ສາລະບານ
ການຊອກຫາອາຫານຫວ່າງທີ່ຄົນມັກກິນຈະກິນເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ກິນ picky ຈະຊ່ວຍໄດ້! ເວລາກິນເຂົ້າຫວ່າງຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼືເຮືອນອາດເບິ່ງຄືຫຍຸ້ງຫຼາຍ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຈັດການກັບ ຄົນກິນ (ຄືກັບລູກສາວຂອງຂ້ອຍ!). ແນວຄວາມຄິດອາຫານຫວ່າງສຳລັບເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍທຸກເພດທຸກໄວ.
ເວລາອາຫານຫວ່າງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສູ້ຮົບ!ແນວຄວາມຄິດອາຫານຫວ່າງສຳລັບນັກກິນທີ່ມັກກິນ
ສ່ວນໃຫຍ່ ມື້ອາຫານທ່ຽງຈະກັບບ້ານ 'ຕາມທີ່ເຮັດ' ດ້ວຍການກັດກິນນ້ອຍໆທີ່ນີ້ຫຼືບ່ອນນັ້ນ! ຂ້ອຍຊອກຫາວິທີສ້າງສັນເພື່ອໃຫ້ລູກສາວຂອງຂ້ອຍກິນຢູ່ສະເໝີ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນການກິນອາຫານ ແລະ ປີນີ້ຂ້ອຍກໍ່ມີພາລະກິດທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : ອາຫານຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບສຳລັບເດັກນ້ອຍ
ລອງເບິ່ງ 18 ສູດອາຫານຫວ່າງແບບຄລາສສິກສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຮົາໄດ້ຮວບຮວມມາເຊິ່ງງ່າຍໃນການຫຸ້ມຫໍ່, ສົ່ງໄປໂຮງຮຽນ ແລະ ແນ່ນອນຈະລໍ້ໃຈຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຫນ້າສີພື້ນທີ່ພິມໄດ້ຟຣີ
ບານພະລັງງານແມ່ນແຊບ ແລະສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຕາມລົດຊາດຂອງຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນ. ສູດອາຫານຫວ່າງລູກໝາກບານໃນເຮືອນ ໝາກບານພະລັງງານທີ່ເຮັດເອງເຮັດເອງເຮັດງ່າຍ ແລະເປັນອາຫານວ່າງ, ອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືຂອງຫວານທີ່ດີເລີດ! ມີສູດບານພະລັງງານ 2 ສູດທີ່ພວກເຮົາມັກ ແລະຄິດວ່າຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນຂອງເຈົ້າຈະມັກຄືກັນ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 50 ແນວຄວາມຄິດ Pancake ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ- ລູກອາຫານເຊົ້າ – ບານອາຫານເຊົ້າເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າດີທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເຮັດອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດ!
- ບໍ່ມີພະລັງງານອົບຊັອກໂກແລັດບານ – ບານພະລັງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ອົບເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດຫວານ ແລະງ່າຍດາຍ!
ການປະສົມທາງເດີນຂອງທ່ານເອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ກິນທີ່ມັກເລືອກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະຈະກິນໄດ້. 2. ສູດປະສົມຕາມທາງທີ່ເຮັດເອງເຮັດເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີ
ເຊີນລູກຫຼານຂອງເຈົ້າມາເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດສ່ວນປະສົມທາງຍ່າງທີ່ເຮັດເອງໄດ້. ທິດສະດີແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະມັກເອົາມັນໄປໂຮງຮຽນເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ! ທິດສະດີນີ້ໃຊ້ໄດ້ຈິງ!
ມັຟຟິນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີທຳມະດາ. 3. Muffins, Muffins ແລະຫຼາຍສູດ Muffin ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ
Muffins ເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຫວານເລັກນ້ອຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍຂອງດີ. ເລືອກລົດຊາດທີ່ນັກກິນຂອງເຈົ້າມັກ… ພວກເຮົາມີບາງອັນໃຫ້ເລືອກ:
- ສູດ Blueberry muffin – ແຊບຫຼາຍ!
- ສູດ Apple cinnamon muffin – mmmmm, ມັນພຽງແຕ່ ມີກິ່ນເໝັນຕອນທີ່ເຈົ້າອົບເຄື່ອງນີ້!
- ສູດຊັອກໂກແລັດຊິບມັຟຟິ – ຕົກລົງ, ນີ້ແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ຈະດຶງອອກມາເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໄດ້… ຫຼືສຳລັບເຈົ້າ!
- ສູດມັຟຟີ Apple Snickerdoodle – ອັນນີ້ກໍ່ດີຫຼາຍ ແຊບຫຼາຍ!
- ຫຼາຍສິບອັນທີ່ພວກເຮົາມັກ!
ສ້າງຄາບໂບທີ່ພໍໃຈຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນຂອງເຈົ້າ! 4. Sandwich Kebabs Snack
ຂ້ອຍມັກການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍນີ້ໃນແຊນວິດແບບເກົ່າທຳມະດາ - ມັນເປັນ sandwich kabob DIY ຈາກ Simple as That Blog. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນອັດສະລິຍະຄືເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າລູກມັກແລ້ວ.
ມາເຮັດແຖບກຣາໂນລາເຮັດເອງ! 5. ສູດເຮັດແຖບ Granola ໃນເຮືອນ
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈ ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນການສົ່ງແຖບກຣາໂນລາທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ໄປໂຮງຮຽນເພື່ອກິນເຂົ້າຫວ່າງຈາກ I Heart Naptime. ເຈົ້າສາມາດທົດແທນໝາກໄມ້ດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ມາສເມໂລສຳລັບມື້ປິ່ນປົວໄດ້.
ມາເຮັດຊິບແອັບເປີ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍມືກັນເລີຍ! 6. Oven Dried Apple Chips Snack
ມາເຮັດອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ...! ຊິບຫມາກໂປມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດມີຢູ່ໃນມື. ເດັກນ້ອຍ “ສ່ວນຫຼາຍ” ມັກກິນໝາກໄມ້ ແລະມັກຊິບຫຼາຍ!
ສາວນ້ອຍຂອງຂ້ອຍຈະກິນໝາກໄມ້ 'ອັນໃດກໍໄດ້' ຕາບໃດທີ່ມັນເປັນໝາກກ້ວຍ! ສະນັ້ນ, ຫວັງວ່າຊິບເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວສົນໃຈໝາກແອັບເປີ້ນ.
7. ສູດໜັງໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືເຮັດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີ
ໜັງໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືນີ້ເຮັດງ່າຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ລູກຫຼານຂອງເຈົ້າກິນຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກກິນ. ນີ້ແມ່ນສູດເຮັດໜັງໝາກໄມ້ງ່າຍໆທີ່ເຮົາມັກ:
- ມ້ວນໝາກແອັບເປີ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍມື
- ມ້ວນໝາກສະຕໍເບີຣີ
- ວິທີເຮັດໜັງໝາກໄມ້
ໝາກເຜັດທີ່ເຮັດຖືກວິທີແມ່ນແຊບຫຼາຍ! 8. ສູດກະແລັມ…ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນມັກກິນຂອງເຈົ້າຈະກິນຜັກກາດ! ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງບ້າທີ່ຈະລວມເອົາຜັກກາດກາວຈາກ Oh She Glows ໃນລາຍຊື່ຜູ້ກິນທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້, ແຕ່ລອງເບິ່ງກ່ອນເຈົ້າຈະຍິ້ມ! 
ໂອ້ຍ! ເຄື່ອງປັ້ນສັດທີ່ເຮັດດ້ວຍມື...ອັດສະລິຍະ! 9.ຄຸກກີ້ສັດທີ່ເຮັດເອງແມ່ນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມັກທີ່ສຸດ
ເຂົ້າໂອດໜ້າຮັກໆນ້ອຍໆທີ່ກິນໄດ້ຢ່າງດີເລີດດ້ວຍການຈຸ່ມນ້ຳຫວານແມ່ນເຄັກສັດທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຫວານເຫຼົ່ານີ້ຈາກ How Sweet Eats. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ແຊບຫຼາຍຈົນອົດບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລອງຢູ່ເຮືອນຂອງຂ້ອຍ.
ໂອ້, ຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນຈະມັກປາທອງລຸ້ນທີ່ເຮັດເອງ! 10. ສູດເຄັກເນີຍແຂງໃນບ້ານ
ດ້ວຍສ່ວນປະກອບງ່າຍໆພຽງຫົກຢ່າງ ເຈົ້າສາມາດມີເຄັກເນີຍແຂງທີ່ແຊບຊ້ອຍພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງດ້ວຍສູດນີ້ຈາກ Love & ນ້ຳມັນໝາກກອກ.
ຖ້າລູກເຈົ້າມັກມັນຕົ້ນ, ລອງຊິບຜັກຮາກເຫຼົ່ານີ້! 11. ສູດມັນຝະລັ່ງຊິບທີ່ເຮັດດ້ວຍມືເພື່ອເຮັດອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ
ປັບແຕ່ງລົດຊາດຂອງຊິບທີ່ເຮັດດ້ວຍມື ແລະເຮັດຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຕັ້ງແຕ່ຂັ້ນພື້ນຖານໄປຈົນເຖິງແຟນຊີທີ່ສຸດ. ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງດີຫຼາຍ! ເຮັດເຜັດຜັກທີ່ເຮັດເອງແຊບໆເຫຼົ່ານີ້ຈາກຜັກທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື.
12. ອາຫານວ່າງປັອບຄອນທີ່ເຮັດເອງ
ອາຫານວ່າງພື້ນເມືອງທີ່ສາມາດປຸງລົດຊາດໄດ້ຫຼາຍລ້ານວິທີແມ່ນປັອບຄອນ! ນີ້ແມ່ນບາງວິທີເຮັດປັອບຄອນທີ່ເຮົາມັກທີ່ສຸດ:
- ເຮັດປັອບຄອນໃນໝໍ້ໆຂອງເຈົ້າ
- ຂ້ອຍມັກສູດປັອບຄອນເນີຍນໍ້າເຜິ້ງນີ້
- ຫວານ & ສູດປັອບຄອນສະຕໍເບີຣີເຄັມ
ຕອນນີ້ເຮົາມາໃຊ້ປັອບຄອນຂອງພວກເຮົາເປັນອາຫານວ່າງທີ່ເຮັດດ້ວຍກັນເອງ! 13. Popcorn Trail Mix Recipe
ແທນເຂົ້າໜົມປັອບຄອນ ແລະມັນເບີແບບດັ້ງເດີມ, ລອງໃຊ້ Popcorn Trail Mix ນີ້ສຳລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າຈາກ The BakerMama.
ມາເຮັດເຂົ້າໜົມ Chex mix ນຳກັນ! 14. Crockpot Chex Mix Recipe
ເປັນອາຫານວ່າງແຊບໆອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເອົາມາຖິ້ມໃສ່ກັນງ່າຍໆ! ຂ້ອຍມັກການປະສົມຂອງ Crockpot Chex ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາຂອງເຈົ້າຈາກ Skip to My Lou.
ທຸກຄົນມັກພິຊຊ່າ! 15. ສູດ Pizza Buns ແຊບໆສຳລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບຫຼາຍ
ຂ້ອຍມັກທີ່ເຂົ້າຈີ່ພິຊຊ່າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດກ່ອນ ແລະ ແຊ່ແຂງໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນອາຫານວ່າງມື້ໃດກໍໄດ້ . ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດສຳລັບ pizza ຢູ່ເຮືອນ:
- ເຮັດ pizza runzas!
- ເຮັດ pizza ເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ!
- ເຮັດລູກ pizza homemade !
- ເຮັດເຂົ້າຈີ່ pizza pepperoni!
- ເຮັດ pizza rolls!
- ເຮັດ pizza bagels!
ມາກິນ cookies ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ… ຫຼືອາຫານຫວ່າງ! 16. ສູດ Cookies Oatmeal Chocolate Chip ເພື່ອສຸຂະພາບ
ໜຶ່ງໃນສອງສາມຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຈະອ່ານ cookies ແລະສຸຂະພາບໃນປະໂຫຍກດຽວກັນ! ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ມັກຂອງຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍສຳລັບຄຸກກີ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ເຮັດເອງເຮັດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ໜ້າຮັກຫຼາຍ.
ຂໍ້ມູນຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນຫຼາຍຈາກບລັອກກິດຈະກຳເດັກນ້ອຍ
- ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນ?
- 18 Hacks Snack ທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ
- ການເລືອກຈານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ: ກິດຈະກໍາດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວຮຽນ
- ຄວາມທ້າທາຍຕາຕະລາງຄ່ໍາກັບເດັກນ້ອຍ
- ສາມ E ສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເດັກນ້ອຍ “ສຶກສາ, ເປີດເຜີຍ & amp; ເສີມກຳລັງ
- ອາຫານຫວ່າງສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາມັກ
ແນວຄວາມຄິດຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້? ເຈົ້າແນະນຳອາຫານວ່າງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນອື່ນອັນໃດສຳລັບຄົນມັກກິນ?
–
