Πίνακας περιεχομένων
Κάθε τόσο, χρειαζόμαστε δραστηριότητες ηρεμίας για τα παιδιά. Γι' αυτό είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε μαζί σας 21 αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε τα μικρά παιδιά να χαλαρώσουν στο τέλος της ημέρας και να ρυθμίσουν τα μεγάλα συναισθήματά τους.
Εδώ θα βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να βρείτε χρόνο ηρεμίας. 21 διαφορετικοί τρόποι για παιδιά όλων των ηλικιών να αποσυμπιεστούν
Μπορεί να νομίζουμε ότι μόνο οι ενήλικες περνούν αγχωτικές καταστάσεις, αλλά η αλήθεια είναι ότι και τα παιδιά περνούν. Είτε πρόκειται για μια δύσκολη σχολική μέρα είτε για δύσκολες καταστάσεις στην προσωπική τους ζωή, περνούν και αυτά στιγμές άγχους.
Δείτε επίσης: Φτιάξτε μια ασπίδα Captain America από ένα χάρτινο πιάτο!Αλλά τα καλά νέα είναι ότι σήμερα μοιραζόμαστε τόσες πολλές υπέροχες ιδέες και στρατηγικές ηρεμίας για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ηρεμήσουν. Από μια αισθητηριακή δραστηριότητα και ένα βάζο για ηρεμία μέχρι το ζυμάρι για παιχνίδι με ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αυτή η λίστα με τις τεχνικές ηρεμίας είναι ιδανική για τακτική χρήση, τόσο σε μικρότερα παιδιά όσο και σε μεγαλύτερα.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα αναζητήσετε έναν καλό τρόπο για να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει και να ρυθμίσει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις, απλά επιλέξτε μια δραστηριότητα από αυτή τη λίστα και δείτε πώς το παιδί σας θα νιώσει καλύτερα σε χρόνο μηδέν.
Το παιχνίδι με τις αισθήσεις είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή. 1. Πώς να φτιάξετε σπιτικές φυσαλίδες χωρίς γλυκερίνη
Αυτές οι φυσαλίδες που αναπηδούν είναι τόσο διασκεδαστικές για παιδιά όλων των ηλικιών και θα χαρείτε που είναι μια τόσο εύκολη σπιτική συνταγή που φτιάχνεται με κοινά οικιακά υλικά.
Το να φτιάχνετε και να παίζετε με γλίτσα είναι μια πολύ ηρεμιστική δραστηριότητα. 2. Super Sparkly & amp; Εύκολη συνταγή Galaxy Slime
Τα παιδιά όλων των ηλικιών θα λατρέψουν να εξερευνήσουν την ανάμειξη χρωμάτων για αυτή τη γαλαξιακή γλίτσα με τα βαθιά χρώματα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να παίξουν με αυτήν.
Το να χρωματίζετε ζεντάγκλ είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε. 3. Ηρεμιστικός ιππόκαμπος Zentangle Σελίδα χρωματισμού
Αυτό το ζεντάνγκλ με τον ιππόκαμπο είναι ιδανικό για παιδιά που τους αρέσουν τα θαλάσσια πλάσματα και η εξερεύνηση του ωκεανού.
Το να έχετε μια καλή ρουτίνα ύπνου είναι πολύ σημαντικό. 4. Μια νέα ήρεμη και προσεκτική ρουτίνα ύπνου
Δοκιμάστε αυτή τη ρουτίνα πριν από τον ύπνο κάθε βράδυ, βοηθά τα παιδιά να χαλαρώσουν πριν από τον ύπνο και να κατασταλάξουν σε μια κατάσταση ηρεμίας πριν αποκοιμηθούν. Αναπτύσσει επίσης τη συναισθηματική ρύθμιση, την ασφάλεια, την ευγένεια και τη σύνδεση.
Δοκιμάστε αυτές τις δύο τεχνικές ηρεμίας σήμερα. 5. 2 Τεχνικές ηρεμίας που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα παιδιά από το Sesame Street: Belly Breathing & Διαλογισμός
Αυτές οι τεχνικές διαλογισμού με βαθιές αναπνοές του Έλμο και του τέρατος λειτουργούν για παιδιά όλων των ηλικιών, ακόμη και για μικρότερα παιδιά.
Ψάχνετε για μια αισθητηριακή εισροή; Δοκιμάστε αυτό! 6. Φωτεινό μπουκάλι αισθήσεων για την ώρα του ύπνου
Αυτό το φωτεινό μπουκάλι αισθητηριακού γαλαξία δεν είναι μόνο μια διασκεδαστική κατασκευή, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσουν τα μικρότερα παιδιά σας πριν κοιμηθούν.
Έχουμε ακόμη περισσότερες αισθητηριακές δραστηριότητες! 7. Φτιάξτε ένα εύκολο βάζο με γκλίτερ από αστέρια που πέφτουν και αναβοσβήνουν
Φτιάξτε αυτό το εξαιρετικά χαριτωμένο βάζο με τα αστέρια που πέφτουν και επιπλέουν στο βαθύ σκοτεινό νερό, κάνοντάς το ηρεμιστικό να το παρακολουθείτε, και θα κάνει τα παιδιά να κοιμούνται σε χρόνο μηδέν.
Το ρύζι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για τον κάδο αισθητηριακών υλικών. 8. Κάδος αισθητήρων ρυζιού
Το ρύζι είναι ένα από τα αγαπημένα μας αισθητηριακά υλικά. Έχει μια απίστευτα καταπραϋντική υφή, που το καθιστά ιδανικό για χαλαρωτικό παιχνίδι πριν τον ύπνο. Αυτό είναι που κάνει αυτό το εύκολο αισθητηριακό δοχείο ρυζιού μια υπέροχη δραστηριότητα!
Αυτός ο πύργος σφουγγαριών είναι τόσο εθιστικός! 9. Χρόνος πύργου σφουγγαριού
Πρέπει να φτιάξετε πύργους από σφουγγάρια! Βάλτε τα σε σειρά, ταξινομήστε τα και στη συνέχεια στοιβάξτε τα! Μικροί και μεγάλοι θα περάσουν πολύ χρόνο παίζοντας μαζί τους και θα χαλαρώσουν επίσης. από το Toddler Approved.
Η παιδική ζύμη είναι ένα από τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών. 10. Καταπραϋντική ζύμη παιχνιδιού με άρωμα λεβάντας
Αυτή η συνταγή για ζύμη παιχνιδιού αποτελεί μια καλή αισθητηριακή διέξοδο για τα παιδιά με άγχος, ενώ η λεβάντα είναι ένα καταπραϋντικό άρωμα. Τέλειος συνδυασμός! Από το The Chaos and the Clutter.
Η ζωγραφική με το χέρι είναι επίσης μια εξαιρετικά χαλαρωτική δραστηριότητα. 11. Διαδικασία ζωγραφικής με κρέμα ξυρίσματος για παιδιά προσχολικής ηλικίας
Η ζωγραφική με κρέμα ξυρίσματος είναι μια καλλιτεχνική δραστηριότητα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και νήπια από 3 ετών και πάνω. Είναι πολύ διασκεδαστική για τις αισθήσεις! Από το Fun With Mama.
Δεν θα πιστέψετε πόσο εύκολο είναι να οργανώσετε αυτή τη δραστηριότητα. 12. Μπουκάλια για ηρεμία
Μια στρατηγική που λειτουργεί καλά για να βοηθήσει τα παιδιά προσχολικής ηλικίας να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους είναι να παρέχουν ένα ήσυχο μέρος εφοδιασμένο με μπουκάλια "Calm Down". Αυτό απαιτεί μόνο ένα συστατικό! Από το Play to Learn Preschool.
13. Μπουκάλι μαγνητικής ανακάλυψης χωρίς σκουριά
Τα μαγνητικά μπουκάλια Discovery είναι μια τέλεια επιστημονική και αισθητηριακή δραστηριότητα! Ακολουθήστε αυτό το σεμινάριο για να φτιάξετε το δικό σας που δεν σκουριάζει όταν προσθέτετε νερό. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε και να προωθήσετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες. Από το Preschool Inspirations.
Πάρτε τη θεραπευτική σας μπάλα - ένα εξαιρετικά ισχυρό εργαλείο! 14. Ηρεμιστικό "Cookie Dough"
Αυτή η δραστηριότητα λειτουργεί για χαλάρωση, επειδή το παιδί σας ("η ζύμη του μπισκότου") δέχεται βαθιά πίεση και ιδιοδεκτική εισροή από τον "πλάστη" (την μπάλα θεραπείας). Από το Kids Play Smarter.
Η λεβάντα είναι γνωστή για τα χαλαρωτικά της οφέλη. 15. Ηρεμιστικό παιχνίδι αισθητηριακού αφρού σαπουνιού λεβάντας
Ψάχνετε για ηρεμιστικές αισθητηριακές δραστηριότητες για παιδιά; Τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την ηρεμιστική δραστηριότητα αισθητηριακού παιχνιδιού με αφρό σαπουνιού λεβάντας. Από το And Next Comes SL.
Εδώ είναι ένα άλλο απλό γαλαξιακό μπουκάλι για να ηρεμήσετε. 16. Μπουκάλι γαλάζιας ηρεμίας 3 συστατικών
Με τρία υλικά, μπορείτε να φτιάξετε αυτό το εκπληκτικό μπουκάλι ηρεμίας γαλαξία! Αυτό θα ήταν επίσης ιδανικό για τα μικρά παιδιά που αγαπούν να μαθαίνουν για το διάστημα! Από το Preschool Inspirations.
Αυτά τα βάζα με γκλίτερ είναι τόσο χαριτωμένα. 17. Πώς να φτιάξετε ένα βάζο με γκλίτερ
Ένα ηρεμιστικό βάζο με γκλίτερ χρειάζεται πολύ λίγο χρόνο για να φτιαχτεί, αλλά προσφέρει πολλά, διαρκή οφέλη για τα παιδιά σας και αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ηρεμήσετε με τη μαγευτική λάμψη του! Από το Little Bins For Little Hands.
Ποιος δεν λατρεύει το παγωτό;! 18. Κάδος αισθητήρων παγωτού
Αυτός ο αισθητήριος κάδος παγωτού συναρμολογήθηκε χρησιμοποιώντας μερικά αντικείμενα από το σπίτι, όπως πομ πομ, πούλιες και μια κουτάλα παγωτού. Από το Fantastic Fun And Learning.
Λατρεύουμε τις αισθητηριακές δραστηριότητες όπως αυτή. 19. DIY άμμος φεγγαριού για αισθητηριακό παιχνίδι
Αυτή η φεγγαρόπετρα είναι εξαιρετικά μαλακή, οπότε είναι ιδανική για τα παιδιά που δεν τους αρέσουν οι τραχιές υφές. Μπορεί να διαμορφωθεί και να φορμαριστεί όπως η κανονική υγρή άμμος και μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέριο έλαιο για να την κάνετε μια ηρεμιστική εμπειρία για τα μικρά παιδιά. Από το Woo Jr.
Δεν χορταίνουμε τα αρώματα λεβάντας! 20. Συνταγή ζύμης σύννεφων με άρωμα λεβάντας
Με μόνο τρία απλά συστατικά που αναμειγνύονται και διαρκούν έως και 6 μήνες, αυτό αποτελεί ένα εξαιρετικό υλικό για αισθητηριακό παιχνίδι που μπορείτε να φτιάξετε μαζί ή να το κάνετε δώρο. Από το The Imagination Tree.
Τα παιδιά θα διασκεδάσουν πολύ με αυτή τη συνταγή για ζύμη παιχνιδιού. 21. Συνταγή για παιδική ζύμη λεβάντας
Αυτή η σπιτική συνταγή για παιδική ζύμη λεβάντας είναι υπέροχη για ηρεμιστικό, καταπραϋντικό αισθητηριακό παιχνίδι και είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή της. Από το Nurture Store.
Δείτε επίσης: Οι προσκοπίνες κυκλοφόρησαν μια συλλογή μακιγιάζ που μυρίζει ακριβώς όπως τα αγαπημένα σας προσκοπικά μπισκόταΘΕΛΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ; ΔΕΙΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΙΔΕΕΣ ΑΠΟ ΤΟ BLOG ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ:
- Έχουμε τις πιο χαριτωμένες σελίδες ζωγραφικής για να χαλαρώσετε (για παιδιά και ενήλικες!)
- Ετοιμάστε τα παιδιά σας για αυτές τις δραστηριότητες για νήπια 2 ετών!
- Θα σας αρέσουν αυτές οι εύκολες δραστηριότητες για παιδιά 2 ετών.
- Το να μάθεις πώς να φτιάχνεις κιμωλία είναι μια εξαιρετικά δημιουργική δραστηριότητα που μπορεί να κάνει κάθε παιδί.
- Αυτές οι 43 δραστηριότητες με κρέμα ξυρίσματος για νήπια είναι μερικές από τις αγαπημένες μας!
- Φτιάξτε τις δικές σας κούκλες ανησυχίας!
Ποια ηρεμιστική δραστηριότητα για παιδιά θα δοκιμάσετε πρώτη; Ποια ήταν η αγαπημένη σας;
