Talaan ng nilalaman
Paminsan-minsan, kailangan namin ng mga aktibidad sa pagpapatahimik para sa mga bata. Ito ang dahilan kung bakit kami ay nasasabik na ibahagi sa iyo ang 21 epektibong paraan upang matulungan ang mga bata na makapagpahinga sa pagtatapos ng araw at makontrol ang kanilang malalaking emosyon.
Dito makikita mo ang pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng tahimik na oras.21 Iba't Ibang Paraan Para sa Mga Bata sa Lahat ng Edad Upang Mag-decompress
Maaaring isipin natin na ang mga nasa hustong gulang lamang ang dumaranas ng mga nakababahalang sitwasyon, ngunit ang totoo, ang mga bata ay ganoon din. Maging ito ay mula sa paghihirap sa isang araw ng pasukan o pagdaan sa mahihirap na sitwasyon sa kanilang personal na buhay, dumaranas din sila ng mga oras ng stress.
Ngunit ang magandang balita ay ngayon tayo ay nagbabahagi ng napakaraming magagandang ideya at mga diskarte sa pagpapatahimik upang makatulong sa pagpapatahimik ng mga bata. Mula sa isang sensory activity at calm down jar para maglaro ng dough na may calming effect, ang listahang ito ng mga calm down technique ay perpekto para regular na gamitin, kapwa sa mga mas bata at mas matatandang bata.
Kaya sa susunod na ikaw ay naghahanap ng isang mahusay na paraan upang matulungan ang iyong anak na mag-relax at ayusin ang kanilang mga emosyonal na tugon, pumili lang ng aktibidad mula sa listahang ito at tingnan kung ano ang pakiramdam ng iyong anak sa lalong madaling panahon.
Ang sensory play ay palaging isang mahusay na pagpipilian.1. Paano Gumawa ng Homemade Bouncing Bubbles Nang Walang Glycerin
Ang mga Bubble ay isang magandang paraan para makapagpahinga! Ang mga tumatalbog na bula na ito ay napakasaya para sa mga bata sa lahat ng edad at matutuwa ka na ito ay napakadaling lutong bahay na recipe na ginawa gamit ang karaniwang sambahayansangkap.
Ang paggawa at paglalaro ng slime ay isang napakakalmang aktibidad.2. Super Sparkly & Easy Galaxy Slime Recipe
Gustung-gusto ng mga bata sa lahat ng edad na galugarin ang paghahalo ng kulay para sa galactic na slime na ito ng malalalim na kulay at pagkatapos ay gamitin ang kanilang mga kamay upang paglaruan ito.
Ang pagkukulay ng mga zentangle ay ang pinakamahusay na paraan para makapagpahinga. 3. Ang Calming Seahorse Zentangle Coloring Page
Ang Zentangle ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at lumikha ng sining. Ang seahorse zentangle na ito ay perpekto para sa mga bata na mahilig sa mga nilalang sa dagat at tuklasin ang karagatan.
Napakahalaga ng pagkakaroon ng magandang gawain sa oras ng pagtulog. 4. A New Calm and Mindful Bedtime Routine
Subukan ang routine na ito bago matulog gabi-gabi, nakakatulong ito sa mga bata na huminahon bago ang oras ng pagtulog at tumira sa isang estado ng kalmado bago umalis. Nagkakaroon din ito ng emosyonal na regulasyon, kaligtasan, kabaitan, at koneksyon.
Subukan ang dalawang pamamaraang ito sa pagpapatahimik ngayon. 5. 2 Calming Techniques na Magagamit ng Mga Bata mula sa Sesame Street: Belly Breathing & Pagmumuni-muni
Ang mga diskarteng ito ng malalim na paghinga na Elmo at monster meditation ay gumagana para sa mga bata sa lahat ng edad, kahit na mas bata.
Naghahanap ng sensory input? Subukan ang isang ito! 6. Glowing Sensory Bottle for Bedtime
Ang kumikinang na galaxy sensory bottle na ito ay hindi lamang isang nakakatuwang craft na gawin, ngunit ito ay isang magandang paraan upang mapatahimik ang iyong mga nakababatang anak bago matulog.
Marami pa tayong mga aktibidad sa pandama! 7. Gumawa ng Madaling KislapFalling Stars Glitter Jar
Gawin itong super cute na kumikislap na falling star na glitter jar. Ang kislap ng bituin ay umaanod at lumulutang sa malalim na madilim na tubig na nagpapatahimik sa panonood, at matutulog ang mga bata nang wala sa oras.
Tingnan din: Magagandang Princess Jasmine Coloring Pages
Ang bigas ay gumagawa para sa isang mahusay na pandama na sangkap. 8. Rice Sensory Bin
Ang bigas ay isa sa aming mga paboritong sensory material. Mayroon itong hindi kapani-paniwalang nakapapawi na texture, na ginagawa itong perpekto para sa paglalaro bago matulog. Iyan ang dahilan kung bakit isang magandang aktibidad ang madaling rice sensory bin na ito!
Nakakaadik ang sponge tower na ito! 9. Oras ng Sponge Tower
Kailangan mong gumawa ng mga sponge tower! Ihanay ang mga ito, pag-uri-uriin ang mga ito, at pagkatapos ay isalansan ang mga ito! Ang mga bata at matatanda ay gugugol ng napakaraming oras sa pakikipaglaro sa kanila at nagrerelaks din. Mula sa Toddler Approved.
Ang playdough ay isa sa mga paboritong bagay na paglalaruan ng mga bata. 10. Ang Calming Lavender Scented Playdough
Ang recipe ng playdough na ito ay gumagawa ng magandang sensory outlet para sa mga batang may pagkabalisa, at ang lavender ay isang nakapapawi na amoy. Perpektong kombinasyon! Mula sa The Chaos and the Clutter.
Ang pagpipinta ng kamay ay isa ring sobrang nakakarelaks na aktibidad. 11. Ang Shaving Cream Painting Process Art para sa mga Preschooler
Ang Shaving Cream Painting ay isang process art activity para sa mga preschooler at Toddler mula 3 taong gulang pataas. Ito ay isang pulutong ng pandama masaya! Mula sa Fun With Mama.
Hindi ka maniniwala kung gaano kadali i-set up ang aktibidad na ito. 12. Calm Down Bottles
Isang diskartena mahusay na gumagana upang matulungan ang mga preschooler na ayusin ang kanilang mga emosyon ay ang pagbibigay ng isang tahimik na lugar na puno ng mga bote ng "Calm Down". Ang isang ito ay nangangailangan lamang ng isang sangkap! Mula sa Play to Learn Preschool.
13. Walang kalawang na Magnetic Discovery Bottle
Ang mga bote ng Magnetic Discovery ay isang perpektong agham at pandama na aktibidad! Sundin ang tutorial na ito para gumawa ng sarili mong hindi kinakalawang kapag nagdagdag ka ng tubig. Ito ay isang mahusay na paraan upang huminahon, makapagpahinga, at magsulong ng mahusay na mga kasanayan sa motor. Mula sa Preschool Inspirations.
Kunin ang iyong therapy ball – isang napakalakas na tool! 14. Pagpapakalma ng "Cookie Dough"
Ang aktibidad na ito ay gumagana para sa pagpapahinga dahil ang iyong anak (“ang cookie dough”) ay tumatanggap ng malalim na pressure at proprioceptive input mula sa “rolling pin” (ang therapy ball). Mula sa Kids Play Smarter.
Kilala ang lavender sa mga nakakarelaks na benepisyo nito. 15. Calming Lavender Soap Foam Sensory Play
Naghahanap ng mga nakakakalmang aktibidad sa pandama para sa mga bata? Pagkatapos ay kailangan mong subukan ang nakakakalmang lavender soap foam na sensory play na aktibidad. From And Next Comes SL.
Narito ang isa pang simpleng galaxy calm down bottle. 16. 3 Ingredient Galaxy Calm Down Bottle
Sa tatlong sangkap, magagawa mo itong nakamamanghang galaxy calm down na bote! Magiging perpekto din ito para sa mga maliliit na gustong matuto tungkol sa espasyo! Mula sa Preschool Inspirations.
Napaka-cute nitong mga glitter jar. 17. Paano Gumawa ng Glitter Jar
Isang pagpapatahimikAng glitter jar ay tumatagal ng napakakaunting oras upang gawin ngunit nag-aalok ng marami, pangmatagalang benepisyo para sa iyong mga anak, at gumagawa ng isang mahusay na tool sa pagpapatahimik kasama ang nakakabighaning kislap nito! Mula sa Little Bins For Little Hands.
Sino ang hindi mahilig sa ice cream?! 18. Ice Cream Sensory Bin
Ang ice cream sensory bin na ito ay binuo gamit ang ilang item mula sa paligid ng bahay tulad ng mga pom pom, sequin, at isang ice cream scoop. Mula sa Fantastic Fun And Learning.
Gustung-gusto namin ang mga pandama na aktibidad tulad ng isang ito. 19. DIY Moon Sand Para sa Sensory Play
Ang moon sand na ito ay napakalambot kaya maganda ito para sa mga bata na hindi gusto ang mga magaspang na texture. Maaari itong hubugin at hubugin tulad ng regular na basang buhangin, at maaari ka ring magdagdag ng mahahalagang langis upang gawin itong isang nakakarelaks na karanasan para sa mga maliliit na bata. Mula kay Woo Jr.
Hindi lang kami nakakakuha ng sapat na lavender scents! 20. Lavender Scented Cloud Dough Recipe
Na may tatlong simpleng sangkap lamang na paghahalo at tumatagal ng hanggang 6 na buwan, ito ay gumagawa ng isang mahusay na pandama na materyal sa paglalaro upang gawin nang magkasama o ibigay din bilang regalo. Mula sa The Imagination Tree.
Tingnan din: Bumuo ng Iyong Sariling Modelo ng Atom: Masaya & Madaling Agham para sa mga Bata
Labis na magiging masaya ang mga bata sa recipe ng play dough na ito. 21. Lavender playdough recipe
Ang homemade lavender playdough recipe na ito ay napakaganda para sa pagpapatahimik, nakapapawing pagod na pandama na paglalaro, at napakadaling gawin. Mula sa Nurture Store.
GUSTO NG HIGIT PANG Nakaka-relax na GAWAIN PARA SA Mga Bata? TINGNAN ANG MGA IDEYA NA ITO MULA SA BLOG NG KIDS ACTIVITIES:
- We have the cutestmga pahina ng pangkulay para makapagpahinga (para sa mga bata at matatanda!)
- Ihanda ang iyong mga anak para sa mga aktibidad ng paslit na ito para sa mga 2 taong gulang!
- Magugustuhan mo ang mga madadaling aktibidad na ito para sa mga 2 taong gulang.
- Ang pag-aaral kung paano gumawa ng chalk ay isang napaka-creative na aktibidad na magagawa ng sinumang bata.
- Ang 43 na shaving cream na aktibidad na ito para sa mga maliliit na bata ang ilan sa aming mga paborito!
- Gumawa ng sarili mong mga worry dolls!
Aling pagpapatahimik na aktibidad para sa mga bata ang una mong susubukan? Alin ang paborito mo?
