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每当这时，我们就需要为孩子们开展平静的活动。 这就是为什么我们非常兴奋地与你分享21种有效的方法，帮助幼儿在一天结束时放松，并调节他们的大情绪。
在这里你会发现获得安静时间的最佳方式。 为所有年龄段的孩子提供21种不同的减压方式
我们可能认为只有成年人会经历压力，但说实话，孩子们也会。 无论是在学校里遇到困难，还是在个人生活中经历困难的情况，他们也会经历压力的时候。
但好消息是，今天我们分享了许多帮助安抚儿童的好主意和安抚策略。 从感官活动和安抚罐到具有安抚作用的橡皮泥，这份安抚技巧清单非常适合经常使用，无论是对年幼的孩子还是年长的孩子。
因此，下次你在寻找一个帮助你的孩子放松和调节他们的情绪反应的好方法时，只要从这个列表中挑选一个活动，看看你的孩子如何在短时间内感觉更好。
感官游戏总是一个不错的选择。 1.如何在没有甘油的情况下自制弹力泡泡
泡泡是一种很好的放松方式！这些弹跳泡泡对所有年龄段的孩子来说都非常有趣，你会很高兴这是一个用普通家用材料制作的如此简单的自制配方。
制作和玩粘液是一种非常平静的活动。 2.超级闪亮& 简单的银河粘液配方
各个年龄段的孩子都会喜欢为这种深色的银河系粘液探索调色，然后用他们的手去玩。
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给Zentangles着色是最好的放松方式。 3.平静的海马三角画着色页
这个海马形图案是放松和创造艺术的好方法。 这个海马形图案很适合喜欢海洋生物和探索海洋的孩子。
养成良好的睡前习惯是如此重要。 4.一个新的平静和心态的睡前程序
每天晚上睡觉前试试这个程序，它可以帮助孩子们在睡前收心，并在睡前进入平静的状态。 它还可以发展情绪调节、安全、善良和联系。
今天就试试这两种平静的技巧。 5.芝麻街中孩子们可以使用的2种镇静技巧：腹式呼吸& 冥想
这些深呼吸的艾尔莫和怪物冥想技巧对所有年龄段的孩子都有效，甚至是年幼的孩子。
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想找一种感官输入吗？ 试试这个吧 6.睡前发光的感觉瓶
这个发光的银河系感官瓶不仅是一个有趣的手工制作，而且是让你的年幼孩子在睡前平静下来的好方法。
我们有更多的感官活动! 7.制作一个简单的闪烁的落星闪光瓶
制作这个超级可爱的闪烁的落星闪光罐。 星星闪光漂浮在深色的水中，使人看了很平静，而且会让孩子们马上睡着。
大米是一种很好的感官垃圾桶成分。 8.大米感应箱
大米是我们最喜欢的感官材料之一。 它具有令人难以置信的舒缓质地，使其成为睡前放松游戏的完美选择。 这就是这个简单的大米感官垃圾桶的伟大活动的原因!
这个海绵塔太让人上瘾了! 9.海绵塔时间
你需要做海绵塔！把它们排好，分类，然后堆起来！孩子和大人都会花很多时间和它们一起玩，也会很放松。 来自Toddler Approved。
橡皮泥是孩子们最喜欢玩的东西之一。 10.平静的薰衣草香型橡皮泥
这个橡皮泥配方对有焦虑症的孩子来说是一个很好的感官出口，而薰衣草是一种舒缓的香味。 完美的组合！来自《混乱与杂乱》。
手绘也是一种超级放松的活动。 11.学龄前儿童的剃须膏绘画过程艺术
剃须膏绘画是为3岁以上的学龄前儿童和幼儿设计的过程性艺术活动。 它有很多感官上的乐趣！来自Fun With Mama。
你不会相信设置这项活动有多容易。 12.镇定瓶
帮助学龄前儿童调节情绪的一个很好的策略是提供一个安静的地方，放上 "冷静 "瓶。 这个只需要一种成分！来自学前班的游戏学习。
13.不生锈的磁性发现瓶
磁性发现瓶是一个完美的科学和感官活动！按照这个教程制作你自己的，当你加水时不会生锈。 这是一个很好的方式来平静，放松，并促进精细运动技能。 来自学前启发。
拿起你的治疗球--一个超级强大的工具! 14.平静的 "饼干面团"
这项活动能使人放松，因为你的孩子（"饼干团"）从 "擀面杖"（治疗球）那里得到深层的压力和本体感觉输入。 摘自《孩子玩得更聪明》。
薰衣草以其放松的好处而闻名。 15.平静的薰衣草香皂泡沫感官游戏
在为孩子们寻找平静的感官活动吗？ 那么你需要尝试这个平静的薰衣草肥皂泡沫感官游戏活动。 来自And Next Comes SL。
这里有另一个简单的银河系平静瓶。 16.三料银河镇定瓶
只需三种材料，你就可以制作这个令人惊叹的银河系平静瓶！这对喜欢学习太空知识的小家伙来说也是完美的！来自学前教育灵感。
这些闪闪发光的罐子太可爱了。 17.如何制作一个闪光瓶
制作一个平静的闪光瓶只需要很少的时间，但却为你的孩子提供了许多持久的好处，并以其迷人的闪光成为一个伟大的平静工具！来自Little Bins For Little Hands。
谁不爱吃冰淇淋？ 18.冰激凌感应箱
这个冰激凌感应箱是用家里的一些物品组装而成的，如绒球、亮片和冰激凌勺。 来自Fantastic Fun And Learning。
我们喜欢像这样的感官活动。 19.DIY感官游戏的月亮沙
这种月亮沙超级柔软，所以很适合不喜欢粗糙质地的孩子。 它可以像普通的湿沙一样塑形，你还可以加入精油，使之成为小家伙的平静体验。 来自Woo Jr.
我们就是对薰衣草的香味爱不释手! 20.薰衣草香味的云朵面团配方
只有三种简单的成分可以混合在一起，而且可以持续6个月，这是一个很好的感官游戏材料，可以一起制作，也可以作为礼物送人。 来自想象树。
孩子们会对这个橡皮泥的配方感到非常有趣。 21.薰衣草橡皮泥的配方
这个自制的薰衣草橡皮泥配方对于平静、舒缓的感官游戏非常好，而且非常容易制作。 来自Nurture Store。
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