучении, когда вы начинаете с целью и понимаете, что это не одномоментная задача!

• Начните с хорошей и последовательной процедуры отхода ко сну, которая расслабляет ребенка и сигнализирует ему о приближении ночи.
• Положите ребенка в кроватку, подготовив все для сна.
• Если ребенок плачет, подождите немного, а затем подойдите к нему и утешьте, покачайте и уложите обратно. Сохраняйте спокойный тон, темную обстановку и ограниченное количество отвлекающих факторов.
• Повторяйте снова и снова, пока ребенок не заснет.
• Каждый раз, когда ребенок плачет, подождите еще немного.

Как приучить ребенка спать в кроватке

Приучить новорожденного спать в кроватке - это то же самое, что спать в люльке, только больше! Малыш может почувствовать себя немного потерянным в этом пространстве, даже если кроватка кажется нам маленькой. Использование тех же приемов для воссоздания некоторых ощущений внутриутробного развития может помочь при переходе: пеленание, темнота, белый шум, укачивание и нахождение рядом, когда это необходимо.

Ребенок спит только когда его держат на руках

Это может начаться случайно: вы кормите ребенка грудью или из бутылочки, просто чтобы получить несколько дополнительных минут сна, а потом это входит в привычку.

Вы приносите ребенка в свою кровать, чтобы получить сон, которого жаждет ваше тело, и вы оба хорошо спите, поэтому вы делаете это снова. Когда вы пытаетесь остановиться, ваш ребенок плачет и плачет.

Что вы делаете сейчас?

Прислушайтесь к советам настоящих мам... которые были там, где вы сейчас находитесь.

Как приучить ребенка спать, не держа его на руках

Правда в том, что такое случается чаще, чем вы думаете. Даже у малышей, которые считаются "хорошими спящими", иногда бывают дни и ночи, когда они хотят спать только на руках у кого-то.

1. Продолжайте спать в обнимку с твистом

Помните, что это очень нормально и естественно для вашего ребенка - хотеть вас. Возможно, вы находитесь в режиме "выживания" - пытаетесь поспать, где только можно.

"Просто делайте то, что вам кажется правильным, кормите до сна, укладывайте спать, делайте все, что можете, чтобы обеспечить наибольший сон и наименьший плач... Они всего лишь младенцы на 365 дней, которые пройдут в мгновение ока. Делайте все возможное, чтобы насладиться этим, пока это длится" ~Ребекка

Если вам неудобно спать вместе, помните, что для отказа от привычки требуется всего три дня.

Три дня!

Мне помогло одно средство: я клала ребенка в кроватку и засекала время, сколько он плакал. Я знаю, что это звучит безумно и немного жестоко, но я обнаружила, что это всегда меньше минуты. Мне казалось, что это час! Но когда я действительно засекала время, он плакал меньше минуты, а потом спал дольше и крепче, чем если бы он был у меня на руках.

2. Подготовьте кроватку для сна ребенка

Попробуйте сделать кроватку теплой, положив электрическое одеяло на простыни на 10-20 минут ДО того, как положить ребенка в кроватку. Снимите одеяло прямо перед сном (ни в коем случае не оставляйте его в кроватке). Оно согреет простыни, что облегчит засыпание. (Подумайте об этом так: вы - теплое тело, поэтому если он отдыхает на вас и переходит на холодные простыни, резкое изменение температуры может быть поразительным).

Попробуйте поставить кроватку рядом с вашей кроватью и держите руку на животе ребенка, пока он не заснет.

Попробуйте использовать кровать или кроватку для совместного сна (во многих магазинах они продаются)

3. Позиционирование ребенка для успеха

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал на спине, держите его на спине, когда вы его обнимаете. Это облегчит переход к кроватке или люльке.

4. Как покончить с совместным сном

Если вы занимались совместным сном и вам по каким-то причинам нужно что-то изменить, вот история Шерри, ободряющая и реальная:

"Я даже не могла встать с кровати, чтобы почистить зубы, он начинал двигаться и плакать! В четыре месяца это стало сложной задачей, потому что он просыпался каждые 30 минут всю ночь и весь день. У меня также есть трехлетний ребенок, и было очень трудно спать вместе, а также укладывать ее спать! Мы с мужем решили, что пришло время убрать его из нашей кровати в 4,5 месяца... несколько тяжелых ночей, когда он плакал и уходил.в утешение, чтобы показать ему, что его кроватка - это место, где он спит, и он прекрасно справился! Сейчас ему почти шесть месяцев и он спит 11 часов в своей кроватке!!! Вы должны делать то, что подходит вам, и не беспокоиться об этом!!! Я наслаждалась совместным сном, но это было определенно наше время, чтобы положить этому конец." ~Sherry McQuay

Попробуйте класть ребенка в его кроватку, пока вы бодрствуете, чтобы избежать соблазна совместного сна из-за ВАШЕЙ сонливости. Хороший способ сделать это - начинать спать во время сна.

5. Ребенок будет спать только в качелях

У меня тоже был такой ребенок... он прошел через фазу, когда хотел спать только в качелях, когда они качались. Мне было проще позволить ему заснуть в качелях, чем терпеть крики, когда я уносила его в кроватку.

Некоторое время я надеялась, что качели прекратятся и он будет спать.

Но спать в качелях - это не очень хорошее долгосрочное решение! Все, о чем я могу думать, это о том, как мне понадобятся качели все большего и большего размера {хихиканье}.

Во-первых, посмотрите, что происходит, и если проблема того, что ваш ребенок спит только в качелях, незначительна по сравнению с другими стрессовыми ситуациями, которые могут происходить, то можно дать ему еще день или два.

Я всегда говорил, что для всего есть свой сезон.

Как только вы будете готовы начать отучать ребенка от сна в качелях, начните отдалять засыпание из качелей. Укладывайте ребенка в качели, пока веки не станут тяжелыми. Затем начинайте вынимать его все раньше и раньше, чтобы устранить ассоциацию сидения и качания со сном.

На этот переход ушло меньше недели... так что держитесь.

6. когда ребенок спит только в машине

Как и качели, некоторые дети будут спать только в машине... а некоторые - только когда она движется! Это более распространенное явление, чем вы думаете, и оно требует аналогичного, но более резкого завершения, так как ездить в машине каждый раз, когда вашему ребенку нужен сон, - это, конечно, краткосрочное решение!

Найдите другие способы имитировать это движение, будь то толкание коляски, размещение автокресла в коляске и т.д. А затем упредите засыпание перемещением в кроватку или люльку.

Это будет работать. Просто сначала будет немного шумно.

7. Попробуйте пеленать, если это возможно

Согласно рекомендациям AAP по пеленанию, пеленание следует прекратить в 2 месяца или когда ребенок начинает переворачиваться. Это немного спорный вопрос, поскольку многие мамы пеленают ребенка до 4-5 месяцев, как и я. Опасение заключается в том, что ребенок может запутаться в пеленке и не сможет двигаться, чтобы дышать. Поэтому посмотрите, что происходит и какой контроль вы можете обеспечить, чтобы принять решение.

Пеленание работает, потому что ребенок чувствует себя в безопасности и защищенным. Подумайте о том, как ребенок может почувствовать, что падает, когда его кладут на спину после того, как он был плотно зафиксирован в утробе матери в течение такого долгого времени.

8. Начинайте так, как собираетесь

Я, наверное, повторяла эти слова миллион раз, когда мои дети были маленькими. Начните так, как вы собираетесь идти. Начните так, как вы собираетесь идти. Начните так, как вы собираетесь идти.

Я прочитала об этом в книге, которая мне очень понравилась (The Baby Whisperer), и это верно для любой ситуации. Не делайте то, что вы не собираетесь продолжать делать.

Вы так или иначе обучаете своих детей.

Это помогло мне увидеть, как то, что может казаться мелким и несущественным в любой конкретный день, на самом деле со временем складывается в маленькие шаги к общей картине.

9. Рутина! Рутина! Рутина!

Укладывайте его спать и спать в одно и то же время каждый день. Возможно, вам придется будить их по утрам, чтобы постараться соблюдать этот график.

Придерживайтесь структурированного распорядка дня, чтобы его организм привык спать в одно и то же время.

10. Советы по укладыванию ребенка спать

Попробуйте произнести звук "ш-ш-ш-ш... ш-ш-ш... ш-ш-ш...", держа руку на его груди. Этот звук напоминает им о пребывании в утробе матери.

Если он плачет, когда вы пытаетесь положить его в кроватку, возьмите его на руки, пока он не успокоится, а затем сразу же положите его в кроватку снова.

ОМГ. Это тоже пройдет, мой друг. Я помню, как проходила через это с каждым из наших четырех детей. Я помню это, как будто это было вчера, но это становится все лучше и легче.

Сейчас вы устали, но вы еще поспите.

Вы можете найти больше решений и идей здесь, в блоге Kids Activities Blog, где мы каждый день делимся решениями реальных мам...

Мероприятия для других детей

• Простое рисование цветов
• Детские прически
• Страницы для раскрашивания покемонов
• Сколько дней осталось до Рождества?
• Простой рецепт хлеба, который можно испечь вместе с детьми.
• Приколы для друзей.
• Рождественские распечатки.

• Идеи для вечеринок для детей.
• Как упаковать подарок.
• Осенние страницы для раскрашивания бесплатно для печати.
• Новогодние закуски для детей.
• Подарки для учителей на Рождество.
• Учите детей определять время.
• Живой песчаный доллар.

Какие советы, которые мы упустили, помогли вам приучить вашего ребенка спать в кроватке? Нашли ли вы способы помочь вашему ребенку спать, когда он становится старше, например, малышом, годовалым ребенком, 18-месячным ребенком или даже дошкольником?