Sisällysluettelo
Aina silloin tällöin tarvitaan rauhoittavia aktiviteetteja lapsille. Siksi olemme niin innoissamme voidessamme jakaa kanssasi 21 tehokasta tapaa, joiden avulla pienet lapset voivat rentoutua päivän päätteeksi ja säädellä suuria tunteitaan.
Täältä löydät parhaan tavan saada rauhallista aikaa. 21 erilaista tapaa kaikenikäisille lapsille purkaa stressiä
Saatamme ajatella, että vain aikuiset kokevat stressaavia tilanteita, mutta totta puhuen myös lapset kokevat niitä. Olipa kyse sitten koulupäivän vaikeuksista tai vaikeista tilanteista heidän henkilökohtaisessa elämässään, myös he kokevat stressiä.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että tänään jaamme niin monia hyviä ideoita ja rauhoittavia strategioita, jotka auttavat rauhoittamaan lapsia. Aistitoiminnoista ja rauhoituspurkista aina rauhoittavaan leikkitaikinaan, tämä rauhoitustekniikoiden luettelo sopii erinomaisesti käytettäväksi säännöllisesti sekä nuorempiin että vanhempiin lapsiin.
Kun seuraavan kerran etsit hyvää tapaa auttaa lastasi rentoutumaan ja säätelemään tunnereaktioitaan, valitse jokin aktiviteetti tästä listasta ja huomaat, että lapsesi voi hetkessä paremmin.
Aistileikit ovat aina hyvä valinta. 1. Miten tehdä kotitekoisia pomppivia kuplia ilman glyseriiniä?
Nämä pomppivat kuplat ovat niin hauskoja kaikenikäisille lapsille, ja olet iloinen, että resepti on niin helppo kotitekoinen ja valmistettu tavallisista kotitalouden ainesosista.
Liman tekeminen ja sillä leikkiminen on hyvin rauhoittavaa toimintaa. 2. Super Sparkly & helppo Galaxy Slime -resepti
Kaikenikäiset lapset rakastavat tutkia värien sekoittamista tähän syvien värien galaktiseen limaan ja leikkiä sillä sitten käsillään.
Zentangeleiden värittäminen on paras tapa rentoutua. 3. Rauhoittava merihevonen Zentangle väritys sivu
Tämä merihevonen-sentangeli sopii lapsille, jotka pitävät merenelävistä ja meren tutkimisesta.
Hyvän nukkumaanmenorutiinin luominen on niin tärkeää. 4. Uusi rauhallinen ja tietoinen nukkumaanmenorutiini
Kokeile tätä rutiinia joka ilta ennen nukkumaanmenoa, sillä se auttaa lapsia rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa ja asettumaan rauhalliseen tilaan ennen nukahtamista. Se kehittää myös tunteiden säätelyä, turvallisuutta, ystävällisyyttä ja yhteyttä.
Kokeile näitä kahta rauhoittavaa tekniikkaa jo tänään. 5. 2 rauhoittavaa tekniikkaa, joita lapset voivat käyttää Seesam-kadulta: Vatsahengitys & Meditaatio
Nämä syvään hengittävät Elmo- ja hirviömeditaatiotekniikat toimivat kaikenikäisille lapsille, jopa nuoremmille lapsille.
Etsitkö aisteja? Kokeile tätä! 6. Hehkuva aistipullo nukkumaanmenoa varten
Tämä hehkuva galaksin aistipullo ei ole vain hauska askartelu, vaan se on myös hyvä tapa saada nuoremmat lapset rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa.
Meillä on vielä enemmän aistitoimintoja! 7. Tee helppo tuikkiva putoavat tähdet -glitteripurkki.
Tee tämä supersöpö tuikkiva putoavat tähdet -glitteripurkki. Tähtiglitteri ajelehtii ja kelluu syvällä pimeässä vedessä, mikä tekee siitä rauhoittavaa katseltavaa ja saa lapset nukkumaan hetkessä.
Riisi on loistava ainesosa aistipenkkiin. 8. Riisi-anturisäiliö
Riisi on yksi suosikki aistimateriaaleistamme. Sillä on uskomattoman rauhoittava koostumus, joten se sopii täydellisesti rentouttavaan leikkiin ennen nukkumaanmenoa. Se tekee tästä helposta riisi-anturikomerosta upean aktiviteetin!
Tämä sienitorni on niin koukuttava! 9. Sienitornin aika
Sinun täytyy tehdä sienitorneja! Riviin, lajittelemaan ja pinoamaan niitä! Lapset ja aikuiset viettävät paljon aikaa leikkimällä niiden kanssa ja rentoutumalla. From Toddler Approved.
Leikkitaikina on yksi lasten lempileikeistä. 10. Rauhoittava laventelin tuoksuinen leikkitaikina
Tämä leikkitaikinaresepti on hyvä aistien purkautumiskeino ahdistuneille lapsille, ja laventeli on rauhoittava tuoksu. Täydellinen yhdistelmä! From The Chaos and the Clutter.
Käsin maalaaminen on myös erittäin rentouttavaa puuhaa. 11. Partavaahtomaalausprosessi Taidetta esikoululaisille
Partavaahtomaalaus on prosessitaidetoimintaa esikoululaisille ja pikkulapsille 3-vuotiaista ylöspäin. Se on aistien kannalta hauskaa! From Fun With Mama.
Et usko, miten helppoa tämän toiminnan järjestäminen on. 12. Rauhoituspullot
Strategia, joka auttaa esikoululaisia säätelemään tunteitaan, on tarjota rauhallinen paikka, jossa on "Calm Down" -pulloja. Tähän tarvitaan vain yksi ainesosa! From Play to Learn Preschool.
13. Ei ruostetta magneettinen Discovery-pullo
Magneettiset Discovery-pullot ovat täydellinen tiede- ja aistiharrastus! Seuraa tätä ohjetta tehdäksesi oman pullon, joka ei ruostu, kun lisäät vettä. Se on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja edistää hienomotorisia taitoja. From Preschool Inspirations.
Katso myös: Hullut kotitekoiset mehujäätelöt karkkiyllätyksellä
Nappaa terapiapallo - erittäin tehokas työkalu! 14. Rauhoittava "keksitaikina"
Tämä aktiviteetti rentouttaa, koska lapsesi ("keksitaikina") saa syvää painetta ja proprioseptiivista syötettä "rullaavasta puikosta" (terapiapallo). From Kids Play Smarter.
Laventeli on tunnettu rentouttavista eduistaan. 15. Rauhoittava Laventeli-saippuavaahdon aistileikki
Etsitkö rauhoittavia sensorisia aktiviteetteja lapsille? Sitten sinun täytyy kokeilla tätä rauhoittavaa laventelisaippua vaahtomuovista aistileikkiä. From And Next Comes SL.
Tässä on toinen yksinkertainen galaksin rauhoituspullo. 16. 3 ainesosaa sisältävä Galaxy Calm Down -pullo
Kolmella ainesosalla voit valmistaa tämän upean galaksin rauhoituspullon! Tämä olisi täydellinen myös pienille lapsille, jotka rakastavat avaruudesta oppimista! Preschool Inspirations -sivustolta.
Nämä glitteripurkit ovat niin söpöjä. 17. Miten tehdä glitter-purkki
Rauhoittavan glitter-purkin tekemiseen kuluu hyvin vähän aikaa, mutta se tarjoaa lapsillesi lukuisia, pysyviä hyötyjä, ja se on loistava rauhoittumisväline lumoavan kimalluksensa ansiosta! Little Bins For Little Hands -sivustolta.
Kuka ei rakastaisi jäätelöä?! 18. Jäätelön aistisäiliö
Tämä jäätelöaistien säilytysastia koottiin käyttämällä muutamia kodin esineitä, kuten pom pomeja, paljetteja ja jäätelökauhaa. Fantastic Fun And Learning -lehdestä.
Katso myös: Kirjain J väritys sivu: Ilmainen aakkoset väritys sivu
Rakastamme tämänkaltaisia aistitoimintoja. 19. DIY Kuu hiekkaa aistileikkejä varten
Tämä kuuhiekka on superpehmeää, joten se sopii hyvin lapsille, jotka eivät pidä karkeista rakenteista. Sitä voi muotoilla ja muovailla kuten tavallista märkää hiekkaa, ja voit myös lisätä siihen eteeristä öljyä, jotta se rauhoittaisi pieniä lapsia. Woo Jr.
Emme voi saada tarpeeksemme laventelin tuoksuista! 20. Laventelin tuoksuinen pilvitaikina resepti
Vain kolme yksinkertaista ainesosaa sekoitetaan keskenään, ja se kestää jopa 6 kuukautta, joten se on loistava aistimellinen leikkimateriaali, jota voi tehdä yhdessä tai antaa myös lahjaksi. The Imagination Treeltä.
Lapsilla on niin hauskaa tämän leikkitaikinareseptin kanssa. 21. Laventeli leikkitaikina resepti
Tämä kotitekoinen laventelileikkitaikinan resepti on ihana rauhoittavaan, rauhoittavaan sensoriseen leikkiin, ja se on niin helppo tehdä. Nurture Storesta.
HALUAT LISÄÄ rentouttavaa toimintaa lapsille? KATSO näitä ideoita KIDS ACTIVITIES BLOGISTA:
- Meillä on suloisimmat värityssivut rentoutumiseen (lapsille ja aikuisille!)
- Valmistele lapsesi näihin pikkulasten aktiviteetteihin 2-vuotiaille !
- Tulet rakastamaan näitä helppoja aktiviteetteja 2-vuotiaille.
- Liidun tekemisen opettelu on erittäin luovaa toimintaa, jota kuka tahansa lapsi voi tehdä.
- Nämä 43 partavaahtoaktiviteettia pikkulapsille ovat suosikkejamme!
- Tee omat huolen nuket!
Mitä lasten rauhoittavaa toimintaa kokeilet ensimmäisenä? Mikä oli suosikkisi?
