Innholdsfortegnelse
Under oppveksten har foreldrene dine sannsynligvis fortalt deg at desserten kom etter hovedmåltidet ditt, men det kan være lurt å tenke nytt om den strategien nå hvis du er forelder fordi Eksperter sier at det er bra for deg å spise iskrem til frokost, så ta en skje og la oss begynne å grave opp iskrem!
Denne artikkelen har blitt oppdatert siden den opprinnelige publiseringen sommeren 2019 pga. til ny innsikt om studier og hvordan det har blitt dekket på nettet. Som en elsker av vitenskap var det viktig for oss å oppdatere de nye detaljene (Holly Homer).
Eat Ice Krem til frokost?
I følge oversettelse fra The Telegraph, fant en studie av Yoshihiko Koga, en professor ved Kyorin University i Tokyo, at å spise is om morgenen gjør deg mer mentalt våken .
Telegraf rapporterer resultater fra studie
I følge historien Telegraph ble forsøkspersonene bedt om å spise is når de først våknet, og deretter hadde sin mentale skarphet testet ved å utføre oppgaver på en datamaskin.
Rapport of Study Said Eating Ice Cream Created Better Performance
De som hadde spist is presterte bedre og hadde raskere reaksjonstider, fant forskere.
De testet om iskrem sjokkerer folk til årvåkenhet bare fordi det er kaldt ved å gjenta eksperimentet med kaldt vann. Kaldtvannspersonene viste også forbedret mental ytelse, men ikke så mye somde som hadde spist is.
Studierapport forklarer mulige årsaker
Så, kan det være en kombinasjon av sukker og kulde? Eller er det virkelig at iskrem har magiske fordeler?
Det kan faktisk bare være det reduserte stressnivået man føler når de spiser is. Jeg mener, har du noen gang sett en person bli opprørt mens han spiste is? Emosjonell kanskje, men ikke overdrevent sint.
Professor Koga er spesialist i psykofysiologi, og hans studier ser på sammenhenger mellom visse typer mat og redusert stress. Han studerer også sammenhengen mellom ulike matvarer og deres innvirkning på aldringsprosessen.
Selv om han ikke har slått fast nøyaktig hva som gjør noen lykkeligere, mener han at iskrem er en godbit som trigger positive følelser og ekstra energi. Um, duh det er helt fornuftig!
Og han er ikke den eneste eksperten som har kommet til denne konklusjonen.
En annen studie er enig i at iskrem gjør deg glad
I 2005 skannet nevrovitenskapsmenn ved Institute of Psychiatry i London hjernen til testpersoner mens de spiste vaniljeis og så umiddelbare resultater...
Studien fant at å spise is aktiverte de samme "gledepunktene" ” av hjernen som lyses opp av å vinne penger, eller lytte til et favorittmusikk.
“Dette er første gang vi har vært i stand til å vise at iskrem gjør deg glad,”
–Unilevertalsmann Don DarlingSå selv om det sannsynligvis ikke er bra for deg å spise is hver morgen, vil det ikke skade å spise den til frokost fra tid til annen, og det kan gi noen positive fordeler.
Men vent...Hvor er forskningen?
Det var en stor buzz på nettet da denne rapporten først kom ut. Vi innrømmer at vi hoppet ombord fordi hvem vil ikke at dette skal være sant?!
Men da vi lette etter den originale kilden å sitere her på Kids Activities Blog, ble det klart at den engelske versjonen ikke er lett tilgjengelig . Faktisk har det vært flere anerkjente artikler som stiller spørsmål ved den opprinnelige rapportens sammendrag.
Det er vanskelig å argumentere for med The Telegraphs tilnærming til å rapportere studien. Selv om rapporten ikke lenker direkte til kildematerialet eller nevner studiens partnerskap med det mystiske godteriselskapet , ser det ut til at reporterne i det minste har lest avisen, og de identifiserer noen av de viktigste kritikkene.
–InsiderJeg markerte uttalelsen "eller nevne studiens partnerskap med det mystiske søtsakerfirmaet" fordi den andre studien vi nevnte i denne artikkelen også ble sponset av et godteriselskap. Jeg kunne ikke finne noen kilde som sa at det var den samme, men 2005-isen gjør deg glad studien...
Undersøkelsen ble utført av Unilever ved å bruke iskrem laget av Walls, som det eier.
–The Guardian
Spis iskrem forFrokost fordi du vil
OK, så jeg er litt mistenksom overfor iskremprodusenter som sponser de eneste to vitenskapelige studiene som sier at iskrem er sunt. Men min kjærlighet til iskrem er sterk.
Når jeg gjorde all denne forskningen på disse iskremstudiene, gikk det opp for meg at vi er voksne. Vi trenger ikke tillatelse! Og hvis is til frokost gjør DEG glad, så gjør du det.
Se også: 10 enkle hjemmelagde Valentines for småbarn gjennom barnehager!Og jeg vet at en av de største godbitene hjemme hos meg er favorittmat til uventede tider som vafler til middag. Is til frokost ville gjort meg til en helt den dagen!
Se også: Søteste gratis utskrivbare Baby Yoda-fargeleggingssiderMer iskrem fra barneaktivitetsbloggen
- Vi elsker Costco Ice Cream ... gjør du ikke?
- Visste du at det finnes keto-isbarer? Meld meg på!
- Jojo Siwa iskrem er supersøt!
- Lag snøis!
- Vi har de søteste gratis iskremfargearkene! Eller disse lekre fargeleggingssidene for iskrem.
- Dette filmappespillet er et søtt gratis iskremspill som førskolebarn elsker å spille!
- Lag din egen iskrem! De er enkle og supergode.
- Bruk en mini vaffelkjegle for å lage en iskremape!
- Eller lag en edderkoppissandwich!
- Beste og enkle hjemmelagde is kremoppskrifter.
- Eller lag denne enkle oppskriften på sukkerspinn iskrem...den er ingen churn!
Hva er favorittsmaken din av iskrem?
