सामग्री तालिका
हरेक पटक, हामीलाई बच्चाहरूको लागि शान्त गतिविधिहरू चाहिन्छ। यसैले हामी साना बच्चाहरूलाई दिनको अन्त्यमा आराम गर्न र उनीहरूका ठूला भावनाहरूलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्ने २१ प्रभावकारी तरिकाहरू तपाईंसँग साझेदारी गर्न धेरै उत्साहित छौं।
यहाँ तपाईंले शान्त समय बिताउने उत्तम तरिका पाउनुहुनेछ।21 सबै उमेरका बच्चाहरूलाई डिकम्प्रेस गर्ने विभिन्न तरिकाहरू
हामीलाई लाग्न सक्छ कि वयस्कहरूले मात्र तनावपूर्ण परिस्थितिहरूबाट गुज्र्छन्, तर सत्य भनौं भने, बच्चाहरूले पनि गर्छन्। चाहे त्यो स्कूलको दिनमा कठिन समय बिताउनु होस् वा तिनीहरूको व्यक्तिगत जीवनमा कठिन परिस्थितिहरूबाट गुज्रिएको होस्, तिनीहरू पनि तनावको समयबाट गुज्रिरहेका छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: बच्चाहरूको लागि फक्स सजिलो प्रिन्ट योग्य पाठ कसरी कोर्नेतर राम्रो समाचार यो हो कि आज हामी धेरै उत्कृष्ट विचारहरू साझा गर्दैछौं र बच्चाहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न शान्त रणनीतिहरू। संवेदी गतिविधिबाट र शान्त प्रभावको साथ पीठो खेल्नको लागि जारलाई शान्त गर्नुहोस्, शान्त हुने प्रविधिहरूको यो सूची साना बच्चाहरू र ठूला बच्चाहरू दुवैमा नियमित रूपमा प्रयोग गर्न उपयुक्त छ।
त्यसोभए अर्को पटक तपाईं तपाईंको बच्चाहरूलाई आराम गर्न र तिनीहरूको भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू विनियमित गर्न मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका खोज्दै, केवल यो सूचीबाट एउटा गतिविधि छान्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले कुनै समयमै कसरी राम्रो महसुस गर्छ।
सेन्सरी प्ले सधैं उत्कृष्ट विकल्प हो।१। ग्लिसरीन बिना घरेलु बाउनिङ बबल कसरी बनाउने
बुलबुले आराम गर्ने उत्तम तरिका हो! यी उछाल बुलबुले सबै उमेरका बच्चाहरूका लागि धेरै रमाइलो हुन्छन् र तपाईं खुसी हुनुहुनेछ कि यो सामान्य घरपरिवारमा बनाइएको यस्तो सजिलो घरेलु नुस्खा हो।अवयवहरू।
स्लाइम बनाउनु र खेल्नु एक धेरै शान्त गतिविधि हो।२। सुपर स्पार्कली र Easy Galaxy Slime Recipe
सबै उमेरका बच्चाहरूले गहिरो रङहरूको यस ग्यालेक्टिक स्लाइमको लागि रङ मिक्सिङ अन्वेषण गर्न र त्यसपछि तिनीहरूसँग खेल्न आफ्नो हात प्रयोग गर्न मन पराउँछन्।
रङ zentangles आराम गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। ३. शान्त Seahorse Zentangle रङ पृष्ठ
Zentangles आराम र कला सिर्जना गर्न एक उत्कृष्ट तरिका हो। यो समुद्री घोडा जेन्टाङ्गल समुद्री जीवहरू मन पराउने र समुद्रको अन्वेषण गर्ने बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छ।
सुत्ने समयको राम्रो दिनचर्या प्राप्त गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। ४. एउटा नयाँ शान्त र सजग सुत्ने समयको दिनचर्या
प्रत्येक रात सुत्नुअघि यो दिनचर्या चलाएर हेर्नुहोस्, यसले बच्चाहरूलाई सुत्ने समय अघि निस्कन र बाहिर निस्कनुअघि शान्त अवस्थामा बस्न मद्दत गर्छ। यसले भावनात्मक नियमन, सुरक्षा, दया र जडान पनि विकास गर्दछ।
आज यी दुई शान्त प्रविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्। ५। २ शान्त गर्ने प्रविधिहरू बच्चाहरूले तिल सडकबाट प्रयोग गर्न सक्छन्: बेली ब्रेथिङ र; ध्यान
यी गहिरो सास फेर्ने एल्मो र राक्षस ध्यान प्रविधिहरूले सबै उमेरका बच्चाहरू, साना बच्चाहरूका लागि पनि काम गर्छन्।
सेन्सरी इनपुट खोज्दै हुनुहुन्छ? यो प्रयास गर्नुहोस्! ६। सुत्ने समयको लागि ग्लोइंग सेन्सरी बोतल
यो चम्किलो ग्यालेक्सी सेन्सरी बोतल बनाउनको लागि रमाइलो शिल्प मात्र होइन, तर यो तपाईंका साना बच्चाहरूलाई सुत्नुअघि शान्त गराउने उत्कृष्ट तरिका हो।
हामीसँग अझ धेरै संवेदी गतिविधिहरू छन्! ७। सजिलो झिम्काइ बनाउनुहोस्Falling Stars Glitter Jar
यस सुपर क्यूट ट्विन्कलिङ स्टार्स ग्लिटर जार बनाउनुहोस्। ताराको चमक गहिरो अँध्यारो पानीमा बग्छ र तैरिन्छ र यसलाई हेर्नको लागि शान्त बनाउँछ, र बच्चाहरूलाई केही समयमै सुत्न मिल्छ।
चामलले उत्कृष्ट सेन्सरी बिन सामग्री बनाउँछ। 8। चामल सेन्सरी बिन
चामल हाम्रो मनपर्ने संवेदी सामग्री मध्ये एक हो। यो एक अविश्वसनीय सुखदायक बनावट छ, यो सुत्ने समय अघि unwinding खेल को लागि उपयुक्त बनाउँछ। यही कारणले यो सजिलो चामल सेन्सरी बिनलाई उत्कृष्ट गतिविधि बनाउँछ!
यो स्पन्ज टावर धेरै लत छ! ९। स्पन्ज टावर समय
तपाईंले स्पन्ज टावरहरू बनाउन आवश्यक छ! तिनीहरूलाई लाइन गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई क्रमबद्ध गर्नुहोस्, र त्यसपछि तिनीहरूलाई स्ट्याक गर्नुहोस्! बच्चाहरू र वयस्कहरूले उनीहरूसँग खेल्न र आराम गर्न धेरै समय खर्च गर्नेछन्। Toddler बाट स्वीकृत।
Playdough बच्चाहरूलाई खेल्न मनपर्ने चीजहरू मध्ये एक हो। १०। शान्त पार्ने ल्याभेन्डर सेन्टेड प्लेडफ
यस प्लेडफ रेसिपीले चिन्ता भएका बच्चाहरूका लागि राम्रो सेन्सरी आउटलेट बनाउँछ, र ल्याभेन्डर एक सुखदायक सुगन्ध हो। उत्तम संयोजन! The Chaos and the Clutter बाट।
यो पनि हेर्नुहोस्: अक्षर Z रङ पृष्ठ
हात चित्रकला पनि एक अति आरामदायी गतिविधि हो। ११। प्रिस्कूलरहरूका लागि शेभिङ क्रीम पेन्टिङ प्रक्रिया कला
सेभिङ क्रीम पेन्टिङ प्रिस्कूलरहरू र 3 वर्ष वा माथिका बच्चाहरूका लागि प्रक्रिया कला गतिविधि हो। यो धेरै संवेदी मजा छ! रमाइलो विथ मामाबाट।
यस गतिविधिलाई सेटअप गर्न कत्तिको सजिलो छ तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न। १२। शान्त बोतलहरू
एक रणनीतिजसले प्रिस्कूलरहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ "Calm Down" बोतलहरू भएको शान्त ठाउँ प्रदान गर्नु हो। यो एक मात्र एक घटक चाहिन्छ! प्ले देखि लर्न प्रिस्कूल सम्म।
१३। नो रस्ट म्याग्नेटिक डिस्कवरी बोतल
चुम्बकीय डिस्कवरी बोतलहरू एक उत्तम विज्ञान र संवेदी गतिविधि हो! तपाईंले पानी थप्दा खिया लाग्दैन तपाईंको आफ्नै बनाउनको लागि यो ट्यूटोरियल पछ्याउनुहोस्। यो शान्त, आराम, र राम्रो मोटर कौशल प्रवर्द्धन गर्न एक राम्रो तरिका हो। प्रिस्कूल प्रेरणाबाट।
तपाईको थेरापी बल लिनुहोस् – एक सुपर शक्तिशाली उपकरण! 14। शान्त पार्ने "कुकी डफ"
यस गतिविधिले आरामको लागि काम गर्दछ किनभने तपाईंको बच्चा ("कुकी डफ") ले "रोलिङ पिन" (थेरापी बल) बाट गहिरो दबाब र प्रोप्रियोसेप्टिभ इनपुट प्राप्त गर्दछ। Kids Play Smarter बाट।
लेभेन्डर यसको आरामदायी फाइदाहरूको लागि परिचित छ। १५। शान्त लैभेन्डर साबुन फोम सेन्सरी प्ले
बच्चाहरूको लागि शान्त संवेदी गतिविधिहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? त्यसोभए तपाईंले यो शान्त लैभेन्डर साबुन फोम सेन्सरी प्ले गतिविधि प्रयास गर्न आवश्यक छ। From And Next Comes SL।
यहाँ अर्को साधारण ग्यालेक्सी शान्त बोतल छ। 16। 3 सामग्री Galaxy Calm Down Bottle
तीनवटा सामग्रीको साथ, तपाईंले यो आश्चर्यजनक ग्यालेक्सी शान्त बोतल बनाउन सक्नुहुन्छ! यो ठाउँको बारेमा सिक्न मन पराउने सानाहरूका लागि पनि उपयुक्त हुनेछ! प्रिस्कूल प्रेरणाबाट।
यी ग्लिटर जारहरू धेरै प्यारा छन्। १७। ग्लिटर जार कसरी बनाउने
शान्तग्लिटर जारले बनाउन धेरै कम समय लिन्छ तर तपाईंका बच्चाहरूका लागि असंख्य, दिगो फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, र यसको मंत्रमुग्ध चमकको साथ उत्कृष्ट शान्त-डाउन उपकरण बनाउँदछ! सानो हातको लागि सानो डिब्बाबाट।
आइसक्रिम कसलाई मन पर्दैन?! १८। आइसक्रिम सेन्सरी बिन
यो आइसक्रिम सेन्सरी बिन घर वरपरका पोम पोम्स, सेक्विन र आइसक्रिम स्कूप जस्ता केही वस्तुहरू प्रयोग गरेर जम्मा गरिएको थियो। शानदार रमाइलो र सिकाइबाट।
हामीलाई यस्तो संवेदी गतिविधि मन पर्छ। १९। सेन्सरी प्लेका लागि DIY मुन स्यान्ड
यो चन्द्र बालुवा एकदमै नरम छ त्यसैले यो नराम्रो बनावट मन नपर्ने बच्चाहरूका लागि उत्कृष्ट छ। यसलाई नियमित भिजेको बालुवा जस्तै आकार र मोल्ड गर्न सकिन्छ, र तपाईं यसलाई सानाहरूका लागि शान्त अनुभव बनाउन आवश्यक तेल पनि थप्न सक्नुहुन्छ। Woo Jr. बाट
हामीले पर्याप्त मात्रामा ल्याभेन्डर सुगन्ध प्राप्त गर्न सक्दैनौं! २०। ल्याभेन्डर सेन्टेड क्लाउड डफ रेसिपी
केवल तीनवटा साधारण सामग्रीहरू सँगै मिलाउन र 6 महिनासम्म चल्ने, यसले सँगै बनाउन वा उपहारको रूपमा पनि दिनको लागि उत्कृष्ट सेन्सरी प्ले सामग्री बनाउँछ। The Imagination Tree बाट।
बालबालिकाहरूले यो आटा रेसिपी खेल्दा धेरै रमाइलो गर्नेछन्। 21। ल्याभेन्डर प्लेडफ रेसिपी
यो घरेलु लेभेन्डर प्लेडफ रेसिपी शान्त, सुखदायक संवेदी खेलको लागि अद्भुत छ, र बनाउन धेरै सजिलो छ। Nurture Store बाट।
बच्चाहरूका लागि थप आरामदायी गतिविधिहरू चाहनुहुन्छ? बालबालिका गतिविधि ब्लगबाट यी विचारहरू हेर्नुहोस्:
- हामीसँग सबैभन्दा प्यारो छआराम गर्नका लागि रंगीन पृष्ठहरू (बालबालिका र वयस्कहरूका लागि!)
- आफ्ना बच्चाहरूलाई २ वर्षका बालबालिकाका लागि यी बालबालिका गतिविधिहरूको लागि तयार पार्नुहोस्!
- तपाईलाई २ वर्षका बालबालिकाका लागि यी सजिलो गतिविधिहरू मन पर्नेछ।
- चक कसरी बनाउने सिक्नु भनेको कुनै पनि बच्चाले गर्न सक्ने उत्कृष्ट रचनात्मक गतिविधि हो।
- यी ४३ शेभिङ क्रीम गतिविधिहरू बच्चाहरूका लागि हाम्रा मनपर्नेहरू मध्ये केही हुन्!
- आफ्नो चिन्ताका पुतलीहरू बनाउनुहोस्!
बालबालिकाहरूका लागि कुन शान्त गतिविधि तपाईंले पहिले प्रयास गर्नुहुनेछ? तपाईलाई मन पर्ने कुन थियो?
1>