Агуулгын хүснэгт
Хүүхдэд ээлтэй оройн хоол хийх нь ялангуяа завгүй ээжүүдэд зориулсан урьдчилж хооллоход стресстэй байх албагүй. Эдгээр Урьдчилан бэлтгэсэн хоол -аар хүүхдүүдийг унтаж, сургууль дээр, гадаа эсвэл өөр ажил эрхэлж байхад оройн хоолоо идээрэй.
Та хурдан бөгөөд хялбар хоол хийж болно. хугацаанаас нь өмнө.Урьдчилан бэлтгэсэн долоо хоногт хийх жорууд
Урьдчилан бэлдэх энэхүү том жагсаалт нь хоол төлөвлөлтийн системд төвөг учруулахгүйгээр долоо хоногийн өмнөх хоолыг хийхэд тохиромжтой. Хоолны бүрэн төлөвлөлтийн систем нь маш сайн, гэхдээ бидний заримын хувьд энэ нь хэтэрхий төлөвлөлт юм. Долоо хоног бүр эдгээр хоолноос хоёрыг нь сонгохдоо миний долоо хоногийн оройн хоолны стресс багасч, гэр бүлээрээ аль хэдийн бэлэн болсон хоолондоо хамтдаа суух боломжтой болдог.
Холбогдох: Хялбар Оройн хоолны энгийн жорны санаанууд
Өнөөдөр хоолны системд гацахын оронд энэ долоо хоногт идэх боломжтой 2 эсвэл 3 шөнийг харж, жагсаалтаас эдгээрийг сонгоод дараа нь бүгдийг нь түрүүлээрэй. Та амралтын өдрөөрөө хэдэн минуттай байхад эсвэл миний хувьд Даваа гарагийн орой ихэвчлэн нээлттэй байдаг юм шиг санагддаг.
Яагаад хурдан бөгөөд хялбар хоол хийх хэрэгтэй вэ?
- Урьдчилан бэлтгэ. хоол уян хатан байдаг
- Та завтай үедээ бэлдэж болно
- Хэрэв та үдээс хойш бэлддэг бол оройн хоолоо чанаж эсвэл оройн хоолоо идэхэд бэлэн болтол нь халуун зууханд байлгаарай
- Мөн магадгүй хамгийн шилдэг ньДоорх жор бүрийг над шиг ээжүүд хүүхэд туршиж үзсэн. Мэдээж таалагдах нь гарцаагүй.
Хөлдөөхөд хамгийн сайн урьдчилан бэлдсэн хоолууд
Эдгээр нь урьдчилж хийсэн хоол нь хөлдөхөд маш сайн бөгөөд уян хатан болгодог.Сайн мэдээ Эдгээр бүх хоолыг хөлдөөж болно. Хэрэв та надтай адилхан бол таны төлөвлөгөөнд ямар нэгэн зүйл тохиолдох бөгөөд оройн хоол гэнэт бүтэхгүй! Санаа зоволтгүй. Хэрэв та хоолоо дараагийн эсвэл хоёр өдөрт багтаах боломжгүй бол хөлдөөгчид хийгээд дараа долоо хоногт дахин оролдоно уу.
Хөлдөөсөн хоолыг хэрхэн гэсгээх вэ
Урьдчилан хоолоо хөлдөөгчид хийж байгаа бол хөргөгчинд нэг хонуулаад гэсгээгээд ердийнх шигээ хооллоорой.
Тахианы махтай урьдчилж хоол хийх
1. Төмс, луувантай зууханд шарж хийсэн нимбэгний бүхэл бүтэн тахианы мах
Энэ бол Foodlets-ийн хамгийн дуртай хоол юм. Үүнийг хийхэд 15 минут зарцуулж, дараа нь бүхэл бүтэн үдээс хойш зууханд аажмаар хооллоорой. Энэхүү хялбар тахианы жор нь оройн хоолны хамгийн амттай санаануудын нэг юм.
2. Урьдчилан BBQ Wings хийх
Миний хамгийн дуртай жоруудын нэг бол төгс бусаар дамжуулан гоо сайханд зориулсан энэхүү амттай, амттай барбекюний санаа юм. Хүүхдэд ээлтэй хэсэг дэх гайхалтай амт: Хайр ба хайр.
3. Цагаан чинжүүтэй нэг таваг
Шүүслэг тахиа, цагаан шошоор дүүрэн, The Sweet Potato Chronicles сэтгүүлийн энэхүү чинжүү жор нь хоолонд дургүй хүүхдүүдэд чинжүүгээр үйлчлэх хамгийн сайн арга юм.улаан лооль дээр суурилсан төрөл.
4. Завгүй долоо хоногийн өдрүүдийн тахианы мах Адобо
Элси Марлигийн зузаан, баялаг, хурц улаан лоолийн соустай тахианы гуя нь гайхалтай сонсогдож байгаа ч та хэд хоногийн өмнө хоолоо бэлдэж чадна гэдгийг мэдвэл бүр ч сайхан сонсогддог.
5. Цагаан тахианы чинжүүтэй жор
Уургаар дүүргэсэн цагаан шошоор дүүргэсэн The Realistic Mama сэтгүүлийн энэхүү хялбархан амттай хоол нь зуухны дэргэд зогсоход тохиромжтой.
6. Зуухны дээд брокколи, тахиа & AMP; Нэг тогоотой будаа
Би нэг тогоотой хоолонд хатуу итгэдэг! Foodlets-ийн нэг тогоотой хоол, оройн хоолны цаг хүртэл зуухан дээр хоол хийж, хүлээдэг (Жич: Хэрвээ миний хүүхдүүд анх удаа хоолонд дургүй байсан бол одоо тэд итгэгчид болсон).
7. Жигнэмэгээр бүрсэн цацагт хяруулын тогоотой бялуу
Дэлгүүрээс худалдаж авсан лаазтай жигнэмэг нь ихэвчлэн илүү удаан хийдэг хоолыг хурдан хийдэг бөгөөд энэ нь өдрийн төгсгөлд сайхан мэдээ юм. Foodlets-ийн энэ жорыг туршаад үзээрэй.
Мөн_үзнэ үү: Олс таталт бол тоглоомоос илүү, энэ бол шинжлэх ухаан юм8. Crock Pot Chicken Tortilla шөл
Тахианы махтай тортилла шөл
Ротел тахианы тортилла шөл нь гэр бүлийн бүх төрлийн эрүүл жоруудын хамгийн дуртай хоёр амттан юм. Энэ нь сайн байх ёстой бөгөөд удаан агшаагчаас болж байшин бүхэлдээ гайхалтай үнэртэж байгааг та мэднэ! Өө, шохойн шүүс (эсвэл шохойн шаантаг) болон шинэхэн килантро мартаж болохгүй.
9. Марокко тахианы удаан агшаагчтай Casserole
Би хүүхдүүддээ шинэ амтыг танилцуулах дуртай бөгөөд "Төгс бус байдлын гоо үзэсгэлэн" номын амтат шанцай нь бага зэрэг танил амтыг авчрахад тусалдаг.шинэ туршлагад амт оруулах.
10. Тогоон доторх хялбар тахианы мах
Удаан агшаагчтай хоолноос өөр юу ч хүлээхгүй бөгөөд энэ бол нэг тогоотой хоол юм. The Realistic Mama-ийн энэхүү жор нь хөлдөөгчид хялбар хоол хийх болно!
11. Тахианы махны цэцэрлэг Минестроны шөлний жор
Бүх зүйлийг саванд хийж аваад явуулаарай! Та үүнийг эхлүүлсний дараа үүнийг нэг цаг орчим байлгаад таашаал аваарай! Хамгийн сайхан нь, хэдэн өдрийн турш үлдэгдэл ихтэй байх болно! Төгс! Мөн эрүүл байна! "Бурханд зориулсан гэрийн ажил"-ын энэхүү жор нь маш сайн!
Урьдчилан бэлдэх амттай, махгүй оройн хоолны санаанууд
Урьдчилан бэлтгэсэн эдгээр оройн хоол нь миний амны усыг сэргээж байна! 12. Амтат төмс & AMP; Алимны шөл
Манай хүүхдүүдийн дуртай намрын хоёр амттан, түүний дотор миний дуртай амтат төмстэй нухсан шөл нь үүнээс илүү амттай биш юм! The Sweet Potato Chronicles сэтгүүлээс энэ жорыг үзээрэй.
13. Simply Best Oven Potatoes
Зууханд өөрөө хоол хийх хачираас юу нь хялбар вэ? The Realistic Mama-ийн энэхүү жорыг дээр нь бага зэрэг чеддар бяслаг цацвал илүү гайхалтай байх болно гэж би бодож байна. Энэ нь үхрийн махны стейк, гахайн мах, ясгүй тахианы цээж мах, жигнэсэн тахианы мах, зөөлөн тахианы цээж мах, тахианы зөөлөн мах... ямар ч маханд тохиромжтой.
14. Махгүй махан бөмбөлөгний жор
Хүүхдийн үйл ажиллагаануудын дуртай сонгодог номын цагаан хоолтон хувилбар.өндөг, самар, бяслаг болон таны хэзээ ч тааж мэдэхгүй гурван төрлийн зүйл орно.
15. Жигнэсэн макарон & AMP; Бяслаг (луувантай!)
Гоёотой гоймонгийн таваг руу хэдэн лууван гулсуулж идэх нь амттай, тэжээллэг чанарыг хослуулах төгс арга юм! Энэ бол Foodlets-ийн нэг юм.
Завгүй өдрүүдийг хийх гайхалтай жор & Завгүй шөнө
Завгүй ээжүүдэд зориулсан эдгээр оройн хоол бүгд төгс төгөлдөр юм! 16. Буталсан гахайн махтай шарсан байцаа
Илүү хялбар хоол хайж байна уу? Энэ бол хамгийн эрүүл оройн хоолны санаануудын нэг юм. Хэрэв та (эсвэл хүүхдүүд) байцаанд дургүй гэж бодож байвал өнөө орой үүнийг Foodlets-ээс хийж өгөөрэй. Байцаа зөөлөн, тослог, гахайн мах нь давслаг, шаржигнуур, хамтдаа диваажин юм.
17. Текс-Мекс будаа, үхрийн мах & AMP; Шош
Foodlets-ийн нэг савтай хоолонд агуулагдах үхрийн махны такогийн бүх амт. Энэ бол ням гарагийн үдээс хойш эсвэл оройн хоолонд тогтмол хийдэг хоолны нэг юм. Энэхүү оройн хоол нь маш амттай бөгөөд зөвхөн цөөн тооны орц найрлага шаарддаг.
18. Цөцгийтэй шатаасан өндөг, хиам & AMP; Швейцарийн бяслаг
Энэ бол хүн бүр идэхэд бэлэн болтол халуун зууханд тэвчээртэй хүлээдэг хамгийн хялбар, хурдан хоолнуудын нэг юм. Юу? Энэ яаж боломжтой вэ? Энэ бол Хүүхдийн үйл ажиллагааны блог
19 дэх хамгийн энгийн жоруудын нэг юм. Амттай гахайн махны пьероги
Энэ жорыг бэлтгэхийн тулд урд хэсэг нь хийхэд бага зэрэг хүчин чармайлт шаардагдаж магадгүй ч дараагийн хийх хэсэг ньүнэн хэвээрээ. Та хэдэн шөнийн ажлын оройн хоолонд хангалттай байх болно. Эдгээр гахайн махны пиероги нь маш амттай байдаг. Хамгийн сайн тал нь та бяслаг, төмс, даршилсан байцаа, мөөг гэх мэт пиероги жороор ямар ч дүүргэлтийг ашиглаж болно. Энэхүү жор нь "Бурханд зориулсан гэрийн ажил"-аас үнэ цэнэтэй юм.
20. Бэкон & AMP; Swiss Quiche
Манай хүүхдүүд өндөгнд дуртай. Мөн гахайн мах. Мөн Швейцарийн бяслаг. Гэхдээ тэд оройн хоолонд орсон бялууны царцдас байгааг олж мэдээд? Хөгжилтэй байж магадгүй бөгөөд бид хамгийн тохиромжтой хоолны нэгийг тодорхойлсон гэдэгт би итгэж байна! This Heart of Mine-ийн энэхүү жорыг туршаад үзээрэй.
21. Бууцай, Панцетта, Рикоттатай Фриттата
Foodlets-ийн хүүхдүүдийн дуртай Итали амттай, хийхэд хялбар өндөгтэй хоол. Зүгээр л оройн хоолны гурил нэмнэ! Энэ их сайн байна. Шинэ бууцай, давстай панцетта, баян рикотта нь бүрэн хоол юм. Дээрээс нь та өндөгнөөс уураг авдаг. Төгс үндсэн хоол хийдэг. Дээрээс нь шарсан интоорын улаан лооль нэмнэ гэж бодож байна. Сайн байна!
Мөн_үзнэ үү: 30 DIY Гэгээн Валентины өдөр намын гоёл чимэглэлийн санаа & AMP; Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн гар урлал & AMP; ХҮҮХДҮҮД22. Бэкон болон вандуйтай шатаасан рисотто
Үгүй ээ, энд зууханд хутгахгүй. Зүгээр л баялаг, өтгөн будаатай хоол бол та өөдгүй хүмүүсийг оройн хоолонд дуудахад бэлэн болтол зууханд байрлуулах хялбар арга юм. Foodlets-ийн энэ жорыг үзээрэй
Өдрийн өмнө ч бай, сард ч хамаагүй өмнө нь хийж болох оройн хоолоо хийнэ. Удаан агшаагч, бэлэн хоол, шарах шүүгээ, хөлдөөгч, бага зэрэг төлөвлөгөөгөө ашиглаарай.цаг хугацаа!
Урьдчилсан хоолоо хадгалах
- Эдгээр жоруудын ихэнх нь танд амттай хоолны үлдэгдлийг үлдээх бөгөөд энэ нь завгүй өдөр маш тохиромжтой!
- Та эдгээрийг тус тусад нь эсвэл гэр бүлдээ хангалттай хэмжээгээр хадгалж болно, гэхдээ бүгдийг нь агаар нэвтрэхгүй саванд хийх хэрэгтэй.
- Эдгээрийн ихэнх нь хөлдөөхөд хялбар хоол болдог. Шарсан мах, барбекю, шөл зэрэг нь сайн хөлддөг. Гэхдээ тэдгээрийг хөлдөөгчид хадгалах боломжтой саванд хийх хэрэгтэй.
- Хоол хүнсээ тавих эсвэл хөлдөөхөөс өмнө өрөөний температурт хөргөх хэрэгтэй. Бид нян бактерийг галзууруулж, хэн нэгнийг өвтгөхийг хүсэхгүй байна.
- Гэхдээ том хоол хийх нь долоо хоногийн үдшийн хоолонд хурдан хооллох сайн арга юм.
Хүүхдийн үйл ажиллагааны блогоос илүү хялбар оройн хоолны жор
- Энэхүү Солонго паста нь оройн хоолыг сэтгэл хөдөлгөм болгоно!
- Манай Taco tater tot casserole жорыг туршаад үзээрэй!
- Хялбар хайруулын тавган дээр юу байсан ч хамаагүй.
- Энэ нэг тогоо загас, хүнсний ногоо нь амттай бөгөөд эрүүл чийрэг байдаг.
- Тахианы махтай шарсан будаа бол гэр бүлийн дуртай!
- Бид ийм хурдан хоолонд дуртай. Хүүхдэд зориулсан оройн хоолны санаанууд
- Эдгээр хялбар салатны жороор эрүүл болоорой.
- Хүүхдэд ээлтэй оройн хоолны илүү олон санаанууд!
- Илүү хурдан хялбар оройн хоолны санаануудыг хүсч байна уу? Бидэнд байгаа!
Таны өмнө хийх дуртай хоол юу вэ? Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай!
