ສາລະບານ
ການເຮັດອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມກົດດັນໂດຍສະເພາະກັບອາຫານທີ່ເຮັດລ່ວງຫນ້າເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງວຽກ. ຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຢູ່ນອກ, ຫຼືກິນກ່ອນມື້ - ດ້ວຍ ອາຫານທີ່ເຮັດກ່ອນລ່ວງໜ້າ .
ອາຫານໄວ ແລະງ່າຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ກ່ອນເວລາ.ສູດອາຫານກ່ອນລ່ວງໜ້າສຳລັບອາທິດ
ລາຍການໃຫຍ່ຂອງອາຫານທີ່ເຮັດກ່ອນລ່ວງໜ້າແມ່ນດີເລີດເຮັດໃຫ້ອາຫານກ່ອນໜ້າສຳລັບອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບລະບົບການວາງແຜນອາຫານ. ລະບົບການວາງແຜນອາຫານເຕັມຮູບແບບແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ການວາງແຜນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກໃນການເລືອກອາຫານສອງຢ່າງນີ້ໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອເຮັດກ່ອນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄ່ໍາຄືນຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ ແລະ ຄອບຄົວທັງໝົດສາມາດນັ່ງກິນເຂົ້າພ້ອມໆກັນໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການແຕ້ມ Spiderman ບົດຮຽນທີ່ສາມາດພິມໄດ້ງ່າຍໆສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ງ່າຍ ແນວຄວາມຄິດສູດອາຫານຄ່ໍາແບບງ່າຍໆ
ແທນທີ່ທ່ານຈະຫຼົງໄຫຼກັບລະບົບອາຫານໃນມື້ນີ້, ພຽງແຕ່ເບິ່ງ 2 ຫຼື 3 ຄືນທີ່ມີອາຫານໃນອາທິດນີ້, ເລືອກຈາກລາຍການແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າທັງຫມົດ. ໃນເວລາດຽວກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສອງສາມນາທີໃນທ້າຍອາທິດຫຼືສໍາລັບຂ້ອຍ, ຕອນກາງຄືນວັນຈັນເບິ່ງຄືວ່າປົກກະຕິຈະເປີດ.
ເປັນຫຍັງອາຫານກ່ອນໄວແລະງ່າຍ?
- ເຮັດກ່ອນ. ອາຫານແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- ທ່ານສາມາດກຽມໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາ
- ຖ້າທ່ານກະກຽມໃນຕອນບ່າຍ, ໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາແຕ່ງກິນຫຼືພຽງແຕ່ hang out ໃນເຕົາອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາທ່ານພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານຄ່ໍາ<11
- ແລະອາດຈະດີທີ່ສຸດທັງຫມົດ, ແຕ່ລະສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້ໄດ້ຖືກ kid-tested by moms ຄືຂ້ອຍ. ກະລຸນາແນ່ໃຈ.
ອາຫານກ່ອນອາຫານດີທີ່ສຸດເພື່ອແຊ່ແຂງ
ອາຫານກ່ອນໜ້າແມ່ນດີຫຼາຍທີ່ຈະແຊ່ແຂງ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ.ຂ່າວດີ ແມ່ນວ່າທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານລ່ວງຫນ້າສາມາດ frozen. ຖ້າເຈົ້າເປັນອັນໃດຄືກັບຂ້ອຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ ແລະທັນທີທັນໃດອາຫານຄ່ຳກໍບໍ່ໄດ້ຜົນ! ຢ່າກັງວົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາອາຫານໃຫ້ພໍດີໃນມື້ຕໍ່ມາ ຫຼື ສອງມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເອົາມັນໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງ ແລະ ລອງອີກຄັ້ງໃນອາທິດໜ້າ.
ວິທີເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊ່ແຂງ
ເມື່ອທ່ານ ກໍາລັງໃຊ້ອາຫານກ່ອນອາຫານຈາກຕູ້ເຢັນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ໍາຄ້າງຄືນໃນຕູ້ເຢັນແລ້ວແຕ່ງກິນຕາມທີ່ທ່ານມັກ.
ເຮັດອາຫານກ່ອນອາຫານກັບໄກ່
1. ເຕົາອົບປີ້ງໝາກນາວທັງໄກ່ກັບມັນຕົ້ນ ແລະແຄລອດ
ນີ້ແມ່ນຈານແຍ່ທີ່ເຮົາມັກຈາກ Foodlets. ໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີເອົາມັນເຂົ້າກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງທັງຫມົດຄ່ອຍໆປຸງແຕ່ງໃນຕອນບ່າຍທັງຫມົດໃນເຕົາອົບ. ສູດໄກ່ງ່າຍໆນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳທີ່ແຊບທີ່ສຸດ.
2. Make Ahead BBQ Wings
ໜຶ່ງໃນສູດອາຫານກ່ອນໜ້າທີ່ຂ້ອຍມັກຄື BBQ ທີ່ແຊບ ແລະ ແຊບໆນີ້ຈາກ Beauty Through Imperfection. ລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ: ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ.
3. White Chili One Dish
ເຕັມໄປດ້ວຍໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາຈືດແລະຫມາກຖົ່ວຂາວ, ສູດຫມາກເຜັດຈາກ The Sweet Potato Chronicles ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຫມາກພິກໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ.ປະເພດຫມາກເລັ່ນ.
4. ໄກ່ຕໍ່ອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງໆ Adobo
ຕົ້ນຂາໄກ່ຂອງ Elsie Marley ໃນຊອດໝາກເລັ່ນໜາ, ອຸດົມສົມບູນ, ແລະຂົມໆ ຟັງແລ້ວດີ, ແຕ່ການຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດກຽມອາຫານໄວ້ກ່ອນມື້ກ່ອນໄດ້ດີກວ່າ.
5. ສູດໝາກເຜັດໄກ່ຂາວ
ຜະສົມດ້ວຍຖົ່ວຂາວທີ່ມີໂປຣຕີນ, ອາຫານແຊບໆທີ່ເຮັດງ່າຍໆຈາກ The Realistic Mama ເປັນອາຫານທີ່ລໍຖ້າຢູ່ເຕົາໄຟ.
6. ເຕົາອົບ Broccoli, ໄກ່ & amp; ເຂົ້າໜຶ່ງໝໍ້
ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ໝັ້ນໃຈໃນອາຫານຈານດຽວ! ອາຫານຈານດຽວຈາກ Foodlets ທີ່ແຕ່ງກິນ – ແລະລໍຖ້າຢູ່ເຕົາໄຟຈົນຮອດເວລາຄ່ໍາ (ໝາຍເຫດ: ຖ້າລູກຂອງຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນເທື່ອທຳອິດ, ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອດຽວນີ້).
7. Biscuit-Topped Turkey Pot Pies
ກະປ໋ອງຂອງ biscuits ທີ່ຊື້ມາໃນຮ້ານເຮັດໃຫ້ອາຫານໄວຂອງອາຫານທີ່ປົກກະຕິໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການຜະລິດ, ເຊິ່ງເປັນຂ່າວດີສໍາລັບມື້ສຸດທ້າຍ. ລອງສູດນີ້ຈາກ Foodlets.
8. Crock Pot Chicken Tortilla Soup
ສອງລົດຊາດທີ່ຮັກແພງມາລວມກັນໃນສູດອາຫານທີ່ມັກຂອງຄອບຄົວນີ້, Rotel Chicken Tortilla Soup. ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ຕ້ອງດີ ແລະ ກິ່ນຫອມທົ່ວເຮືອນ ເພາະມີໝໍ້ຊ້າ! ໂອ້ຍ, ແລະຢ່າລືມນ້ໍາປູນຂາວ (ຫຼື wedge ປູນຂາວ) ແລະ cilantro ສົດ.
9. Moroccan Chicken Slow Cooker Casserole
ຂ້ອຍມັກການແນະນຳລູກຫຼານຂອງພວກເຮົາກັບລົດຊາດໃໝ່ໆ ແລະ ໄຄນາມອນຫວານໆໃນອາຫານຈານນີ້ຈາກ Beauty Through Imperfection ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍເລັກນ້ອຍ.ປຸງລົດຊາດເພື່ອປະສົບການໃຫມ່.
10. Easy Whole Chicken in the Crock Pot
ບໍ່ມີຫຍັງລໍຖ້າໄດ້ດີກວ່າອາຫານຈານຊ້າ, ແລະອັນນີ້ແມ່ນອາຫານຈານດຽວໃນການເຮັດ. ສູດນີ້ຈາກ The Realistic Mama ຍັງເຮັດອາຫານແຊ່ແຂງໄດ້ງ່າຍໆ!
11. Chicken Garden Minestrone Soup Recipe
ເອົາທຸກຢ່າງໃນໝໍ້ແລ້ວປ່ອຍມັນໄປ! ເມື່ອທ່ານໄດ້ມັນໄປ, ໃຫ້ມັນນັ່ງສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະມີຄວາມສຸກ! ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, ຈະມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງການຍັງເຫຼືອສໍາລັບມື້! ເລີດ! ແລະມັນມີສຸຂະພາບ! ສູດນີ້ຈາກ Homemaking For God ເປັນຜູ້ຮັກສາ!
ໄອເດຍເຮັດອາຫານຄ່ຳແຊບໆແບບບໍ່ມີຊີ້ນ
ອາຫານຄ່ຳແບບໄວໆນີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າປາກຂອງຂ້ອຍ!12. ມັນຕົ້ນຫວານ & amp; ແກງແອບເປີ້ນ
ແກງບໍລິສຸດບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍກວ່າອັນນີ້, ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂອງລູກໆຂອງພວກເຮົາສອງລົດຊາດລວມທັງມັນຕົ້ນ, ຫວານທີ່ຂ້ອຍມັກ! ກວດເບິ່ງສູດນີ້ຈາກ The Sweet Potato Chronicles.
13. ມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບທີ່ດີທີ່ສຸດ
ມີຫຍັງງ່າຍກວ່າອາຫານຂ້າງທີ່ເຮັດເອງໃນເຕົາອົບ? ຂ້ອຍຄິດວ່າສູດນີ້ຈາກ The Realistic Mama ຈະເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍເນີຍແຂງ cheddar ເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານເທິງ. ນີ້ຈະໄປໄດ້ດີກັບສະເຕັກຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກ, ໄກ່ rotisserie, ເຕົ້ານົມໄກ່ອ່ອນໆ, ຊີ້ນໄກ່ ... ແທ້ໆ.
14. Meatballs Recipe
ເວີຊັ່ນຜັກກາດນີ້ຈາກ Kids Activities Blog of a beloved classicປະກອບມີໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ເນີຍແຂງ, ແລະສາມຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄາດເດົາ.
15. Macaroni ອົບ & ເນີຍແຂງ (ກັບ Carrots!)
ມີບາງຄັ້ງທີ່ເລື່ອນແຄລອດສອງສາມອັນເຂົ້າໄປໃນຈານ pasta gooey ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສົມທົບການ delicious ແລະໂພຊະນາການ! ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຈາກ Foodlets.
ສູດເຮັດໜ້າອັດສະຈັນສຳລັບມື້ຫວ່າງ & ກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່
ອາຫານຄ່ຳທັງໝົດນີ້ສຳລັບແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງວຽກແມ່ນດີເລີດ!16. ກະລໍ່າປີຂົ້ວກັບເບຄອນກຣຸບ
ກຳລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ງ່າຍກວ່າບໍ? ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າ (ຫຼືເດັກນ້ອຍ) ຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກຜັກກາດ, ເຮັດອັນນີ້ຈາກ Foodlets ຄືນນີ້. ກະລໍ່າປີໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນແລະມັນເບີ, ເກືອຂອງ bacon ແລະ crispy, ບວກກັບສະຫວັນ.
17. Tex-Mex Rice, Beef & ຖົ່ວ
ລົດຊາດທັງໝົດຂອງຊີ້ນງົວ tacos ໃນອາຫານຈານດຽວຈາກ Foodlets. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ເຮົາກິນເປັນປະຈຳໃນຕອນບ່າຍວັນອາທິດ ຫຼື ຄ່ໍາເຊົ້າ. ອາຫານຄ່ໍານີ້ມີລົດຊາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະຕົວຈິງແລ້ວຕ້ອງການສ່ວນປະກອບພຽງສອງສາມອັນເທົ່ານັ້ນ.
18. ໄຂ່ອົບກັບຄີມ, Ham & amp; Swiss Cheese
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະໄວທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາທີ່ຍັງລໍຖ້າຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກວ່າທຸກຄົນຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນສູດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດໃນ Blog Activities Blog
19. Pierogi ຊີ້ນຫມູແຊບ
ສູດນີ້ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ວຽກບາງຢ່າງເພື່ອແຕ່ງໜ້າ, ແຕ່ສ່ວນທີ່ເຮັດກ່ອນໜ້າແມ່ນຍັງເປັນຄວາມຈິງ. ເຈົ້າຈະມີພຽງພໍສໍາລັບການເຮັດວຽກຄ່ໍາຄືນສອງສາມຄືນ. ໝູ pierogi ເຫຼົ່ານີ້ແຊບຫຼາຍ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການຕື່ມໃດໆໃນສູດ pierogi ນີ້ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງແລະມັນຕົ້ນຫຼື sauerkraut ແລະເຫັດ. ສູດນີ້ຄຸ້ມຄ່າທັງໝົດຈາກ Homemaking For God.
20. Bacon & Swiss Quiche
ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາມັກໄຂ່. ແລະ bacon. ແລະເນີຍແຂງສະວິດ. ແຕ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຊອກຮູ້ວ່າມີເຂົ້າໜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລງບໍ? ອາດຈະມີການຊົມເຊີຍແລະຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າພວກເຮົາໄດ້ກໍານົດຫນຶ່ງຂອງອາຫານສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ! ລອງສູດນີ້ຈາກຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ.
21. Fritatta ກັບຜັກຫົມ, Pancetta ແລະ Ricotta
ອາຫານໄຂ່ທີ່ເຮັດງ່າຍດ້ວຍລົດຊາດອິຕາລຽນທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຈາກ Foodlets. ພຽງແຕ່ເພີ່ມມ້ວນຄ່ໍາ! ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ. ຜັກຫົມສົດ, ເກືອ pancetta, ແລະ ricotta ອຸດົມສົມບູນແມ່ນອາຫານທີ່ສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່. ເຮັດໃຫ້ອາຫານຫຼັກທີ່ສົມບູນແບບ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເພີ່ມບາງຫມາກເລັ່ນ cherry roasted ເທິງ. ອືມ!
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 Buzz Lightyear Crafts ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ22. Risotto ອົບກັບ Bacon ແລະ peas
ບໍ່, ບໍ່ມີການ stirring ຜ່ານເຕົານີ້. ພຽງແຕ່ຈານເຂົ້າທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສີຄີມທີ່ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ເຈົ້າສາມາດຈອດຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະໂທຫາຄົນຂີ້ຄ້ານກິນເຂົ້າແລງ. ກວດເບິ່ງສູດນີ້ຈາກ Foodlets
ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກ່ອນເວລາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມື້ກ່ອນຫນ້າຫຼືໃນເດືອນ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າຂອງເຈົ້າ, ອາຫານຫມໍ້ທັນທີ, ເຕົາອົບ, ຕູ້ແຊ່ແຂງ, ແລະແຜນການເລັກນ້ອຍລ່ວງຫນ້າເວລາ!
ການເກັບຮັກສາອາຫານທີ່ເຮັດກ່ອນລ່ວງໜ້າຂອງເຈົ້າ
- ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາຫານເຫຼືອທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເຊິ່ງດີຫຼາຍໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ!
- ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໆ ຫຼື ພຽງພໍສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກມັນທັງໝົດຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຖັງບັນຈຸອາກາດ.
- ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອັນນີ້ຍັງເປັນສອງເທົ່າເປັນອາຫານ freezer ງ່າຍ. Roasts, bbq, ແລະແກງມັກຈະ freeze ດີ. ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ປອດໄພໃນຕູ້ເຢັນ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາອາຫານຂອງທ່ານຂຶ້ນ ຫຼືພະຍາຍາມແຊ່ແຂງ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນບ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ໃຜເຈັບປ່ວຍ.
- ແຕ່ການເຮັດອາຫານໃຫຍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາຫານໄວສໍາລັບອາຫານກາງຄືນອາທິດໄວ.
ສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ງ່າຍກວ່າຈາກ Blog Activities ຂອງເດັກນ້ອຍ
- Pasta Rainbow ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄ່ໍາໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ!
- ລອງເຮັດສູດ Taco tater tot casserole ຂອງພວກເຮົາ!
- ງ່າຍ casseroles ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ pantry ຂອງທ່ານ.
- ປາກະຫນານດຽວແລະຜັກນີ້ທັງແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ເຂົ້າຂົ້ວໄກ່ເປັນອາຫານທີ່ຄອບຄົວມັກ!
- ພວກເຮົາມັກອັນນີ້ດ່ວນ. ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ໍາສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
- ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍສູດສະຫຼັດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.
- ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍເພີ່ມເຕີມ!
- ຕ້ອງການແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ໍາທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ? ພວກເຮົາມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ! ແບ່ງປັນມັນໃນຄໍາເຫັນ!
