21 لذيذ وأمبير. من السهل تقديم وجبات العشاء في الأمسيات المزدحمة

جدول المحتويات

صنع عشاء مناسب للأطفال لا يجب أن يكون مرهقًا خاصة مع هذه الوجبات الجاهزة للأمهات المشغولات. قفز على العشاء أثناء نوم الأطفال ، أو في المدرسة ، أو بالخارج ، أو الانشغال بأي طريقة أخرى في وقت مبكر من اليوم - مع هذه الوجبات الجاهزة .

وجبات سريعة وسهلة يمكنك إعدادها سابق وقته.

اصنع وصفات للأسبوع

هذه القائمة الكبيرة من الوجبات السهلة تجعلها مثالية لتحضير وجبات مسبقة للأسبوع دون ضجيج نظام تخطيط الوجبات. يعد نظام التخطيط الكامل للوجبات أمرًا رائعًا ، ولكن بالنسبة للبعض منا ، فهو مجرد تخطيط أكثر من اللازم. ما أحبه في اختيار وجبتين من هذه الوجبات كل أسبوع للاستعداد لها ، فهو يقلل من إجهاد عشاء ليلي في عطلة نهاية الأسبوع ويمكن للعائلة بأكملها الجلوس معًا لتناول وجبة كانت جاهزة بالفعل.

ذات صلة: سهلة أفكار بسيطة لوصفات العشاء

بدلاً من الانغماس في نظام الوجبات اليوم ، انظر ببساطة إلى ليلتين أو ثلاث ليالٍ متوفرة هذا الأسبوع للوجبات ، واختر تلك من القائمة ثم اجعلها في المقدمة جميعًا في الوقت نفسه عندما يكون لديك بضع دقائق في عطلة نهاية الأسبوع أو بالنسبة لي ، يبدو أن ليلة الاثنين تكون عادةً مفتوحة.

لماذا الوجبات السريعة والسهلة؟

تقدم للأمام وجبات مرنة
يمكنك التحضير متى كان لديك وقت
إذا كنت تستعد في فترة ما بعد الظهر ، اترك العشاء يطبخ أو اخرج في فرن دافئ حتى تصبح جاهزًا لتناول العشاء
وربما الأفضلالكل ، كل وصفة أدناه تم اختبارها للأطفال من قبل أمهات مثلي. بالتأكيد من فضلك.

أفضل إعداد وجبات مسبقة للتجميد

_{هذه تجعل الوجبات المسبقة رائعة للتجميد مما يجعلها فائقة المرونة.}

الخبر السار هو أن كل هذه الوجبات يمكن تجميدها. إذا كنت مثلي ، فسيحدث شيء ما لخططك وفجأة لا ينجح العشاء! لا تقلق. إذا لم تتمكن من إدخال الوجبة في اليوم أو اليومين التاليين ، فما عليك سوى وضعها في الفريزر والمحاولة مرة أخرى الأسبوع المقبل. تستخدم لتحضير وجبات مسبقة من الفريزر ، اتركها تذوب طوال الليل في الثلاجة ثم تطبخ كما تفعل عادةً. دجاج كامل بالليمون المحمص بالفرن مع البطاطس والجزر

هذا هو طبق مفضل في مكاننا من Foodlets. اقض 15 دقيقة في تجميعها معًا ، ثم يتم طهي كل شيء ببطء في الفرن طوال فترة الظهيرة. وصفة الدجاج السهلة هذه من ألذ أفكار العشاء.

2. اصنع أجنحة شواء للأمام

إحدى وصفاتي المفضلة هي فكرة الشواء اللذيذة والرائعة من Beauty Through Imperfection. نكهة رائعة في جزء مناسب للأطفال: الحب والحب.

3. طبق واحد من الفلفل الحار الأبيض

مليء بالدجاج اللذيذ والفاصوليا البيضاء ، هذه الوصفة الفلفل الحار من The Sweet Potato Chronicles هي أفضل طريقة لتقديم الفلفل الحار للأطفال الذين لا يحبونالنوع القائم على الطماطم.

4. ليالي الأسبوع المشغولة دجاج Adobo

أفخاذ دجاج Elsie Marley في صلصة طماطم كثيفة وغنية ومنعشة تبدو رائعة ، ولكن معرفة أنه يمكنك تناول الطعام قبل ذلك بأيام تبدو أفضل.

5. وصفة الدجاج الحار بالفلفل الحار

مليئة بالفاصوليا البيضاء المليئة بالبروتين ، هذه الوجبة اللذيذة سهلة التحضير من The Realistic Mama هي الوجبة التي تنتظر على الموقد مباشرة.

6. موقد على سطح البروكلي والدجاج وأمبير. أرز وعاء واحد

أنا من أشد المؤمنين بوجبات الطعام في وعاء واحد! طبق من وعاء واحد من Foodlets يطبخ - وينتظر - على الموقد حتى وقت العشاء (ملاحظة: إذا لم يحبها أطفالي في المرة الأولى ، فهم مؤمنون الآن).

7. فطائر البسكويت المكسوة بالبسكويت

علبة البسكويت المشتراة من المتجر تجعل العمل السريع للطبق الذي يستغرق عادةً وقتًا أطول بكثير مما يعد خبرًا رائعًا في نهاية اليوم. جرب هذه الوصفة من Foodlets.

8. شوربة التورتيلا بالدجاج من Crock Pot

اجتمعت نكهتان محبوبتان في هذه العائلة المفضلة لجميع الوصفات الصحية ، شوربة تورتيلا الدجاج بالدجاج. أنت تعلم أن هذا يجب أن يكون جيدًا وأن المنزل بأكمله تنبعث منه رائحة رائعة بسبب الطباخ البطيء! أوه ، ولا تنس عصير الليمون (أو إسفين الليمون) والكزبرة الطازجة.

9. طاجن الدجاج المغربي البطيء

أحب تقديم نكهات جديدة لأطفالنا ، وتساعد القرفة الحلوة في هذا الطبق من Beauty Through Imperfection على جلب القليل من المألوفنكهة لتجربة جديدة.

10. دجاج كامل سهل في وعاء الفخار

لا شيء ينتظر أفضل من وجبة طهي بطيئة ، وهذه الوجبة في وعاء واحد قيد التحضير. هذه الوصفة من The Realistic Mama تجعل وجبة التجميد سهلة!

11. وصفة شوربة تشيكن جاردن مينستروني

احصل على كل شيء في وعاء واتركه يذهب! بمجرد أن تبدأ ، دعها تجلس لمدة ساعة أو نحو ذلك واستمتع بها! أفضل جزء هو أنه سيكون هناك الكثير من بقايا الطعام لأيام! ممتاز! وهذا صحي! هذه الوصفة من Homemaking For God هي حارس!

أفكار عشاء لذيذة لا تحتوي على لحوم

_{هذه وجبات العشاء السريعة تجعل فمي يسيل!}

12. البطاطا الحلوة وأمبير. شوربة التفاح

لا تحصل الحساء المهروس على نكهة أكثر من هذا ، المليء بالنكهتين المفضلتين لأطفالنا بما في ذلك البطاطا الحلوة المفضلة لدي! تحقق من هذه الوصفة من The Sweet Potato Chronicles

13. ببساطة أفضل بطاطس بالفرن

ما أسهل من طبق جانبي يطبخ بنفسه في الفرن؟ أعتقد أن هذه الوصفة من The Realistic Mama ستكون أكثر روعة مع رش القليل من جبن الشيدر في الأعلى. سيكون هذا جيدًا مع شرائح اللحم البقري المفروم ، وقطع لحم الخنزير ، وصدور الدجاج الخالية من العظم ، والدجاج المشوي ، وصدر الدجاج الطري ، وصدور الدجاج ... حقًا أي لحم.

14. وصفة كرات اللحم الخالية من اللحم

هذه النسخة النباتية من مدونة أنشطة الأطفال لكلاسيكية محبوبةيتضمن البيض ، والمكسرات ، والجبن ، وثلاثة أنواع مختلفة من الأشياء التي لن تخمنها أبدًا.

15. معكرونة مخبوزة الجبن (بالجزر!)

هناك أوقات عند إدخال القليل من الجزر في طبق معكرونة لزج هو الطريقة المثلى للجمع بين الطعام اللذيذ والمغذي! هذا واحد منهم من Foodlets.

تحضير وصفات مذهلة للأيام المشغولة الليالي المشغولة

_{كل هذه العشاء للأمهات المشغولات مثالية!}

16. الملفوف المقلي مع لحم الخنزير المقدد المفتت

هل تبحث عن وجبات سهلة أكثر؟ هذه واحدة من أكثر أفكار العشاء الصحي. إذا كنت تعتقد (أو الأطفال) أنك لا تحب الملفوف ، اصنع هذا من Foodlets الليلة. يصبح الملفوف طريًا وزبدانيًا ، ولحم الخنزير المقدد مالح ومقرمش ، معًا يكون الجنة.

17. تكس مكس أرز ولحم بقري وأمبير. الفاصوليا

كل نكهة سندويشات التاكو اللحم البقري في وجبة من وعاء واحد من Foodlets. هذه واحدة من تلك الوجبات التي نتناولها بانتظام بعد ظهر يوم الأحد أو العشاء المبكر. هذا العشاء له نكهة كبيرة ولا يتطلب سوى حفنة من المكونات.

أنظر أيضا: صفحة تلوين الحرف Q: صفحة تلوين مجانية للأبجدية

18. بيض مخبوز بالكريمة ولحم الخنزير & amp؛ الجبن السويسري

هذه واحدة من أسهل وأسرع وجباتنا التي تنتظرها أيضًا بصبر في فرن دافئ حتى يصبح الجميع على استعداد لتناول الطعام. ماذا؟ كيف يعقل ذلك؟ إنها واحدة من أبسط الوصفات في مدونة أنشطة الأطفال

أنظر أيضا: حيل وحيل وأمبير. نصائح للسيارة العائلية أو الشاحنة

19. Delicious Pork Pierogi

قد تتطلب هذه الوصفة بعض العمل لتعويضها ، لكن الجزء الأساسي هولا يزال صحيحا. سيكون لديك ما يكفي من العمل لبضع ليال من العشاء. هذا لحم الخنزير بيروجي لذيذ جدا. أفضل جزء هو أنه يمكنك استخدام أي حشوة في وصفة البيروجي هذه مثل الجبن والبطاطا أو مخلل الملفوف والفطر. هذه الوصفة تستحق العناء تمامًا من التدبير المنزلي من أجل الله.

20. لحم الخنزير المقدد وأمبير. كيشي سويسري

يحب أطفالنا البيض. ولحم الخنزير المقدد. وجبنة سويسرية. ولكن عندما يكتشفون أن هناك فطيرة متداخلة مع العشاء؟ قد يكون هناك هتاف وأعتقد أننا حددنا واحدة من أفضل أطعمة الراحة! جرب هذه الوصفة من This Heart of Mine.

21. Fritatta مع السبانخ ، Pancetta و Ricotta

طبق بيض سهل التحضير بنكهات إيطالية غنية يحبها الأطفال من Foodlets. فقط أضف لفائف العشاء! هذا جيد جدا السبانخ الطازج ، البانسيتا المملح ، والريكوتا الغنية هي وجبة كاملة. بالإضافة إلى أنك تحصل على البروتين من البيض. يجعل الطبق الرئيسي المثالي. أعتقد أنني سأضيف بعض طماطم الكرز المحمصة في الأعلى. يم!

22. ريستو مخبوز مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء

كلا ، لا يوجد تقليب فوق الموقد هنا. مجرد طبق أرز غني ودسم وهو طريقة سهلة يمكنك من خلالها ركن سيارتك في الفرن حتى تكون مستعدًا لاستدعاء الأوغاد لتناول العشاء. تحقق من هذه الوصفة من Foodlets

التي تجعل العشاء يمكنك إعداده مسبقًا ، سواء كان ذلك في وقت مبكر من اليوم أو في الشهر. استفد من طباخك البطيء ووجبة الوعاء الفوري والفرن والمجمد وخطة صغيرة مسبقًاالوقت!

تخزين وجباتك الجاهزة

ستترك لك معظم هذه الوصفات بقايا طعام لذيذة ، وهو أمر رائع في يوم حافل!
يمكنك تخزينها في أجزاء فردية أو كافية لعائلتك ، لكنهم جميعًا بحاجة إلى وضعها في حاوية محكمة الإغلاق.
تتضاعف معظم هذه الوجبات كوجبات مجمدة سهلة. يميل المشوي والشواء والشوربات إلى التجميد جيدًا. لكنهم بحاجة للذهاب إلى حاويات آمنة للمجمد.
قبل أن تضع طعامك أو تحاول تجميده ، عليك تركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. لا نريد ترك البكتيريا تصاب بالجنون وتصيب أي شخص بالمرض.
لكن إعداد وجبة كبيرة هو طريقة رائعة للتأكد من تناول وجبة سريعة لوجبة سريعة طوال الأسبوع.