Táboa de contidos
De cando en vez, necesitamos actividades calmantes para os nenos. É por iso que estamos moi emocionados de compartir contigo 21 formas eficaces de axudar aos nenos pequenos a relaxarse ao final do día e a regular as súas grandes emocións.
Aquí atoparás a mellor forma de pasar un tempo tranquilo.21 xeitos diferentes para que os nenos de todas as idades se descompriman
Podemos pensar que só os adultos pasan por situacións estresantes, pero a verdade, os nenos tamén. Xa sexa por pasar un momento difícil nun día escolar ou pasar por situacións difíciles na súa vida persoal, tamén pasan por momentos de estrés.
Pero a boa noticia é que hoxe compartimos moitas ideas xeniais e estratexias calmantes para axudar a calmar os nenos. Desde unha actividade sensorial e un tarro para calmar ata unha masa con efecto calmante, esta lista de técnicas de calma é perfecta para usar de forma habitual, tanto en nenos máis pequenos como en nenos maiores.
Así que a próxima vez que o fagas. Buscas unha boa forma de axudar ao teu fillo a relaxarse e regular as súas respostas emocionais, só tes que escoller unha actividade desta lista e ver como o teu fillo se sente mellor en pouco tempo.
O xogo sensorial sempre é unha boa opción.1. Como facer burbullas caseiras sen glicerina
As burbullas son unha boa forma de relaxarse. Estas burbullas rebotantes son tan divertidas para nenos de todas as idades e alegrarás de que sexa unha receita caseira tan sinxela feita co fogar común.ingredientes.
Facer e xogar con slime é unha actividade moi calmante.2. Super brillante e amp; Receita sinxela de baba galaxia
Aos nenos de todas as idades encantarálles explorar a mestura de cores para este limo galáctico de cores profundas e despois usar as súas mans para xogar con el.
Ver tamén: Como facer unha máscara a partir dun prato de papel
Colorar zentangles é a mellor forma de relaxarse. 3. Páxina para colorear Zentangle calmante cabaliño de mar
Os zentangles son unha boa forma de relaxarse e crear arte. Este zentangle de cabaliños de mar é perfecto para os nenos aos que lles gustan as criaturas mariñas e explorar o océano.
Conseguir unha boa rutina antes de durmir é moi importante. 4. Unha nova rutina para durmir tranquila e consciente
Proba esta rutina antes de durmir todas as noites, que axuda aos nenos a relaxarse antes de durmir e a establecerse nun estado de calma antes de irse á deriva. Tamén desenvolve a regulación emocional, a seguridade, a bondade e a conexión.
Proba hoxe estas dúas técnicas calmantes. 5. 2 técnicas calmantes que os nenos poden usar de Barrio Sésamo: respiración abdominal e amp; Meditación
Estas técnicas de meditación de Elmo e monstros de respiración profunda funcionan para nenos de todas as idades, incluso para nenos máis pequenos.
Buscas unha entrada sensorial? Proba este! 6. Botella sensorial brillante para a hora de durmir
Esta botella sensorial de galaxia brillante non só é unha manualidade divertida de facer, senón que é unha boa forma de que os teus fillos máis pequenos se calmen antes de durmir.
Ver tamén: Fai velas caseiras con ceras e cera de soia
Temos aínda máis actividades sensoriais! 7. Fai un centelleo fácilTarro de purpurina de estrelas fugaces
Fai este frasco de purpurina de estrelas escintilantes super bonito. O brillo das estrelas flota e flota nas augas escuras e profundas, o que fai calmante de ver, e fará que os nenos durmisen en pouco tempo.
O arroz é un excelente ingrediente sensorial. 8. Recipiente sensorial de arroz
O arroz é un dos nosos materiais sensoriais favoritos. Ten unha textura incriblemente calmante, polo que é perfecto para xogar antes de durmir. Iso é o que fai que este fácil colector sensorial de arroz sexa unha gran actividade!
Esta torre de esponxa é tan adictiva! 9. Sponge Tower Time
Tes que facer torres de esponxa! Alíñaos, clasifícaos e despois apilalos! Nenos e adultos pasarán moito tempo xogando con eles e relaxándose tamén. From Toddler Approved.
Playdough é unha das cousas favoritas dos nenos para xogar. 10. Plastilina calmante con aroma de lavanda
Esta receita de plastilina é unha boa saída sensorial para os nenos con ansiedade, e a lavanda é un aroma calmante. Combinación perfecta! De The Chaos and the Clutter.
A pintura a man tamén é unha actividade súper relaxante. 11. Arte do proceso de pintura con crema de afeitar para nenos en idade preescolar
A pintura con crema de afeitar é unha actividade artística de proceso para nenos en idade preescolar e nenos a partir de 3 anos. É moi divertido sensorial! De Fun With Mama.
Non creerás o fácil que é configurar esta actividade. 12. Calm Down Bottles
Unha estratexiao que funciona ben para axudar aos nenos en idade preescolar a regular as súas emocións é proporcionar un lugar tranquilo abastecido con botellas "Calm Down". Este só require un ingrediente! De xogar a aprender Preescolar.
13. Botella Magnetic Discovery sen ferruxe
As botellas Magnetic Discovery son unha actividade científica e sensorial perfecta! Siga este tutorial para facer o seu propio que non se oxida ao engadir auga. É unha boa forma de calmar, relaxarse e promover a motricidade fina. De Preschool Inspirations.
Colle a túa pelota terapéutica: unha ferramenta súper poderosa! 14. Calmante "Cookie Dough"
Esta actividade funciona para relaxarse porque o teu fillo ("a masa de galletas") recibe unha presión profunda e unha entrada propioceptiva do "rolo" (a bola terapéutica). De Kids Play Smarter.
A lavanda é coñecida polos seus beneficios relaxantes. 15. Xogo sensorial con escuma de xabón de lavanda calmante
Buscas actividades sensoriais calmantes para nenos? Entón tes que probar esta actividade de xogo sensorial con escuma de xabón de lavanda calmante. De And Next Comes SL.
Aquí tes outra simple botella de calma galaxia. 16. Botella Galaxy Calm Down de 3 ingredientes
Con tres ingredientes, podes facer que esta impresionante botella de calma galaxia! Isto tamén sería perfecto para os máis pequenos aos que lles encanta aprender sobre o espazo! De Preschool Inspirations.
Estes frascos con purpurina son moi bonitos. 17. Como facer un frasco con purpurina
Un calmanteO tarro de purpurina leva moi pouco tempo en facer, pero ofrece numerosos beneficios duradeiros para os teus fillos e é unha excelente ferramenta para calmar co seu fascinante brillo. De Little Bins For Little Hands.
A quen non lle gustan os xeados?! 18. Bandeja sensorial para xeados
Este colector sensorial para xeados montouse utilizando algúns elementos da casa, como pompóns, lentejuelas e unha culler de xeado. De Fantastic Fun And Learning.
Encántannos as actividades sensoriais como esta. 19. Area de lúa de bricolaxe para xogos sensoriais
Esta area de lúa é super suave, polo que é ideal para os nenos aos que non lles gustan as texturas ásperas. Pódese dar forma e moldear como area húmida normal, e tamén pode engadir aceite esencial para que sexa unha experiencia calmante para os máis pequenos. De Woo Jr.
Non nos cansamos dos aromas de lavanda! 20. Receita de masa de nube con aroma de lavanda
Con só tres ingredientes sinxelos para mesturar e cunha duración de ata 6 meses, é un excelente material de xogo sensorial para facer xuntos ou para regalar tamén. De The Imagination Tree.
Os nenos divertiranse moito con esta receita de plastilina. 21. Receita de plastilina de lavanda
Esta receita de plastilina de lavanda caseira é marabillosa para calmar e calmar o xogo sensorial e é tan fácil de facer. De Nurture Store.
QUERES MÁIS ACTIVIDADES RELAXANTES PARA NENOS? CONSULTA ESTAS IDEAS DO BLOG DE ACTIVIDADES INFANTILES:
- Temos o máis bonitoPáxinas para colorear para relaxarse (para nenos e adultos!)
- Prepara aos teus fillos para estas actividades para nenos de 2 anos!
- Encantaránche estas actividades sinxelas para nenos de 2 anos.
- Aprender a facer giz é unha actividade súper creativa que calquera neno pode facer.
- Estas 43 actividades con crema de afeitar para os nenos pequenos son algúns dos nosos favoritos!
- Fai as túas propias bonecas de preocupación!
Que actividade calmante para nenos probarás primeiro? Cal foi o teu favorito?
