Mutaxassislarning aytishicha, nonushta uchun muzqaymoq iste'mol qilish siz uchun foydalidir... Balki

Katta ota-onangiz sizga shirinlik asosiy taomingizdan keyin kelganini aytishgan boʻlsa kerak, lekin agar siz ota-ona boʻlsangiz, endi bu strategiyani qayta koʻrib chiqishingiz mumkin, chunki Mutaxassislarning ta'kidlashicha, nonushta uchun muzqaymoq iste'mol qilish foydalidir, shuning uchun qoshiq olib, muzqaymoq qazishni boshlaylik!

Ushbu maqola 2019-yil yozida asl nashr etilganidan beri yangilangan. o'rganish bo'yicha yangi tushuncha va u onlayn tarzda yoritilgan. Ilm-fan ishqibozi sifatida biz uchun yangi tafsilotlarni yangilash muhim edi (Holli Gomer).

Muz yeyish. Nonushta uchun qaymoq?

The Telegraph nashri tarjimasiga ko'ra, Tokiodagi Kyorin universiteti professori Yosixiko Koga tomonidan olib borilgan tadqiqot ertalab muzqaymoq iste'mol qilish sizni ruhiy jihatdan tetikroq qilishini aniqladi. .

Telegraph Reports on Study

Telegraph hikoyasiga ko'ra, sub'ektlarga birinchi uyg'onganlarida muzqaymoq iste'mol qilishlari aytilgan, keyin esa aqliy o'tkirligi bor edi. kompyuterda topshiriqlarni bajarish orqali sinovdan o'tkazildi.

Tadqiqot hisobotida aytilishicha, muzqaymoq iste'mol qilish yaxshi samaradorlikni keltirib chiqardi

Muzqaymoq iste'mol qilganlar yaxshi natijalarga erishgan va reaktsiya vaqtlari tezroq bo'lgan, tadqiqotchilar aniqladilar.

Ular sovuq suv bilan tajribani takrorlash orqali muzqaymoq odamlarni hushyorlikka soladimi yoki yoʻqligini sinab koʻrdi. Sovuq suv bilan shug'ullanuvchilar ham aqliy faoliyatning yaxshilanganligini ko'rsatdilar, ammo unchalik emasmuzqaymoq iste'mol qilganlar.

Tadqiqot hisoboti mumkin bo'lgan sabablarni tushuntiradi

Demak, bu shakar va sovuqlikning kombinatsiyasi bo'lishi mumkinmi? Yoki haqiqatan ham muzqaymoqning sehrli foydalari bormi?

Bu aslida muzqaymoq iste'mol qilganda seziladigan stress darajasining pasayishi bo'lishi mumkin. Aytmoqchimanki, muzqaymoq yeyayotgan odamning xafa bo'lganini ko'rganmisiz? Emotsional, lekin haddan tashqari g'azablangan emas.

Professor Koga psixofiziologiya bo'yicha mutaxassis bo'lib, uning tadqiqotlari oziq-ovqatning ayrim turlari va stressni kamaytirish o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganadi. U, shuningdek, turli xil oziq-ovqatlar o'rtasidagi bog'liqlikni va ularning qarish jarayoniga ta'sirini o'rganadi.

U birovni nima baxtli qilishini aniq tushunmagan bo'lsa-da, muzqaymoq ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan va energiya qo'shadigan taomdir, deb hisoblaydi. Um, bu mutlaqo mantiqiy!

Va u bu xulosaga kelgan yagona mutaxassis emas.

Yana bir tadqiqot muzqaymoq sizni xursand qilishiga rozi.

2005 yilda Londondagi Psixiatriya instituti nevrologlari vanilli muzqaymoq iste'mol qilgan test sub'ektlarining miyasini skanerlashdi va darhol natijalarni ko'rishdi ...

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muzqaymoq iste'mol qilish bir xil "zavq nuqtalarini faollashtiradi" ” miyaning pul yutib olish yoki sevimli musiqa asarini tinglash orqali yoritilgan.

“Biz birinchi marta muzqaymoq sizni xursand qilishini ko'rsata oldik,”

Shunday ekan, har kuni ertalab muzqaymoq iste'mol qilish siz uchun yaxshi bo'lmasligi mumkin, lekin uni vaqti-vaqti bilan nonushta qilish zarar qilmaydi va bu ijobiy foyda keltirishi mumkin.

Ammo kuting...Tadqiqot qayerda?

Ushbu hisobot birinchi marta chiqqanida Internetda katta shov-shuv bo'ldi. Tan olamiz, chunki bu haqiqat bo‘lishini kim xohlamaydi?!

Ammo bu yerda, Kids Activities blogida keltirilgan asl manbani izlaganimizda, ingliz tilidagi versiyasi hozircha mavjud emasligi ma’lum bo‘ldi. . Darhaqiqat, asl hisobotning qisqacha mazmunini shubha ostiga qo‘yuvchi bir qancha nufuzli maqolalar bo‘lgan.

The Telegraph’ning tadqiqot haqida xabar berishga yondashuvi bilan juda bahslashish qiyin. Hisobotda to'g'ridan-to'g'ri manba materialiga havola qilinmasa-da yoki tadqiqotning sirli shirinliklar kompaniyasi bilan hamkorligi haqida eslatib o'tmasa-da, jurnalistlar hech bo'lmaganda qog'ozni o'qib chiqqanga o'xshaydi va ular ba'zi asosiy tanqidlarni aniqlaydilar.

Men “yoki tadqiqotning sirli shirinliklar kompaniyasi bilan hamkorligini eslatib o‘tmoqchiman” degan gapni qalin qilib qo‘ydim, chunki biz ushbu maqolada aytib o‘tgan boshqa tadqiqotga ham shirinliklar kompaniyasi homiylik qilgan. Men buni xuddi shunday deb aytadigan manba topa olmadim, lekin 2005 yilgi muzqaymoq sizni o'rganishdan xursand qiladi...

Tadqiqot Unilever tomonidan o'ziga tegishli bo'lgan Walls tomonidan ishlab chiqarilgan muzqaymoq yordamida amalga oshirildi.

Muzqaymoq iste'mol qilingNonushta, chunki siz xohlaysiz

Yaxshi, shuning uchun men muzqaymoq ishlab chiqaruvchilarning muzqaymoq sog'lom ekanligi haqidagi ikkita ilmiy tadqiqotga homiylik qilayotganidan biroz shubhalanaman. Lekin mening muzqaymoqqa bo'lgan muhabbatim kuchli.

Muzqaymoqni o'rganish bo'yicha barcha tadqiqotlarni o'tkazar ekanman, biz kattalar ekanligimiz xayolimga keldi. Bizga ruxsat kerak emas! Agar nonushta uchun muzqaymoq SIZNI xursand qilsa, demak, siz ham shunday qilasiz.

Va men uyimdagi eng katta taomlardan biri bu kutilmagan paytlarda eng sevimli taomlar, masalan kechki ovqat uchun vaflilar ekanligini bilaman. Nonushta uchun muzqaymoq meni o'sha kuni qahramonga aylantiradi!

Bolalar faoliyati blogidan ko'proq muzqaymoq qiziqarli

• Biz Costco muzqaymoqini yaxshi ko'ramiz... shunday emasmi?
• Keto muzqaymoq barlari borligini bilarmidingiz? Menga yoziling!
• Jojo Siwa muzqaymog'i juda shirin!
• Qordan muzqaymoq tayyorlang!
• Bizda eng yoqimli bepul muzqaymoq bo'yash choyshablari bor! Yoki bu mazali koʻrinishdagi muzqaymoq boʻyash sahifalari.
• Bu fayl papkasi oʻyini maktabgacha yoshdagi bolalar oʻynashni yaxshi koʻradigan bepul muzqaymoq oʻyinidir!
• Oʻz qoʻlingiz bilan muzqaymoq tayyorlang! Ular oson va juda mazali.
• Muzqaymoq maymunini yaratish uchun mini vafli konusidan foydalaning!
• Yoki o'rgimchakdan muzqaymoqli sendvich yarating!
• Eng yaxshi va oson uy qurilishi muzi qaymoq retseptlari.
• Yoki bu oson paxta konfetli muzqaymoq retseptini tayyorlang...bu hech qanday chayqalish yo'q!

Siz uchun eng sevimli muzqaymoq ta'mi nima?