Ynhâldsopjefte
No en dan hawwe wy kalmearjende aktiviteiten nedich foar bern. Dit is wêrom wy binne sa optein om te dielen mei jo 21 effektive manieren om te helpen jonge bern ûntspanne oan 'e ein fan' e dei en regulearje harren grutte emoasjes.
Hjir fine jo de bêste manier om te krijen rêstige tiid.21 Ferskillende manieren foar bern fan alle leeftiden om te dekomprimearjen
Wy kinne tinke dat allinich folwoeksenen troch stresssituaasjes geane, mar wierheid wurde ferteld, bern dogge dat ek. Oft it no is fan in drege tiid op in skoaldei of troch drege situaasjes yn har persoanlik libben te gean, se geane ek troch tiden fan stress.
Mar it goede nijs is dat wy hjoed safolle geweldige ideeën diele en kalmerende strategyen om bern te helpen kalmearje. Fan in sintúchlike aktiviteit en kalme pot te boartsjen daai mei in kalmerend effekt, dizze list fan kalmerende techniken is perfekt om te brûken op in reguliere basis, sawol op jongere bern as âldere bern.
Dus de folgjende kear as jo binne op syk nei in geweldige manier om jo kiddo te helpen ûntspannen en har emosjonele reaksjes te regulearjen, kies gewoan in aktiviteit út dizze list en sjoch hoe't jo bern him yn gjin tiid better fielt.
Sensorysk spiel is altyd in geweldige kar.1. Hoe meitsje selsmakke bouncing bubbels sûnder glycerine
Bubbles binne in geweldige manier om te ûntspannen! Dizze stuiterjende bubbels binne sa leuk foar bern fan alle leeftiden en jo sille bliid wêze dat it sa'n maklik selsmakke resept is makke mei gewoane húshâldingenyngrediïnten.
Slym meitsje en spielje is in heul kalmearjende aktiviteit.2. Super Sparkly & amp; Maklik Galaxy Slime Recipe
Bern fan alle leeftiden sille it leuk fine om kleurmingen te ferkennen foar dizze galaktyske slym fan djippe kleuren en dan har hannen brûke om dermei te boartsjen.
Zentangles kleurje is de bêste manier om te ûntspannen. 3. Calming Seahorse Zentangle Coloring Page
Zentangles binne in geweldige manier om te ûntspannen en keunst te meitsjen. Dizze seahorse zentangle is perfekt foar bern dy't fan seedieren hâlde en de oseaan ferkenne.
In goede bedtime routine krije is sa wichtich. 4. In nije kalme en bewuste bedtiidroutine
Probearje dizze routine elke nacht foar bêd, it helpt bern foar sliepen te sliepen en yn in steat fan rêst te kommen foardat se fuortgean. It ûntwikkelt ek emosjonele regeljouwing, feiligens, freonlikens en ferbining.
Probearje hjoed dizze twa kalmearjende techniken. 5. 2 Calming Techniques Kids kinne brûke út Sesame Street: Belly Breathing & amp; Meditaasje
Dizze djippe sykheljen Elmo en meunstermeditaasjetechniken wurkje foar bern fan alle leeftiden, sels jongere bern.
Sjoch ek: Hawwe jo jo oait ôffrege wat der binnen in Etch-A-Sketch sit?
Op syk nei in sintúchlike ynput? Besykje dizze ris! 6. Gloeiende sensory flesse foar bedtime
Dizze gloeiende galaxy sensory flesse is net allinnich in leuk ambacht om te meitsjen, mar it is in geweldige manier om jo jongere bern te krijen kalm foar bêd.
Wy hawwe noch mear sintúchlike aktiviteiten! 7. Meitsje in Easy TwinklingFalling Stars Glitter Jar
Mak dizze superleuke fonkeljende falling stars glitterpot. De stjer glitter driuwt en driuwt yn it djippe tsjustere wetter, wêrtroch it kalmerend is om te sjen, en sille bern yn gjin tiid sliepe.
Rice makket foar in geweldige sintúchlike bin yngrediïnt. 8. Rice Sensory Bin
Rice is ien fan ús favorite sensory materialen. It hat in ongelooflijk kalmerende tekstuer, wêrtroch it perfekt is foar it ûntspannen fan boartersguod foar bêdtiid. Dat is wat dizze maklike sintúchlike bak mei rys in geweldige aktiviteit makket!
Dizze spûnstoer is sa ferslaavjend! 9. Sponge Tower Tiid
Jo moatte sponge tuorren meitsje! Line se op, sortearje se, en steapje se dan! Bern en folwoeksenen sille safolle tiid trochbringe mei har boartsjen en ek ûntspanne. Fan Toddler Approved.
Playdough is ien fan 'e favorite dingen fan' e bern om mei te boartsjen. 10. Calming Lavender Scented Playdough
Dit spieldough-resepsje makket in goede sintúchlike útgong foar bern mei eangst, en lavendel is in kalmerende geur. Perfekte kombinaasje! Fan De gaos en de rommel.
Hânferve is ek in super ûntspannen aktiviteit. 11. Skeercrème Skilderjen Prosesskeunst foar pjutten
Skeercrème Skilderjen is in prosesskeunstaktiviteit foar pjutten en pjutten fan 3 jier en op. It is in protte sintúchlike wille! Fan Fun With Mama.
Jo sille net leauwe hoe maklik it is om dizze aktiviteit op te setten. 12. Calm Down Bottles
In strategydat wurket goed te helpen pjutteboartersplakken regeljen harren emoasjes is te foarsjen in rêstich plak gevulde mei "Calm Down" flessen. Dizze fereasket mar ien yngrediïnt! Fan boartsje oant foarskoalsk learen.
13. Gjin roest Magnetic Discovery Bottle
Magnetic Discovery flessen binne in perfekte wittenskip en sintúchlike aktiviteit! Folgje dizze tutorial om jo eigen te meitsjen dy't net roest as jo wetter tafoegje. It is in geweldige manier om te kalmearjen, te ûntspannen en fynmotoryk te befoarderjen. Fan foarskoalske ynspiraasjes.
Gryp jo terapybal - in super krêftich ark! 14. Calming "Cookie Dough"
Dizze aktiviteit wurket om te ûntspannen, om't jo bern ("it koekje") djippe druk en proprioseptive ynput krijt fan 'e "rolling pin" (de terapybal). Fan Kids Play Smarter.
Lavendel is bekend om syn ûntspannende foardielen. 15. Calming Lavendel Soap Foam Sensory Play
Op syk nei kalmearjende sintúchlike aktiviteiten foar bern? Dan moatte jo dizze kalmearjende lavendelsoep-foam sensoryske spielaktiviteit besykje. Fan And Next Comes SL.
Hjir is in oare ienfâldige galaxy kalmerend flesse. 16. 3 yngrediïnten Galaxy Calm Down Bottle
Mei trije yngrediïnten kinne jo dizze prachtige galaxy kalmerend flesse meitsje! Dit soe ek perfekt wêze foar de lytsen dy't graach leare oer romte! Fan foarskoalske ynspiraasjes.
Dizze glitterpotten binne sa leuk. 17. How To Make A Glitter Jar
A calmingglitterpot nimt heul min tiid om te meitsjen, mar biedt in protte, bliuwende foardielen foar jo bern, en makket in geweldich ark foar kalmearjen mei syn betoverende glitter! From Little Bins For Little Hands.
Wa hâldt net fan iis?! 18. Ijs sensory bin
Dizze iis sensory bin waard gearstald mei help fan in pear items út it hûs lykas pom poms, pailletten, en in iis scoop. Fan Fantastic Fun And Learning.
Wy hâlde fan sintúchlike aktiviteiten lykas dizze. 19. DIY Moon Sand for Sensory Play
Dit moanne sân is supersêft, dus it is geweldich foar bern dy't net fan rûge tekstueren hâlde. It kin wurde foarme en foarme as gewoan wiet sân, en jo kinne ek essensjele oalje tafoegje om it in kalmearjende ûnderfining te meitsjen foar lytse bern. Fan Woo Jr.
Sjoch ek: Bêste Homemade Bubble Recipe foar bern
Wy kinne gewoan net genôch krije fan lavendelgeuren! 20. Lavender Scented Cloud Dough Recipe
Mei mar trije ienfâldige yngrediïnten om byinoar te mingjen en oant 6 moannen duorje, makket dit in geweldich sintúchlike spielmateriaal om tegearre te meitsjen of ek as kado te jaan. Fan The Imagination Tree.
Bern sille safolle wille hawwe mei dit spieldeegresept. 21. Lavendel spieldough-resepsje
Dit selsmakke lavendel-spieldough-resepsje is prachtich foar kalmearjend, kalmearjend sintúchlik spiel, en is sa maklik te meitsjen. Fan Nurture Store.
WOLLE MEAR ûntspannende AKTIVITEITEN FOAR Bern? KONTROLE DIT IDEES FAN KIDS AKTIVITEITEN BLOG:
- Wy hawwe de leukstekleurplaten om te ûntspannen (foar bern en folwoeksenen!)
- Meitsje jo bern klear foar dizze pjutteaktiviteiten foar bern fan 2 jier!
- Jo sille dizze maklike aktiviteiten foar bern fan 2 jier hâlde.
- Learje hoe't jo krijt meitsje kinne is in superkreative aktiviteit dy't elk bern kin meitsje.
- Dizze 43 skeercrème-aktiviteiten foar pjutten binne guon fan ús favoriten!
- Maak jo eigen soarchpoppen!
Hokker kalmearjende aktiviteit foar bern sille jo earst besykje? Hokker wie dyn favoryt?
