সুচিপত্র
প্রতিটি সময়ে, আমাদের বাচ্চাদের জন্য শান্ত ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন। এই কারণেই আমরা ছোট বাচ্চাদের দিনের শেষে আরাম করতে এবং তাদের বড় আবেগগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করার জন্য 21টি কার্যকর উপায় আপনার সাথে শেয়ার করতে খুব উত্তেজিত।
এখানে আপনি শান্ত সময় কাটানোর সেরা উপায় খুঁজে পাবেন।21 সব বয়সের বাচ্চাদের ডিকম্প্রেস করার বিভিন্ন উপায়
আমরা ভাবতে পারি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করাই চাপের পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায়, কিন্তু সত্যি কথা বলতে, শিশুরাও তা করে। স্কুলের দিনে কঠিন সময় কাটানো থেকে হোক বা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া হোক না কেন, তারা মানসিক চাপের সময়ের মধ্য দিয়েও যায়।
কিন্তু সুসংবাদ হল যে আজ আমরা অনেক দুর্দান্ত ধারণা শেয়ার করছি এবং শিশুদের শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য শান্ত কৌশল। একটি সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপ এবং শান্ত করার জার থেকে একটি শান্ত প্রভাবের সাথে ময়দা খেলার জন্য, শান্ত হওয়ার কৌশলগুলির এই তালিকাটি নিয়মিতভাবে, ছোট বাচ্চাদের এবং বড় বাচ্চাদের উভয়ের জন্যই ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত৷
তাই পরের বার আপনি আপনার বাচ্চাদের শিথিল করতে এবং তাদের মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় খুঁজছেন, শুধুমাত্র এই তালিকা থেকে একটি অ্যাক্টিভিটি বেছে নিন এবং দেখুন যে আপনার শিশু অল্প সময়ের মধ্যে কীভাবে আরও ভাল বোধ করে।
সংবেদনশীল খেলা সর্বদা একটি দুর্দান্ত পছন্দ।1. গ্লিসারিন ছাড়া কীভাবে ঘরে তৈরি বাউন্সিং বুদবুদ তৈরি করবেন
বুদবুদগুলি আরাম করার একটি দুর্দান্ত উপায়! এই বাউন্সিং বুদবুদগুলি সব বয়সের বাচ্চাদের জন্য খুব মজাদার এবং আপনি খুশি হবেন এটি সাধারণ পরিবারের সাথে তৈরি করা এত সহজ ঘরে তৈরি রেসিপিউপাদান
আরো দেখুন: এখানে সারা বিশ্ব থেকে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম
স্লাইম তৈরি করা এবং খেলা একটি খুব শান্ত কাজ।2. সুপার স্পার্কলি & সহজ গ্যালাক্সি স্লাইম রেসিপি
সব বয়সের বাচ্চারা গভীর রঙের এই গ্যালাকটিক স্লাইমের জন্য রঙের মিশ্রণ অন্বেষণ করতে পছন্দ করবে এবং তারপরে এটির সাথে খেলতে তাদের হাত ব্যবহার করবে।
জেনট্যাঙ্গল রঙ করা হল আরাম করার সেরা উপায়। 3. শান্ত সিহর্স জেনট্যাঙ্গেল কালারিং পেজ
জেনট্যাঙ্গল হল শিথিল এবং শিল্প তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই সামুদ্রিক ঘোড়ার জেন্টেঙ্গেল এমন বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারা সামুদ্রিক প্রাণী পছন্দ করে এবং সমুদ্র অন্বেষণ করে।
একটি ভাল ঘুমানোর রুটিন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 4. একটি নতুন শান্ত এবং মননশীল বেডটাইম রুটিন
প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে এই রুটিনটি ব্যবহার করে দেখুন, এটি বাচ্চাদের শোবার আগে শান্ত হতে এবং প্রবাহিত হওয়ার আগে শান্ত অবস্থায় স্থির হতে সাহায্য করে। এটি মানসিক নিয়ন্ত্রণ, নিরাপত্তা, দয়া এবং সংযোগের বিকাশ ঘটায়।
আজই এই দুটি শান্ত করার কৌশল ব্যবহার করে দেখুন। 5. 2টি শান্ত করার কৌশল যা বাচ্চারা তিল স্ট্রিট থেকে ব্যবহার করতে পারে: বেলি ব্রিদিং & মেডিটেশন
এই গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের এলমো এবং মনস্টার মেডিটেশন কৌশল সব বয়সের বাচ্চাদের জন্য, এমনকি ছোট বাচ্চাদের জন্যও কাজ করে।
একটি সংবেদনশীল ইনপুট খুঁজছেন? আর একবার চেষ্টা কর! 6. শোবার সময় গ্লোয়িং সেন্সরি বোতল
এই গ্লোয়িং গ্যালাক্সি সেন্সরি বোতলটি তৈরি করার জন্য শুধুমাত্র একটি মজাদার কারুকাজই নয়, এটি আপনার ছোট বাচ্চাদের ঘুমানোর আগে শান্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আমাদের আরও বেশি সংবেদনশীল কার্যকলাপ আছে! 7. একটি সহজ টুইঙ্কলিং করুনFalling Stars Glitter Jar
এই সুপার কিউট টুইঙ্কলিং ফ্যালিং স্টার গ্লিটার জার তৈরি করুন। তারার চিক্চিক গভীর অন্ধকার জলে ভেসে যায় এবং ভাসতে থাকে এটি দেখতে শান্ত করে, এবং বাচ্চাদের অল্প সময়ের মধ্যেই ঘুমাবে৷
ভাত একটি দুর্দান্ত সংবেদনশীল বিন উপাদান তৈরি করে৷ 8. রাইস সেন্সরি বিন
চাল আমাদের প্রিয় সংবেদনশীল উপকরণগুলির মধ্যে একটি। এটির একটি অবিশ্বাস্যভাবে প্রশান্তিদায়ক টেক্সচার রয়েছে, এটি শোবার আগে খেলার জন্য নিখুঁত করে তোলে। এটিই এই সহজ ভাত সংবেদনশীল বিনটিকে একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ করে তোলে!
এই স্পঞ্জ টাওয়ারটি এতই আসক্ত! 9. স্পঞ্জ টাওয়ারের সময়
আপনাকে স্পঞ্জ টাওয়ার তৈরি করতে হবে! তাদের লাইন আপ, তাদের বাছাই, এবং তারপর তাদের স্ট্যাক! বাচ্চারা এবং প্রাপ্তবয়স্করা তাদের সাথে খেলতে এবং শিথিল করতে অনেক সময় ব্যয় করবে। বাচ্চাদের কাছ থেকে অনুমোদিত৷
খেলতে খেলতে বাচ্চাদের পছন্দের জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল প্লেডফ৷ 10। শান্ত করা ল্যাভেন্ডার সেন্টেড প্লেডফ
এই প্লেডফ রেসিপিটি উদ্বেগযুক্ত বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল সংবেদনশীল আউটলেট তৈরি করে এবং ল্যাভেন্ডার একটি প্রশান্তিদায়ক গন্ধ। নিখুঁত সমন্বয়! দ্য ক্যাওস অ্যান্ড দ্য ক্লাটার থেকে।
হ্যান্ড পেইন্টিংও একটি সুপার রিলাক্সিং অ্যাক্টিভিটি। 11. প্রিস্কুলারদের জন্য শেভিং ক্রিম পেইন্টিং প্রসেস আর্ট
শেভিং ক্রিম পেইন্টিং হল প্রি-স্কুলার এবং 3 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য একটি প্রক্রিয়া শিল্প কার্যকলাপ। এটা অনেক সংবেদনশীল মজা! ফান উইথ মামা থেকে।
আপনি বিশ্বাসই করবেন না যে এই অ্যাক্টিভিটি সেট আপ করা কতটা সহজ। 12. বোতল শান্ত করুন
একটি কৌশলযেটি প্রি-স্কুলারদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ভাল কাজ করে তা হল "শান্ত ডাউন" বোতলগুলির সাথে মজুদ একটি শান্ত জায়গা প্রদান করা। এই এক শুধুমাত্র একটি উপাদান প্রয়োজন! প্লে থেকে প্রিস্কুল শিখতে।
13. কোন মরিচা নেই ম্যাগনেটিক ডিসকভারি বোতল
ম্যাগনেটিক ডিসকভারি বোতল একটি নিখুঁত বিজ্ঞান এবং সংবেদনশীল কার্যকলাপ! আপনার নিজের তৈরি করতে এই টিউটোরিয়ালটি অনুসরণ করুন যা আপনি জল যোগ করার সময় মরিচা ধরে না। এটি শান্ত, শিথিল এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা প্রচার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। প্রি-স্কুল অনুপ্রেরণা থেকে।
আপনার থেরাপি বল ধরুন – একটি অতি শক্তিশালী টুল! 14। শান্ত করা "কুকি ডফ"
এই ক্রিয়াকলাপটি শিথিল করার জন্য কাজ করে কারণ আপনার শিশু ("কুকির ময়দা") "রোলিং পিন" (থেরাপি বল) থেকে গভীর চাপ এবং প্রোপ্রিওসেপ্টিভ ইনপুট পায়। কিডস প্লে স্মার্টার থেকে।
আরো দেখুন: মেক্সিকো এর মুদ্রণযোগ্য পতাকা সহ বাচ্চাদের জন্য 3টি মজার মেক্সিকান পতাকা কারুকাজ
ল্যাভেন্ডার তার আরামদায়ক সুবিধার জন্য পরিচিত। 15। শান্ত ল্যাভেন্ডার সোপ ফোম সেন্সরি প্লে
বাচ্চাদের জন্য শান্ত সংবেদনশীল কার্যকলাপ খুঁজছেন? তারপর আপনি এই শান্ত ল্যাভেন্ডার সাবান ফেনা সংবেদনশীল খেলা কার্যকলাপ চেষ্টা করতে হবে. ফ্রম অ্যান্ড নেক্সট কমস এসএল।
এখানে আরেকটি সাধারণ গ্যালাক্সি শান্ত বোতল। 16. 3 উপাদান গ্যালাক্সি শান্ত বোতল
তিনটি উপাদান দিয়ে, আপনি এই অত্যাশ্চর্য গ্যালাক্সি শান্ত বোতল তৈরি করতে পারেন! এটি ছোটদের জন্য উপযুক্ত হবে যারা স্থান সম্পর্কে শিখতে পছন্দ করে! প্রি-স্কুল অনুপ্রেরণা থেকে।
এই গ্লিটার জারগুলি খুব সুন্দর। 17. কিভাবে একটি গ্লিটার জার তৈরি করবেন
একটি শান্তগ্লিটার জার তৈরি করতে খুব কম সময় লাগে কিন্তু এটি আপনার বাচ্চাদের জন্য অনেক, দীর্ঘস্থায়ী সুবিধা দেয় এবং এর মন্ত্রমুগ্ধ ঝলক সহ একটি দুর্দান্ত শান্ত-ডাউন টুল তৈরি করে! ছোট হাতের জন্য লিটল বিন থেকে।
আইসক্রিম কে না ভালোবাসে?! 18. আইসক্রিম সেন্সরি বিন
এই আইসক্রিম সেন্সরি বিনটি বাড়ির আশেপাশের পম পোমস, সিকুইনস এবং একটি আইসক্রিম স্কুপের মতো কয়েকটি আইটেম ব্যবহার করে একত্রিত করা হয়েছিল। ফ্যান্টাস্টিক ফান অ্যান্ড লার্নিং থেকে।
আমরা এই ধরনের সংবেদনশীল কার্যকলাপ পছন্দ করি। 19. সংবেদনশীল খেলার জন্য DIY মুন স্যান্ড
এই চাঁদের বালিটি অত্যন্ত নরম তাই এটি এমন বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত যেগুলি রুক্ষ টেক্সচার পছন্দ করে না। এটিকে নিয়মিত ভেজা বালির মতো আকৃতি এবং ঢালাই করা যেতে পারে এবং আপনি এটিকে ছোটদের জন্য একটি শান্ত অভিজ্ঞতা তৈরি করতে অপরিহার্য তেলও যোগ করতে পারেন। উ জুনিয়র থেকে
আমরা ল্যাভেন্ডারের গন্ধ পেতে পারি না! 20। ল্যাভেন্ডার সেন্টেড ক্লাউড ডফ রেসিপি
মাত্র তিনটি সহজ উপাদান একসাথে মেশানো এবং 6 মাস পর্যন্ত স্থায়ী, এটি একসাথে তৈরি বা উপহার হিসাবে দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সংবেদনশীল খেলার উপাদান তৈরি করে। দ্য ইমাজিনেশন ট্রি থেকে।
বাচ্চারা এই ময়দার রেসিপিটি খেলে অনেক মজা পাবে। 21. ল্যাভেন্ডার প্লেডফ রেসিপি
এই বাড়িতে তৈরি ল্যাভেন্ডার প্লেডফ রেসিপি শান্ত, প্রশান্তিদায়ক সংবেদনশীল খেলার জন্য দুর্দান্ত এবং এটি তৈরি করা খুব সহজ। নর্চার স্টোর থেকে।
বাচ্চাদের জন্য আরও আরামদায়ক কার্যকলাপ চান? কিডস অ্যাক্টিভিটিস ব্লগ থেকে এই আইডিয়াগুলো দেখুন:
- আমাদের কাছে সবচেয়ে সুন্দরশিথিল করার জন্য রঙিন পৃষ্ঠাগুলি (বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য!)
- আপনার বাচ্চাদের 2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য এই ছোট বাচ্চাদের কার্যকলাপের জন্য প্রস্তুত করুন!
- আপনি 2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য এই সহজ ক্রিয়াকলাপগুলি পছন্দ করবেন৷
- কীভাবে চক তৈরি করতে হয় তা শেখা একটি দুর্দান্ত সৃজনশীল কার্যকলাপ যে কোনও বাচ্চা করতে পারে৷
- এই 43টি শেভিং ক্রিম কার্যকলাপগুলি বাচ্চাদের জন্য আমাদের পছন্দের কিছু!
- আপনার নিজের চিন্তার পুতুল তৈরি করুন!
বাচ্চাদের জন্য কোন শান্ত কার্যকলাপ আপনি প্রথমে চেষ্টা করবেন? কোনটি আপনার প্রিয় ছিল?
1>