តារាងមាតិកា
ជារៀងរាល់ពេល យើងត្រូវការសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កុមារ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលយើងរំភើបចិត្តក្នុងការចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួន 21 ដើម្បីជួយកុមារតូចៗសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដ៏ធំរបស់ពួកគេ។
នៅទីនេះ អ្នកនឹងរកឃើញវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់។21 វិធីផ្សេងគ្នាសម្រាប់ក្មេងគ្រប់វ័យដើម្បីកាត់បន្ថយ
យើងប្រហែលជាគិតថាមានតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះដែលឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្ត្រេស ប៉ុន្តែត្រូវប្រាប់ការពិត កុមារក៏ធ្វើដែរ។ មិនថាវាមកពីការពិបាកក្នុងថ្ងៃសិក្សា ឬឆ្លងកាត់ស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេក៏ឆ្លងកាត់ពេលនៃភាពតានតឹងដែរ។
ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាថ្ងៃនេះយើងកំពុងចែករំលែកគំនិតល្អៗជាច្រើន និង យុទ្ធសាស្ត្រស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់កុមារ។ ពីសកម្មភាពនៃអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងពាងដើម្បីលេងម្សៅដោយមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ បញ្ជីនៃបច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រើជាប្រចាំ ទាំងលើកុមារតូច និងក្មេងធំ។
ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នក កំពុងស្វែងរកវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកសម្រាក និងគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយគ្រាន់តែជ្រើសរើសសកម្មភាពពីបញ្ជីនេះ ហើយមើលពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងភ្លាមៗ។
ការលេងតាមអារម្មណ៍គឺតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អ។១. វិធីធ្វើឱ្យពពុះលោតនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើគ្លីសេរីន
ពពុះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍! ពពុះលោតទាំងនេះពិតជារីករាយណាស់សម្រាប់ក្មេងគ្រប់វ័យ ហើយអ្នកនឹងរីករាយដែលវាជារូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដ៏ងាយស្រួលដែលធ្វើជាមួយគ្រួសារសាមញ្ញ។គ្រឿងផ្សំ។
ការបង្កើត និងលេងជាមួយទឹករំអិលគឺជាសកម្មភាពដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយ។២. Super Sparkly & Easy Galaxy Slime Recipe
កុមារគ្រប់វ័យនឹងចូលចិត្តស្វែងរកការលាយពណ៌សម្រាប់ពណ៌ដ៏ជ្រៅនៃកាឡាក់ស៊ីនេះ ហើយបន្ទាប់មកប្រើដៃរបស់ពួកគេដើម្បីលេងជាមួយវា។
ការលាបពណ៌ zentangles គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ៣. Calming Seahorse Zentangle Coloring Page
Zentangles គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាក និងបង្កើតសិល្បៈ។ ហ្សេនតាងសេះសមុទ្រនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងៗដែលចូលចិត្តសត្វសមុទ្រ និងរុករកមហាសមុទ្រ។
សូមមើលផងដែរ: ទំព័រពណ៌ Owl សម្រាប់កុមារ
ការទទួលបានទម្លាប់ចូលគេងល្អគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ៤. ទម្លាប់ពេលគេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសតិអារម្មណ៍ថ្មី
សាកល្បងទម្លាប់នេះមុនពេលចូលគេងរៀងរាល់យប់ វាជួយកុមារឱ្យគេងលក់ស្រួលមុនពេលចូលគេង និងធ្វើឱ្យមានសភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលគេង។ វាក៏បង្កើតបទប្បញ្ញត្តិផ្លូវអារម្មណ៍ សុវត្ថិភាព ភាពសប្បុរស និងការតភ្ជាប់ផងដែរ។
សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់ទាំងពីរថ្ងៃនេះ។ 5. 2 តិចនិកធ្វើឲ្យក្មេងអាចប្រើបានពី Sesame Street៖ ក្បាលពោះ & ការធ្វើសមាធិ
បច្ចេកទេសធ្វើសមាធិ Elmo និងបិសាចដកដង្ហើមជ្រៅទាំងនេះដំណើរការសម្រាប់ក្មេងគ្រប់វ័យ សូម្បីតែក្មេងតូចក៏ដោយ។
កំពុងស្វែងរកការបញ្ចូលអារម្មណ៍មែនទេ? សាកល្បងមួយនេះ! ៦. Glowing Sensory Bottle for Bedtime
ដបបញ្ចេញពន្លឺនៃកាឡាក់ស៊ីនេះមិនត្រឹមតែជាសិប្បកម្មដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យកូនតូចៗរបស់អ្នកស្ងប់ចិត្តមុនពេលចូលគេង។
យើងមានសកម្មភាពចាប់អារម្មណ៍ច្រើនទៀត! 7. ធ្វើឱ្យការភ្លឹបភ្លែតៗងាយស្រួលFalling Stars Glitter Jar
ធ្វើឱ្យពាងដែលមានពន្លឺចែងចាំងដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។ ពន្លឺផ្កាយអណ្តែត និងអណ្តែតក្នុងទឹកងងឹតដ៏ជ្រៅ ធ្វើឱ្យវាស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការមើល ហើយនឹងមានក្មេងៗដេកលក់ក្នុងពេលដ៏ខ្លី។
អង្ករបង្កើតជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ដាក់ធុងសម្រាមដ៏អស្ចារ្យ។ 8. Rice Sensory Bin
អង្ករគឺជាវត្ថុធាតុដាស់អារម្មណ៍មួយដែលយើងចូលចិត្ត។ វាមានវាយនភាពបន្ធូរអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលេងកំសាន្តមុនពេលចូលគេង។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យធុងសតិអារម្មណ៍ស្រូវងាយស្រួលនេះជាសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យ!
ប៉មអេប៉ុងនេះពិតជាញៀនខ្លាំងណាស់! ៩. Sponge Tower Time
អ្នកត្រូវបង្កើតប៉មអេប៉ុង! តម្រង់ជួរពួកវា តម្រៀបពួកវា ហើយបន្ទាប់មកជង់វា! កុមារ និងមនុស្សធំនឹងចំណាយពេលច្រើនក្នុងការលេងជាមួយពួកគេ ហើយសម្រាកផងដែរ។ ពីកូនក្មេងទើបចេះដើរតេះតះ។
Playdough គឺជារបស់ដែលក្មេងចូលចិត្តលេងជាមួយ។ 10. Calming Lavender Scented Playdough
រូបមន្ត playdough នេះធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៏ល្អសម្រាប់កុមារដែលមានការថប់បារម្ភ ហើយផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាក្លិនក្រអូប។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ! ពីភាពច្របូកច្របល់ និងភាពច្របូកច្របល់។
ការគូរដោយដៃក៏ជាសកម្មភាពសម្រាកកាយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ 11. សិល្បៈនៃការលាបក្រែមកោរសក់សម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យ
ការលាបក្រែមកោរសក់គឺជាសកម្មភាពសិល្បៈសម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យ និងកុមារទើបចេះដើរតេះតះចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំឡើងទៅ។ វាជាភាពសប្បាយរីករាយច្រើន! ពីភាពសប្បាយរីករាយជាមួយម៉ាម៉ា។
អ្នកនឹងមិនជឿថាវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាក្នុងការរៀបចំសកម្មភាពនេះទេ។ ១២. Calm Down Bottles
យុទ្ធសាស្ត្រមួយ។ដែលដំណើរការល្អក្នុងការជួយសិស្សមត្តេយ្យគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺផ្តល់កន្លែងស្ងាត់មួយដែលមានដប "ស្ងប់ស្ងាត់" ។ មួយមុខនេះត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែមួយមុខគត់! ពី Play ទៅរៀនថ្នាក់មត្តេយ្យ។
13. គ្មានច្រែះ Magnetic Discovery Bottle
ដប Magnetic Discovery គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងសកម្មភាពអារម្មណ៍! ធ្វើតាមការណែនាំនេះ ដើម្បីធ្វើដោយខ្លួនឯង ដែលមិនច្រេះ នៅពេលអ្នកបន្ថែមទឹក។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក និងលើកកម្ពស់ជំនាញម៉ូតូល្អ។ ពីការបំផុសគំនិតថ្នាក់មត្តេយ្យ។
សូមមើលផងដែរ: រូបមន្តខូគី Snickerdoodle
ចាប់យកបាល់ព្យាបាលរបស់អ្នក ដែលជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល! 14. ការធ្វើឱ្យ "ខូគីនំដូ" ស្ងប់ស្ងាត់
សកម្មភាពនេះដំណើរការសម្រាប់ការសំរាកលំហែ ពីព្រោះកូនរបស់អ្នក ("នំខូគី") ទទួលបានសម្ពាធយ៉ាងជ្រៅ និងការបញ្ចូលពី "ម្ជុលរំកិល" (បាល់ព្យាបាល)។ ពី Kids Play Smarter។
Lavender ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការសំរាកលំហែរបស់វា។ 15. Calming Lavender Soap Foam Sensory Play
កំពុងស្វែងរកសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កុមារមែនទេ? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសាកល្បងសកម្មភាពលេងអារម្មណ៍របស់សាប៊ូផ្កាឡាវេនឌ័រដែលស្ងប់ស្ងាត់នេះ។ From And Next Comes SL។
នេះគឺជាកាឡាក់ស៊ីដ៏សាមញ្ញមួយផ្សេងទៀតដែលធ្វើអោយដបស្ងប់ស្ងាត់។ 16. 3 គ្រឿងផ្សំ Galaxy Calm Down Bottle
ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំបីយ៉ាង អ្នកអាចធ្វើឱ្យកាឡាក់ស៊ីដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះស្ងប់ស្ងាត់ដប! នេះក៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូនតូចៗដែលចូលចិត្តរៀនអំពីលំហ! ពីការបំផុសគំនិតថ្នាក់មត្តេយ្យ។
ពាងភ្លឺទាំងនេះគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។ 17. របៀបធ្វើពាងភ្លឺ
ភាពស្ងប់ស្ងាត់ពាង glitter ចំណាយពេលតិចណាស់ដើម្បីបង្កើត ប៉ុន្តែផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន និងយូរអង្វែងសម្រាប់កូនរបស់អ្នក និងបង្កើតឧបករណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងពន្លឺដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់វា! ពីធុងតូចសម្រាប់ដៃតូច។
អ្នកណាមិនចូលចិត្តការ៉េម?! ១៨. Ice Cream Sensory Bin
ធុងចាប់អារម្មណ៍ការ៉េមនេះត្រូវបានផ្គុំឡើងដោយប្រើវត្ថុមួយចំនួនពីជុំវិញផ្ទះដូចជា ប៉មផាម ឈុតឈុត និងកន្ត្រកការ៉េម។ ពីភាពសប្បាយរីករាយ និងការរៀនដ៏អស្ចារ្យ។
យើងចូលចិត្តសកម្មភាពដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាកម្មវិធីនេះ។ 19. DIY Moon Sand for Sensory Play
ខ្សាច់ព្រះច័ន្ទនេះទន់ណាស់ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់កុមារដែលមិនចូលចិត្តវាយនភាពរដុប។ វាអាចមានរាង និងផ្សិតដូចខ្សាច់សើមធម្មតា ហើយអ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កូនតូចៗផងដែរ។ ពី Woo Jr.
យើងមិនអាចទទួលបានក្លិនផ្កាឡាវេនឌ័រគ្រប់គ្រាន់ទេ! 20. Lavender Scented Cloud Dough Recipe
ដោយមានគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញតែបីប៉ុណ្ណោះក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានិងប្រើបានរហូតដល់ទៅ 6 ខែ វានឹងបង្កើតនូវសម្ភារៈលេងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ធ្វើជាមួយគ្នា ឬផ្តល់ជាអំណោយផងដែរ។ ពីមែកធាងការស្រមើលស្រមៃ។
កុមារនឹងមានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើនំម្សៅនេះ។ 21. រូបមន្តធ្វើនំផ្កាឡាវេនឌឺ
រូបមន្តធ្វើនំផ្កាឡាវេនឌឺដែលផលិតនៅផ្ទះនេះគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងងាយស្រួលធ្វើ។ ពី Nurture Store។
ចង់បានសកម្មភាពសម្រាកបន្ថែមទៀតសម្រាប់កុមារ? ពិនិត្យមើលគំនិតទាំងនេះពីប្លុកសកម្មភាពកុមារ៖
- យើងមានអ្វីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុតទំព័រពណ៌ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ (សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ!)
- រៀបចំកូនរបស់អ្នកសម្រាប់សកម្មភាពដែលទើបចេះដើរតេះតះទាំងនេះសម្រាប់ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំ !
- អ្នកនឹងចូលចិត្តសកម្មភាពដ៏ងាយស្រួលទាំងនេះសម្រាប់ក្មេងអាយុ 2 ឆ្នាំ។
- ការរៀនពីរបៀបធ្វើដីសគឺជាសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យដែលក្មេងគ្រប់រូបអាចធ្វើបាន។
- សកម្មភាពកោរសក់ទាំង 43 ទាំងនេះ សម្រាប់ក្មេងៗទើបចេះដើរតេះតះគឺជាចំណូលចិត្តរបស់យើងខ្លះ!
- បង្កើតតុក្កតាបារម្ភដោយខ្លួនឯង!
តើសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយណាសម្រាប់កុមារដែលអ្នកនឹងសាកល្បងមុនគេ? តើមួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
