Sommario
Ogni tanto abbiamo bisogno di attività calmanti per i bambini: ecco perché siamo entusiasti di condividere con voi 21 modi efficaci per aiutare i bambini a rilassarsi alla fine della giornata e a regolare le loro grandi emozioni.
Qui troverete il modo migliore per ottenere il tempo della tranquillità. 21 modi diversi di decomprimere i bambini di tutte le età
Forse pensiamo che solo gli adulti siano soggetti a situazioni di stress, ma a dire il vero anche i bambini lo sono. Sia che si tratti di una giornata scolastica o di situazioni difficili nella loro vita personale, anche loro attraversano momenti di stress.
Ma la buona notizia è che oggi condividiamo tante ottime idee e strategie calmanti per aiutare i bambini a calmarsi. Da un'attività sensoriale e un barattolo calmante alla pasta da gioco con effetto calmante, questo elenco di tecniche calmanti è perfetto da usare regolarmente, sia con i bambini più piccoli che con quelli più grandi.
Quindi, la prossima volta che cercate un modo per aiutare il vostro bambino a rilassarsi e a regolare le sue reazioni emotive, scegliete un'attività da questo elenco e vedrete come il vostro bambino si sentirà meglio in poco tempo.
I giochi sensoriali sono sempre un'ottima scelta. 1. Come fare le bolle di sapone senza glicerina
Le bolle di sapone sono un ottimo modo per rilassarsi! Queste bolle rimbalzanti sono divertentissime per i bambini di tutte le età e sarete contenti che si tratti di una ricetta facile e fatta in casa con ingredienti comuni.
Fare e giocare con lo slime è un'attività molto calmante. 2. Ricetta super scintillante e facile per la melma della galassia
I bambini di tutte le età ameranno esplorare la miscelazione dei colori per questo slime galattico dai colori intensi e poi usare le mani per giocarci.
Colorare gli zentangoli è il modo migliore per rilassarsi. 3. Pagina da colorare di zentangle cavalluccio marino calmante
Gli zentangle sono un ottimo modo per rilassarsi e creare arte. Questo zentangle a forma di cavalluccio marino è perfetto per i bambini che amano le creature marine e l'esplorazione dell'oceano.
Una buona routine per andare a letto è molto importante. 4. Una nuova routine per andare a letto con calma e consapevolezza
Provate questa routine prima di andare a letto tutte le sere: aiuta i bambini a rilassarsi prima di andare a letto e a stabilizzarsi in uno stato di calma prima di addormentarsi, oltre a sviluppare la regolazione emotiva, la sicurezza, la gentilezza e la connessione.
Provate oggi stesso queste due tecniche calmanti. 5. 2 tecniche calmanti che i bambini possono usare da Sesame Street: respirazione del ventre e meditazione
Queste tecniche di meditazione per la respirazione profonda di Elmo e dei mostri funzionano per i bambini di tutte le età, anche per i più piccoli.
Se cercate un input sensoriale, provate questo! 6. Bottiglia sensoriale luminosa per la notte
Questa bottiglia sensoriale con galassia luminosa non è solo un'attività divertente da realizzare, ma è anche un ottimo modo per far calmare i bambini più piccoli prima di andare a dormire.
Abbiamo ancora più attività sensoriali! 7. Realizzare un facile barattolo di brillantini Twinkling Falling Stars
Il barattolo con le stelle scintillanti galleggia nell'acqua scura e profonda, rendendo l'osservazione rilassante e facendo addormentare i bambini in men che non si dica.
Il riso è un ottimo ingrediente per i contenitori sensoriali. 8. Cestino sensoriale per il riso
Il riso è uno dei nostri materiali sensoriali preferiti. Ha una consistenza incredibilmente rilassante, che lo rende perfetto per i giochi prima di andare a dormire. Ecco cosa rende questo facile contenitore sensoriale di riso un'attività fantastica!
Questa torre di spugne crea dipendenza! 9. Tempo di torre di spugna
Bisogna creare delle torri di spugna: allineatele, ordinatele e poi impilatele! I bambini e gli adulti passeranno un sacco di tempo a giocare con loro e a rilassarsi. Da Toddler Approved.
La pasta per giocare è una delle cose preferite dai bambini. 10. Pasta per giocare al profumo di lavanda
Questa ricetta di pasta da gioco è un ottimo sfogo sensoriale per i bambini ansiosi e la lavanda è un profumo rilassante. Una combinazione perfetta! Da Il caos e il disordine.
La pittura a mano è anche un'attività super rilassante. 11. Arte del processo di pittura con crema da barba per bambini in età prescolare
La pittura con la schiuma da barba è un'attività artistica di processo per bambini in età prescolare e materna dai 3 anni in su. È molto divertente dal punto di vista sensoriale! Da Fun With Mama.
È incredibile quanto sia facile organizzare questa attività. 12. Bottiglie calmanti
Una strategia che funziona bene per aiutare i bambini in età prescolare a regolare le proprie emozioni è quella di mettere a disposizione un luogo tranquillo con le bottiglie "Calm Down", che richiedono un solo ingrediente! Da Play to Learn Preschool.
13. Bottiglia magnetica di scoperta senza ruggine
Le bottiglie magnetiche Discovery sono un'attività scientifica e sensoriale perfetta! Seguite questo tutorial per realizzarne una che non arrugginisce quando si aggiunge l'acqua. È un ottimo modo per calmare, rilassare e promuovere la motricità fine. Da Preschool Inspirations.
Prendete la vostra palla terapeutica, uno strumento potentissimo! 14. "Pasta biscotto" calmante
Questa attività funziona per il rilassamento perché il bambino ("la pasta biscotto") riceve una pressione profonda e un input propriocettivo dal "mattarello" (la palla terapeutica). Da Kids Play Smarter.
La lavanda è nota per i suoi benefici rilassanti. 15. Gioco sensoriale con schiuma di sapone calmante alla lavanda
Se siete alla ricerca di attività sensoriali calmanti per i bambini, dovete provare questa attività di gioco sensoriale con schiuma di sapone alla lavanda di And Next Comes SL.
Ecco un'altra semplice bottiglia calmante in galassia. 16. Bottiglia Galaxy Calm Down con 3 ingredienti
Con tre ingredienti si può realizzare questa splendida bottiglia calmante a forma di galassia, perfetta anche per i più piccoli che amano imparare a conoscere lo spazio! Da Preschool Inspirations.
Questi barattoli glitterati sono così carini. 17. Come fare un barattolo di brillantini
Un barattolo di glitter calmante richiede pochissimo tempo per essere realizzato, ma offre numerosi e duraturi benefici per i vostri bambini e costituisce un ottimo strumento di calma con il suo scintillio ipnotico! Da Little Bins For Little Hands.
Chi non ama il gelato? 18. Cestino sensoriale per il gelato
Questo contenitore sensoriale per il gelato è stato assemblato utilizzando alcuni oggetti in casa come pom pom, paillettes e una paletta per il gelato. Da Fantastic Fun And Learning.
Adoriamo le attività sensoriali come questa. 19. Sabbia lunare fai da te per il gioco sensoriale
Questa sabbia lunare è morbidissima, ideale per i bambini che non amano le texture ruvide. Si può modellare e plasmare come la normale sabbia bagnata, e si può anche aggiungere un olio essenziale per rendere l'esperienza rilassante per i più piccoli. Da Woo Jr.
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Non ne abbiamo mai abbastanza dei profumi di lavanda! 20. Ricetta dell'impasto per nuvole al profumo di lavanda
Con solo tre semplici ingredienti da mescolare e una durata fino a 6 mesi, questo materiale è un ottimo gioco sensoriale da realizzare insieme o da regalare. Da The Imagination Tree.
I bambini si divertiranno tantissimo con questa ricetta di pasta da gioco. 21. Ricetta della pasta da gioco alla lavanda
Questa ricetta di pasta da gioco alla lavanda fatta in casa è meravigliosa per un gioco sensoriale calmante e lenitivo, ed è così facile da realizzare. Da Nurture Store.
Guarda anche: 5 facili ricette di tuffi primaverili per un incontro del fine settimanaSe volete altre attività rilassanti per i bambini, date un'occhiata a queste idee del blog KIDS ACTIVITIES:
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Quale attività calmante per bambini proverete per prima? Quale è stata la vostra preferita?
