Satura rādītājs
Ik pa brīdim mums ir nepieciešamas nomierinošas aktivitātes bērniem. Tāpēc mēs ar prieku dalāmies ar jums 21 efektīvā veidā, kā palīdzēt maziem bērniem atpūsties dienas beigās un regulēt savas lielās emocijas.
Šeit jūs atradīsiet labāko veidu, kā pavadīt laiku klusumā. 21 dažādu veidu, kā visu vecumu bērniem izlaisties no stresa
Varētu domāt, ka stresa situācijās nonāk tikai pieaugušie, taču, patiesību sakot, arī bērni nonāk stresa situācijās. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar grūtām stundām skolā vai sarežģītām situācijām personīgajā dzīvē, arī viņi pārdzīvo stresa periodus.
Taču labā ziņa ir tā, ka šodien mēs dalāmies ar daudzām lieliskām idejām un nomierinošām stratēģijām, kas palīdzēs nomierināt bērnus. Sākot ar sensorām aktivitātēm un nomierinošu burciņu un beidzot ar nomierinošu iedarbību saturošu spēļu mīklu - šo nomierinošo paņēmienu sarakstu var izmantot regulāri gan jaunākiem, gan vecākiem bērniem.
Tāpēc nākamreiz, kad meklēsiet lielisku veidu, kā palīdzēt bērnam atpūsties un regulēt emocionālās reakcijas, vienkārši izvēlieties kādu no šajā sarakstā minētajām aktivitātēm un redzēsiet, kā jūsu bērns uzreiz jutīsies labāk.
Sensorās rotaļas vienmēr ir lieliska izvēle. 1. Kā bez glicerīna pagatavot mājās gatavotus burbuļus bez glicerīna
Burbuļi ir lielisks veids, kā atpūsties! Šie burbuļi ir tik jautri visu vecumu bērniem, un jūs priecāsieties, ka tā ir tik vienkārša mājās gatavota recepte, kas pagatavota no parastām sadzīves sastāvdaļām.
Gatavošana un spēlēšanās ar gļotu ir ļoti nomierinoša nodarbe. 2. Super Sparkly & amp; Easy Galaxy Slime recepte
Visu vecumu bērniem patiks pētīt krāsu sajaukšanu, lai iegūtu šo galaktikas gļotu, kurā ir dziļas krāsas, un pēc tam ar to spēlēties ar savām rokām.
Zentanguļu krāsošana ir labākais veids, kā atpūsties. 3. Nomierinošs jūras zirdziņš Zentangle krāsojamā lapa
Zentangli ir lielisks veids, kā atpūsties un radīt mākslu. Šis zentangls ar jūras zirdziņu ir lieliski piemērots bērniem, kuriem patīk jūras radības un okeāna izpēte.
Ļoti svarīgi ir izveidot labu gulētiešanas režīmu. 4. Jauna mierīga un apdomīga gulētiešanas rutīna
Izmēģiniet šo rutīnas procedūru katru vakaru pirms gulētiešanas, tā palīdz bērniem pirms gulētiešanas nomierināties un pirms aizmigšanas ieslīgt mierīgā stāvoklī. Tā arī attīsta emocionālo regulāciju, drošību, laipnību un saikni.
Izmēģiniet šīs divas nomierinošās metodes jau šodien. 5. 2 nomierinošas tehnikas, ko bērni var izmantot no Sesame Street: vēdera elpošana un meditācija.
Šīs Elmo un briesmonīša dziļas elpošanas meditācijas metodes ir piemērotas visu vecumu bērniem, pat jaunākiem bērniem.
Meklējat sensoro ieguldījumu? Izmēģiniet šo! 6. Kvēlojoša sensorā pudele pirms gulētiešanas
Šī spīdošā galaktikas sensorā pudele ir ne tikai jautri izgatavojama, bet arī lielisks veids, kā likt maziem bērniem nomierināties pirms gulētiešanas.
Mums ir vēl vairāk sensorās aktivitātes! 7. Izgatavojiet viegli mirgojošu krītošu zvaigžņu burciņu ar spīdumiem
Izveidojiet šo super gudro mirgojošu krītošu zvaigžņu mirdzumu burciņu. Zvaigžņu mirdzums dreifē un peld dziļi tumšā ūdenī, padarot to mierinošu, un bērni uz mirkli iemigs.
Rīsi ir lieliska sensorās tvertnes sastāvdaļa. 8. Rīsu sensorā tvertne
Rīsi ir viens no mūsu iecienītākajiem sensorajiem materiāliem. Tiem ir neticami nomierinoša tekstūra, tāpēc tie ir ideāli piemēroti atslābinošām rotaļām pirms gulētiešanas. Tieši tas padara šo vienkāršo rīsu sensoru kastīti par lielisku aktivitāti!
Skatīt arī: 41 Easy & amp; Wonderful māla amatniecība bērniem
Šis sūkļu tornis ir tik atkarību izraisošs! 9. Sūkļa torņa laiks
Jums ir jāizveido sūkļu torņi! Sakārtojiet tos rindās, sašķirojiet un pēc tam sakraujiet kaudzē! Bērni un pieaugušie pavadīs tik daudz laika, spēlējoties ar tiem un arī atpūšoties. No Toddler Approved.
Spēļu mīkla ir viena no bērnu iecienītākajām rotaļu lietām. 10. Nomierinoša lavandas aromāta rotaļu mīkla
Šī spēļu mīklas recepte ir labs sensorais līdzeklis bērniem ar trauksmi, un lavanda ir nomierinošs aromāts. Ideāla kombinācija! No The Chaos and the Clutter.
Gleznošana ar rokām ir arī ļoti relaksējoša nodarbe. 11. Skūšanās krēma gleznošanas procesa māksla pirmsskolas vecuma bērniem
Skūšanās krēma apgleznošana ir mākslas procesa aktivitāte pirmsskolas vecuma bērniem un maziem bērniem no 3 gadu vecuma un vecākiem. Tā ir sensorā jautrība! No Fun With Mama.
Jūs neticēsiet, cik viegli ir izveidot šo aktivitāti. 12. Nomierinošas pudeles
Stratēģija, kas labi darbojas, lai palīdzētu pirmsskolas vecuma bērniem regulēt emocijas, ir nodrošināt klusu vietu, kurā ir pudelītes "Calm Down". Šai stratēģijai nepieciešama tikai viena sastāvdaļa! No Play to Learn Preschool.
13. Nav rūsas Magnētiskā Discovery pudele
Magnētiskās Atklājumu pudeles ir ideāla zinātniska un sensorā aktivitāte! Sekojiet šai pamācībai, lai izgatavotu savu pudeli, kas nerūsē, pievienojot ūdeni. Tas ir lielisks veids, kā nomierināt, atpūsties un veicināt smalkās motorikas prasmes. No Preschool Inspirations.
Paņemiet savu terapijas bumbu - super spēcīgu instrumentu! 14. Nomierinoša "Cookie Dough"
Šī aktivitāte palīdz atslābināties, jo jūsu bērns ("cepumu mīkla") saņem dziļu spiedienu un proprioceptīvo informāciju no "rullīša" (terapijas bumbiņas). No Kids Play Smarter.
Lavanda ir pazīstama ar relaksējošām īpašībām. 15. Nomierinošas lavandas ziepju putas Sensory Play
Vai meklējat nomierinošas sensorās aktivitātes bērniem? Tad jums ir jāizmēģina šī nomierinošā lavandas ziepju putu sensoro spēļu aktivitāte. No And Next Comes SL.
Lūk, vēl viena vienkārša galaktikas nomierināšanas pudele. 16. 3 sastāvdaļu Galaxy Calm Down pudele
Ar trim sastāvdaļām jūs varat pagatavot šo satriecošo galaktikas nomierinošo pudelīti! Tas būtu lieliski piemērots arī mazajiem, kuriem patīk mācīties par kosmosu! No Preschool Inspirations.
Šīs spīdumu burkas ir tik mīļas. 17. Kā izveidot mirdzuma burku
Nomierinošas spīdumu burciņas izgatavošana aizņem ļoti maz laika, taču tā sniedz daudzus, ilgstošus ieguvumus jūsu bērniem un ir lielisks nomierinošs līdzeklis ar savu hipnotizējošo mirdzumu! No Little Bins For Little Hands.
Kam nepatīk saldējums?! 18. Saldējuma sensorā tvertne
Šī saldējuma sensorā tvertne tika samontēta, izmantojot dažus priekšmetus no mājokļa, piemēram, pom poms, fliterus un saldējuma lāpstiņu. No Fantastic Fun And Learning.
Mums patīk tādas sensorās aktivitātes kā šī. 19. DIY Mēness smiltis sensorām spēlēm
Šīs mēness smiltis ir ļoti mīkstas, tāpēc tās ir lieliski piemērotas bērniem, kuriem nepatīk raupjas tekstūras. Tās var veidot un formēt tāpat kā parastas mitras smiltis, un tām var pievienot arī ēterisko eļļu, lai mazajiem sniegtu nomierinošu pieredzi. No Woo Jr.
Mums vienkārši nepietiek ar lavandas smaržu! 20. Lavandas aromāta mākoņu mīklas recepte
Tikai trīs vienkāršas sastāvdaļas, kas jāsajauc kopā, un to derīguma termiņš ir līdz 6 mēnešiem, tāpēc tas ir lielisks sensorās spēles materiāls, ko var izgatavot kopā vai uzdāvināt. No The Imagination Tree.
Bērniem būs ļoti jautri ar šo spēļu mīklas recepti. 21. Lavandas mīklas recepte
Šī mājās gatavotā lavandas mīklas recepte ir brīnišķīga nomierinošām, nomierinošām sensorām rotaļām, un to ir tik viegli pagatavot. No Nurture Store.
Skatīt arī: Ātrs un vienkāršs papīra Pinwheel Craft ar izdrukājamu veidniVĒLOT VAIRĀK ATLAISINOŠU PASĀKUMU Bērniem? Pārbaudiet šīs idejas no bērnu aktivitāšu bloga:
- Mums ir cutest krāsojamās lapas atpūsties (bērniem un pieaugušajiem!)
- Sagatavojiet savus bērnus šīm aktivitātēm 2 gadus veciem mazuļiem !
- Jums patiks šīs vienkāršās aktivitātes 2 gadus veciem bērniem.
- Mācīšanās, kā izgatavot krītu, ir ļoti radoša aktivitāte, ko var veikt jebkurš bērns.
- Šīs 43 skūšanās krēma aktivitātes maziem bērniem ir dažas no mūsu iecienītākajām!
- Izgatavo savas uztraukuma lelles!
Kuru nomierinošo aktivitāti bērniem izmēģināsiet vispirms? Kura no tām bija jūsu iecienītākā?
