Obsah
Čas od času potřebujeme uklidňující aktivity pro děti. Proto se s vámi rádi podělíme o 21 účinných způsobů, jak malým dětem pomoci na konci dne relaxovat a regulovat jejich velké emoce.
Zde najdete nejlepší způsob, jak získat klid. 21 různých způsobů dekomprese pro děti všech věkových kategorií
Možná si myslíme, že stresovými situacemi procházejí jen dospělí, ale popravdě řečeno, děti je zažívají také. Ať už jde o těžké chvíle ve škole, nebo o obtížné situace v osobním životě, i ony procházejí stresovými obdobími.
Dobrou zprávou však je, že se dnes podělíme o spoustu skvělých nápadů a uklidňujících strategií, které pomohou děti uklidnit. Tento seznam uklidňujících technik je ideální pro pravidelné používání u mladších i starších dětí, od smyslové aktivity a uklidňující sklenice až po hrací těsto s uklidňujícím účinkem.
Takže až budete příště hledat skvělý způsob, jak svému dítěti pomoci uvolnit se a regulovat jeho emocionální reakce, stačí si vybrat některou z aktivit z tohoto seznamu a uvidíte, že se vaše dítě bude cítit lépe během okamžiku.
Smyslová hra je vždy skvělou volbou. 1. Jak vyrobit domácí skákací bubliny bez glycerinu
Bubliny jsou skvělým způsobem relaxace! Tyto skákací bubliny jsou tak zábavné pro děti všech věkových kategorií a budete rádi, že je to tak snadný domácí recept vyrobený z běžných domácích surovin.
Výroba slizu a hraní si s ním je velmi uklidňující činnost. 2. Super jiskřivý & Snadný recept na sliz z galaxie
Děti všech věkových kategorií si zamilují míchání barev pro tento galaktický sliz plný sytých barev a pak si s ním mohou hrát rukama.
Vybarvování zentanglů je nejlepší způsob relaxace. 3. Uklidňující mořský koník Zentangle Omalovánky Stránka
Zentangly jsou skvělým způsobem relaxace a uměleckého tvoření. Tento zentangl s mořským koníkem je ideální pro děti, které mají rády mořské tvory a zkoumání oceánu.
Dobrý režim před spaním je velmi důležitý. 4. Nový klidný a rozvážný režim před spaním
Vyzkoušejte tuto rutinu každý večer před spaním, pomáhá dětem se před spaním uklidnit a dostat se do stavu klidu před usnutím. Rozvíjí také emoční regulaci, bezpečí, laskavost a spojení.
Vyzkoušejte tyto dvě uklidňující techniky ještě dnes. 5. 2 uklidňující techniky ze Sezamové ulice: břišní dýchání a meditace
Tyto meditační techniky hlubokého dýchání Elmo a příšerka fungují pro děti všech věkových kategorií, dokonce i pro mladší děti.
Hledáte smyslový vstup? Zkuste tento! 6. Svítící senzorická láhev před spaním
Tato smyslová láhev se svítící galaxií je nejen zábavným řemeslem, ale také skvělým způsobem, jak přimět mladší děti, aby se před spaním uklidnily.
Viz_také: Zdarma podzimní strom Omalovánky na oslavu podzimních barev!
Máme ještě více smyslových aktivit! 7. Vytvořte si snadnou třpytivou sklenici s padajícími hvězdami
Vyrobte si tuto super roztomilou třpytivou sklenici s padajícími hvězdičkami. Třpytky hvězdiček se snášejí a plavou v hluboké tmavé vodě, takže je uklidňující je sledovat a děti budou za chvíli spát.
Rýže je skvělou ingrediencí do senzorického koše. 8. Smyslový koš na rýži
Rýže je jedním z našich nejoblíbenějších senzorických materiálů. Má neuvěřitelně uklidňující texturu, takže je ideální pro odreagovací hru před spaním. To je to, co dělá tento snadný rýžový senzorický koš skvělou aktivitou!
Tato houbová věž je tak návyková! 9. Čas na houbovou věž
Musíte vyrobit houbové věže! Seřaďte je, roztřiďte a pak je poskládejte na sebe! Děti i dospělí s nimi stráví spoustu času hrou a také odpočinkem. Od Toddler Approved.
Hrací těsto je jednou z nejoblíbenějších věcí, se kterou si děti hrají. 10. Uklidňující hrací těsto s vůní levandule
Tento recept na těsto je dobrým smyslovým prostředkem pro děti s úzkostí a levandule je uklidňující vůně. Dokonalá kombinace! Z časopisu The Chaos and the Clutter.
Ruční malování je také velmi relaxační činnost. 11. Proces malování holícím krémem pro předškoláky
Malování holícím krémem je procesní výtvarná činnost pro předškoláky a batolata od 3 let. Je to spousta smyslové zábavy! Od Fun With Mama.
Nebudete věřit, jak snadné je tuto aktivitu nastavit. 12. Lahve na uklidnění
Dobře fungující strategií, která pomáhá předškolákům regulovat jejich emoce, je zajistit klidné místo s lahvičkami "Calm Down". K tomu je zapotřebí pouze jedna ingredience! Z časopisu Play to Learn Preschool.
13. Magnetická láhev Discovery bez rzi
Magnetické láhve Discovery jsou perfektní vědeckou a smyslovou aktivitou! Podle tohoto návodu si vyrobte vlastní, která po přidání vody nezrezne. Je to skvělý způsob, jak se uklidnit, uvolnit a podpořit jemnou motoriku. Od Preschool Inspirations.
Vezměte si svůj terapeutický míč - mimořádně účinný nástroj! 14. Uklidňující "Cookie Dough"
Tato aktivita působí relaxačně, protože vaše dítě ("těsto na sušenky") dostává hluboký tlak a proprioceptivní podněty od "válečku" (terapeutického míče). Z knihy Děti si hrají chytřeji.
Levandule je známá svými relaxačními účinky. 15. Uklidňující levandulová mýdlová pěna pro smyslové hry
Hledáte uklidňující smyslové aktivity pro děti? Pak musíte vyzkoušet tuto uklidňující smyslovou hru s levandulovou mýdlovou pěnou. Od And Next Comes SL.
Zde je další jednoduchá láhev na uklidnění galaxie. 16. Láhev Galaxy Calm Down se 3 složkami
Ze tří ingrediencí můžete vyrobit tuto úžasnou láhev na uklidnění galaxie! To by bylo ideální i pro ty nejmenší, kteří se rádi učí o vesmíru! Od Preschool Inspirations.
Tyto třpytivé sklenice jsou tak roztomilé. 17. Jak vyrobit třpytivou sklenici
Výroba uklidňující třpytivé sklenice zabere jen velmi málo času, ale přináší dětem mnoho trvalých výhod a díky fascinujícímu třpytu je skvělým nástrojem pro uklidnění! Od Little Bins For Little Hands.
Kdo by neměl rád zmrzlinu?! 18. Zmrzlinový senzorický koš
Tento senzorický koš na zmrzlinu byl sestaven z několika předmětů z okolí domu, jako jsou pom poms, flitry a naběračka na zmrzlinu. Od Fantastic Fun And Learning.
Milujeme smyslové aktivity, jako je tato. 19. Měsíční písek pro smyslové hry
Tento měsíční písek je velmi měkký, takže je skvělý pro děti, které nemají rády drsné textury. Lze ho tvarovat a tvarovat jako běžný mokrý písek a můžete do něj také přidat esenciální olej, aby se děti uklidnily. Od Woo Jr.
Levandulové vůně se prostě nemůžeme nabažit! 20. Recept na těsto s vůní levandule
Díky pouhým třem jednoduchým ingrediencím, které se smíchají dohromady a vydrží až 6 měsíců, je to skvělý materiál pro smyslové hry, který můžete vyrobit společně nebo ho darovat. Od The Imagination Tree.
S tímto receptem na těsto si děti užijí spoustu zábavy. 21. Recept na levandulové těsto
Tento recept na domácí levandulové těsto je skvělý pro uklidňující a uklidňující smyslové hry a jeho výroba je velmi snadná. Z obchodu Nurture Store.
CHCETE VÍCE relaxačních aktivit pro děti? PODÍVEJTE SE NA TYTO NÁPADY Z BLOGU DĚTSKÝCH AKTIVIT:
- Máme ty nejroztomilejší omalovánky k odpočinku (pro děti i dospělé!)
- Připravte své děti na tyto aktivity pro dvouletá batolata !
- Tyto snadné aktivity pro dvouleté děti si zamilujete.
- Naučit se vyrábět křídy je super kreativní činnost, kterou zvládne každé dítě.
- Těchto 43 aktivit s holicím krémem pro batolata patří k našim nejoblíbenějším!
- Vyrobte si vlastní panenky na starosti!
Kterou uklidňující aktivitu pro děti vyzkoušíte jako první? Která byla vaše nejoblíbenější?
Viz_také: Chlapci Sleepover aktivity