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कभी-कभी, हमें बच्चों के लिए शांत करने वाली गतिविधियों की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि हम छोटे बच्चों को दिन के अंत में आराम करने और उनकी बड़ी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करने के 21 प्रभावी तरीकों को आपके साथ साझा करने के लिए बहुत उत्साहित हैं।
यहाँ आपको शांत समय बिताने का सबसे अच्छा तरीका मिलेगा।21 सभी उम्र के बच्चों के लिए डीकंप्रेस करने के विभिन्न तरीके
हम सोच सकते हैं कि केवल वयस्क ही तनावपूर्ण स्थितियों से गुजरते हैं, लेकिन सच कहा जाए तो बच्चे भी ऐसा करते हैं। चाहे वह स्कूल के दिनों में कठिन समय से गुजर रहा हो या अपने निजी जीवन में कठिन परिस्थितियों से गुजर रहा हो, वे तनाव के समय से भी गुजरते हैं।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि आज हम बहुत सारे महान विचार साझा कर रहे हैं और बच्चों को शांत करने में मदद करने के लिए शांत करने वाली रणनीतियाँ एक संवेदी गतिविधि से और एक शांत प्रभाव के साथ आटा खेलने के लिए जार को शांत करें, शांत करने की तकनीकों की यह सूची छोटे बच्चों और बड़े बच्चों दोनों पर नियमित रूप से उपयोग करने के लिए एकदम सही है।
तो अगली बार जब आप अपने बच्चे को आराम करने और उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका ढूंढ रहे हैं, बस इस सूची में से एक गतिविधि चुनें और देखें कि आपका बच्चा तुरंत कैसे बेहतर महसूस करता है।
सेंसरी प्ले हमेशा एक बढ़िया विकल्प होता है।1. बिना ग्लिसरीन के घर पर उछलते हुए बुलबुले कैसे बनाएं
बुलबुले आराम करने का एक शानदार तरीका हैं! ये उछलते हुए बुलबुले सभी उम्र के बच्चों के लिए बहुत मज़ेदार हैं और आपको खुशी होगी कि यह आम घरों के साथ बनाया गया एक आसान घरेलू नुस्खा हैअवयव।
स्लाइम बनाना और खेलना बहुत ही शांत करने वाली गतिविधि है।2. सुपर स्पार्कली & आसान गैलेक्सी स्लाइम रेसिपी
सभी उम्र के बच्चे गहरे रंगों के इस गांगेय स्लाइम के लिए रंग मिश्रण का पता लगाना पसंद करेंगे और फिर इसके साथ खेलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करेंगे।
ज़ेंटैंगल्स को रंगना आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है। 3. Calming Seahorse Zentangle Coloring Page
Zentangles आराम करने और कला बनाने का एक शानदार तरीका है। यह सीहॉर्स ज़ेंटंगल उन बच्चों के लिए एकदम सही है जो समुद्री जीवों को पसंद करते हैं और समुद्र की खोज करते हैं।
एक अच्छी सोने की दिनचर्या प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। 4. एक नया शांत और दिमागी सोने का रूटीन
हर रात सोने से पहले इस रूटीन को आजमाएं, यह बच्चों को सोने से पहले आराम करने और सोने से पहले शांत स्थिति में आने में मदद करता है। यह भावनात्मक नियमन, सुरक्षा, दयालुता और संबंध भी विकसित करता है।
शांत करने की इन दो तकनीकों को आज ही आज़माएं। 5. तिल स्ट्रीट से 2 शांत करने वाली तकनीकें बच्चे उपयोग कर सकते हैं: बेली श्वास और amp; ध्यान
ये गहरी सांस लेने वाली एल्मो और राक्षस ध्यान तकनीक सभी उम्र के बच्चों के लिए काम करती हैं, यहां तक कि छोटे बच्चों के लिए भी।
संवेदी इनपुट की तलाश है? इसे आजमाएं! 6. सोने के समय के लिए ग्लोइंग सेंसरी बोतल
यह ग्लोइंग गैलेक्सी सेंसरी बोतल न केवल बनाने के लिए एक मजेदार शिल्प है, बल्कि यह आपके छोटे बच्चों को सोने से पहले शांत करने का एक शानदार तरीका है।
हमारे पास और भी अधिक संवेदी गतिविधियाँ हैं! 7. एक आसान ट्विंकलिंग करेंफॉलिंग स्टार्स ग्लिटर जार
इस सुपर क्यूट ट्विंकलिंग फॉलिंग स्टार्स ग्लिटर जार को बनाएं। तारे की चमक तैरती है और गहरे अंधेरे पानी में तैरती है जिससे यह देखना शांत हो जाता है, और कुछ ही समय में बच्चों को नींद आ जाएगी।
चावल एक महान संवेदी बिन सामग्री बनाता है। 8. राइस सेंसरी बिन
चावल हमारी पसंदीदा सेंसरी सामग्री में से एक है। इसमें एक अविश्वसनीय रूप से सुखदायक बनावट है, जो इसे सोने से पहले आराम करने वाले खेल के लिए एकदम सही बनाती है। यही कारण है कि यह आसान राइस सेंसरी बिन एक बेहतरीन गतिविधि है!
यह स्पंज टावर बहुत व्यसनी है! 9. स्पंज टॉवर का समय
आपको स्पंज टावर बनाने की जरूरत है! उन्हें पंक्तिबद्ध करें, उन्हें क्रमबद्ध करें, और फिर उन्हें ढेर करें! बच्चे और वयस्क उनके साथ खेलने और आराम करने में भी इतना समय व्यतीत करेंगे। टोडलर से स्वीकृत।
यह सभी देखें: पूर्वस्कूली बच्चों के लिए प्रिंट करने योग्य थैंक्सगिविंग रंग पेज
प्लेडो बच्चों के खेलने के लिए पसंदीदा चीजों में से एक है। 10. सुखदायक लैवेंडर सुगंधित Playdough
यह playdough नुस्खा चिंता वाले बच्चों के लिए एक अच्छा संवेदी आउटलेट बनाता है, और लैवेंडर एक सुखदायक खुशबू है। सही मिश्रण! द कैओस एंड द क्लटर से।
हैंड पेंटिंग भी एक सुपर रिलैक्सिंग एक्टिविटी है। 11. प्रीस्कूलर के लिए शेविंग क्रीम पेंटिंग प्रोसेस आर्ट
शेविंग क्रीम पेंटिंग प्रीस्कूलर और 3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक प्रोसेस आर्ट गतिविधि है। यह बहुत ही संवेदी मज़ा है! फन विथ मामा से।
आपको विश्वास नहीं होगा कि इस गतिविधि को स्थापित करना कितना आसान है। 12. बोतलों को शांत करें
एक रणनीतिप्रीस्कूलरों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से काम करता है "शांत डाउन" बोतलों के साथ एक शांत जगह प्रदान करना। इसे केवल एक घटक की आवश्यकता है! प्ले टू लर्न प्रीस्कूल से।
13। कोई जंग नहीं मैग्नेटिक डिस्कवरी बोतल
मैग्नेटिक डिस्कवरी बोतलें एक संपूर्ण विज्ञान और संवेदी गतिविधि हैं! अपना खुद का बनाने के लिए इस ट्यूटोरियल का पालन करें, जब आप पानी डालते हैं तो जंग नहीं लगती। यह ठीक मोटर कौशल को शांत करने, आराम करने और बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। प्रीस्कूल प्रेरणा से।
अपनी थेरेपी बॉल लें - एक सुपर शक्तिशाली टूल! 14। शांत "कुकी आटा"
यह गतिविधि आराम के लिए काम करती है क्योंकि आपके बच्चे ("कुकी आटा") को "रोलिंग पिन" (थेरेपी बॉल) से गहरा दबाव और प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट प्राप्त होता है। किड्स प्ले स्मार्टर से।
लैवेंडर अपने आरामदायक लाभों के लिए जाना जाता है। 15. शांत लैवेंडर साबुन फोम सेंसरी प्ले
बच्चों के लिए शांत करने वाली संवेदी गतिविधियों की तलाश है? फिर आपको इस शांत करने वाले लैवेंडर सोप फोम सेंसरी प्ले एक्टिविटी को आजमाने की जरूरत है। फ्रॉम एंड नेक्स्ट कम्स एसएल।
यहां एक और साधारण गैलेक्सी शांत करने वाली बोतल है। 16। 3 संघटक गैलेक्सी शांत बोतल
तीन सामग्रियों के साथ, आप इस आश्चर्यजनक आकाशगंगा को शांत बोतल बना सकते हैं! यह उन छोटे बच्चों के लिए भी सही होगा जो अंतरिक्ष के बारे में सीखना पसंद करते हैं! प्रीस्कूल प्रेरणा से।
ये चमकदार जार बहुत प्यारे हैं। 17. ग्लिटर जार कैसे बनाएं
एक शांत करने वालाग्लिटर जार को बनाने में बहुत कम समय लगता है, लेकिन यह आपके बच्चों के लिए कई, स्थायी लाभ प्रदान करता है, और अपनी मंत्रमुग्ध कर देने वाली चमक के साथ एक महान शांत-डाउन टूल बनाता है! फ्रॉम लिटिल बिन्स फॉर लिटिल हैंड्स।
यह सभी देखें: 5 आसान 3-संघटक रात के खाने की रेसिपी आप आज रात बना सकते हैं!
आइसक्रीम किसे पसंद नहीं है?! 18. आइस क्रीम सेंसरी बिन
इस आइसक्रीम सेंसरी बिन को घर के आसपास से पोम पोम्स, सेक्विन और आइसक्रीम स्कूप जैसी कुछ वस्तुओं का उपयोग करके इकट्ठा किया गया था। फैंटास्टिक फन एंड लर्निंग की ओर से।
हम इस तरह की संवेदी गतिविधियों को पसंद करते हैं। 19. सेंसरी प्ले के लिए DIY मून सैंड
यह मून सैंड सुपर सॉफ्ट है इसलिए यह उन बच्चों के लिए बहुत अच्छा है जो रफ टेक्सचर पसंद नहीं करते हैं। इसे नियमित गीली रेत की तरह आकार और ढाला जा सकता है, और आप इसे छोटे बच्चों के लिए एक शांत अनुभव बनाने के लिए आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। वू जूनियर से।
हम पर्याप्त लैवेंडर सुगंध प्राप्त नहीं कर सकते हैं! 20. लैवेंडर सुगंधित क्लाउड आटा पकाने की विधि
केवल तीन सरल सामग्रियों को एक साथ मिलाने और 6 महीने तक चलने के साथ, यह एक साथ बनाने या उपहार के रूप में देने के लिए एक महान संवेदी खेल सामग्री बनाता है। द इमेजिनेशन ट्री से।
बच्चों को इस प्ले डो रेसिपी में बहुत मजा आएगा। 21. लैवेंडर प्लेडो रेसिपी
यह होममेड लैवेंडर प्लेडॉफ रेसिपी शांत करने, संवेदी खेल के लिए बहुत बढ़िया है, और बनाने में बहुत आसान है। नर्चर स्टोर से।
बच्चों के लिए और अधिक आरामदायक गतिविधियां चाहते हैं? किड्स एक्टिविटीज ब्लॉग से इन विचारों को देखें:
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बच्चों के लिए कौन सी शांत करने वाली गतिविधि आप पहले आजमाएंगे? आपका पसंदीदा कौन सा था?
