Tabl cynnwys
Does dim rhaid i chi wneud cinio cyfeillgar i blant fod yn straen yn enwedig gyda’r prydau parod hyn ar gyfer mamau prysur. Mynnwch naid ar ginio tra bod y plant yn cysgu, yn yr ysgol, y tu allan, neu fel arall yn cael eu meddiannu'n gynharach yn y dydd - gyda'r prydau paratoi ymlaen llaw hyn.
Prydau cyflym a hawdd y gallwch eu gwneud o flaen amser.Ryseitiau Paratoi ar gyfer yr Wythnos
Mae'r rhestr fawr hon o brydau parod hawdd yn berffaith ar gyfer paratoi prydau ar gyfer yr wythnos heb ffwdan system cynllunio prydau. Mae system cynllunio prydau llawn yn wych, ond i rai ohonom, mae'n ormod o gynllunio. Yr hyn rydw i'n ei garu am ddewis cwpl o'r prydau hyn bob wythnos i'w gwneud o'm blaenau, mae'n lleihau fy straen cinio yn ystod yr wythnos a gall y teulu cyfan eistedd i lawr gyda'i gilydd am bryd o fwyd a oedd eisoes yn barod.
Cysylltiedig: Hawdd syniadau rysáit cinio syml
Yn hytrach na chael eich llethu gan system brydau heddiw, edrychwch ar 2 neu 3 noson sydd ar gael yr wythnos hon ar gyfer prydau, dewiswch y rhai o'r rhestr ac yna gwnewch nhw i gyd ar y blaen. ar yr un pryd pan fydd gennych ychydig funudau ar y penwythnos neu i mi, mae'n ymddangos bod nos Lun ar agor fel arfer.
Pam Cyflymu a Hawdd Gwneud Prydau Ymlaen Llaw?
- Blaen llaw prydau bwyd yn hyblyg
- Gallwch baratoi pryd bynnag y bydd gennych amser
- Os byddwch yn paratoi yn y prynhawn, gadewch i swper goginio neu dim ond hongian allan mewn popty cynnes nes eich bod yn barod i fwyta swper<11
- A gorau o bosibli gyd, mae pob rysáit isod wedi cael ei brofi gan blant gan famau fel fi. Yn sicr os gwelwch yn dda.
Gorau Gwneud Prydau Ymlaen Llaw i'w Rhewi
Mae'r rhain yn gwneud prydau ymlaen llaw yn wych i'w rhewi gan eu gwneud yn hynod hyblyg.Y newyddion da yw bod pob un o'r rhain yn gwneud prydau ymlaen llaw y gellir eu rhewi. Os ydych chi'n rhywbeth tebyg i mi, bydd rhywbeth yn digwydd i'ch cynlluniau ac yn sydyn nid yw cinio'n gweithio allan! Peidiwch â phoeni. Os na allwch ffitio'r pryd i mewn i'r diwrnod neu ddau nesaf, yna rhowch ef yn y rhewgell a rhowch gynnig arall arni'r wythnos nesaf.
Sut i Ddadrewi Pryd wedi'i Rewi Gwneud Pryd o Flaen Llaw
Pan fyddwch yn defnyddio prydau parod o'r rhewgell, gadewch iddo ddadmer dros nos yn yr oergell ac yna coginio fel y byddech chi fel arfer.
Cynhyrchu Prydau Ymlaen Llaw gyda Chyw Iâr
1. Cyw Iâr Cyfan Lemon wedi'i Rostio yn y Popty gyda Tatws a Moron
Mae hwn yn ffefryn llyfu'r plât yn ein lle gan Foodlets. Treuliwch 15 munud yn ei roi at ei gilydd, yna mae'r holl beth yn coginio'n araf trwy'r prynhawn yn y popty. Mae'r rysáit cyw iâr hawdd hwn yn un o'r syniadau cinio mwyaf blasus.
Gweld hefyd: Mae Costco yn Gwerthu Pwmpen A Ravioli Ystlumod Sydd Wedi'u Stwffio Gyda Chaws Ac Dwi Eu Hangen2. Gwneud Adenydd Barbeciw Ymlaen
Un o fy hoff ryseitiau ar gyfer y dyfodol yw'r syniad barbeciw blasus a thangy hwn gan Beauty Through Imperfection. Blas gwych mewn dogn sy'n gyfeillgar i blant: Cariad a chariad.
3. White Chili One Dish
Yn llawn cyw iâr a ffa gwyn suddlon, y rysáit chili hwn o The Sweet Potato Chronicles yw'r ffordd orau o weini chili i blant nad ydyn nhw'n ymuno â'rmath sy'n seiliedig ar domatos.
4. Nosweithiau Prysur Cyw Iâr Adobo
Mae cluniau cyw iâr Elsie Marley mewn saws tomato trwchus, cyfoethog a thangy yn swnio'n wych, ond mae gwybod y gallwch chi baratoi'r pryd o flaen amser yn swnio'n well byth.
5. Rysáit Chili Cyw Iâr Gwyn
Yn llawn o ffa gwyn llawn protein, mae'r pryd blasus hwn sy'n hawdd ei wneud gan The Realistic Mama yn un sy'n aros yn syth ar y stôf.
6. Stof Top Brocoli, Cyw Iâr & Rice Un Pot
Rwy'n credu'n gryf mewn prydau un pot! Dysgl un pot gan Foodlets sy'n coginio - ac yn aros - ar y stôf tan amser cinio (Sylwer: Os nad oedd fy mhlant wrth eu bodd y tro cyntaf, maen nhw'n gredinwyr nawr).
7. Peis Pot Twrci ar Ben Bisgedi
Mae tun o fisgedi a brynwyd mewn siop yn gwneud gwaith cyflym o saig sydd fel arfer yn cymryd llawer mwy o amser i'w wneud, sy'n newyddion gwych ar ddiwedd y dydd. Rhowch gynnig ar y rysáit hwn gan Foodlets.
8. Cawl Tortilla Cyw Iâr Crock Pot
Mae dau flas annwyl yn dod at ei gilydd yn y ffefryn teuluol hwn o blith yr holl ryseitiau iach, sef Cawl Tortilla Cyw Iâr Rotel. Rydych chi'n gwybod bod yn rhaid i hwn fod yn dda ac mae'r tŷ cyfan yn arogli'n anhygoel oherwydd y popty araf! O, a pheidiwch ag anghofio'r sudd leim (neu'r lletem leim) a'r cilantro ffres.
Gweld hefyd: 12 Diwrnod o Syniadau Anrheg ar gyfer Nadolig Athrawon (gyda Tagiau Argraffadwy bonws!)9. Casserole Popty Araf Cyw Iâr Moroco
Rwyf wrth fy modd yn cyflwyno blasau newydd i'n plant ac mae'r sinamon melys yn y pryd hwn o Beauty Through Imperfection yn helpu i ddod â rhywfaint o gyfarwyddblas i brofiad newydd.
10. Cyw Iâr Cyfan Hawdd yn y Crochan
Does dim byd yn aros yn well na phryd o fwyd popty araf, ac mae hwn yn bryd un pot yn cael ei wneud. Mae'r rysáit hwn gan The Realistic Mama hefyd yn gwneud pryd rhewgell hawdd!
11. Rysáit Cawl Minestrone Gardd Cyw Iâr
Mynnwch bopeth mewn pot a gadewch iddo fynd! Unwaith y byddwch chi'n ei roi ar waith, gadewch iddo eistedd am ryw awr a mwynhewch! Y rhan orau yw, bydd digon o fwyd dros ben am ddyddiau! Perffaith! Ac mae'n iach! Mae'r rysáit hwn gan Homemaking For God yn geidwad!
Syniadau Cinio Blasus ar y Blaen sy'n Ddi-gig
Mae'r ciniawau paratoi cyflym hyn yn gwneud i'm ceg ddŵr!>12. Tatws Melys & Cawl Afal
Nid yw cawliau pur yn dod yn fwy blasus na hwn, yn llawn o ddau hoff flas cwympo ein plant gan gynnwys fy hoff datws melys! Edrychwch ar y rysáit hwn o The Sweet Potato Chronicles.
13. Yn syml, y Tatws Popty Gorau
Beth sy'n haws na dysgl ochr sy'n coginio ei hun yn y popty? Rwy'n meddwl y byddai'r rysáit hwn gan The Realistic Mama hyd yn oed yn fwy anhygoel gydag ychydig o gaws Cheddar wedi'i ysgeintio ar y top. Byddai hyn yn mynd yn dda gyda stêcs cig eidion wedi'i falu, golwythion porc, bronnau cyw iâr heb asgwrn, cyw iâr rotisserie, brest cyw iâr tyner, tendrau cyw iâr ... unrhyw gig mewn gwirionedd.
14. Rysáit Pelenni Cig Heb Gig
Fersiwn llysieuol yma o Blog Gweithgareddau Plant o glasur annwylyn cynnwys wyau, cnau, caws, a thri math gwahanol o rywbeth na fyddech chi byth yn eu dyfalu.
15. Macaroni pobi & Caws (gyda Moron!)
Mae yna adegau pan fydd llithro ychydig o foron i ddysgl basta fel arall yn gooey yn ffordd berffaith o gyfuno blasus a maethlon! Dyma un ohonyn nhw gan Foodlets.
Ryseitiau Rhyfeddol ar y Blaen ar gyfer Diwrnodau Prysur & Nosweithiau Prysur
Mae'r holl giniawau hyn ar gyfer mamau prysur yn berffaith!16. Bresych wedi'i Ffrio gyda Chig Moch Crymbl
Yn chwilio am brydau mwy hawdd? Dyma un o'r syniadau mwy iach am ginio. Os ydych chi (neu'r plant) yn meddwl nad ydych chi'n hoffi bresych, gwnewch hwn o Foodlets heno. Mae'r bresych yn mynd yn feddal a menynaidd, y cig moch yn hallt ac yn grensiog, gyda'i gilydd mae'n nefoedd.
17. Reis Tex-Mex, Cig Eidion & Ffa
Holl flas tacos cig eidion mewn pryd un pot gan Foodlets. Dyma un o’r prydau bwyd hynny sydd gennym yn rheolaidd ar brynhawn Sul neu ginio cynnar. Mae gan y cinio hwn flas mawr ac mewn gwirionedd dim ond llond llaw o gynhwysion sydd ei angen.
18. Wyau Pob gyda Hufen, Ham & Caws Swistir
Dyma un o’n prydau cyflymaf, hawsaf sydd HEFYD yn aros yn amyneddgar mewn popty cynnes nes bod pawb yn barod i’w fwyta. Beth? Sut mae hynny'n bosibl? Mae'n un o'r ryseitiau mwyaf syml yn Blog Gweithgareddau Plant
19. Pierogi Porc Blasus
Efallai y bydd angen rhywfaint o waith ar y rysáit hwn i baratoi ymlaen llaw, ond y rhan gwneud ymlaen llaw ywdal yn wir. Bydd gennych chi ddigon ar gyfer ychydig o nosweithiau o waith cinio. Mae'r pierogi Porc hyn mor flasus. Y rhan orau yw, gallwch chi ddefnyddio unrhyw lenwad yn y rysáit pierogi hwn fel caws a thatws neu sauerkraut a madarch. Mae'r rysáit hwn yn werth chweil gan Homemaking For God.
20. cig moch & Quiche Swisaidd
Mae ein plant yn caru wyau. A chig moch. A chaws Swistir. Ond pan maen nhw'n darganfod bod yna gramen bastai yn gysylltiedig â swper? Efallai y bydd bloeddio a chredaf ein bod wedi nodi un o'r bwydydd cysur eithaf! Rhowch gynnig ar y rysáit hwn o This Heart of Mine.
21. Fritatta gyda Sbigoglys, Pancetta a Ricotta
Sig wy hawdd ei gwneud gyda blasau Eidalaidd cyfoethog y mae plant yn eu caru gan Foodlets. Ychwanegwch roliau cinio! Mae hyn mor dda. Mae sbigoglys ffres, pancetta halen, a ricotta cyfoethog yn bryd cyflawn. Hefyd, byddwch chi'n cael y protein o'r wyau. Yn gwneud prif ddysgl perffaith. Rwy'n meddwl y byddwn i'n ychwanegu ychydig o domatos ceirios wedi'u rhostio ar ei ben. Iym!
22. Risotto pobi gyda chig moch a phys
Na, dim troi dros y stôf yma. Dim ond dysgl reis gyfoethog a hufennog sy'n ffordd hawdd i chi barcio yn y popty nes eich bod chi'n barod i alw'r rascals ar gyfer swper. Edrychwch ar y rysáit hwn gan Foodlets
Mae hynny'n gwneud y ciniawau y gallwch eu gwneud o flaen amser, boed yn gynharach yn y dydd neu'n ystod y mis. Manteisiwch ar eich popty araf, pryd pot ar unwaith, popty, rhewgell, ac ychydig o gynllun o'ch blaenamser!
Storio Eich Prydau Llunio Ymlaen Llaw
- Bydd y rhan fwyaf o'r ryseitiau hyn yn gadael bwyd dros ben blasus i chi, sy'n wych ar ddiwrnod prysur!
- Gallwch storio’r rhain mewn dognau unigol neu ddigon i’ch teulu, ond mae angen iddynt oll fynd i mewn i gynhwysydd aerglos.
- Mae'r rhan fwyaf o'r rhain hefyd yn dyblu fel prydau rhewgell hawdd. Mae rhost, bbq, a chawl yn tueddu i rewi'n dda. Ond mae angen iddyn nhw fynd i mewn i gynwysyddion sy'n ddiogel i'r rhewgell.
- Cyn i chi roi eich bwyd i fyny neu geisio ei rewi mae angen i chi adael iddo oeri i dymheredd ystafell. Nid ydym am adael i facteria fynd yn wallgof a gwneud unrhyw un yn sâl.
- Ond mae gwneud pryd mawr yn ffordd wych o sicrhau eich bod yn cael pryd cyflym ar gyfer pryd cyflym yn ystod yr wythnos. <12
- Bydd y Pasta Enfys hwn yn gwneud swper yn gyffrous!
- Rhowch gynnig ar ein rysáit Taco tater tot caserol!
- Hawdd caserolau waeth beth sydd yn eich pantri.
- Y Pysgod a'r Llysiau Un Pan hwn yn flasus ac yn iach.
- Mae Cyw Iâr wedi'i Fried Rice yn ffefryn gan y teulu!
- Rydym wrth ein bodd â'r cyflym hwn syniadau cinio rysáit i blant
- Byddwch yn iach gyda'r Ryseitiau Salad Hawdd hyn.
- Rhagor o syniadau cinio cyfeillgar i blant!
- Eisiau mwy o syniadau cinio cyflym a hawdd? Mae gennym ni nhw!
Ryseitiau Cinio Mwy Hawdd o Flog Gweithgareddau Plant
Beth yw eich hoff bryd o fwyd ymlaen llaw? Rhannwch ef yn y sylwadau!
