فهرست مطالب
هرازگاهی، ما به فعالیت های آرام بخش برای بچه ها نیاز داریم. به همین دلیل است که ما بسیار هیجان‌زده هستیم که 21 روش مؤثر برای کمک به کودکان خردسال در پایان روز آرام شوند و احساسات بزرگ خود را تنظیم کنند.
در اینجا بهترین راه برای گذراندن اوقاتی آرام را خواهید یافت.21 روش مختلف برای رفع فشار برای کودکان در تمام سنین
ممکن است فکر کنیم که فقط بزرگسالان در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گیرند، اما حقیقت را بگوییم، کودکان نیز چنین می‌کنند. چه به خاطر داشتن روزهای سخت در یک روز مدرسه یا گذراندن شرایط سخت در زندگی شخصی خود، آنها همچنین در مواقع استرس سپری می کنند.
اما خبر خوب این است که امروز ما ایده های بسیار خوبی را به اشتراک می گذاریم. راهکارهای آرامش بخش برای کمک به آرام کردن کودکان از یک فعالیت حسی و کوزه آرام گرفته تا خمیر بازی با اثر آرام بخش، این لیست از تکنیک های آرام کردن برای استفاده به طور منظم، هم در کودکان کوچکتر و هم برای بچه های بزرگتر عالی است.
بنابراین دفعه بعد که هستید به دنبال راهی عالی برای کمک به کودک خود در آرامش و تنظیم پاسخ های عاطفی خود هستید، فقط یک فعالیت را از این لیست انتخاب کنید و ببینید کودک شما در کمترین زمان چگونه احساس بهتری دارد.
بازی حسی همیشه یک انتخاب عالی است.1. چگونه می توان حباب های جهنده خانگی بدون گلیسیرین درست کرد
حباب ها یک راه عالی برای آرامش هستند! این حباب های جهنده برای بچه ها در هر سنی بسیار سرگرم کننده هستند و خوشحال خواهید شد که این یک دستور العمل خانگی آسان است که با خانواده معمولی درست شده است.عناصر.
ساخت و بازی با اسلایم یک فعالیت بسیار آرام بخش است.2. Super Sparkly & دستور العمل آسان Galaxy Slime
کودکان در هر سنی دوست دارند ترکیب رنگ را برای این لجن کهکشانی با رنگ های عمیق کشف کنند و سپس از دستان خود برای بازی با آن استفاده کنند.
رنگ آمیزی زنجیل ها بهترین راه برای آرامش است. 3. صفحه رنگ‌آمیزی اسب دریایی Zentangle
Zentangles راهی عالی برای استراحت و خلق آثار هنری است. این زنتاگل اسب دریایی برای بچه هایی که عاشق موجودات دریایی و کاوش در اقیانوس هستند عالی است.
داشتن یک برنامه روتین خوب قبل از خواب بسیار مهم است. 4. یک روال جدید آرام و آگاهانه در زمان خواب
این روال را هر شب قبل از خواب امتحان کنید، این برنامه به کودکان کمک می کند قبل از خواب آرام شوند و قبل از منحرف شدن در حالت آرامش قرار گیرند. همچنین تنظیم عاطفی، ایمنی، مهربانی و ارتباط را ایجاد می کند.
این دو تکنیک آرام بخش را امروز امتحان کنید. 5. 2 تکنیک آرام‌بخشی که کودکان می‌توانند از خیابان کنجد استفاده کنند: تنفس شکمی و تقویت مدیتیشن
این تکنیک‌های مدیتیشن با تنفس عمیق المو و هیولا برای کودکان در تمام سنین، حتی کودکان کوچکتر کار می‌کنند.
به‌دنبال یک ورودی حسی هستید؟ این یکی را امتحان کن! 6. بطری حسی درخشان برای زمان خواب
این بطری حسی درخشان کهکشانی نه تنها یک کاردستی سرگرم کننده برای ساختن است، بلکه راهی عالی برای آرام کردن بچه های کوچکتر قبل از خواب است.
ما حتی فعالیت های حسی بیشتری داریم! 7. یک چشمک زدن آسان بسازیدشیشه درخشان ستاره های در حال سقوط
این شیشه درخشان ستاره های در حال سقوط را درست کنید. درخشش ستاره در آب تاریک عمیق شناور می‌شود و تماشای آن را آرام می‌کند و بچه‌ها را در کوتاه‌مدت می‌خواباند.
برنج یک ترکیب حسی عالی را ایجاد می‌کند. 8. سطل حسی برنج
برنج یکی از مواد حسی مورد علاقه ماست. بافت فوق‌العاده‌ای تسکین‌دهنده دارد که آن را برای بازی‌های آرام قبل از خواب ایده‌آل می‌کند. این همان چیزی است که این سطل حسی برنج آسان را به یک فعالیت عالی تبدیل می کند!
این برج اسفنجی بسیار اعتیاد آور است! 9. زمان برج اسفنجی
شما باید برج های اسفنجی بسازید! آنها را ردیف کنید، آنها را مرتب کنید، و سپس آنها را روی هم قرار دهید! کودکان و بزرگسالان زمان زیادی را صرف بازی با آنها و استراحت می کنند. از طرف کودک تأیید شده است.
Playdough یکی از چیزهای مورد علاقه کودکان برای بازی است. 10. خمیر بازی با رایحه اسطوخودوس آرام بخش
این دستور خمیر بازی یک خروجی حسی خوبی برای بچه های مبتلا به اضطراب ایجاد می کند و اسطوخودوس رایحه ای آرام بخش است. ترکیب کامل! از The Chaos and the Clutter.
نقاشی با دست نیز یک فعالیت فوق العاده آرامش بخش است. 11. هنر فرآیند نقاشی کرم اصلاح برای کودکان پیش دبستانی
نقاشی کرم اصلاح یک فعالیت هنری فرآیندی برای کودکان پیش دبستانی و نوپا از 3 سال به بالا است. بسیار سرگرم کننده حسی است! از Fun With Mama.
شما باور نمی کنید که راه اندازی این فعالیت چقدر آسان است. 12. آرام کردن بطری ها
یک استراتژیکه برای کمک به کودکان پیش دبستانی در تنظیم احساسات خود به خوبی کار می کند، فراهم کردن یک مکان آرام با بطری های "Calm Down" است. این یکی فقط به یک ماده نیاز دارد! از بازی برای یادگیری پیش دبستانی.
13. بطری های مغناطیسی دیسکاوری بدون زنگ زدگی
بطری های مغناطیسی کشف یک علم و فعالیت حسی کامل هستند! این آموزش را دنبال کنید تا خودتان درست کنید که با اضافه کردن آب زنگ نزند. این یک راه عالی برای آرام کردن، آرامش و ارتقای مهارت های حرکتی خوب است. از الهامات پیش دبستانی.
توپ درمانی خود را بگیرید – ابزاری فوق العاده قدرتمند! 14. آرام کردن "خمیر کوکی"
این فعالیت برای آرامش کار می کند زیرا کودک شما ("خمیر کوکی") فشار عمیق و ورودی حس عمقی را از "وردنه" (توپ درمانی) دریافت می کند. از Kids Play Smarter.
اسطوخودوس به خاطر مزایای آرامش بخشش شناخته شده است. 15. بازی حسی فوم صابون اسطوخودوس آرام بخش
به دنبال فعالیت های حسی آرام بخش برای کودکان هستید؟ سپس باید این فعالیت بازی حسی کف صابون اسطوخودوس را امتحان کنید. From And Next Comes SL.
این هم یک بطری آرام کهکشانی ساده دیگر. 16. بطری 3 ماده ای کهکشان آرام بخش
با سه ماده، می توانید این بطری آرام بخش کهکشانی خیره کننده را بسازید! این همچنین برای آنهایی که عاشق یادگیری در مورد فضا هستند عالی است! از الهامات پیش دبستانی.
این شیشه های براق بسیار زیبا هستند. 17. چگونه یک شیشه براق بسازیم
یک آرامبخشساخت ظروف زرق و برق زمان بسیار کمی می برد، اما فواید بی شمار و ماندگاری را برای کودکان شما به ارمغان می آورد و با درخشش مسحورکننده خود، ابزاری عالی برای آرام کردن می سازد! از Little Bins For Little Hands.
چه کسی بستنی را دوست ندارد؟! 18. سطل حسی بستنی
این سطل حسی بستنی با استفاده از چند اقلام از اطراف خانه مانند پوم پوم، پولک دوزی و یک قاشق بستنی مونتاژ شد. از سرگرمی و یادگیری شگفت انگیز.
ما فعالیت های حسی مانند این را دوست داریم. 19. شن و ماسه ماه برای بازی حسی DIY
این شن ماه بسیار نرم است بنابراین برای بچه هایی که بافت های خشن را دوست ندارند عالی است. می‌توان آن را مانند ماسه‌های مرطوب معمولی شکل داد و قالب‌گیری کرد، و همچنین می‌توانید اسانس را اضافه کنید تا تجربه‌ای آرام‌بخش برای بچه‌های کوچک باشد. از Woo Jr.
ما نمی توانیم از عطرهای اسطوخودوس سیر شویم! 20. طرز تهیه خمیر ابری معطر اسطوخودوس
فقط با سه ماده ساده برای مخلوط کردن با هم و ماندگاری تا 6 ماه، این یک ماده بازی حسی عالی برای ساختن با هم یا هدیه دادن است. از The Imagination Tree.
بچه ها با این دستور خمیر بازی بسیار سرگرم خواهند شد. 21. دستور تهیه خمیر بازی اسطوخودوس
این دستور تهیه خمیر بازی اسطوخودوس خانگی برای آرام کردن و تسکین بازی حسی فوق العاده است و تهیه آن بسیار آسان است. از فروشگاه Nurture.
همچنین ببینید: کلمات عالی که با حرف E شروع می شوندفعالیت های آرامش بخش بیشتری برای کودکان می خواهید؟ این ایده ها را از وبلاگ فعالیت های کودکان بررسی کنید:
- ما زیباترین ها را داریمصفحات رنگ آمیزی برای استراحت (برای کودکان و بزرگسالان!)
- کودکان خود را برای این فعالیت های کودک نوپا برای کودکان 2 ساله آماده کنید!
- شما این فعالیت های آسان را برای کودکان 2 ساله دوست خواهید داشت.
- یادگیری نحوه ساخت گچ یک فعالیت فوق العاده خلاقانه است که هر کودکی می تواند انجام دهد.
- این 43 فعالیت کرم موبر برای کودکان نوپا برخی از موارد مورد علاقه ما هستند!
- عروسک های نگرانی خود را بسازید!
کدام فعالیت آرام بخش برای کودکان را ابتدا امتحان خواهید کرد؟ کدام یک مورد علاقه شما بود؟
همچنین ببینید: فعالیت های رمز و راز برای بچه ها