Բովանդակություն
Մեծանալով ձեր ծնողները, հավանաբար, ասացին, որ աղանդերը եկել է ձեր հիմնական կերակուրից հետո, բայց դուք կարող եք վերանայել այդ ռազմավարությունը հիմա, եթե դուք ծնող եք, քանի որ Փորձագետներն ասում են, որ նախաճաշին պաղպաղակ ուտելը լավ է ձեզ համար, այնպես որ վերցրեք մի գդալ և եկեք սկսենք պաղպաղակ փնտրել:
Այս հոդվածը թարմացվել է 2019 թվականի ամռան սկզբնական հրապարակումից ի վեր: ուսումնասիրության վերաբերյալ նոր պատկերացում կազմելու և այն մասին, թե ինչպես է այն լուսաբանվել առցանց: Որպես գիտության սիրահար մեզ համար կարևոր էր թարմացնել նոր մանրամասները (Հոլլի Հոմեր):
Սառույց կերեք Կրեմ նախաճաշի համար:
Ըստ The Telegraph-ի թարգմանության, Տոկիոյի Կյորին համալսարանի պրոֆեսոր Յոսիհիկո Կոգայի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ առավոտյան պաղպաղակ ուտելը ձեզ մտավոր զգոն է դարձնում: .
Telegraph-ը հաղորդում է ուսումնասիրության արդյունքները
Ըստ Telegraph պատմության, առարկաներին ասվել է, որ նախ արթնանալուն պես պաղպաղակ ուտեն, իսկ հետո իրենց մտավոր սրությունը Փորձարկվել է համակարգչի վրա առաջադրանքներ կատարելով:
Հետազոտության զեկույցում ասվում է, որ Պաղպաղակ ուտելը ավելի լավ արդյունք է ստեղծել
Նրանք, ովքեր պաղպաղակ են կերել, ավելի լավ են գործել և ավելի արագ արձագանքել, պարզել են հետազոտողները:
Նրանք փորձեցին, թե արդյոք պաղպաղակը մարդկանց զգոնության մեջ է գցում միայն այն պատճառով, որ ցուրտ է` կրկնելով փորձը սառը ջրով: Սառը ջրի առարկաները նույնպես ցույց տվեցին բարելավված մտավոր ունակություններ, բայց ոչ այնքան, որքաննրանք, ովքեր պաղպաղակ էին կերել:
Ուսումնասիրության զեկույցը բացատրում է հնարավոր պատճառները
Այսպիսով, կարո՞ղ է դա լինել շաքարի և սառնության համադրություն: Կամ իսկապես պաղպաղակն ունի կախարդական օգուտներ:
Տես նաեւ: Տերևներից տնական կոնֆետի պատրաստման այս կանացի հաքը փայլուն և գեղեցիկ էԻրականում դա կարող է լինել միայն սթրեսի նվազեցված մակարդակը, որը մարդը զգում է, երբ նրանք պաղպաղակ են ուտում: Այսինքն՝ երբևէ տեսե՞լ եք, որ մարդ պաղպաղակ ուտելիս նեղվի։ Հնարավոր է զգացմունքային, բայց ոչ չափազանց զայրացած:
Պրոֆեսոր Կոգան հոգեֆիզիոլոգիայի մասնագետ է, և նրա ուսումնասիրությունները ուսումնասիրում են սննդի որոշակի տեսակների և սթրեսի նվազեցման միջև կապը: Նա նաև ուսումնասիրում է տարբեր մթերքների միջև կապը և դրանց ազդեցությունը ծերացման գործընթացի վրա:
Չնայած նա չի պարզել, թե ինչն է ավելի երջանիկ դարձնում մեկին, կարծում է, որ պաղպաղակը դրական հույզեր և էներգիա ավելացնող միջոց է: Հըմ, դա միանգամայն իմաստալից է:
Եվ նա միակ մասնագետը չէ, ով եկել է այս եզրակացության:
Մեկ այլ հետազոտություն համաձայն է, որ պաղպաղակը ձեզ երջանկացնում է
2005 թվականին Լոնդոնի Հոգեբուժության ինստիտուտի նյարդաբանները սկանավորեցին փորձարկվողների ուղեղը, երբ նրանք վանիլային պաղպաղակ էին ուտում, և տեսան անմիջապես արդյունքներ…
Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ պաղպաղակ ուտելը ակտիվացնում է նույն «հաճույքի կետերը»: «Ուղեղի, որը լուսավորվում է փող շահելով կամ սիրելի երաժշտություն լսելով:
«Սա առաջին անգամն է, որ մենք կարողացանք ցույց տալ, որ պաղպաղակը ձեզ ուրախացնում է»,
Տես նաեւ: 15 արհեստներ և գործողություններ՝ ոգեշնչված Էրիկ Կարլի գրքերից–Յունիլեվերխոսնակ Դոն ԴարլինգԱյսպիսով, չնայած ամեն առավոտ պաղպաղակ ուտելը, հավանաբար, ձեզ համար օգտակար չէ, այն ժամանակ առ ժամանակ նախաճաշին ուտելը չի վնասի և կարող է որոշակի դրական օգուտներ բերել:
Բայց սպասեք…Որտե՞ղ է հետազոտությունը:
Համացանցում մեծ աղմուկ բարձրացավ, երբ առաջին անգամ հրապարակվեց այս զեկույցը: Մենք ընդունում ենք, որ ցատկել ենք, որովհետև ո՞վ չի ցանկանում, որ դա ճիշտ լինի:
Բայց սկզբնաղբյուրը փնտրելիս, որը պետք է մեջբերել այստեղ մանկական գործունեության բլոգում, պարզ դարձավ, որ անգլերեն տարբերակը հասանելի չէ: . Իրականում, եղել են մի քանի հեղինակավոր հոդվածներ, որոնք կասկածի տակ են դնում նախնական զեկույցի ամփոփումը:
Դժվար է չափազանց շատ բան վիճել The Telegraph-ի մոտեցման հետ կապված ուսումնասիրության մասին: Թեև զեկույցն ուղղակիորեն չի կապվում սկզբնաղբյուրի հետ կամ չի նշում հետազոտության համագործակցությունը առեղծվածային քաղցրավենիքի ընկերության հետ , թվում է, որ լրագրողները գոնե կարդացել են թերթը, և նրանք նշում են հիմնական քննադատությունները:
–ԻնսայդերԵս համարձակեցի «կամ նշեք հետազոտության համագործակցությունը խորհրդավոր քաղցրավենիքի ընկերության հետ» հայտարարությունը, քանի որ այս հոդվածում մեր նշած մյուս հետազոտությունը նույնպես հովանավորվել է քաղցրավենիքի ընկերության կողմից: Ես չկարողացա գտնել որևէ աղբյուր, որը ասեր, որ դա նույնն է, բայց 2005 թվականի պաղպաղակը ձեզ ուրախացնում է ուսումնասիրության համար…
Հետազոտությունն իրականացվել է Unilever-ի կողմից՝ օգտագործելով Walls-ի պաղպաղակը, որին պատկանում է:
–The Guardian
Կերեք պաղպաղակՆախաճաշ, քանի որ դուք ուզում եք
Լավ, այնպես որ ես մի փոքր կասկածում եմ պաղպաղակի արտադրողներին, որոնք հովանավորում են միակ երկու գիտական հետազոտությունները, որոնք ասում են, որ պաղպաղակն առողջարար է: Բայց պաղպաղակի հանդեպ իմ սերն ուժեղ է:
Այս ամբողջ հետազոտությունը կատարելով այս պաղպաղակի ուսումնասիրությունների ժամանակ, մտքովս անցավ, որ մենք չափահաս ենք: Մեզ թույլտվություն պետք չէ! Եվ եթե նախաճաշի համար պաղպաղակը ձեզ ուրախացնում է, ուրեմն դուք ուրախացնում եք ձեզ:
Եվ ես գիտեմ, որ իմ տան ամենամեծ ուտեստներից մեկը անսպասելի ժամանակների սիրված ուտելիքներն են, ինչպիսիք են ընթրիքի վաֆլիները: Նախաճաշի համար պաղպաղակն ինձ այդ օրը հերոս կդարձներ:
Ավելի շատ պաղպաղակի զվարճանք մանկական գործունեության բլոգից
- Մենք սիրում ենք Costco պաղպաղակը… չէ՞:
- Գիտե՞ք, որ կան keto պաղպաղակի բարեր: Գրանցվե՛ք ինձ:
- Jojo Siwa պաղպաղակը շատ քաղցր է:
- Պատրաստեք ձյան պաղպաղակ:
- Մենք ունենք ամենագեղեցիկ անվճար պաղպաղակի գունազարդման թերթիկները: Կամ այս համեղ տեսք ունեցող պաղպաղակի գունազարդման էջերը:
- Այս ֆայլերի թղթապանակով խաղը գեղեցիկ անվճար պաղպաղակի խաղ է, որը սիրում են խաղալ նախադպրոցական տարիքի երեխաները:
- Սեփական պաղպաղակ պատրաստեք: Դրանք հեշտ են և գերհամեղ:
- Օգտագործեք մինի վաֆլի կոն պաղպաղակով կապիկ ստեղծելու համար:
- Կամ ստեղծեք սարդով պաղպաղակով սենդվիչ:
- Լավագույն և հեշտ տնական սառույցը կրեմի բաղադրատոմսեր:
- Կամ պատրաստեք այս հեշտ բամբակյա պաղպաղակի բաղադրատոմսը… դա չի խանգարում:
Ո՞րն է պաղպաղակի ձեր սիրած համը:
