Jak uśpić dziecko bez trzymania go na rękach?

Jak sprawić, by dziecko spało w łóżeczku to coś, z czym wielu z nas zmagało się przez lata. Jeśli kiedykolwiek wymruczałeś słowa przez zmęczone usta " Moje dziecko będzie spać tylko w moich ramionach "... Mamy kilka sprawdzonych rozwiązań, które naprawdę działają.

Noworodek nie chce spać w gondoli lub łóżeczku!

Kiedy Twoje dziecko nie chce zasnąć bez Ciebie, może to być trudne, a na dodatek może być w zupełnie niewłaściwym miejscu!

Też tam byłem i to się kończy.

W końcu po prostu zasypiają, bez potrzeby, abyś je głaskał, kołysał, pielęgnował, karmił... Cała moja czwórka zasypia teraz sama, a twoje też będą.

Powody, dla których noworodek nie śpi w koszu dla niemowląt

Twoje nowonarodzone dziecko jest przyzwyczajone do przebywania z Tobą, otulone ciepłem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Kiedy kładziesz dziecko w łóżeczku lub gondoli, tęskni ono za ciepłem, ciasnym otuleniem oraz dźwiękami i ruchem łona matki. Aby pomóc dziecku przystosować się (i tak się stanie) do świata zewnętrznego, oto kilka wskazówek, jak odtworzyć doświadczenie łona matki w gondoli:

1. Przewiń dziecko, aby odtworzyć to ciasne, wygodne uczucie, jakie miało w łonie matki.
2. Upewnij się, że w pokoju jest ciemno - używaj zaciemniających rolet w ciągu dnia i usuwaj lampki nocne i inne jasne przedmioty wieczorem/nocą.
3. Użyj urządzenia dźwiękowego, które pomoże dziecku zapamiętać ciągłe pocieszające dźwięki mamy. Niezależnie od tego, czy jest to bicie serca, ocean czy inny rytmiczny biały szum, może pomóc dziecku poczuć się zrelaksowanym.
4. Delikatne kołysanie dziecka lub spacerowanie z nim przed snem może zrelaksować noworodka, tak jak miało to miejsce kilka tygodni przed porodem!

Jak sprawić, by dziecko spało w gondoli bez płaczu?

Wiele dzieci może być trenowanych do snu bez płaczu, z pewną wytrwałością ze strony mamy i taty lub innych opiekunów. Pomyśl o tym jako o długoterminowym treningu, w którym zaczynasz z myślą o celu i zdajesz sobie sprawę, że nie jest to cel z dnia na dzień!

• Zacznij od dobrej i konsekwentnej rutyny przed snem, która zrelaksuje dziecko i zasygnalizuje, że zbliża się noc.
• Umieść dziecko w łóżeczku ze wszystkim przygotowanym do snu.
• Jeśli dziecko płacze, odczekaj chwilę, a następnie podejdź do niego i pociesz, ukołysz i połóż z powrotem. Zachowaj ściszone dźwięki, ciemne otoczenie i ogranicz rozpraszanie uwagi.
• Powtarzaj w kółko, aż dziecko zaśnie.
• Poczekaj chwilę dłużej za każdym razem, gdy dziecko płacze.

Jak sprawić, by dziecko spało w łóżeczku

Usypianie noworodka w łóżeczku jest jak spanie w gondoli, tylko większe! Dziecko może czuć się trochę zagubione w całej tej przestrzeni, mimo że łóżeczko wydaje nam się małe. Korzystanie z tych samych technik w celu odtworzenia niektórych doświadczeń z łona matki może pomóc w przejściu, takich jak: otulanie, ciemność, biały szum, kołysanie i bycie blisko w razie potrzeby.

Dziecko śpi tylko wtedy, gdy jest trzymane

Może to zacząć się przypadkowo - karmisz dziecko piersią lub butelką, aby zyskać kilka dodatkowych minut snu, a potem staje się to nawykiem.

Przenosisz dziecko do swojego łóżka, abyś mógł zasnąć, czego pragnie twoje ciało i oboje śpicie dobrze, więc robisz to ponownie. Kiedy próbujesz przestać, twoje dziecko płacze i płacze.

Co teraz zrobisz?

Skorzystaj z rad tych prawdziwych mam... które były tam, gdzie Ty jesteś teraz.

Jak uśpić dziecko bez trzymania go na rękach?

Prawda jest taka, że zdarza się to częściej, niż mogłoby się wydawać. Nawet dzieci, które są uważane za "dobre śpiochy", mają od czasu do czasu wolne dni i noce, kiedy chcą spać tylko w czyichś ramionach.

1. kontynuuj spanie w ramionach z obrotem

Pamiętaj, że to bardzo normalne i naturalne, że Twoje dziecko Cię pragnie. Być może jesteś w trybie "przetrwania" - próbując zasnąć, gdzie tylko możesz.

"Po prostu rób to, co uważasz za słuszne, karm do snu, śpij, rób, co możesz, aby uzyskać jak najwięcej snu i jak najmniej płaczu... Są tylko dziećmi przez 365 dni, które miną w mgnieniu oka. Rób, co możesz, aby cieszyć się nim, póki trwa" ~Rebecca

Jeśli nie czujesz się komfortowo ze wspólnym spaniem, pamiętaj, że przełamanie nawyku zajmuje tylko trzy dni.

Trzy dni!

Jedną z rzeczy, która mi pomogła, było odkładanie dziecka do łóżeczka i mierzenie czasu jego płaczu. Wiem, że brzmi to dziwnie i trochę okrutnie, ale odkryłam, że zawsze trwało to krócej niż minutę. Wydawało się, że to godzina! Ale kiedy faktycznie mierzyłam czas, płakał krócej niż minutę, a potem spał dłużej i spokojniej niż wtedy, gdy był w moich ramionach.

2. przygotowanie łóżeczka do snu dziecka

Spróbuj ogrzać łóżeczko, kładąc koc elektryczny na pościeli na 10-20 minut PRZED włożeniem dziecka do łóżeczka. Zdejmij koc tuż przed snem (nigdy nie zostawiaj go w łóżeczku). Ogrzeje pościel, co ułatwi zasypianie. (Pomyśl o tym w ten sposób: jesteś ciepłym ciałem, więc jeśli spoczywa na tobie i przenosi się na zimne prześcieradła, drastyczna zmiana temperatury może być zaskakująca).

Spróbuj postawić łóżeczko obok łóżka i trzymaj rękę na brzuchu dziecka, aż zaśnie.

Wypróbuj łóżko lub łóżeczko do wspólnego spania (wiele sklepów je sprzedaje).

3 Pozycjonowanie dziecka na sukces

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało na plecach, trzymaj je na plecach, gdy je przytulasz. Ułatwi to przejście do łóżeczka lub kołyski.

4) Jak zakończyć co-sleeping

Jeśli do tej pory spaliście razem i z jakiegoś powodu musicie coś zmienić, oto historia Sherry, która jest zachęcająca i prawdziwa:

"Nie mogłam nawet wstać z łóżka, żeby umyć zęby, a on zaczynał się ruszać i płakać! W wieku czterech miesięcy stawało się to wyzwaniem, ponieważ budził się co 30 minut przez całą noc i cały dzień. Mam też trzylatkę i bardzo trudno było mi wspólnie spać, a także położyć ją do łóżka! Mój mąż i ja zdecydowaliśmy, że nadszedł czas, aby zabrać go z naszego łóżka w wieku 4,5 miesiąca... kilka ciężkich nocy płaczu i chodzenia.aby go pocieszyć, pokazać mu, że jego łóżeczko jest miejscem, w którym śpi i robił to cudownie!!! Ma teraz prawie sześć miesięcy i śpi 11 godzin w swoim łóżeczku!!! Musisz robić to, co działa dla ciebie i nie martwić się o to!!! Bardzo podobało mi się cosleeping, ale zdecydowanie nadszedł czas, aby to zakończyć." ~Sherry McQuay

Spróbuj umieścić dziecko w łóżeczku, gdy nie śpisz, aby uniknąć pokusy wspólnego spania z powodu TWOJEJ senności. Dobrym sposobem na to jest rozpoczęcie drzemki.

5. dziecko śpi tylko w huśtawce

Też miałam jedno z tych dzieci... które przechodziło fazę, w której chciało spać tylko w huśtawce, kiedy się bujało. Łatwiej było mi pozwolić mu zasnąć w huśtawce, niż znosić krzyki, kiedy zabierałam go do łóżeczka.

Przez jakiś czas usprawiedliwiałam się, że huśtawka się zatrzyma, a on będzie spał.

Ale spanie w huśtawce nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem na dłuższą metę! Mogę tylko myśleć o tym, jak będę potrzebować coraz większej huśtawki {Giggle}.

Po pierwsze, przyjrzyj się temu, co się dzieje i jeśli problem dziecka śpiącego tylko w huśtawce jest niewielki w porównaniu z innymi stresującymi rzeczami, które mogą się dziać, to danie mu jeszcze jednego lub dwóch dni jest w porządku.

Zawsze mówiłem, że na wszystko jest pora.

Gdy już będziesz gotowy, aby odzwyczaić dziecko od spania w huśtawce, zacznij oddalać zasypianie od huśtawki. Umieść dziecko w huśtawce, aż powieki staną się ciężkie. Następnie zacznij wyjmować go coraz wcześniej, aby wyeliminować skojarzenie siedzenia i kołysania ze snem.

Przejście w ten sposób zajęło mniej niż tydzień... więc trzymaj się.

6. kiedy dziecko śpi tylko w samochodzie

Podobnie jak w przypadku huśtawki, niektóre dzieci śpią tylko w samochodzie... a niektóre tylko wtedy, gdy samochód jest w ruchu! Jest to bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać i wymaga podobnego, ale bardziej gwałtownego zakończenia, ponieważ jazda samochodem za każdym razem, gdy dziecko potrzebuje snu, jest z pewnością rozwiązaniem krótkoterminowym!

Znajdź inne sposoby naśladowania tego ruchu, takie jak pchanie wózka lub umieszczanie fotelika samochodowego w wagoniku itp. A następnie uprzedź faktyczne zasypianie, przenosząc dziecko do łóżeczka lub kołyski.

To zadziała, tylko na początku będzie trochę głośno.

7. spróbuj pieluszki, jeśli jest taka możliwość

Wytyczne AAP dotyczące przewijania to zaprzestanie przewijania w wieku 2 miesięcy lub gdy dziecko zacznie się celowo przewracać. Jest to nieco kontrowersyjne, ponieważ wiele matek przewijało dziecko nawet przez 4-5 miesięcy, tak jak ja. Istnieje obawa, że dziecko zaplątałoby się w przewijak i nie byłoby w stanie się poruszać, aby oddychać. Przyjrzyj się więc temu, co się dzieje i jaki nadzór możesz zapewnić, aby podjąć decyzję.

Otulanie działa, ponieważ dziecko czuje się w nim bezpiecznie i pewnie. Pomyśl o tym, jak dziecko może czuć się, jakby spadało, gdy zostanie położone na plecach po tym, jak było ciasno zabezpieczone w łonie matki przez tak długi czas.

8) Zacznij tak, jak zamierzasz

Prawdopodobnie powtarzałem te słowa milion razy, gdy moje dzieci były małe. Zacznij tak, jak zamierzasz. Zacznij tak, jak zamierzasz. Zacznij tak, jak zamierzasz.

Przeczytałem to w książce, którą uwielbiam (Zaklinacz dzieci) i odnosi się to do każdej sytuacji. Nie rób czegoś, czego nie zamierzasz kontynuować.

Szkolisz swoje dzieci w ten czy inny sposób.

Pomogło mi to zobaczyć, jak to, co może wydawać się małe i nieistotne w danym dniu, w rzeczywistości buduje się z czasem w małych krokach do większego obrazu.

9. rutyna! rutyna! rutyna!

Kładź go na drzemki i do łóżka o tej samej porze każdego dnia. Być może będziesz musiał obudzić je rano, aby spróbować utrzymać ten harmonogram.

Utrzymuj ustrukturyzowaną rutynę, aby jego ciało przyzwyczaiło się do snu o tej samej porze.

10 Wskazówki dotyczące usypiania dziecka

Spróbuj wydawać dźwięk "sz, sz, sz... sz, sz, sz...", trzymając dłoń na jego klatce piersiowej. Dźwięk ten przypomina mu bycie w łonie matki.

Jeśli dziecko płacze, gdy próbujesz położyć je do łóżeczka, podnieś je, aż się uspokoi, a następnie natychmiast umieść je ponownie w łóżeczku.

OMG. To też minie, moja przyjaciółko. Pamiętam, jak przechodziłam przez to z każdym z czwórki naszych dzieci. Pamiętam, jakby to było wczoraj, ale jest coraz lepiej i łatwiej.

Jesteś teraz zmęczony, ale jeszcze zaśniesz.

Więcej rozwiązań i pomysłów można znaleźć na blogu Kids Activities Blog, gdzie codziennie dzielimy się rozwiązaniami prawdziwych mam...

Zajęcia dla pozostałych dzieci

• Łatwe rysowanie kwiatów
• Fryzury dla dzieci
• Kolorowanki Pokemon
• Ile dni pozostało do Bożego Narodzenia?
• Łatwy przepis na chleb do pieczenia z dziećmi.
• Żarty do zrobienia znajomym.
• Świąteczne materiały do druku.

• Pomysły na upominki dla dzieci.
• Jak zapakować prezent.
• Jesienne kolorowanki do wydrukowania za darmo.
• Sylwestrowe przekąski dla dzieci.
• Prezenty dla nauczycieli na Boże Narodzenie.
• Uczenie dzieci określania czasu.
• Zerknij na żywego dolara piaskowego.

Co okazało się skuteczne, aby Twoje dziecko spało w łóżeczku? Jakie masz wskazówki, które przeoczyliśmy? Czy znalazłeś sposoby, aby pomóc dziecku spać, gdy dorośnie, np. maluch, roczny, 18-miesięczny, a nawet przedszkolak?