Բովանդակություն
Երեխաների համար հարմար ընթրիք պատրաստելը պարտադիր չէ, որ սթրեսային լինի, հատկապես զբաղված մայրերի համար նախատեսված այս պատրաստի կերակուրներով: Ընթրեք, երբ երեխաները քնած են, դպրոցում, դրսում կամ այլ կերպ զբաղված են օրվա ընթացքում՝ այս նախապես պատրաստվող կերակուրներով :
Արագ և հեշտ կերակուրներ, որոնք կարող եք պատրաստել: ժամանակից առաջ.Առաջ պատրաստեք շաբաթվա բաղադրատոմսերը
Հեշտ պատրաստվող կերակուրների այս մեծ ցանկը կատարյալ է շաբաթվա ընթացքում ճաշ պատրաստելու համար` առանց ճաշի պլանավորման համակարգի աղմուկի: Սննդի ամբողջական պլանավորման համակարգը հիանալի է, բայց մեզանից ոմանց համար դա պարզապես չափազանց շատ պլանավորում է: Այն, ինչ ես սիրում եմ ամեն շաբաթ այս կերակուրներից մի քանիսն ընտրելիս, որպեսզի պատրաստեմ, դա նվազեցնում է իմ շաբաթվա գիշերային ընթրիքի սթրեսը, և ամբողջ ընտանիքը կարող է միասին նստել ճաշի, որն արդեն պատրաստ էր:
Տես նաեւ: Տպագրվող գարնանային արհեստներ և գործունեությունԱռնչվող՝ հեշտ ընթրիքի պարզ բաղադրատոմսերի գաղափարներ
Այսօր սննդակարգով խճճվելու փոխարեն, պարզապես նայեք այս շաբաթվա 2 կամ 3 գիշերներին, որոնք հասանելի են այս շաբաթ ուտելու համար, ընտրեք դրանք ցուցակից և այնուհետև դարձրեք դրանք բոլորից առաջ: Միևնույն ժամանակ, երբ դուք ունեք մի քանի րոպե հանգստյան օրերին կամ ինձ համար, երկուշաբթի գիշերը սովորաբար բաց է թվում:
Ինչու՞ արագ և հեշտ պատրաստել նախօրոք կերակուրներ:
- Առաջ պատրաստել ճաշերը ճկուն են
- Դուք կարող եք պատրաստել երբ ժամանակ ունենաք
- Եթե պատրաստվում եք կեսօրից հետո, թող ճաշը եփվի կամ պարզապես տաք ջեռոցում նստեք, մինչև պատրաստ լինեք ճաշելու
- Եվ, հնարավոր է, լավագույնըԲոլորը, ստորև բերված յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը փորձարկվել է երեխաների կողմից իմ նման մայրերի կողմից: Անկասկած, կխնդրեմ:
Լավագույն ճաշատեսակներ պատրաստելու համար սառեցնելու համար
Այս ուտեստները հրաշալի են սառեցնելու համար` դարձնելով դրանք գերճկուն:Լավ նորությունը այն է, որ այս ամենը ստիպում է նախօրոք կերակուրը սառեցնել: Եթե դու ինձ նման ես, ինչ-որ բան կկատարվի քո ծրագրերի հետ, և հանկարծ ընթրիքը չստացվի: Մի անհանգստացեք. Եթե չեք կարող կերակուրը տեղավորել հաջորդ կամ երկու օրվա մեջ, ապա պարզապես դրեք այն սառնարանում և նորից փորձեք հաջորդ շաբաթ:
Ինչպես սառեցնել սառեցված ուտեստը
Երբ դուք դուք օգտագործում եք սառցախցիկից նախապես կերակուրներ պատրաստելը, թողեք այն ամբողջ գիշեր սառչի սառնարանում և այնուհետև եփեք այնպես, ինչպես սովորաբար անում եք:
Առաջ պատրաստեք հավի մսով ուտեստներ
1. Ջեռոցում տապակած կիտրոնով ամբողջական հավը կարտոֆիլով և գազարով
Սա համեղ ուտեստ է մեր մոտ Foodlets-ից: 15 րոպե անցկացրեք այն միացնելու համար, այնուհետև ամբողջը դանդաղորեն եփվում է ամբողջ կեսօրից հետո ջեռոցում: Այս հեշտ հավի բաղադրատոմսը ընթրիքի ամենահամեղ գաղափարներից մեկն է:
2. Պատրաստել Ahead BBQ Wings
Իմ ամենասիրած առաջնային բաղադրատոմսերից մեկը Beauty Through Imperfection-ի այս համեղ և թանձր խորովածի գաղափարն է: Երեխաների համար հարմար հատվածի հիանալի համ. սեր և սեր:
3. White Chili One Dish
Լիեցված հյութալի հավով և սպիտակ լոբիով, այս չիլիի բաղադրատոմսը The Sweet Potato Chronicles-ից լավագույն միջոցն է չիլիի մատուցելու այն երեխաներին, ովքեր չեն սիրում:լոլիկի վրա հիմնված տեսակ.
4. Busy Weeknights Chicken Adobo
Էլսի Մարլիի հավի ազդրերը թանձր, հարուստ և թանձր տոմատի սոուսով հիանալի են հնչում, բայց իմանալով, որ կարող եք այն պատրաստել ժամանակից մի քանի օր շուտ, ավելի լավ է հնչում:
5. Սպիտակ հավի չիլի բաղադրատոմսը
Սպիտակուցներով լցված սպիտակ լոբիներով հարուստ այս հեշտ պատրաստվող համեղ ուտեստը The Realistic Mama-ից այն ուտեստն է, որը սպասում է հենց վառարանի վրա:
6. Վառարան Վերեւ Բրոկկոլի, Հավի & AMP; Rice One Pot
Ես հաստատապես հավատում եմ մեկ կաթսայի ճաշերին: Foodlets-ի մեկ կաթսայի ճաշատեսակ, որը եփում և սպասում է վառարանի վրա մինչև ընթրիքի ժամը (Նշում․
7. Թխվածքաբլիթով ծածկված հնդկահավով կարկանդակներ
Խանութից գնված թխվածքաբլիթների տուփը արագ մշակում է այն ուտեստը, որի պատրաստումը սովորաբար շատ ավելի երկար է տևում, ինչը հիանալի նորություն է օրվա վերջի համար: Փորձեք այս բաղադրատոմսը Foodlets-ից:
8. Crock Pot Chicken Tortilla Soup
Երկու սիրելի համեր միավորվում են այս ընտանիքի բոլոր օգտակար բաղադրատոմսերից Rotel Chicken Tortilla ապուրում: Դուք գիտեք, որ սա պետք է լավ լինի, և ամբողջ տունը հիանալի հոտ է գալիս դանդաղ կաթսայի պատճառով: Օ, և մի մոռացեք կրաքարի հյութը (կամ կրաքարի սեպը) և թարմ կիլանտրոն:
9. Maroccan Chicken Slow Cooker Casserole
Ես սիրում եմ մեր երեխաներին ներկայացնել նոր համեր, իսկ այս ուտեստի քաղցր դարչինը Beauty Through Imperfection-ից օգնում է մի փոքր ծանոթ դարձնել:համը նոր փորձի համար:
10. Հեշտ ամբողջական հավը կաթսայի մեջ
Ոչինչ ավելի լավ չի սպասում, քան դանդաղ կաթսայի կերակուրը, և սա պատրաստվում է մեկ կաթսայի կերակուր: The Realistic Mama-ի այս բաղադրատոմսը նաև հեշտ սառնարանային կերակուր է պատրաստում:
11. Chicken Garden Minestrone ապուրի բաղադրատոմսը
Վերցրեք ամեն ինչ կաթսայի մեջ և թողեք այն գնա: Հենց որ այն սկսեք, թող մնա մոտ մեկ ժամ և վայելեք: Լավագույնն այն է, որ օրերի ընթացքում շատ մնացորդներ կլինեն: Կատարյալ! Եվ դա առողջ է! Այս բաղադրատոմսը Homemaking For God is a keeper!
Delicious Make Ahead Dinner Ideas that are Meatless
Այս արագ պատրաստվող ընթրիքները ջուր են բերում իմ բերանը:12. Քաղցր կարտոֆիլ & AMP; Խնձորի ապուր
Պյուրեով պատրաստված ապուրներն ավելի համեղ չեն, քան այս մեկը, որը լի է մեր երեխաների երկու սիրելի աշնանային համերով, ներառյալ իմ սիրելի քաղցր կարտոֆիլը: Դիտեք այս բաղադրատոմսը The Sweet Potato Chronicles-ից:
13. Simply Best Fun Potatoes
Ի՞նչն է ավելի հեշտ, քան կողմնակի ճաշատեսակը, որն ինքն իրեն եփում է ջեռոցում: Կարծում եմ, որ The Realistic Mama-ի այս բաղադրատոմսը ավելի զարմանալի կլիներ, եթե վերևում մի փոքր շաղ տալ չեդդեր պանիր: Սա լավ կհամապատասխանի աղացած տավարի սթեյքերի, խոզի կոտլետների, առանց ոսկորների հավի կրծքամիսների, հավով հավերի, նուրբ հավի կրծքամիս, հավի մսամթերքի... իսկապես ցանկացած մսի հետ:
14: Meatless Meatballs Recipe
Այս բուսակերական տարբերակը մանկական գործունեության բլոգից սիրելի դասականիցներառում է ձու, ընկույզ, պանիր և երեք տարբեր տեսակի մի բան, որը դուք երբեք չէիք կռահի:
15. Թխած մակարոնեղեն & AMP; Պանիր (գազարով!)
Կան պահեր, երբ մի քանի գազար սահեցնելը այլապես մռայլ մակարոնեղենի մեջ համեղն ու սննդարարը համադրելու կատարյալ միջոց է: Սա նրանցից մեկն է Foodlets-ից։
Զարմանալի պատրաստման բաղադրատոմսեր զբաղված օրերի համար & Զբաղված գիշերներ
Բոլոր այս ընթրիքները զբաղված մայրերի համար կատարյալ են:16: Տապակած կաղամբ մանրացված բեկոնով
Փնտրու՞մ եք ավելի հեշտ կերակուրներ: Սա ամենաառողջ ընթրիքի գաղափարներից մեկն է: Եթե դուք (կամ երեխաները) կարծում եք, որ չեք սիրում կաղամբը, պատրաստեք սա Foodlets-ից այսօր երեկոյան: Կաղամբը դառնում է փափուկ և յուղալի, բեկոնը՝ աղի և խրթխրթան, միասին դրախտ է:
17. Tex-Mex բրինձ, տավարի միս & AMP; Լոբի
Տավարի մսով տակոյի ամբողջ համը Foodlets-ից մեկ կաթսայի ճաշի մեջ: Սա այն կերակուրներից մեկն է, որը մենք կանոնավորաբար ունենում ենք կիրակի կեսօրին կամ վաղ ընթրիքի ժամանակ: Այս ընթրիքն ունի մեծ համ և իրականում պահանջում է միայն մի քանի բաղադրիչներ:
18. Թխած ձու սերուցքով, խոզապուխտով & AMP; Շվեյցարական պանիր
Սա մեր ամենահեշտ, ամենաարագ կերակուրներից մեկն է, որը ՆԱԵՎ համբերատար սպասում է տաք ջեռոցում, մինչև բոլորը պատրաստ լինեն ուտելու: Ինչ? Ինչպես է դա հնարավոր? Դա մանկական գործունեության բլոգի ամենապարզ բաղադրատոմսերից մեկն է
19: Համեղ խոզի միս Պիերոգի
Այս բաղադրատոմսը կարող է որոշակի աշխատանք պահանջել՝ պատրաստելու համար, բայց պատրաստման մասը հետևյալն է.դեռ ճշմարիտ. Դուք բավական կլինեք մի քանի գիշերվա աշխատանքային ընթրիքի համար: Այս խոզի պիերոգին այնքան համեղ է: Լավագույնն այն է, որ այս պիերոգիի բաղադրատոմսում կարող եք օգտագործել ցանկացած միջուկ, օրինակ՝ պանիր և կարտոֆիլ կամ թթու կաղամբ և սունկ: Այս բաղադրատոմսը լիովին արժե այն Homemaking For God-ից:
20: Բեկոն & AMP; Շվեյցարական քիշե
Մեր երեխաները սիրում են ձու: Եվ բեկոն: Եվ շվեյցարական պանիր: Բայց երբ նրանք իմանան, որ ճաշի հետ կապված կարկանդակի կեղև կա: Հնարավոր է, որ ուրախություն լինի, և ես կարծում եմ, որ մենք գտել ենք ամենալավ հարմարավետ սնունդը: Փորձեք այս բաղադրատոմսը Իմ այս սիրտը:
Տես նաեւ: Ձեր երեխաները կարող են անվճար զանգ ստանալ Ձմեռ պապից21. Ֆրիտատա սպանախով, պանսետտայով և ռիկոտայով
Հեշտ պատրաստվող ձվով ուտեստ՝ հարուստ իտալական համերով, որոնք երեխաները սիրում են Foodlets-ից: Պարզապես ավելացրեք ընթրիքի գլանափաթեթներ: Սա շատ լավ է: Թարմ սպանախը, աղի պանսետտան և հարուստ ռիկոտան ամբողջական կերակուր են: Բացի այդ, դուք ստանում եք սպիտակուցը ձվերից: Պատրաստում է կատարյալ հիմնական ուտեստ: Կարծում եմ՝ վրան մի քանի տապակած չերի լոլիկ կավելացնեի։ Յամ!
22. Խորոված ռիզոտտո բեկոնով և ոլոռով
Ո՛չ, այստեղ վառարանի վրա չպետք է խառնել: Պարզապես հարուստ և յուղալի բրնձով կերակրատեսակ, որը հեշտ միջոց է, որը կարող եք կայանել ջեռոցում, մինչև պատրաստ չլինեք սրիկաներին ընթրիքի կանչել: Ստուգեք այս բաղադրատոմսը Foodlets-ից
Այն ընթրիքները պատրաստում է, որոնք կարող եք ժամանակից շուտ պատրաստել՝ անկախ նրանից, որ դա ավելի վաղ է, թե ամսվա ընթացքում: Օգտվեք ձեր դանդաղ կաթսայից, կաթսայի ակնթարթային կերակուրից, ջեռոցից, սառնարանից և մի փոքր պլանից առաջ:ժամանակ:
Պահպանեք ձեր պատրաստած կերակուրները
- Այս բաղադրատոմսերից շատերը ձեզ կթողնեն համեղ մնացորդներ, ինչը հիանալի է զբաղված օրվա համար:
- Դուք կարող եք դրանք պահել առանձին մասերում կամ բավարար չափով ձեր ընտանիքի համար, բայց դրանք բոլորը պետք է մտնեն հերմետիկ տարայի մեջ:
- Սրանցից շատերը նաև կրկնապատկվում են որպես հեշտ սառնարանային կերակուրներ: Տապակած ուտեստները, խորովածը և ապուրները հակված են լավ սառչել: Բայց դրանք պետք է մտնեն սառցախցիկի համար անվտանգ տարաներ:
- Մթերքը դնելուց կամ սառեցնելուց առաջ պետք է թողնել, որ այն սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճան: Մենք չենք ուզում թույլ տալ, որ բակտերիաները խենթանան և հիվանդացնեն որևէ մեկին:
- Սակայն մեծ կերակուր պատրաստելը հիանալի միջոց է համոզվելու, որ դուք արագ կերակուր եք ունենում շաբաթվա արագ կերակուրի համար:
Մանկական գործունեության բլոգից ավելի հեշտ ընթրիքի բաղադրատոմսեր
- Այս Rainbow մակարոնեղենը կդարձնի ընթրիքը հետաքրքիր:
- Փորձեք մեր Taco Tater Tot Casserole բաղադրատոմսը:
- Հեշտ է կաթսաներ, անկախ նրանից, թե ինչ կա ձեր մառան:
- Այս One Pan Fish-ը և բանջարեղենը և՛ համեղ, և՛ առողջարար:
- Հավով տապակած բրինձը ընտանիքի սիրելին է:
- Մենք սիրում ենք այս արագությունը: ընթրիքի գաղափարներ երեխաների համար
- Առողջ եղեք այս հեշտ աղցանների բաղադրատոմսերով:
- Ավելի շատ երեխաների համար հարմար ընթրիքի գաղափարներ:
- Ուզու՞մ եք ավելի արագ հեշտ ընթրիքի գաղափարներ: Մենք ունենք դրանք:
Ո՞րն է ձեր ամենասիրելի պատրաստման կերակուրը: Կիսվեք մեկնաբանություններում:
