မာတိကာ
အချိန်တိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအတွက် စိတ်အေးလက်အေး လှုပ်ရှားမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအား တစ်နေကုန် အနားယူအပန်းဖြေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကြီးမားသော စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်း ၂၁ ခုကို သင့်အား မျှဝေရန် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါသည်။
ဤနေရာတွင် ဆိတ်ငြိမ်သောအချိန်ကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သင်တွေ့ရပါမည်။21 အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ ကလေးများအတွက် အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများ
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ ဖြတ်သန်းနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း အမှန်အတိုင်းပြောရလျှင် ကလေးများလည်း လုပ်ဆောင်ကြပါသည်။ ကျောင်းစတက်တဲ့နေ့မှာ ခက်ခက်ခဲခဲအချိန်တွေကုန်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ၀မှာ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကို ဖြတ်သန်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့တွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြတ်သန်းကြရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီနေ့မှာ စိတ်ကူးကောင်းတွေ အများကြီးကို မျှဝေပေးနေကြတာပါ။ ကလေးများကို သက်သာရာရစေမည့် ဗျူဟာများ။ အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုနှင့် မုန့်စိမ်းကို ငြိမ်သက်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့် မုန့်ဖုတ်ဆော့ကစားရန် ဖန်ဘူးထဲမှ စိတ်အေးဆေးနည်းများစာရင်းသည် ငယ်ရွယ်သူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုကလေးများအတွက် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် သင့်ကလေးအား စိတ်အပန်းဖြေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းညှိရန် နည်းလမ်းကောင်းကို ရှာဖွေနေကာ ဤစာရင်းမှ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်ကလေးမည်သို့ အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ကို ကြည့်ရှုပါ။
အာရုံခံကစားခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။၁။ Glycerin မပါဘဲ အိမ်လုပ်ပူဖောင်းများ ခုန်ထွက်နည်း
ပူဖောင်းများသည် အပန်းဖြေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပွက်ပွက်ဆူနေသောပူဖောင်းများသည် အသက်အရွယ်မရွေးကလေးများအတွက် အလွန်ပျော်စရာကောင်းပြီး ၎င်းသည် လွယ်ကူသောအိမ်လုပ်ချက်နည်းဖြစ်ပြီး သာမန်အိမ်သုံးချက်လုပ်ထားသည့်အတွက် သင်ဝမ်းမြောက်မိပါလိမ့်မည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများ။
အကျိအချွဲများဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကစားခြင်းသည် အလွန်စိတ်ငြိမ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။၂။ Super Sparkly & လွယ်ကူသော Galaxy Slime ချက်နည်း
အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ ကလေးများသည် ဤနက်နဲသောအရောင်များရှိသော ဤဂလက်ဆီအလိပ်အတက်အတွက် အရောင်ရောစပ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းနှင့်ကစားရန် ၎င်းတို့၏လက်များကို အသုံးပြုကြသည်။
ဇန်းတန်များကို အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် စိတ်အပန်းဖြေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၃။ ငြိမ်သက်နေသော ပင်လယ်မြင်း Zentangle အရောင်ခြယ်ခြင်းစာမျက်နှာ
Zentangles သည် အနားယူရန်နှင့် အနုပညာဖန်တီးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ seahorse zentangle သည် ပင်လယ်သတ္တဝါများနှင့် သမုဒ္ဒရာကို စူးစမ်းလေ့လာလိုသော ကလေးများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
ကောင်းမွန်သော အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၄။ ငြိမ်သက်ပြီး သတိရှိရှိ အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ပုံစံအသစ်
ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်မီ ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည် ကလေးများအား အိပ်ရာမဝင်မီ လေပြေလျော့စေပြီး လွင့်မြောမသွားမီ ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အခြေအနေကို ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်း၊ ဘေးကင်းမှု၊ ကြင်နာမှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။
ဤငြိမ်သက်ခြင်းနည်းပညာနှစ်ခုကို ယနေ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ၅။ 2 နှမ်းလမ်းမှ ကလေးငယ်များ အသုံးပြုနိုင်သော စိတ်တည်ငြိမ်စေသော နည်းလမ်းများ- ဝမ်းသွားခြင်း & တရားထိုင်ခြင်း
ဤအသက်ပြင်းပြင်းရှူရှိုက်ခြင်း Elmo နှင့် monster တရားထိုင်ခြင်းနည်းပညာများသည် အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။
အာရုံခံထည့်သွင်းမှုကို ရှာနေပါသလား။ ဒီတစ်ခုစမ်းကြည့်ပါ။ ၆။ အိပ်ရာဝင်ချိန်အတွက် Glowing Sensory Bottle
ဤတောက်ပသော galaxy အာရုံခံပုလင်းသည် ဖန်တီးရန်ပျော်စရာကောင်းသည့်လက်ရာတစ်ခုသာမကဘဲ သင့်ကလေးငယ်များကို အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပို၍ပင် အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုများ ရှိပါသည်။ ၇။ အလွယ်တကူ မှိတ်တုတ်လုပ်ပါ။Falling Stars Glitter Jar
ဤ အလွန်ချစ်စရာကောင်းသော မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် ကြွေကျနေသော ကြယ်ပွင့်များ တောက်ပသော ပုလင်းကို ပြုလုပ်ပါ။ ကြယ်သည် တောက်ပနေသော နက်ရှိုင်းသောရေထဲတွင် လွင့်ပျံကာ မျောပါနေကာ ကြည့်ရှုရန် စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်ကာ ကလေးများကို အချိန်တိုအတွင်း အိပ်ပျော်စေမည်ဖြစ်သည်။
ဆန်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာရုံခံပုံးပါဝင်ပစ္စည်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ၈။ Rice Sensory Bin
ဆန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး အာရုံခံပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ပျော့ပျောင်းသော texture ပါရှိပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေကစားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဲဒါက လွယ်ကူတဲ့ ဆန်ဆေးပုံးကို ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ဖြစ်စေပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: ခရစ္စမတ်အထိ ရက်ပေါင်း 30+ ရေတွက်ရန် နည်းလမ်းများ
ဒီရေမြှုပ်မျှော်စင်က အရမ်းစွဲလမ်းပါတယ်။ ၉။ Sponge Tower အချိန်
သင် ရေမြှုပ်မျှော်စင်များ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ကို တန်းစီပါ၊ စီပါ၊ ပြီးမှ စည်းပါ။ ကလေးတွေရော လူကြီးတွေပါ သူတို့နဲ့ ဆော့ကစားရင်း အပန်းဖြေဖို့ အချိန်အများကြီး ပေးပါလိမ့်မယ်။ Toddler ထံမှ ခွင့်ပြုထားသည်။
Playdough သည် ကလေးများနှင့် ကစားရန် အနှစ်သက်ဆုံး အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၁၀။ စိတ်ငြိမ်စေသော လာဗင်ဒါရနံ့ ရှိသော ကစားမုန့်
ဤ မုန့်စိမ်း ချက်နည်းသည် စိုးရိမ်သောက ရှိသော ကလေးများအတွက် ကောင်းသော အာရုံခံ ထွက်ပေါက်ကို ဖြစ်စေပြီး လာဗင်ဒါ သည် မွှေးပျံ့သော ရနံ့ ဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်။ ပရမ်းပတာနှင့် ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုများမှ။
လက်ပန်းချီသည် အလွန်စိတ်အပန်းဖြေသည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၁၁။ မူကြိုကလေးများအတွက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် ပန်းချီ လုပ်ငန်းစဉ် အနုပညာ
မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် ပန်းချီသည် အသက် 3 နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများအတွက် မူကြိုနှင့် အရွယ်မှစကလေးငယ်များအတွက် အနုပညာလက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံခံပျော်စရာတွေ အများကြီးပဲ။ ပျော်ရွှင်စရာ အမေနှင့်အတူ။
ကြည့်ပါ။: ကလေးများအတွက် လေဆင်နှာမောင်းဖြစ်ရပ်မှန်များ ပုံနှိပ် & လေ့လာပါ။
ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို စတင်သတ်မှတ်ရန် မည်မျှလွယ်ကူသည်ကို သင်ယုံကြည်မည်မဟုတ်ပါ။ ၁၂။ စိတ်လျှော့ပါ
ဗျူဟာတစ်ခုမူကြိုကလေးများသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိရာတွင် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်မှာ “ငြိမ်ဝပ်စွာနေ” ပုလင်းများပါရှိသော ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ Play မှ မူကြိုကျောင်းသို့ လေ့လာရန်။
၁၃။ သံလိုက်မရှိသော သံလိုက်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုပုလင်း
သံလိုက်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုပုလင်းများသည် ပြီးပြည့်စုံသော သိပ္ပံပညာနှင့် အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေထည့်သည့်အခါ သံမဏိမဖြစ်စေရန် ဤသင်ခန်းစာကို လိုက်နာပါ။ ၎င်းသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ အပန်းဖြေရန်နှင့် ကောင်းမွန်သော မော်တာကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မူကြိုကျောင်းမှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ။
သင့်ကုထုံးဘောလုံးကို ရယူပါ – အလွန်အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 14။ စိတ်ငြိမ်စေသော “ကွတ်ကီးမုန့်များ”
သင့်ကလေး (“ကွတ်ကီးမုန့်စိမ်း”) သည် “rolling pin” (ကုထုံးဘောလုံး) မှ နက်ရှိုင်းသောဖိအားနှင့် proprioceptive input ကို လက်ခံရရှိသောကြောင့် ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပြေလျော့စေပါသည်။ Kids Play မှ ပိုမိုစမတ်ကျသည်။
Lavender သည် ၎င်း၏ စိတ်အပန်းဖြေခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူသိများသည်။ ၁၅။ စိတ်ငြိမ်စေသော Lavender Soap Foam Sensory Play
ကလေးများအတွက် စိတ်ငြိမ်စေသော အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ထို့နောက် ဤငြိမ်သက်နေသော လာဗင်ဒါဆပ်ပြာမြှုပ် အာရုံခံကစားနည်းကို သင်စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ အဲဒီကနေ နောက်တစ်ခုက SL လာမယ်။
ဒါကတော့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဂလက်ဆီ ပုလင်းတစ်လုံးပါပဲ။ ၁၆။ 3 ပါဝင်ပစ္စည်းများ Galaxy Calm Down Bottle
ပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးမျိုးဖြင့်၊ သင်သည် ဤအံ့မခန်းသော galaxy ပုလင်းကို စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါက အာကာသအကြောင်းကို လေ့လာရတာ နှစ်သက်တဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။ မူကြိုကျောင်းမှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ။
ဤတောက်ပသော အိုးများသည် အလွန်ချစ်စရာကောင်းသည်။ ၁၇။ Glitter Jar ပြုလုပ်နည်း
စိတ်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်နည်းတောက်ပသော ပုလင်းကို ပြုလုပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်သာ ကြာသော်လည်း သင့်ကလေးများအတွက် များစွာသော၊ ကြာရှည်ခံသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ကာ ၎င်း၏ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော တောက်ပြောင်မှုနှင့်အတူ ငြိမ်သက်အေးဆေးသည့် ကိရိယာကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ Little Bins For Little Hands မှ။
ရေခဲမုန့်ကို မကြိုက်တဲ့သူ ဘယ်သူလဲ။ ၁၈။ Ice Cream Sensory Bin
ဤရေခဲမုန့်အာရုံခံပုံးကို အိမ်တစ်ဝိုက်ရှိ ပစ္စည်းအချို့ကို အသုံးပြု၍ ပွမ်ပွန်များ၊ အံ့သြဖွယ်ပျော်စရာကောင်းပြီး သင်ယူခြင်းမှ။
ဤကဲ့သို့သော အာရုံခံလှုပ်ရှားမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သည်။ ၁၉။ အာရုံခံကစားနည်းအတွက် DIY Moon Sand
ဤလသဲသည် အလွန်နူးညံ့သောကြောင့် ကြမ်းတမ်းသော အသွင်အပြင်ကိုမကြိုက်သော ကလေးများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းကို ပုံမှန်စိုစွတ်သောသဲကဲ့သို့ ပုံသွင်းနိုင်ပြီး ကလေးများအတွက် အေးချမ်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်ဆီထည့်နိုင်သည်။ Woo Jr.
ကျွန်ုပ်တို့သည် လာဗင်ဒါရနံ့ကို လုံလောက်စွာမရနိုင်ပါ။ ၂၀။ လာဗင်ဒါရနံ့ တိမ်တိုက်မုန့်စိမ်း ချက်နည်း
ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးမျိုးသာ ရောစပ်ပြီး 6 လအထိ ကြာရှည်စွာ ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးဆောင်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာရုံခံပစ္စည်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ The Imagination Tree မှ။
ကလေးများသည် ဤမုန့်စိမ်းဟင်းချက်နည်းဖြင့် အလွန်ပျော်စရာကောင်းပါလိမ့်မည်။ ၂၁။ လာဗင်ဒါ ဟင်းခတ်မှုန့် ချက်နည်း
ဤအိမ်လုပ် လာဗင်ဒါ အမွှေးအကြိုင် ချက်ပြုတ်နည်းသည် စိတ်ငြိမ်စေရန်၊ အာရုံခံကစားနည်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ပြုလုပ်ရ အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ Nurture Store မှ။
ကလေးများအတွက် အပန်းဖြေရန် လှုပ်ရှားမှုများ နောက်ထပ် လိုချင်ပါသလား။ Kids ACTIVITIES BLOG မှ ဤအကြံဥာဏ်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-
- ကျွန်ုပ်တို့တွင် အချောဆုံးများရှိသည်အပန်းဖြေရန် အရောင်ခြယ်စာမျက်နှာများ (ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက်)
- အသက် 2 နှစ်အရွယ် ကလေးများအတွက် ဤလမ်းလျှောက်တတ်စ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် သင့်ကလေးများကို အသင့်ပြင်ထားပါ။
- အသက် 2 နှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက် ဤလွယ်ကူသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။
- မြေဖြူခဲပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာခြင်းသည် ကလေးတိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည့် အလွန်ဖန်တီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဤမုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် 43 လှုပ်ရှားမှု ကလေးငယ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်များထဲမှအချို့ဖြစ်သည်။
- စိတ်ပူပန်စရာအရုပ်များကို သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ပါ။
ကလေးများအတွက် မည်သည့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုလှုပ်ရှားမှုကို သင်အရင်ကြိုးစားမည်နည်း။ ဘယ်ဟာကို အကြိုက်ဆုံးလဲ။
