فهرست مطالب
تنظیم یک شام مناسب برای بچه ها نباید استرس زا باشد، به خصوص با این وعده های غذایی آماده برای مادران پرمشغله. با این غذاهای آماده ، وقتی بچه ها در حال خواب هستند، در مدرسه، خارج از خانه، یا در مدرسه، بیرون از خانه، یا به شکل دیگری مشغول هستند، شام را بپرید.
غذاهای سریع و آسانی که می توانید درست کنید جلوتر از زمان.دستورالعمل های آماده برای هفته
این لیست بزرگ از وعده های غذایی آسان پیش از آماده کردن وعده های غذایی قبل از هفته بدون سر و صدا از سیستم برنامه ریزی وعده غذایی عالی است. یک سیستم برنامه ریزی کامل وعده غذایی عالی است، اما برای برخی از ما، برنامه ریزی بیش از حد است. چیزی که من در مورد انتخاب چند تا از این وعده‌های غذایی در هفته برای آماده کردن دوست دارم، استرس شام من در شب را کاهش می‌دهد و کل خانواده می‌توانند کنار هم بنشینند و برای یک وعده غذایی که از قبل آماده شده بود بنشینند.
مرتبط: آسان ایده های ساده برای دستور پخت شام
به جای اینکه امروز درگیر یک سیستم وعده غذایی باشید، کافی است به 2 یا 3 شبی که این هفته برای وعده های غذایی در دسترس است نگاه کنید، آن ها را از لیست انتخاب کنید و سپس آنها را جلوتر از همه قرار دهید. در همان زمان که چند دقیقه در تعطیلات آخر هفته یا برای من وقت دارید، به نظر می رسد دوشنبه شب معمولاً باز است.
چرا غذاها را سریع و آسان آماده کنید؟
- از قبل آماده کنید وعده‌های غذایی انعطاف‌پذیر هستند
- شما می‌توانید هر زمان که وقت دارید آماده کنید
- اگر بعد از ظهر آماده می‌کنید، اجازه دهید شام بپزد یا فقط در فر گرم بنشینید تا زمانی که برای شام آماده شوید
- و احتمالاً بهترینهمه، هر دستور غذایی زیر توسط مادرانی مانند من مورد آزمایش قرار گرفته است. مطمئناً خوشحال می‌شوید.
بهترین وعده‌های غذایی را برای انجماد درست کنید
این غذاها برای فریز کردن عالی هستند و آنها را بسیار انعطاف‌پذیر می‌کند.خبر خوب این است که همه اینها باعث می شود قبل از غذا می توان منجمد کرد. اگر شما هم مثل من هستید، اتفاقی برای برنامه هایتان می افتد و ناگهان شام درست نمی شود! نگران نباش اگر نمی توانید غذا را در یک یا دو روز بعد قرار دهید، آن را در فریزر قرار دهید و هفته آینده دوباره امتحان کنید.
چگونه یک غذای آماده یخ زده را یخ زدایی کنید
وقتی می خواهید در حال استفاده از غذای قبل از فریزر هستید، بگذارید یک شب در یخچال یخ زدایی شود و سپس مانند معمول بپزید.
پیش غذا را با مرغ درست کنید
1. مرغ کامل لیموی سرخ شده در فر با سیب زمینی و هویج
این یک غذای مورد علاقه در محل ما از Foodlets است. 15 دقیقه وقت بگذارید و آن را کنار هم بگذارید، سپس تمام مواد به آرامی تمام بعد از ظهر در فر پخته می شوند. این دستور مرغ آسان یکی از خوشمزه ترین ایده های شام است.
2. Ahead BBQ Wings را بسازید
یکی از دستور العمل های مورد علاقه من این ایده خوشمزه و تند BBQ از Beauty Through Imperfection است. طعم عالی در یک بخش مناسب برای کودکان: عشق و عشق.
3. White Chili One Dish
پر از مرغ آبدار و لوبیا سفید، این دستور غذای چیلی از The Sweet Potato Chronicles بهترین راه برای سرو فلفل قرمز برای بچه هایی است که علاقه ای به این غذا ندارند.نوعی بر پایه گوجه فرنگی
4. Busy Weeknights Chicken Adobo
ران های مرغ السی مارلی در سس گوجه فرنگی غلیظ، غنی و تند به نظر می رسد عالی به نظر می رسد، اما دانستن اینکه می توانید غذا را چند روز قبل از زمان آماده کنید، حتی بهتر به نظر می رسد.
5. دستور غذای چیلی مرغ سفید
مملو از لوبیا سفید پر از پروتئین، این غذای خوشمزه از The Realistic Mama که به راحتی درست می شود، درست روی اجاق گاز است.
6. اجاق گاز بروکلی، مرغ و آمپر؛ برنج یک دیگ
من به غذاهای یک دیگ اعتقاد راسخ دارم! یک ظرف یک دیگ از Foodlets که تا زمان شام روی اجاق می‌پزد و منتظر می‌ماند (توجه: اگر بچه‌های من بار اول آن را دوست نداشتند، اکنون ایمان آورده‌اند).
7. کیک قابلمه ای بوقلمونی با رویه بیسکویت
یک قوطی بیسکویتی که از فروشگاه خریداری شده است، سریعاً یک ظرف را درست می کند که معمولاً مدت زمان بیشتری برای درست کردن آن نیاز است که خبر خوبی برای پایان روز است. این دستور غذا را از Foodlets امتحان کنید.
8. سوپ ترتیلا مرغ با قابلمه
دو طعم دوست داشتنی در این غذای مورد علاقه خانواده، سوپ تورتیلا مرغ روتل، گرد هم می آیند. میدونی که این یکی باید خوب باشه و کل خونه به خاطر آهسته پز بوی فوق العاده ای میده! اوه، و آبلیمو (یا لیموترش) و گشنیز تازه را فراموش نکنید.
9. غذای آهسته پز مرغ مراکشی
من دوست دارم بچه هایمان را با طعم های جدید آشنا کنم و دارچین شیرین موجود در این غذا از Beauty Through Imperfection کمک می کند تا کمی آشنا شود.طعم دادن به یک تجربه جدید
10. مرغ کامل آسان در قابلمه
هیچ چیز بهتر از یک غذای آرام پز منتظر نمی ماند و این یک غذای یک دیگ در حال ساخت است. این دستور غذای The Realistic Mama نیز یک غذای فریزر آسان را درست می کند!
11. طرز تهیه سوپ مینسترون باغ مرغ
همه چیز را در یک قابلمه بریزید و بگذارید برود! وقتی آن را درست کردید، بگذارید یک ساعت یا بیشتر بماند و لذت ببرید! بهترین بخش این است که برای روزها مقدار زیادی غذا باقی خواهد ماند! کامل! و سالم است! این دستور العمل از Homemaking For God یک نگهدارنده است!
ایده های خوشمزه برای شام بدون گوشت
این شام های آماده سریع دهانم را آب می کند!12. سیب زمینی شیرین & سوپ سیب
سوپ‌های پوره‌شده طعم‌دارتر از این نمی‌شوند، پر از دو طعم مورد علاقه بچه‌های ما از جمله سیب‌زمینی شیرین مورد علاقه من! این دستور غذا را از The Sweet Potato Chronicles ببینید.
13. Simply Best Oven Potatoes
چه چیزی ساده تر از یک غذای جانبی که خودش در فر پخته می شود؟ من فکر می‌کنم این دستور غذای The Realistic Mama با کمی پنیر چدار پاشیده شده روی آن شگفت‌انگیزتر خواهد بود. این به خوبی با استیک های گوشت چرخ کرده، گوشت خوک، سینه های مرغ بدون استخوان، مرغ جوجه گردان، سینه مرغ لطیف، لطیف مرغ... واقعاً هر گوشتی می شود.
همچنین ببینید: مارول به تازگی شماره ای را منتشر کرده است که به فرزندان شما امکان می دهد با مرد آهنین تماس بگیرند14. دستور تهیه کوفته بدون گوشت
این نسخه گیاهی از وبلاگ فعالیت های کودکان یک کلاسیک دوست داشتنیشامل تخم مرغ، آجیل، پنیر و سه نوع مختلف چیزی است که هرگز حدس نمی زنید.
15. ماکارونی پخته شده & پنیر (با هویج!)
مواقعی وجود دارد که قرار دادن چند هویج در یک ظرف ماکارونی خوش طعم، راهی عالی برای ترکیب خوشمزه و مغذی است! این یکی از آنها از Foodlets است.
دستورالعمل های شگفت انگیز برای روزهای شلوغ و amp; شب های شلوغ
همه این شام ها برای مادران پرمشغله عالی هستند!16. کلم سرخ شده با بیکن خرد شده
به دنبال غذاهای آسان تری هستید؟ این یکی از ایده های شام سالم تر است. اگر شما (یا بچه ها) فکر می کنید که کلم دوست ندارید، این یکی را امشب از Foodlets درست کنید. کلم نرم و کره ای می شود، بیکن شور و ترد است، با هم بهشت است.
17. برنج Tex-Mex، گوشت گاو و آمپر؛ لوبیا
همه طعم تاکوی گوشت گاو در یک وعده غذایی یک گلدانی از Foodlets. این یکی از آن وعده‌های غذایی است که ما به طور منظم در بعدازظهر یکشنبه یا اوایل شام می‌خوریم. این شام طعم بسیار خوبی دارد و در واقع فقط به تعداد انگشت شماری مواد نیاز دارد.
18. تخم مرغ پخته شده با خامه، ژامبون و ژامبون پنیر سوئیسی
این یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین وعده‌های غذایی ماست که همچنین با صبر و حوصله در فر گرم منتظر می‌ماند تا همه آماده خوردن شوند. چی؟ چطور ممکن است؟ این یکی از ساده ترین دستور العمل ها در وبلاگ فعالیت های کودکان است
19. Pierogi خوک خوشمزه
این دستور ممکن است نیاز به کمی کار برای آماده کردن داشته باشد، اما قسمت آماده سازیهنوز درست است برای چند شب کاری شام کافی خواهید داشت. این پیروگی های گوشت خوک بسیار خوشمزه هستند. بهترین قسمت این است که می‌توانید از هر نوع پر کردن در این دستور پیروگی مانند پنیر و سیب زمینی یا کلم ترش و قارچ استفاده کنید. این دستور کاملاً ارزشش را دارد از Homemaking For God.
20. بیکن & کیچه سوئیسی
بچه های ما عاشق تخم مرغ هستند. و بیکن. و پنیر سوئیسی. اما وقتی متوجه می‌شوند که یک پوسته پای با شام مرتبط است؟ ممکن است تشویق وجود داشته باشد و من معتقدم که ما یکی از بهترین غذاهای راحتی را شناسایی کرده ایم! این دستور غذا را از This Heart of Mine امتحان کنید.
21. فریتاتا با اسفناج، پانچتا و ریکوتا
یک غذای تخم مرغی با طعم های غنی ایتالیایی که بچه ها از Foodlets دوست دارند. فقط رول های شام را اضافه کنید! این خیلی خوبه اسفناج تازه، پنستای نمکی و ریکوتای غنی یک وعده غذایی کامل است. به علاوه پروتئین را از تخم مرغ دریافت می کنید. یک غذای اصلی عالی درست می کند. فکر می کنم روی آن مقداری گوجه گیلاسی تفت داده شده اضافه کنم. یام!
همچنین ببینید: 15 درخت کریسمس خوراکی: تنقلات درخت کریسمس و amp; درمان می کند22. ریزوتو پخته شده با بیکن و نخودفرنگی
نه، اینجا روی اجاق گاز هم بزنید. فقط یک غذای برنجی غنی و خامه‌ای که راهی آسان است که می‌توانید در فر پارک کنید تا زمانی که برای شام آماده باشید. این دستور غذا را از Foodlets بررسی کنید
که شام‌هایی را که می‌توانید زودتر درست کنید، چه در اوایل روز و چه در ماه، درست می‌کند. از آهسته پز، غذای قابلمه فوری، فر، فریزر و کمی برنامه ریزی قبلی خود بهره ببرید.زمان!
ذخیره کردن وعده های غذایی خود را از قبل آماده کنید
- بیشتر این دستور العمل ها باقیمانده های خوشمزه ای را برای شما به ارمغان می آورد که در یک روز شلوغ عالی است!
- شما می توانید اینها را در بخش های جداگانه یا به اندازه کافی برای خانواده خود ذخیره کنید، اما همه آنها باید در یک ظرف دربسته بروند.
- بیشتر اینها به عنوان وعده های غذایی آسان در فریزر نیز دو برابر می شوند. کباب ها، کباب ها و سوپ ها به خوبی یخ می زنند. اما آنها باید داخل ظروف مخصوص فریزر بروند.
- قبل از اینکه غذای خود را بالا بگذارید یا سعی کنید آن را منجمد کنید، باید اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شود. ما نمی‌خواهیم اجازه دهیم باکتری‌ها دیوانه شوند و کسی را مریض کنند.
- اما تهیه یک وعده غذایی بزرگ راهی عالی برای اطمینان از داشتن یک وعده غذایی سریع برای یک وعده غذایی سریع در شب است.
دستورالعمل‌های ساده‌تر شام از وبلاگ فعالیت‌های کودکان
- این ماکارونی رنگین کمان شام را هیجان‌انگیز می‌کند!
- دستور پخت تاکو تاتر تاتر ما را امتحان کنید!
- آسان کاسرول ها صرف نظر از آنچه در انبار شماست.
- این ماهی و سبزیجات تک تابه ای هم خوشمزه و هم سالم است.
- برنج سرخ شده مرغ یک غذای مورد علاقه خانواده است!
- ما این سریع را دوست داریم ایده هایی برای شام برای بچه ها
- با این دستور العمل های ساده سالاد سالم شوید.
- ایده های شام برای کودکان بیشتر!
- ایده های شام آسان و سریع بیشتری می خواهید؟ ما آنها را داریم!
غذای آماده مورد علاقه شما چیست؟ آن را در نظرات به اشتراک بگذارید!
