فہرست کا خانہ
بچوں کے لیے مناسب رات کا کھانا بنانے میں دباؤ ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے خاص طور پر مصروف ماؤں کے لیے تیار کردہ کھانے کے ساتھ۔ رات کے کھانے پر چھلانگ لگائیں جب بچے سو رہے ہوں، اسکول میں، باہر، یا کسی اور طرح سے دن کے اوائل میں مصروف ہوں—ان بعد از وقت کھانے کے ساتھ۔
تیز اور آسان کھانا جو آپ بنا سکتے ہیں۔ وقت سے قبل. 7 مکمل کھانے کی منصوبہ بندی کا نظام بہت اچھا ہے، لیکن ہم میں سے کچھ کے لیے یہ بہت زیادہ منصوبہ بندی ہے۔ مجھے ہر ہفتے ان میں سے دو کھانے کو آگے بڑھانے کے لیے منتخب کرنا پسند ہے، اس سے میرے ہفتے کی رات کے کھانے کا تناؤ کم ہوتا ہے اور پورا خاندان ایک ساتھ بیٹھ کر کھانا کھا سکتا ہے جو پہلے سے تیار تھا۔متعلقہ: آسان رات کے کھانے کی سادہ ترکیبیں
آج کھانے کے نظام میں الجھنے کے بجائے، صرف 2 یا 3 راتوں کو دیکھیں جو اس ہفتے کھانے کے لیے دستیاب ہیں، فہرست میں سے ان کا انتخاب کریں اور پھر ان سب کو آگے بنائیں۔ اسی وقت جب آپ کے پاس ویک اینڈ پر یا میرے لیے چند منٹ ہوتے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ پیر کی رات عام طور پر کھلی ہوتی ہے۔
جلد اور آسانی سے کھانا کیوں بنائیں؟
- آگے بڑھیں۔ کھانا لچکدار ہوتا ہے
- جب بھی آپ کے پاس وقت ہو آپ تیاری کر سکتے ہیں
- اگر آپ دوپہر میں تیاری کرتے ہیں، تو رات کا کھانا پکانے دیں یا کسی گرم تندور میں اس وقت تک رہنے دیں جب تک کہ آپ رات کا کھانا کھانے کے لیے تیار نہ ہوں<11
- اور ممکنہ طور پر بہترینسب، نیچے دی گئی ہر ترکیب کو میری جیسی ماں نے بچوں کے لیے آزمایا ہے۔ ضرور کریں یہ ہے کہ یہ سب آگے کا کھانا منجمد کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ میری طرح کچھ ہیں تو، آپ کے منصوبوں میں کچھ ہو جائے گا اور اچانک رات کا کھانا کام نہیں کرے گا! فکر نہ کرو۔ اگر آپ کھانے کو اگلے ایک یا دو دن میں فٹ نہیں کر سکتے ہیں، تو اسے صرف فریزر میں ڈالیں اور اگلے ہفتے دوبارہ کوشش کریں۔
فروزن کو ڈیفروسٹ کرنے کا طریقہ فریزر سے آگے کا کھانا استعمال کر رہے ہیں، اسے رات بھر فریج میں ڈیفروسٹ ہونے دیں اور پھر اس طرح پکائیں جیسے آپ عام طور پر کرتے ہیں۔
چکن کے ساتھ آگے کا کھانا بنائیں
1۔ آلو اور گاجر کے ساتھ تندور میں بھنا ہوا لیموں کا ہول چکن
یہ فوڈ لیٹس کی طرف سے ہماری جگہ پر چاٹنے والی پلیٹ میں پسندیدہ ہے۔ اسے ایک ساتھ رکھنے میں 15 منٹ گزاریں، پھر ساری چیز آہستہ آہستہ تندور میں پوری دوپہر پکتی ہے۔ چکن کی یہ آسان ترکیب رات کے کھانے کے سب سے مزیدار آئیڈیاز میں سے ایک ہے۔
2۔ آگے کی باربی کیو ونگز بنائیں
بیوٹی تھرو امپرفیکشن کی طرف سے یہ مزیدار اور پیچیدہ بی بی کیو آئیڈیا میری پسندیدہ اگلی ترکیبوں میں سے ایک ہے۔ بچوں کے لیے موزوں حصے میں بہت اچھا ذائقہ: پیار اور محبت۔
3۔ وائٹ چلی ون ڈش
رسیلی چکن اور سفید پھلیاں سے بھری ہوئی، دی سویٹ پوٹیٹو کرانیکلز کی یہ مرچ کی ترکیب ان بچوں کو مرچ پیش کرنے کا بہترین طریقہ ہے جو اس میں شامل نہیں ہیں۔ٹماٹر کی بنیاد پر قسم.
4۔ مصروف ویک نائٹس چکن اڈوبو
ایلسی مارلی کی چکن کی رانیں ایک موٹی، بھرپور، اور ٹماٹر کی چٹنی میں بہت اچھی لگتی ہیں، لیکن یہ جان کر کہ آپ وقت سے کچھ دن پہلے کھانا تیار کر سکتے ہیں، یہ اور بھی بہتر لگتا ہے۔
5۔ وائٹ چکن چلی کی ترکیب
پروٹین سے بھرے سفید پھلیاں سے بھرے ہوئے، دی ریئلسٹک ماما کا یہ آسان بنانے والا مزیدار کھانا وہ ہے جو چولہے پر ہی انتظار کرتا ہے۔
بھی دیکھو: 20 Squishy Sensory Bags جو بنانے میں آسان ہیں۔6۔ سٹو ٹاپ بروکولی، چکن اور چاول ایک برتن
میں ایک برتن کے کھانے میں پختہ یقین رکھتا ہوں! Foodlets سے ایک برتن والی ڈش جو رات کے کھانے کے وقت تک چولہے پر پکتی ہے – اور انتظار کرتی ہے (نوٹ: اگر میرے بچوں کو پہلی بار یہ پسند نہیں تھا، تو وہ اب مومن ہیں)۔
7۔ بسکٹ سے اوپر والے ترکی کے برتن کے پائی
دکان سے خریدے گئے بسکٹوں کا ایک ڈش تیزی سے کام کرتا ہے جسے بنانے میں عام طور پر زیادہ وقت لگتا ہے جو کہ دن کے اختتام کے لیے ایک اچھی خبر ہے۔ فوڈ لیٹس سے یہ نسخہ آزمائیں۔
8۔ کراک پاٹ چکن ٹارٹیلا سوپ
دو پیارے ذائقے اس خاندان کی تمام صحت مند ریسیپیز میں ایک ساتھ آتے ہیں، روٹیل چکن ٹارٹیلا سوپ۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ ایک اچھا ہونا چاہئے اور سست ککر کی وجہ سے پورے گھر میں حیرت انگیز خوشبو آتی ہے! اوہ، اور چونے کا رس (یا چونے کا پچر) اور تازہ لال مرچ کو نہ بھولیں۔
9۔ مراکش چکن سلو ککر کیسرول
میں اپنے بچوں کو نئے ذائقوں سے متعارف کروانا پسند کرتا ہوں اور بیوٹی تھرو امپرفیکشن سے اس ڈش میں میٹھی دار چینی تھوڑا سا واقفیت لانے میں مدد کرتی ہے۔ایک نئے تجربے کا ذائقہ۔
10۔ کراک پاٹ میں آسان ہول چکن
سلو ککر کھانے سے بہتر کوئی چیز انتظار نہیں کرتی، اور یہ ایک ہی برتن کا کھانا ہے۔ دی ریئلسٹک ماما کا یہ نسخہ ایک آسان فریزر کھانا بھی بناتا ہے!
11۔ چکن گارڈن مائنسٹرون سوپ کی ترکیب
سب کچھ ایک برتن میں حاصل کریں اور اسے جانے دیں! ایک بار جب آپ اسے شروع کر دیں، تو اسے ایک گھنٹہ بیٹھنے دیں اور لطف اٹھائیں! سب سے اچھی بات یہ ہے کہ دنوں کے لیے کافی مقدار باقی رہ جائے گی! کامل! اور یہ صحت مند ہے! ہوم میکنگ فار گاڈ کا یہ نسخہ ایک رکھوالا ہے!
لذیذ ڈنر کے آئیڈیاز جو بغیر گوشت کے ہوں
یہ جلدی جلدی ڈنر میرے منہ میں پانی بھر رہے ہیں! 12۔ میٹھا آلو اور ایپل کا سوپ
خالص سوپ اس سے زیادہ ذائقہ دار نہیں ہوتے، ہمارے بچوں کے دو پسندیدہ موسم خزاں کے ذائقوں سے بھرے ہوتے ہیں جن میں میرے پسندیدہ، میٹھے آلو بھی شامل ہیں! The Sweet Potato Chronicles سے یہ نسخہ دیکھیں۔
13۔ اوون کے بہترین آلو
اس سائیڈ ڈش سے کیا آسان ہے جو تندور میں خود پکتی ہے؟ میرے خیال میں دی ریئلسٹک ماما کا یہ نسخہ اور بھی زیادہ حیرت انگیز ہوگا جس کے اوپر تھوڑا سا چھڑکا ہوا چیڈر پنیر ہے۔ یہ گراؤنڈ بیف اسٹیکس، سور کا گوشت، بون لیس چکن بریسٹ، روٹیسیری چکن، ٹینڈر چکن بریسٹ، چکن ٹینڈرز کے ساتھ اچھا رہے گا… واقعی کوئی بھی گوشت۔
14۔ Meatless Meatballs Recipe
ایک محبوب کلاسک کے بچوں کی سرگرمیوں کے بلاگ سے یہ سبزی خور ورژنانڈے، گری دار میوے، پنیر، اور تین مختلف قسم کی چیزیں شامل ہیں جس کا آپ کبھی اندازہ نہیں لگا سکتے۔
15۔ سینکا ہوا میکرونی اور پنیر (گاجروں کے ساتھ!)
ایسے اوقات ہوتے ہیں جب چند گاجروں کو ایک دوسری صورت میں گوئ پاستا ڈش میں پھسلنا مزیدار اور غذائیت سے بھرپور جوڑنے کا بہترین طریقہ ہے! یہ Foodlets سے ان میں سے ایک ہے۔
مصروف دنوں کے لیے شاندار بنانے کی ترکیبیں & مصروف راتیں
مصروف ماؤں کے لیے یہ تمام ڈنر بہترین ہیں! 16۔ پسے ہوئے بیکن کے ساتھ تلی ہوئی گوبھی
مزید آسان کھانے کی تلاش ہے؟ یہ رات کے کھانے کے زیادہ صحت مند خیالات میں سے ایک ہے۔ اگر آپ (یا بچے) سوچتے ہیں کہ آپ کو گوبھی پسند نہیں ہے، تو اسے آج رات فوڈ لیٹس سے بنائیں۔ گوبھی نرم اور مکھن بن جاتی ہے، بیکن کا نمکین اور خستہ، ایک ساتھ یہ جنت ہے۔
بھی دیکھو: مجموعی دماغ بنائیں اور آئیز ہالووین سینسری بن17۔ Tex-Mex چاول، بیف اور پھلیاں
Foodlets سے ایک برتن کے کھانے میں بیف ٹیکو کا تمام ذائقہ۔ یہ ان کھانوں میں سے ایک ہے جو ہم باقاعدگی سے اتوار کی دوپہر یا صبح کے کھانے میں کھاتے ہیں۔ اس رات کے کھانے کا ذائقہ بڑا ہوتا ہے اور درحقیقت صرف چند اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔
18۔ کریم، ہیم اور کے ساتھ سینکے ہوئے انڈے سوئس پنیر
یہ ہمارے سب سے آسان، تیز ترین کھانوں میں سے ایک ہے جسے گرم تندور میں بھی صبر سے انتظار کیا جاتا ہے جب تک کہ ہر کوئی کھانے کے لیے تیار نہ ہو۔ کیا؟ یہ کیسے ممکن ہے؟ یہ بچوں کی سرگرمیاں بلاگ
19 میں سب سے آسان ترکیبوں میں سے ایک ہے۔ مزیدار سور کا گوشت Pierogi
اس نسخہ کو سامنے بنانے کے لیے کچھ کام کی ضرورت پڑسکتی ہے، لیکن آگے کا حصہ ہےاب بھی سچ ہے. آپ کے پاس رات کے کھانے کے چند راتوں کے کام کے لیے کافی ہوگا۔ یہ پورک پیروگی بہت لذیذ ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اس پیروگی ترکیب میں کسی بھی فلنگ کو استعمال کر سکتے ہیں جیسے پنیر اور آلو یا ساورکراٹ اور مشروم۔ ہوم میکنگ فار گاڈ سے یہ نسخہ بالکل قابل قدر ہے۔
20۔ بیکن اور سوئس Quiche
ہمارے بچے انڈے پسند کرتے ہیں۔ اور بیکن۔ اور سوئس پنیر۔ لیکن جب انہیں پتہ چلا کہ رات کے کھانے میں پائی کرسٹ شامل ہے؟ خوشی ہو سکتی ہے اور مجھے یقین ہے کہ ہم نے آرام دہ اور پرسکون کھانے میں سے ایک کی شناخت کر لی ہے! اس ہارٹ آف مائن سے یہ نسخہ آزمائیں۔
21۔ پالک، پینسیٹا اور ریکوٹا کے ساتھ فرٹاٹا
بچوں کو فوڈ لیٹس سے بہت پسند آنے والے بھرپور اطالوی ذائقوں کے ساتھ انڈے کی ایک آسان پکوان۔ بس ڈنر رولز شامل کریں! یہ بہت اچھا ہے۔ تازہ پالک، نمک پینسیٹا، اور بھرپور ریکوٹا ایک مکمل کھانا ہے۔ اس کے علاوہ آپ انڈوں سے پروٹین حاصل کرتے ہیں۔ ایک بہترین مین ڈش بناتا ہے۔ میرا خیال ہے کہ میں اوپر کچھ بھنے ہوئے چیری ٹماٹر ڈالوں گا۔ یم!
22۔ بیکن اور مٹر کے ساتھ پکا ہوا رسوٹو
نہیں، یہاں چولہے پر ہلچل نہیں ہے۔ صرف ایک بھرپور اور کریمی چاول کی ڈش جو ایک آسان طریقہ ہے جسے آپ تندور میں پارک کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ بدمعاشوں کو رات کے کھانے کے لیے بلانے کے لیے تیار نہ ہوں۔ Foodlets سے یہ نسخہ دیکھیں
یہ وہ ڈنر بناتا ہے جو آپ وقت سے پہلے بنا سکتے ہیں، چاہے وہ دن میں پہلے ہو یا مہینے میں۔ اپنے سست ککر، فوری برتن کے کھانے، تندور، فریزر، اور اس سے پہلے کے ایک چھوٹے سے منصوبے سے فائدہ اٹھائیں۔وقت!
اپنے کھانے سے پہلے کا کھانا ذخیرہ کرنا
- ان میں سے زیادہ تر ترکیبیں آپ کو مزیدار بچا ہوا چھوڑ دیں گی، جو کہ مصروف دن میں بہت اچھا ہوتا ہے! 10
- ان میں سے زیادہ تر آسان فریزر کھانوں سے بھی دوگنا ہوتے ہیں۔ روسٹ، بی بی کیو اور سوپ اچھی طرح سے جم جاتے ہیں۔ لیکن انہیں فریزر سے محفوظ کنٹینرز میں جانے کی ضرورت ہے۔
- اس سے پہلے کہ آپ اپنا کھانا رکھیں یا اسے منجمد کرنے کی کوشش کریں آپ کو اسے کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دینا ہوگا۔ ہم بیکٹیریا کو پاگل ہونے اور کسی کو بیمار نہیں ہونے دینا چاہتے۔
- لیکن ایک بڑا کھانا بنانا یہ یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ ہفتے کی رات کے کھانے کے لیے فوری کھانا کھا لیں۔ <12
- یہ رینبو پاستا رات کے کھانے کو دلچسپ بنا دے گا!
- ہماری Taco tater tot casserole recipe آزمائیں!
- آسان کیسرول اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی پینٹری میں کیا ہے بچوں کی ترکیب کے لیے رات کے کھانے کے آئیڈیاز
- ان آسان سلاد کی ترکیبوں سے صحت مند رہیں۔
- بچوں کے لیے مزید ڈنر آئیڈیاز!
- رات کے کھانے کے مزید آسان آئیڈیاز چاہتے ہیں؟ ہمارے پاس وہ ہیں!
بچوں کی سرگرمیوں کے بلاگ سے رات کے کھانے کی مزید آسان ترکیبیں
آپ کا پسندیدہ میک-آگےڈ کھانا کیا ہے؟ تبصروں میں اس کا اشتراک کریں!
