Tabela e përmbajtjes
Duke u rritur prindërit tuaj ndoshta ju kanë thënë se ëmbëlsira erdhi pas vaktit tuaj kryesor, por ju mund të dëshironi ta rimendoni atë strategji tani nëse jeni prind sepse Ekspertët thonë, ngrënia e akullores për mëngjes është e mirë për ju, kështu që merrni një lugë dhe le të fillojmë të gërmojmë pak akullore!
Ky artikull është përditësuar që nga publikimi origjinal në verën e 2019 për shkak për njohuri të reja mbi studimin dhe mënyrën se si ai është mbuluar në internet. Si një dashnor i shkencës ishte e rëndësishme për ne të përditësojmë detajet e reja (Holly Homer).
Hani akull Krem për mëngjes?
Sipas përkthimit nga The Telegraph, një studim nga Yoshihiko Koga, një profesor në Universitetin Kyorin në Tokio, zbuloi se ngrënia e akullores në mëngjes ju bën më vigjilentë mendërisht. .
Telegrafi raporton rezultatet e studimit
Sipas historisë Telegraph , subjekteve iu tha të hanin akullore që në fillim të zgjimit dhe më pas kishin mprehtësinë e tyre mendore testuar duke kryer detyra në një kompjuter.
Raporti i Studimit Tha se Ngrënia e Akullores krijoi performancë më të mirë
Ata që kishin ngrënë akullore performuan më mirë dhe kishin kohë më të shpejta reagimi, zbuluan studiuesit.
Ata testuan nëse akullorja i trondit njerëzit në vigjilencë vetëm sepse është ftohtë duke përsëritur eksperimentin me ujë të ftohtë. Subjektet me ujë të ftohtë demonstruan gjithashtu performancë të përmirësuar mendore, por jo aq saata që kishin ngrënë akullore.
Raporti i studimit shpjegon arsyet e mundshme
Pra, a mund të jetë një kombinim i sheqerit dhe ftohtësisë? Apo, a është vërtet që akullorja ka përfitime magjike?
Shiko gjithashtu: Sipas prindërve, mosha 8-vjeçare është mosha më e vështirë për prindërNë fakt mund të jetë vetëm niveli i reduktuar i stresit që ndihet kur hanë akullore. Dua të them, a keni parë ndonjëherë një person të mërzitet duke ngrënë akullore? Ndoshta emocional, por jo tepër i zemëruar.
Profesor Koga është një specialist në psikofiziologji dhe studimet e tij shqyrtojnë lidhjet midis llojeve të caktuara të ushqimit dhe stresit të reduktuar. Ai gjithashtu studion lidhjen midis ushqimeve të ndryshme dhe ndikimin e tyre në procesin e plakjes.
Ndërsa ai nuk ka gjetur saktësisht se çfarë e bën dikë më të lumtur, beson se akullorja është një ëmbëlsirë që shkakton emocione pozitive dhe energji shtesë. Um, duh kjo ka plotësisht kuptim!
Dhe ai nuk është i vetmi ekspert që ka arritur në këtë përfundim.
Një studim tjetër pajtohet se akullorja ju bën të lumtur
Në vitin 2005, neuroshkencëtarët në Institutin e Psikiatrisë në Londër skanuan trurin e subjekteve të testimit teksa hanin akullore me vanilje dhe panë rezultate të menjëhershme…
Studimi zbuloi se ngrënia e akullores aktivizonte të njëjtat “pika kënaqësie”. " e trurit që ndizet duke fituar para ose duke dëgjuar një pjesë muzikore të preferuar.
"Kjo është hera e parë që ne kemi qenë në gjendje të tregojmë se akullorja të bën të lumtur,"
– Unileverzëdhënësi Don DarlingPra, ndërsa ngrënia e akullores çdo mëngjes ndoshta nuk është e mirë për ju, ngrënia e saj për mëngjes herë pas here nuk do të dëmtojë dhe mund të sjellë disa përfitime pozitive.
Por Prit...Ku është Kërkimi?
Kishte një zhurmë të madhe në internet kur ky raport doli për herë të parë. Ne e pranojmë se u hodhëm në bord sepse kush nuk dëshiron që kjo të jetë e vërtetë?!
Shiko gjithashtu: 8 Faqet e Ngjyrosjes për të rritur me dizajn të brendshëm të frymëzuarPor duke kërkuar burimin origjinal për t'u cituar këtu në blogun e aktiviteteve për fëmijë, u bë e qartë se versioni anglisht nuk është i disponueshëm. . Në fakt, ka pasur disa artikuj me reputacion që vënë në pikëpyetje përmbledhjen e raportit origjinal.
Është e vështirë të argumentohet shumë me qasjen e The Telegraph për raportimin e studimit. Megjithëse raporti nuk lidhet drejtpërdrejt me materialin burimor ose nuk përmend partneritetin e studimit me kompaninë misterioze të ëmbëlsirave , reporterët duket se të paktën e kanë lexuar gazetën dhe identifikojnë disa nga kritikat kryesore.
–InsajderiE kam shprehur me guxim deklaratën “ose përmend partneritetin e studimit me kompaninë misterioze të ëmbëlsirave” sepse studimi tjetër që përmendëm në këtë artikull ishte gjithashtu i sponsorizuar nga një kompani ëmbëlsirash. Nuk gjeta asnjë burim që të thoshte se ishte i njëjti, por akullorja e vitit 2005 ju bën të lumtur studimin…
Kërkimi u krye nga Unilever, duke përdorur akulloren e bërë nga Walls, të cilën ajo e zotëron.
–The Guardian
Hani akullore përMëngjesi sepse ju dëshironi
OK, kështu që unë jam paksa dyshues për prodhuesit e akulloreve që sponsorizojnë dy studimet e vetme shkencore që thonë se akullorja është e shëndetshme. Por dashuria ime për akulloren është e fortë.
Duke bërë gjithë këtë hulumtim në këto studime të akullores, më ra në mendje se ne jemi të rritur. Ne nuk kemi nevojë për leje! Dhe nëse akullorja për mëngjes ju bën të lumtur, atëherë ju bëni ju.
Dhe e di që një nga kënaqësitë më të mëdha në shtëpinë time janë ushqimet e preferuara në momente të papritura si vaflet për darkë. Akullorja për mëngjes do të më bënte një hero atë ditë!
Më shumë Akullore Argëtim nga Blog për Fëmijët
- Ne e duam akulloren Costco… apo jo?
- A e dini se ka bare akulloresh keto? Regjistrohu!
- Akullorja Jojo Siwa është super e ëmbël!
- Bëni akullore me borë!
- Ne kemi fletët më të lezetshme të ngjyrosjes së akullores falas! Ose këto faqe për t'u ngjyrosur me pamje të shijshme të akullores.
- Kjo lojë me dosje skedarësh është një lojë e lezetshme falas me akullore që parashkollorët duan ta luajnë!
- Bëni akulloret tuaja! Ato janë të lehta dhe super të shijshme.
- Përdorni një mini kon waffle për të krijuar një majmun akullore!
- Ose krijoni një sanduiç akulloreje merimangë!
- Akulli më i mirë dhe i lehtë i bërë në shtëpi receta kremi.
- Ose bëni këtë recetë të lehtë për akullore me karamele pambuku...nuk është pengesë!
Cila është shija juaj e preferuar e akullores?
