Мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар өглөөний цайндаа зайрмаг идэх нь танд ашигтай... Магадгүй

Өсөж том болсон эцэг эх тань таныг үндсэн хоолны дараа амттан хийдэг гэж хэлсэн байх, гэхдээ та эцэг эх бол одоо энэ стратегиа дахин эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд өглөөний цайндаа зайрмаг идэх нь ашигтай гэж хэлж байна. Тиймээс халбага аваад зайрмаг ухаж эхэлцгээе!

Энэ нийтлэлийг 2019 оны зун анх хэвлэгдсэнээс хойш шинэчилсэн болно. судалгааны талаархи шинэ ойлголт, түүнийг онлайнаар хэрхэн авч үзсэн талаар. Шинжлэх ухаанд дурлагч бидний хувьд шинэ дэлгэрэнгүй мэдээллийг шинэчлэх нь чухал байсан (Холли Гомер).

Мөс идээрэй. Өглөөний цайнд зориулсан тос уу?

Телеграфын Телеграфаас орчуулсан Токио дахь Кёрин их сургуулийн профессор Ёшихико Когагийн хийсэн судалгаагаар өглөө зайрмаг идэх нь таныг илүү сэргэг болгодог болохыг тогтоожээ. .

Судалгааны үр дүнгийн телеграф мэдээллүүд

Телеграф -ийн түүхээс үзэхэд субьектүүдийг сэрэхдээ зайрмаг идэхийг зөвлөсөн бөгөөд дараа нь оюун ухаан нь хурцаддаг байжээ. Компьютер дээр даалгавар гүйцэтгэх замаар туршиж үзсэн.

Судалгааны тайланд зайрмаг идэх нь илүү сайн гүйцэтгэлийг бий болгосон

Мөхөөлдөс идсэн хүмүүс илүү сайн ажиллаж, хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа нь илүү хурдан байсныг судлаачид тогтоожээ.

Тэд хүйтэн устай туршилтыг давтан хийж, зайрмаг нь хүйтэн учраас хүмүүсийг цочирдуулдаг эсэхийг шалгасан. Хүйтэн усанд орсон хүмүүсийн сэтгэцийн чадвар сайжирсан ч тийм ч их биш байназайрмаг идсэн хүмүүс.

Судалгааны тайлан Боломжит шалтгааныг тайлбарлав

Тэгэхээр энэ нь элсэн чихэр, хүйтэн байдал хоёрын нэгдэл байж болох уу? Эсвэл зайрмаг нь ид шидийн ашиг тустай гэж үү?

Энэ нь зүгээр л зайрмаг идэх үед мэдрэгддэг стрессийн түвшин байж болох юм. Зайрмаг идэж байхдаа бухимдаж байхыг та харсан уу? Сэтгэл хөдлөл ихтэй, гэхдээ хэт их уурладаггүй.

Профессор Кога нь сэтгэлзүйн физиологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн бөгөөд түүний судалгаанууд нь зарим төрлийн хоол хүнс болон стрессийг бууруулах хоорондын уялдаа холбоог судалдаг. Тэрээр мөн янз бүрийн хоол хүнс хоорондын уялдаа холбоо, тэдгээрийн хөгшрөлтийн үйл явцад үзүүлэх нөлөөг судалдаг.

Хэн нэгнийг юу илүү аз жаргалтай болгодог талаар тэр нарийн тооцоолоогүй ч зайрмаг нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, эрч хүч нэмдэг амттан гэдэгт итгэдэг. Аан, үнэхээр утга учиртай!

Тэгээд тэр ийм дүгнэлтэд хүрсэн цорын ганц мэргэжилтэн биш.

Өөр нэг судалгаагаар зайрмаг таныг аз жаргалтай болгодог гэж санал нийлж байна

2005 онд Лондон дахь Сэтгэцийн эмгэг судлалын хүрээлэнгийн мэдрэл судлаачид туршилтанд хамрагдагсдын ваниль зайрмаг идэж байх үед тархийг нь шалгаж үзээд шууд үр дүнг нь олж харжээ...

Судалгаанаас харахад зайрмаг идэх нь ижил "таашаал авах цэгүүдийг" идэвхжүүлдэг болохыг тогтоожээ. ” мөнгө хожих эсвэл дуртай хөгжим сонсох зэргээр гэрэлтдэг тархи.

“Зайрмаг таныг аз жаргалтай болгодог гэдгийг бид анх удаа харуулж байна,”

Тиймээс өглөө бүр зайрмаг идэх нь тийм ч сайн биш байж магадгүй ч өглөөний цайндаа зайрмаг үе үе идэх нь хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд эерэг үр дүн авчрах болно.

Гэхдээ түр хүлээнэ үү... Судалгаа хаана байна?

Энэ тайланг анх гарах үед онлайнаар маш их шуугиан тарьж байсан. Үүнийг үнэн байхыг хүсэхгүй байгаа учраас бид онгоцонд үсэрсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна?!

Гэхдээ эндээс иш татах эх сурвалжийг Kids Activities Blog дээрээс хайж олоход англи хувилбар нь тийм ч бэлэн биш байгаа нь тодорхой болсон. . Үнэн хэрэгтээ, анхны тайлангийн хураангуйд эргэлзээ төрүүлсэн хэд хэдэн нэр хүндтэй нийтлэлүүд байсан.

The Telegraph-ийн судалгааг мэдээлэх арга барилтай хэтэрхий маргахад хэцүү байдаг. Хэдийгээр тайланд эх сурвалжтай шууд холбогдоогүй эсвэл нууцлаг амттан үйлдвэрлэгч компанитай хийсэн судалгааны түншлэлийн талаар дурдаагүй ч сэтгүүлчид наад зах нь уг нийтлэлийг уншсан бололтой, зарим гол шүүмжлэлийг тодорхойлсон байна.

Энэ нийтлэлд бидний дурьдсан өөр нэг судалгааг мөн чихэр үйлдвэрлэгч компани ивээн тэтгэсэн учраас би “эсвэл нууцлаг чихрийн компанитай судалгааны түншлэлийг дурдъя” гэж тод томруун бичсэн. Би яг адилхан гэж хэлэх ямар ч эх сурвалжийг олж чадаагүй ч 2005 оны зайрмаг нь таныг аз жаргалтай судлахад хүргэж байна...

Судалгааг Юнилевер компани өөрийн эзэмшдэг Walls компанийн зайрмаг ашиглан хийсэн.

Зайрмаг идээрэйӨглөөний цай уу, учир нь та хүсэж байна

За, тиймээс би зайрмаг эрүүл гэсэн шинжлэх ухааны хоёрхон судалгааг ивээн тэтгэж байгаа зайрмаг үйлдвэрлэгчдийг бага зэрэг сэжиглэж байна. Гэхдээ миний зайрмагны хайр маш хүчтэй.

Эдгээр зайрмагны талаар энэ бүх судалгааг хийхдээ бид насанд хүрсэн хүмүүс юм шиг санагдлаа. Бидэнд зөвшөөрөл хэрэггүй! Хэрэв өглөөний цайнд зориулсан зайрмаг ТАНЫГ аз жаргалтай болгодог бол чи ч гэсэн баярладаг.

Манай гэрт хамгийн том амттан бол гэнэтийн цагт идэх дуртай хоол, оройн хоолондоо вафли юм гэдгийг би мэднэ. Өглөөний цайнд зориулсан зайрмаг намайг тэр өдрийн баатар болгоно!

Хүүхдийн үйл ажиллагааны блогоос илүү их хөгжилтэй зайрмаг хийх

• Бид Costco зайрмагт дуртай...тийм үү?
• Кето зайрмагны баар байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Намайг бүртгүүлээрэй!
• Jojo Siwa зайрмаг үнэхээр амттай!
• Цасан зайрмаг хий!
• Бидэнд хамгийн хөөрхөн үнэгүй зайрмаг будах хуудаснууд байна! Эсвэл эдгээр амттай зайрмагны будах хуудаснууд.
• Энэ файлын хавтас тоглоом нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн тоглох дуртай хөөрхөн зайрмагны тоглоом юм!
• Өөрийнхөө гараар зайрмаг хийцгээе! Тэд амархан бөгөөд маш амттай.
• Мижиг вафли ашиглан зайрмагтай сармагчин бүтээгээрэй!
• Эсвэл аалз зайрмагтай сэндвич бүтээгээрэй!
• Хамгийн сайн, хялбар гар хийцийн мөс цөцгийтэй жор.
• Эсвэл энэ амархан хөвөнтэй чихэртэй зайрмагны жорыг хийж өгөөч... энэ нь ямар ч гацах зүйл биш юм!

Таны дуртай зайрмагны амт юу вэ?