সুচিপত্র
বাছাই করা খাবারের খাবার খুঁজে পাওয়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। পিকি খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের এই তালিকাটি সাহায্য করবে! আপনি যদি পিকি ইটারস (আমার মেয়ের মতো!) সাথে আচরণ করেন তবে স্কুলে বা বাড়িতে নাস্তার সময় অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে। এই বাচ্চাদের স্ন্যাক আইডিয়া যেকোন বয়সের বাচ্চাদের জন্য দারুণ।
আরো দেখুন: কস্টকো শীট কেক হ্যাক যা আপনার বিবাহের অর্থ বাঁচাতে পারে
স্ন্যাক টাইমকে যুদ্ধ করতে হবে না!পিকি ইটারদের জন্য স্ন্যাক আইডিয়াস
বেশিরভাগ দিনে দুপুরের খাবারটা 'যেমন তৈরি' করে বাসায় চলে আসবে একটু ছিটকে কামড় দিয়ে এখানে বা ওখানে! আমি সবসময় আমার মেয়েকে খাওয়ানোর জন্য সৃজনশীল উপায়ের সন্ধানে থাকি, অথবা অন্তত খাওয়ার প্রতি আগ্রহ দেখাই, এবং এই স্কুল বছরে আমি সফল হওয়ার মিশনে আছি!
সম্পর্কিত : বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস
আমার সংগ্রহ করা এই 18টি ক্লাসিক কিড স্ন্যাক্সের প্রিয় রেসিপিগুলি দেখুন যা প্যাক করা সহজ, স্কুলে পাঠানো এবং অবশ্যই আপনার পছন্দের খাবারকে প্রলুব্ধ করে৷
এনার্জি বলগুলি সুস্বাদু এবং পিকি ইটারের স্বাদ অনুযায়ী কাস্টমাইজ করা যায়।প্রিয় বাচ্চাদের স্ন্যাকস পিকি ইটাররা খাবে!
1. হোমমেড এনার্জি বল স্ন্যাক রেসিপি
ঘরে তৈরি এনার্জি বল তৈরি করা সহজ এবং এগুলি নিখুঁত স্ন্যাকস, যেতে যেতে প্রাতঃরাশ বা ডেজার্ট! দুটি এনার্জি বলের রেসিপি রয়েছে যা আমরা সত্যিই পছন্দ করি এবং মনে করি আপনার পিকি ইটারও পছন্দ করবে:
- ব্রেকফাস্ট বল - এই প্রাতঃরাশের শক্তি বলগুলি চলতে চলতে সেরা ব্রেকফাস্ট তৈরি করে, তবে তারা দুর্দান্ত স্ন্যাকসও তৈরি করে!
- কোন বেক চকোলেট এনার্জি নেইবল - এই নো-বেক এনার্জি বলগুলি মিষ্টি এবং সহজ!
আপনার নিজস্ব ট্রেইল মিক্স তৈরি করা বাছাই করা ভোজনরসিকদের বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে যে তারা কী চায় এবং খাবে৷2. বাড়িতে তৈরি ট্রেল মিক্স রেসিপি একটি দুর্দান্ত স্ন্যাক তৈরি করে
আপনার বাচ্চাদের তাদের পছন্দের স্ন্যাকস বাছাই করতে আমন্ত্রণ জানান এবং আপনার নিজের তৈরি ট্রেল মিক্স তৈরি করতে সহায়তা করুন৷ তত্ত্বটি হল যে তারা এটিকে স্কুলে নিয়ে যেতে পছন্দ করবে যখন তারা আপনাকে তারা যা চায় তা বেছে নিতে সাহায্য করবে! এই তত্ত্বটি আসলে কাজ করে!
মাফিনগুলি হল সাধারণ ভাল খাবার৷3. স্ন্যাকিংয়ের জন্য মাফিন, মাফিন এবং আরও মাফিন রেসিপি
মাফিন হল বাচ্চাদের জন্য চূড়ান্ত খাবার। সামান্য মিষ্টি এবং ভাল জিনিস পূর্ণ. আপনার পিকি খাওয়ার পছন্দের স্বাদটি বেছে নিন... আমাদের কাছে বেছে নেওয়ার জন্য কয়েকটি আছে:
- ব্লুবেরি মাফিন রেসিপি - এগুলো খুবই ভালো!
- অ্যাপল দারুচিনি মাফিন রেসিপি - হুমমম, এটা শুধু এগুলি বেক করার সময় পতনের মতো গন্ধ আসে!
- চকোলেট চিপ মাফিন রেসিপি – ঠিক আছে, এটি এমন একটি যা যখন অন্য কিছু কাজ করে না তখন এটি বের করে আনা যায়…বা আপনার জন্য!
- অ্যাপল স্নিকারডুডল মাফিন রেসিপি – এটি খুব ভাল মুখরোচক!
- আরও ডজনখানেক মাফিন আমরা পছন্দ করি!
একটি কাবোব তৈরি করুন যা আপনার পিক খাওয়াকে সন্তুষ্ট করে!4. স্যান্ডউইচ কাবাবস স্ন্যাক
সাধারণ পুরানো স্যান্ডউইচের এই সামান্য বৈচিত্রটি আমার পছন্দ – এটি সিম্পল অ্যাজ দ্যাট ব্লগের একটি DIY স্যান্ডউইচ কাবব। যা এটিকে এত প্রতিভাবান করে তোলে তা হল আপনি এমন উপাদান দিয়ে শুরু করতে পারেন যা আপনি জানেন যে আপনার সন্তান ইতিমধ্যেই পছন্দ করে।
আসুন তৈরি করিবাড়িতে তৈরি গ্রানোলা বার!5. বাড়িতে তৈরি গ্রানোলা বার রেসিপি
আমি এই বাড়িতে তৈরি গ্রানোলা বারগুলিকে আই হার্ট নেপটাইম থেকে নাস্তার সময় স্কুলে পাঠাতে পেরে খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করব। এমনকি আপনি মিনি চকলেট চিপস এবং ট্রিট ডেতে মার্শম্যালোর জন্য ফল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
আসুন ঘরে তৈরি করা আপেল চিপস!6. ওভেনে শুকনো অ্যাপল চিপস স্ন্যাক
আসুন সবচেয়ে সহজ জলখাবার তৈরি করি…এখন পর্যন্ত! ঘরে তৈরি আপেল চিপস এমন কিছু যা আপনার হাতে থাকতে পারে। 'বেশিরভাগ' বাচ্চারা ফল খেতে ভালোবাসে এবং চিপসও বেশি ভালোবাসে!
আমার ছোট্ট মিস 'যেকোনো' ফল খাবে যতক্ষণ না এটি একটি কলা! তাই এখানে আশা করা হচ্ছে এই চিপগুলি তাকে আপেলের প্রতি আগ্রহী করে তুলবে।
7. বাড়িতে তৈরি ফ্রুট লেদারের রেসিপি দারুণ স্ন্যাকিংয়ের জন্য তৈরি করে
এই বাড়িতে তৈরি ফলের চামড়া দারুণ উপাদান দিয়ে তৈরি করা এত সহজ তাই আপনার বাচ্চারা যা খেতে চান ঠিক তাই খাচ্ছে। এখানে আমাদের প্রিয় কিছু সহজ ফলের চামড়ার রেসিপি রয়েছে:
- ঘরে তৈরি আপেল ফ্রুট রোল আপস
- স্ট্রবেরি ফ্রুট রোল আপস
- কীভাবে ফলের চামড়া তৈরি করবেন
কেল চিপস আসলে বেশ সুস্বাদু!8. কেল চিপস রেসিপি...হ্যাঁ, আপনার পিকি ইটার ক্যাল খাবে!
কেল হল সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবুজ শাকগুলির মধ্যে একটি যা আপনি খেতে পারেন এবং সেগুলি খুব সুস্বাদুভাবে খাস্তা হয়ে যায়৷ আমি জানি ওহ শে গ্লোস-এর কেল চিপস এই পিকি ইটার তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা পাগলের মতো মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি হাসতে হাসতে আগে এটি চেষ্টা করে দেখুন!
ওহ ইয়াম! ঘরে তৈরি পশুর পটকা... প্রতিভা!9.হোমমেড অ্যানিমেল কুকিজ হল একটি প্রিয় স্ন্যাক
হাউ সুইট ইটস-এর এই মিষ্টি বাড়িতে তৈরি পশুর ক্র্যাকারগুলি হল মিষ্টি চুবানোর সাথে নিখুঁত ছোট্ট কিউট ওটি কামড়। এটি এমন একটি মুখরোচক ধারণা যে আমি আমার বাড়িতে এটি চেষ্টা করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না৷
ওহ, পিকি ভোজনকারীরা গোল্ডফিশের বাড়িতে তৈরি সংস্করণ পছন্দ করবে!10৷ হোমমেড পনির ক্র্যাকার রেসিপি
মাত্র ছয়টি সহজ উপাদানের সাহায্যে আপনি লাভের এই রেসিপিটির সাথে এক ঘন্টার মধ্যে ফ্ল্যাকি সুস্বাদু ঘরে তৈরি চিজ ক্র্যাকার পেতে পারেন। অলিভ অয়েল।
আপনার সন্তান যদি আলুর চিপস পছন্দ করে, তাহলে এই রুট ভেজি চিপগুলি ব্যবহার করে দেখুন!11। সেরা খাবারের জন্য হোমমেড পটেটো চিপস রেসিপি
বাড়িতে তৈরি চিপসের স্বাদ কাস্টমাইজ করুন এবং সুপার বেসিক থেকে সুপার অভিনব পর্যন্ত আপনার পছন্দ মতোই তৈরি করুন। তারা দেখতে তাই এত ভাল! আপনার হাতে থাকা শাকসবজি থেকে এই মুখরোচক ঘরে তৈরি সবজি চিপস তৈরি করুন।
12। বাড়িতে তৈরি পপকর্ন স্ন্যাকস
একটি ঐতিহ্যবাহী স্ন্যাক যা মিলিয়ন উপায়ে স্বাদযুক্ত হতে পারে তা হল পপকর্ন! পপকর্ন তৈরির আমাদের কিছু প্রিয় উপায় এখানে দেওয়া হল:
- আপনার ঝটপট পাত্রে পপকর্ন তৈরি করুন
- আমি এই মধু মাখনের পপকর্ন রেসিপিটি পছন্দ করি
- মিষ্টি এবং লবণাক্ত স্ট্রবেরি পপকর্ন রেসিপি
এখন চলুন আমাদের পপকর্ন ব্যবহার করা যাক ঘরে তৈরি ট্রেইল মিক্স স্ন্যাকের জন্য!13. পপকর্ন ট্রেইল মিক্স রেসিপি
প্রথাগত পপকর্ন এবং মাখনের পরিবর্তে, দ্য বেকার থেকে আপনার স্কুলের খাবারের প্রয়োজনের জন্য এই পপকর্ন ট্রেল মিক্সটি ব্যবহার করে দেখুনমা।
আরো দেখুন: 20 পেপারমিন্ট ডেজার্ট রেসিপি ছুটির জন্য পারফেক্ট
চলুন একটা চেক্স মিক্স স্ন্যাক তৈরি করি!14. ক্রকপট চেক্স মিক্স রেসিপি
আরেকটি সুস্বাদু স্ন্যাক যা একসাথে ফেলে দেওয়া খুবই সহজ! আমি এই ক্রকপট চেক্স মিশ্রণটি পছন্দ করি যা আপনি আপনার ক্রকপটে স্কিপ থেকে মাই লুতে তৈরি করতে পারেন।
সবাই পিজ্জা পছন্দ করে!15. সুস্বাদু পিৎজা বানস রেসিপি একটি হৃদয়গ্রাহী জলখাবার জন্য
আমি পছন্দ করি যে এই পিৎজা বানগুলি আগে থেকে তৈরি করা যায় এবং হিমায়িত করা যায়, যা বাচ্চাদের জন্য যে কোনও দিন দ্রুত দুপুরের খাবারের জন্য তৈরি করে । বাড়িতে পিজ্জার জন্য এখানে আমার কিছু প্রিয় রেসিপি রয়েছে:
- পিজ্জা রানজা তৈরি করুন!
- ফ্রেঞ্চ ব্রেড পিজ্জার কামড় তৈরি করুন!
- ঘরে তৈরি পিজ্জা বল তৈরি করুন !
- পেপারোনি পিজ্জা রুটি তৈরি করুন!
- পিজ্জা রোল তৈরি করুন!
- পিজ্জা ব্যাগেল তৈরি করুন!
চলো নাস্তায় কুকি খাই… অথবা একটি জলখাবার!16. স্বাস্থ্যকর ওটমিল চকলেট চিপ কুকিজ রেসিপি
কয়েক বারের মধ্যে একটি আপনি একই বাক্যে কুকিজ এবং স্বাস্থ্য পড়বেন! বাড়িতে তৈরি সকালের নাস্তার কুকিজের জন্য এগুলি আমার পরিবারের প্রিয় রেসিপি যা সত্যিই একটি সুন্দর স্ন্যাক তৈরি করে৷
কিডস অ্যাক্টিভিটি ব্লগ থেকে আরও পিকি ইটার তথ্য
- পিকি ইটার সম্পর্কে আমি কী করব?
- 18 শিশু-বান্ধব স্ন্যাক হ্যাকস
- একটি স্বাস্থ্যকর প্লেট নির্বাচন করা: প্রিস্কুলারদের জন্য একটি পুষ্টি কার্যকলাপ
- শিশুদের সাথে ডিনার টেবিল চ্যালেঞ্জস
- সর্বোত্তম শিশু পুষ্টির জন্য তিনটি ই “শিক্ষিত করুন, প্রকাশ করুন & ক্ষমতায়ন
- ছোট বাচ্চাদের স্ন্যাকস যা আমরা পছন্দ করি
আপনার প্রিয় পিকি ইটার স্ন্যাক আইডিয়া কিএই তালিকা থেকে? পিকি ভোজনদের জন্য আপনি আর কোন ঘরে তৈরি খাবারের পরামর্শ দেন?
–
