ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದಣಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪದಗಳನ್ನು ಗೊಣಗಿದರೆ “ ನನ್ನ ಮಗು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತದೆ”... ನೀವು ಇಂದು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು. ನಾವು ಕೆಲವು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಬೇಬಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಬಿ, ನೀನೇಕೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಾರದು?ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬಹುದು!
ನಾನು ಕೂಡ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ತಟ್ಟಲು, ಅಲುಗಾಡಿಸಲು, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ... ನನ್ನ ನಾಲ್ವರೂ ಈಗ ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೂ ಸಹ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ…ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 24/7 ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಉಷ್ಣತೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು (ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನೊಳಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅನುಭವವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸ್ವಡಲ್ ಬೇಬಿ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಗಿಯಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯ.
- ಕೋಣೆಯು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಹಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ/ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ನಿರಂತರ ಸಾಂತ್ವನದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಧ್ವನಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಸಾಗರ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಯಬದ್ಧ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದವಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜನನ!
ಬೇಬಿ ಅಳದೆ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಠದಿಂದ ಅಳದೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ರಾತ್ರಿಯ ಗುರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ!
- ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅದು ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
- ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿ, ರಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸ್ವರಗಳು, ಕತ್ತಲೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
- ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಮಗು ಅಳುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ.
ಹೇಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಂತೆ, ದೊಡ್ಡದು! ನಮಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಮಗು ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಅದೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದುಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: swaddling, ಕತ್ತಲೆ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ರಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ಬೇಬಿ ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿದಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆತರುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಈ ನಿಜವಾದ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ… ನೀವು ಇದೀಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸತ್ಯ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಫ್-ಡೇಸ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾರೊಬ್ಬರ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
1. ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು "ಬದುಕುಳಿಯುವ" ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು- ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
“ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎನಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿದ್ದೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ, ಮಲಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಳಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ... ಅವರು ಕೇವಲ 365 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ. ಅದು ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ” ~ರೆಬೆಕ್ಕಾ
ನಿಮಗೆ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೇವಲ ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ದಿನಗಳು!
ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರೂರವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು! ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದನು.
2. ಮಗು ಮಲಗಲು ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವನ ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬಳಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಂಬಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ). ಇದು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಹ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಳೆಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು)
ಒಂದು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಹಲವು ಅಂಗಡಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ)
3. ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು
ನೀವು ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆಶೆರ್ರಿಯ ಕಥೆಯು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿದೆ:
“ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು & ಅಳುವುದು! ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಸವಾಲಿನದಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನನಗೂ ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮಲಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು! ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು 4 1/2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹೊರತರುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆವು… ಕೆಲವು ಒರಟು ರಾತ್ರಿಗಳು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅವನು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಹೋಗುವುದು! ! ಅವರು ಈಗ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ 11 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ !!! ನಿಮಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ !! ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು.”~ಶೆರ್ರಿ ಮೆಕ್‌ಕ್ವೆ
ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.
5. ಬೇಬಿ ವಿಲ್ ಓನ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಇನ್ ಸ್ವಿಂಗ್
ನಾನು ಈ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ... ಅದು ಒಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು, ಅದು ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದನು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಅವನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಕಿರುಚುವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವನನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಸ್ವಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡೆ.
ಆದರೆ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ! ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಯೋಚಿಸಬಲ್ಲೆದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ ಸ್ವಿಂಗ್ {ಗಿಗಲ್} ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಒತ್ತಡದ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕೊಟ್ಟರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸೀಸನ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಉಯ್ಯಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೂರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು…ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.
19>6. ಮಗು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿದಾಗಸ್ವಿಂಗ್ನಂತೆ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತವೆ…ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ! ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ!
ಆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್‌ಸೀಟ್‌ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ತದನಂತರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್‌ನೆಟ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವವರನ್ನು ಮೊದಲೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗದ್ದಲದಂತಿರುತ್ತದೆ.
7. ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
swaddling ಗಾಗಿ AAP ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದುಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ 4-5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ swadddling ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು swaddling ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಸ್ವ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಭದ್ರಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
8. ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಆ ಪದಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದೆ. ನೀವು ಹೋಗಬೇಕೆಂದಿರುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಹೋಗಬೇಕೆಂದಿರುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ (ದಿ ಬೇಬಿ ವಿಸ್ಪರರ್) ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ದಿನದಂದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ತೋರುವ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತೋರುವ ಸಂಗತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
9. ದಿನಚರಿ! ದಿನಚರಿ! ದಿನಚರಿ!
ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಇರಿಸಿ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಬ್ಬಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ದೇಹವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸುಲಭವಾದ ರೇನ್ಬೋ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ ಆರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು10. ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳುನಿದ್ರಿಸಿ
ನೀವು ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಯಿಟ್ಟುಕೊಂಡು "sh, sh, shhhh... sh, sh, shhhh..." ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಶಬ್ದವು ಅವರಿಗೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
OMG. ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ನಿನ್ನೆಯಂತೆಯೇ ನೆನಪಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು 5 ಸುಲಭ ಉಪಹಾರ ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುನೀವು ಈಗ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಜವಾದ ತಾಯಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ…
ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
- ಸುಲಭವಾದ ಹೂವಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರ
- ಮಕ್ಕಳ ಕೂದಲಿನ ಶೈಲಿಗಳು
- ಪೋಕ್ಮನ್ ಬಣ್ಣ ಪುಟಗಳು
- ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು?
- ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ರೆಸಿಪಿ.
- ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ತಮಾಷೆಗಳು.
- ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಪ್ರಿಂಟಬಲ್‌ಗಳು.
- ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪಾರ್ಟಿ ಫೇವರಿಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು.
- ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ .
- ಪತನದ ಬಣ್ಣ ಪುಟಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು ಉಚಿತ.
- ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದ ತಿಂಡಿಗಳು.
- ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಉಡುಗೊರೆಗಳು.
- ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು .
- ಜೀವಂತ ಮರಳು ಡಾಲರ್ ಪೀಕ್.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗು, 1 ವರ್ಷ, 18 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾ?
