Indholdsfortegnelse
Da du voksede op, fortalte dine forældre dig sikkert, at desserten kom efter hovedmåltidet, men du bør måske genoverveje den strategi nu, hvis du er forælder, for eksperter siger, at det er sundt at spise is til morgenmad, så grib en ske, og lad os begynde at grave noget is op!
Denne artikel er blevet opdateret siden den oprindelige udgivelse i sommeren 2019 på grund af ny indsigt i undersøgelsen, og hvordan den er blevet dækket online. Som elsker af videnskab var det vigtigt for os at opdatere de nye detaljer (Holly Homer).
Spise is til morgenmad?
Ifølge oversættelsen fra The Telegraph, en En undersøgelse foretaget af Yoshihiko Koga, professor ved Kyorin Univeristy i Tokyo, viste, at man bliver mere mentalt vågen af at spise is om morgenen.
Telegraph rapporterer resultater fra undersøgelse
I henhold til Telegraf historien, blev forsøgspersonerne bedt om at spise is, når de vågnede, og derefter blev deres mentale skarphed testet ved at udføre opgaver på en computer.
Rapport om undersøgelse sagde, at isspisning skabte bedre præstationer
De, der havde spist is, klarede sig bedre og havde hurtigere reaktionstid, fandt forskerne ud af.
De testede, om is gør folk vågne, bare fordi den er kold, ved at gentage eksperimentet med koldt vand. Forsøgspersonerne med koldt vand viste også forbedret mental ydeevne, men ikke så meget som dem, der havde spist is.
Rapport om undersøgelse forklarer mulige årsager
Så kan det være en kombination af sukker og kulde? Eller er det virkelig sådan, at is har magiske fordele?
Det kan faktisk bare være det reducerede stressniveau, man føler, når man spiser is. Jeg mener, har du nogensinde set en person være ked af det, mens han spiste is? Følelsesladet måske, men ikke overdrevent vred.
Professor Koga er specialist i psykofysiologi, og hans studier undersøger sammenhængen mellem bestemte typer mad og reduceret stress. Han studerer også sammenhængen mellem forskellige fødevarer og deres indvirkning på aldringsprocessen.
Han har ikke fundet ud af præcis, hvad der gør folk lykkeligere, men han mener, at is er en godbid, der udløser positive følelser og ekstra energi. Det giver jo mening!
Og han er ikke den eneste ekspert, der er nået frem til denne konklusion.
Endnu en undersøgelse bekræfter, at is gør dig glad
I 2005 scannede neuroforskere ved Institute of Psychiatry i London hjernen på forsøgspersoner, mens de spiste vaniljeis, og så øjeblikkelige resultater...
Undersøgelsen viste, at det at spise is aktiverede de samme "nydelsespunkter" i hjernen, som lyser op, når man vinder penge eller lytter til et yndlingsstykke musik.
Se også: Dette Fisher-Price-legetøj har en hemmelig Konami Contra-kode"Det er første gang, at vi har kunnet vise, at is gør dig glad,"
-Unilever-talsmand Don DarlingSå selvom det sandsynligvis ikke er godt for dig at spise is hver morgen, skader det ikke at spise det til morgenmad en gang imellem, og det kan give nogle positive fordele.
Men vent ... Hvor er forskningen?
Der var en enorm interesse på nettet, da denne rapport først kom ud. Vi indrømmer, at vi hoppede med på vognen, for hvem vil ikke gerne have, at det er sandt!
Men da jeg ledte efter den originale kilde til at citere her på Kids Activities Blog, viste det sig, at den engelske version ikke er let tilgængelig. Faktisk har der været flere velrenommerede artikler, der sætter spørgsmålstegn ved den originale rapports resumé.
Det er svært at argumentere imod også meget med The Telegraphs tilgang til at rapportere undersøgelsen. Selvom rapporten ikke linker direkte til kildematerialet eller nævne studiets partnerskab med det mystiske slikfirma Men journalisterne ser ud til i det mindste at have læst artiklen, og de identificerer nogle af de vigtigste kritikpunkter.
-InsiderJeg skrev "eller nævne undersøgelsens partnerskab med det mystiske slikfirma" med fed, fordi den anden undersøgelse, vi nævnte i denne artikel, også var sponsoreret af et slikfirma. Jeg kunne ikke finde nogen kilde, der sagde, at det var den samme, men 2005-undersøgelsen om is gør dig glad...
Undersøgelsen blev udført af Unilever med is fremstillet af Walls, som Unilever ejer.
Se også: Forårskunst og aktiviteter til print -The Guardian
Spis is til morgenmad, fordi du har lyst til det
Okay, så jeg er en lille smule mistænksom over for isproducenter, der sponsorerer de eneste to videnskabelige undersøgelser, der siger, at is er sundt. Men min kærlighed til is er stærk.
Da jeg lavede al denne research om disse isstudier, gik det op for mig, at vi er voksne. Vi behøver ikke tilladelse! Og hvis is til morgenmad gør DIG glad, så gør du det.
Og jeg ved, at en af de største godbidder hjemme hos mig er yndlingsmad på uventede tidspunkter som vafler til aftensmad. Is til morgenmad ville gøre mig til en helt den dag!
Mere sjov med is fra Kids Activities Blog
- Vi elsker Costco Ice Cream... gør du ikke?
- Vidste du, at der findes keto-isbarer? Jeg er med!
- Jojo Siwa-is er supersød!
- Lav sne-is!
- Vi har de sødeste gratis is-malebøger! Eller disse lækre is-malebøger.
- Dette filmappespil er et sødt, gratis isspil, som førskolebørn elsker at lege!
- Lav dine egne ispinde - det er nemt og superlækkert.
- Brug en mini vaffel til at lave en isabe!
- Eller lav en edderkoppe-issandwich!
- De bedste og nemmeste opskrifter på hjemmelavet is.
- Eller lav denne nemme opskrift på candyfloss-is ... den er no churn!
Hvad er din yndlingssmag af is?
