Spis treści
Od czasu do czasu potrzebujemy uspokajających zajęć dla dzieci. Właśnie dlatego jesteśmy tak podekscytowani, że możemy podzielić się z wami 21 skutecznymi sposobami, aby pomóc małym dzieciom zrelaksować się pod koniec dnia i uregulować ich duże emocje.
Tutaj znajdziesz najlepszy sposób na wyciszenie się. 21 różnych sposobów na dekompresję dla dzieci w każdym wieku
Może nam się wydawać, że tylko dorośli przechodzą przez stresujące sytuacje, ale prawdę mówiąc, dzieci również. Niezależnie od tego, czy chodzi o trudny dzień w szkole, czy o trudne sytuacje w życiu osobistym, dzieci również przechodzą przez stres.
Ale dobrą wiadomością jest to, że dziś dzielimy się wieloma świetnymi pomysłami i strategiami uspokajającymi, które pomogą uspokoić dzieci. Od aktywności sensorycznej i słoika uspokajającego po ciasto do zabawy z efektem uspokajającym, ta lista technik uspokajających jest idealna do regularnego stosowania, zarówno u młodszych, jak i starszych dzieci.
Więc następnym razem, gdy będziesz szukał świetnego sposobu, aby pomóc dziecku zrelaksować się i regulować jego reakcje emocjonalne, po prostu wybierz aktywność z tej listy i zobacz, jak twoje dziecko poczuje się lepiej w mgnieniu oka.
Zabawa sensoryczna to zawsze świetny wybór. 1) Jak zrobić domowe bąbelki bez gliceryny?
Bańki to świetny sposób na relaks! Te odbijające się bańki są świetną zabawą dla dzieci w każdym wieku i będziesz zadowolony, że jest to tak łatwy domowy przepis wykonany z typowych domowych składników.
Tworzenie i zabawa szlamem to bardzo uspokajające zajęcie. 2) Super błyszczący i łatwy przepis na Galaxy Slime
Dzieci w każdym wieku pokochają mieszanie kolorów tego galaktycznego szlamu o głębokich barwach, a następnie będą się nim bawić rękami.
Kolorowanie zentangles to najlepszy sposób na relaks. 3 Uspokajająca kolorowanka z konikiem morskim
Zentangle to świetny sposób na relaks i tworzenie sztuki. Ten zentangle konik morski jest idealny dla dzieci, które lubią morskie stworzenia i odkrywanie oceanu.
Dobra rutyna przed snem jest bardzo ważna. 4. nowy spokojny i uważny rytuał przed snem
Wypróbuj tę rutynę przed snem każdego wieczoru, pomaga ona dzieciom wyciszyć się przed snem i uspokoić przed zaśnięciem. Rozwija również regulację emocjonalną, bezpieczeństwo, życzliwość i więź.
Zobacz też: 18 przepisów na domowe przekąski dla wybrednych, idealne do szkoły i do domu
Wypróbuj te dwie techniki uspokajające już dziś. 5. 2 techniki uspokajające dla dzieci z Ulicy Sezamkowej: oddychanie brzuchem i medytacja
Te techniki głębokiego oddychania Elmo i medytacji potwora działają na dzieci w każdym wieku, nawet te młodsze.
Szukasz sensorycznego wkładu? Spróbuj tego! 6. świecąca butelka sensoryczna na dobranoc
Ta świecąca galaktyczna butelka sensoryczna to nie tylko zabawne rękodzieło, ale także świetny sposób na uspokojenie młodszych dzieci przed snem.
Mamy jeszcze więcej aktywności sensorycznych! 7. zrób łatwy słoik z migoczącymi spadającymi gwiazdami z brokatem
Wykonaj ten super uroczy słoik z brokatem w kształcie migoczących spadających gwiazd. Brokat w kształcie gwiazd dryfuje i unosi się w głębokiej, ciemnej wodzie, dzięki czemu oglądanie go jest uspokajające, a dzieci zasną w mgnieniu oka.
Ryż to świetny składnik pojemnika sensorycznego. 8. pojemnik sensoryczny na ryż
Ryż jest jednym z naszych ulubionych materiałów sensorycznych. Ma niesamowicie kojącą konsystencję, dzięki czemu idealnie nadaje się do relaksującej zabawy przed snem. To właśnie sprawia, że ten prosty ryżowy pojemnik sensoryczny jest świetnym zajęciem!
Ta gąbkowa wieża jest uzależniająca! 9) Czas gąbkowej wieży
Musisz zrobić gąbkowe wieże! Ustaw je w rzędzie, posortuj, a następnie ułóż w stos! Dzieci i dorośli spędzą mnóstwo czasu bawiąc się nimi, a także relaksując. od Toddler Approved.
Ciasto do zabawy to jedna z ulubionych rzeczy dzieci. 10 Uspokajające ciasto do zabawy o zapachu lawendy
Ten przepis na ciasto do zabawy jest dobrym sensorycznym ujściem dla dzieci z niepokojem, a lawenda to kojący zapach. Idealne połączenie! Od The Chaos and the Clutter.
Malowanie ręczne jest również bardzo relaksującym zajęciem. 11. proces malowania kremem do golenia - sztuka dla przedszkolaków
Malowanie kremem do golenia to zajęcie plastyczne dla przedszkolaków i małych dzieci w wieku od 3 lat. To świetna zabawa sensoryczna! Od Fun With Mama.
Nie uwierzysz, jak łatwo jest skonfigurować tę aktywność. 12. butelki uspokajające
Strategia, która działa dobrze, aby pomóc przedszkolakom regulować ich emocje, polega na zapewnieniu spokojnego miejsca zaopatrzonego w butelki "Calm Down". Ten wymaga tylko jednego składnika! Od Play to Learn Preschool.
13. magnetyczna butelka Discovery bez rdzy
Magnetyczne butelki Discovery to doskonałe zajęcie naukowe i sensoryczne! Postępuj zgodnie z tym samouczkiem, aby stworzyć własną, która nie rdzewieje po dodaniu wody. To świetny sposób na uspokojenie, relaks i promowanie umiejętności motorycznych. Od Preschool Inspirations.
Chwyć piłkę terapeutyczną - super potężne narzędzie! 14. uspokajające "Ciasto Ciasteczkowe"
To ćwiczenie działa relaksująco, ponieważ dziecko ("ciasto na ciasteczka") otrzymuje głęboki nacisk i proprioceptywny wkład od "wałka do ciasta" (piłki terapeutycznej). Od Kids Play Smarter.
Lawenda znana jest ze swoich właściwości relaksujących. 15. uspokajająca lawendowa pianka do zabawy sensorycznej
Szukasz uspokajających zajęć sensorycznych dla dzieci? W takim razie musisz wypróbować tę uspokajającą zabawę sensoryczną z lawendową pianką mydlaną. od And Next Comes SL.
Oto kolejna prosta galaktyczna butelka uspokajająca. 16. 3-składnikowa butelka Galaxy Calm Down Bottle
Z trzech składników możesz zrobić tę wspaniałą galaktyczną butelkę uspokajającą! Będzie również idealna dla najmłodszych, którzy uwielbiają uczyć się o kosmosie! Od Preschool Inspirations.
Te brokatowe słoiki są urocze. 17 Jak zrobić słoik z brokatem
Wykonanie uspokajającego słoika z brokatem zajmuje bardzo mało czasu, ale oferuje wiele trwałych korzyści dla dzieci i stanowi świetne narzędzie do uspokojenia dzięki hipnotyzującemu blaskowi! Od Little Bins For Little Hands.
Zobacz też: Proste papierowe łódki origami {Plus Snack Mix!}
Kto nie kocha lodów?! 18. pojemnik sensoryczny na lody
Ten pojemnik sensoryczny na lody został złożony przy użyciu kilku przedmiotów z całego domu, takich jak pompony, cekiny i gałka lodów. ze strony Fantastyczna zabawa i nauka.
Uwielbiamy zajęcia sensoryczne, takie jak to. 19. Piasek księżycowy DIY do zabawy sensorycznej
Ten księżycowy piasek jest super miękki, więc świetnie nadaje się dla dzieci, które nie lubią szorstkich tekstur. Można go kształtować i formować jak zwykły mokry piasek, a także dodać olejki eteryczne, aby uspokoić maluchy. Od Woo Jr.
Po prostu nie mamy dość lawendowych zapachów! 20 Przepis na ciasto w kształcie chmurki o zapachu lawendy
Dzięki zaledwie trzem prostym składnikom do wymieszania i trwałości do 6 miesięcy, jest to świetny materiał do zabawy sensorycznej do wspólnego wykonania lub podarowania w prezencie. Od The Imagination Tree.
Ten przepis na ciasto do zabawy sprawi dzieciom wiele radości. 21 Przepis na lawendowe ciasto do zabawy
Ten domowy przepis na lawendowe ciasto do zabawy jest wspaniały do uspokajającej, kojącej zabawy sensorycznej i jest tak łatwy do zrobienia. ze sklepu Nurture Store.
Chcesz więcej relaksujących zajęć dla dzieci? Sprawdź te pomysły z bloga KIDS ACTIVITIES:
- Mamy najsłodsze kolorowanki na relaks (dla dzieci i dorosłych!).
- Przygotuj swoje dzieci na te zajęcia dla maluchów w wieku 2 lat!
- Pokochasz te proste zajęcia dla dwulatków.
- Nauka robienia kredy to bardzo kreatywne zajęcie, które może wykonać każde dziecko.
- Te 43 aktywności z kremem do golenia dla maluchów to jedne z naszych ulubionych!
- Stwórz własne lalki zmartwień!
Które ćwiczenie uspokajające dla dzieci wypróbujesz jako pierwsze? Które było Twoim ulubionym?
