فهرست مطالب
پیدا کردن تنقلاتی که افراد حساس می‌خورند می‌تواند یک چالش باشد. این لیست از میان وعده های سالم برای افراد حساس به غذا کمک خواهد کرد! اگر با غذا خورها (مثل دخترم!) سروکار دارید، زمان صرف میان وعده در مدرسه یا خانه می تواند طاقت فرسا به نظر برسد. این ایده‌های میان‌وعده برای بچه‌ها در هر سنی عالی هستند.
زمان میان‌وعده لزوماً جنگ نیست!ایده‌های میان‌وعده برای افراد پرخاشگر
بیشتر روزها ناهار با کمی نیش زدن در اینجا یا آنجا به خانه خواهد آمد. من همیشه در جست‌وجوی راه‌های خلاقانه‌ای هستم تا دخترم را به غذا خوردن یا حداقل نشان دادن علاقه به غذا خوردن، و در این سال تحصیلی در مأموریتی برای موفقیت هستم!
مرتبط : میان وعده های سالم برای بچه ها
همچنین ببینید: 20 تله لپرکان سرگرم کننده که بچه ها می توانند درست کننداین 18 دستور غذای مورد علاقه میان وعده های کلاسیک را که من گردآوری کرده ام را بررسی کنید که به راحتی بسته بندی می شوند، به مدرسه ارسال می شوند، و البته افراد حساس شما را وسوسه می کنند.
توپ های انرژی خوشمزه هستند و می توان آنها را به ذائقه یک غذا خور سفارشی کرد.میان وعده های مورد علاقه کودکان Picky Eaters می خورند!
1. طرز تهیه اسنک توپ های انرژی خانگی
تهیه توپ های انرژی زا خانگی آسان است و بهترین میان وعده، صبحانه در حال حرکت یا دسر است! دو دستور العمل توپ انرژی وجود دارد که ما واقعاً دوست داریم و فکر می‌کنیم که غذای حساس شما نیز دوست خواهد داشت:
- توپ‌های صبحانه – این توپ‌های انرژی‌زای صبحانه بهترین صبحانه را در حال حرکت می‌سازند، اما میان‌وعده‌های عالی را نیز درست می‌کنند!
- بدون انرژی پختن شکلاتتوپ - این توپ های انرژی بدون پخت شیرین و ساده هستند!
ساخت ترکیب دنباله دار خود می تواند به افراد حساس کمک کند آنچه را که می خواهند و خواهند خورد.2. دستور غذای خانگی تریل یک میان وعده عالی می سازد
از بچه های خود دعوت کنید تا میان وعده های مورد علاقه خود را انتخاب کنند و به شما کمک کنند ترکیب تریل خانگی خود را درست کنید. این تئوری این است که وقتی به شما کمک کرده اند آنچه را که می خواهند انتخاب کنید، دوست دارند آن را به مدرسه ببرند! این نظریه در واقع جواب می دهد!
مفین ها فقط میان وعده های خوب هستند.3. کلوچه، کلوچه و سایر دستور العمل های مافین برای میان وعده
مفین ها غذای نهایی برای بچه ها هستند. کمی شیرین و پر از چیزهای خوب. طعمی را انتخاب کنید که خورنده دلپذیر شما ترجیح می دهد... ما چند مورد برای انتخاب داریم:
- دستور پخت کلوچه بلوبری – اینها خیلی خوب هستند!
- دستور پخت کلوچه سیب دارچینی – mmmmm، فقط وقتی اینها را می‌پزید بوی پاییز می‌آید!
- دستور پخت مافین چیپسی شکلاتی - بسیار خوب، این یکی از دستور العمل‌های مافین چیپسی شکلاتی است - بسیار خوب، این یکی از مواردی است که می‌توانید بیرون بکشید وقتی هیچ چیز دیگری کار نمی‌کند... یا برای شما!
- دستور پخت کلوچه Apple Snickerdoodle - این خیلی خوب است خوشمزه است!
- دوجین کلوچه دیگر که دوست داریم!
یک کباب بسازید که غذای حساس شما را راضی کند!4. اسنک ساندویچ کباب
من عاشق این تنوع جزئی در ساندویچ ساده قدیمی هستم – این یک ساندویچ کباب DIY از Simple as That Blog است. چیزی که این را بسیار نابغه می کند این است که می توانید با موادی که می دانید فرزندتان از قبل دوست دارد شروع کنید.
بیایید درست کنیممیله های گرانولا خانگی!5. دستور تهیه بارهای گرانولا خانگی
از فرستادن این گرانولاهای خانگی به مدرسه برای صرف میان وعده از I Heart Naptime احساس خوشحالی و اطمینان می کنم. حتی می‌توانید میوه‌ها را جایگزین چیپس‌های شکلاتی کوچک و مارشمالو کنید.
بیایید چیپس سیب خانگی درست کنیم!6. اسنک چیپس سیب خشک شده در فر
بیایید ساده ترین میان وعده را ... همیشه درست کنیم! چیپس سیب خانگی چیزی است که می توانید در دست داشته باشید. "بیشتر" بچه ها عاشق خوردن میوه هستند و حتی بیشتر عاشق چیپس هستند!
خانم کوچک من "هر میوه ای" را می خورد تا زمانی که یک موز باشد! بنابراین امیدواریم این چیپس ها او را به سیب علاقه مند کنند.
7. طرز تهیه چرم میوه ای خانگی یک میان وعده عالی می کند
این چرم میوه خانگی بسیار آسان با مواد عالی درست می شود، بنابراین بچه های شما دقیقا همان چیزی را می خورند که شما می خواهید بخورند. در اینجا برخی از دستور العمل های آسان مورد علاقه ما از چرم میوه ای آورده شده است:
- رول آپ میوه سیب خانگی
- رول آپ میوه توت فرنگی
- نحوه درست کردن چرم میوه
چیپس های کلم که به درستی تهیه شده اند در واقع بسیار خوشمزه هستند!8. طرز تهیه چیپس کلم پیچ…بله، خورنده شما کلم پیچ را خواهد خورد!
کلم پیچ یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که می توانید بخورید، و بسیار ترد می شوند. من می دانم که گنجاندن چیپس کلم پیچ از Oh She Glows در این فهرست پرخاشگرها دیوانه کننده به نظر می رسد، اما قبل از اینکه بخندید آن را امتحان کنید!
اوه! کراکر حیوانات خانگی… نابغه!9.کوکی‌های حیوانی خانگی یک میان‌وعده مورد علاقه هستند
لقوه‌های زیبای کوچولو که با طعمی شیرین عالی هستند، این کراکرهای حیوانی خانگی شیرین از How Sweet Eats هستند. این ایده آنقدر خوشمزه است که من نمی‌توانم منتظر بمانم تا آن را در خانه‌ام امتحان کنم.
اوه، افرادی که گزنده می‌خورند نسخه خانگی ماهی قرمز را دوست خواهند داشت!10. دستور پخت کراکر پنیر خانگی
تنها با شش ماده ساده می توانید با این دستور از Love & روغن زیتون.
اگر کودک شما چیپس سیب زمینی دوست دارد، این چیپس های گیاهی ریشه دار را امتحان کنید!11. دستور العمل چیپس سیب زمینی خانگی برای بهترین میان وعده
طعم چیپس های خانگی را سفارشی کنید و آنها را دقیقاً همانطور که می خواهید درست کنید، از ساده تا فوق العاده فانتزی. آنها خیلی خوب به نظر می رسند! این چیپس سبزیجات خانگی خوشمزه را از سبزیجاتی که در دست دارید درست کنید.
12. اسنک پاپ کورن خانگی
یک میان وعده سنتی که می توان آن را به میلیون ها روش طعم دار کرد پاپ کورن است! در اینجا چند روش مورد علاقه ما برای تهیه پاپ کورن آورده شده است:
- پاپ کورن را در قابلمه فوری خود درست کنید
- من عاشق این دستور پخت پاپ کورن کره عسل هستم
- شیرین و amp; دستور پخت پاپ کورن توت فرنگی نمکی
حالا بیایید از پاپ کورن خود برای یک میان وعده ترکیبی خانگی استفاده کنیم!13. دستور پخت پاپ کورن تریل میکس
به جای پاپ کورن سنتی و کره، این مخلوط پاپ کورن تریل را برای نیازهای مدرسه خود از The Baker امتحان کنید.مامان.
بیایید یک میان وعده مخلوط Chex درست کنیم!14. طرز تهیه Crockpot Chex Mix
یک میان وعده خوشمزه دیگر که به راحتی می توانید آن را کنار هم قرار دهید! من این مخلوط Chex را دوست دارم که می توانید از Skip to My Lou در قالب خود درست کنید.
همچنین ببینید: 13 ایده شوخی خنده دار برای بچه ها
همه پیتزا دوست دارند!15. دستور پخت نان پیتزای خوشمزه برای یک میان وعده دلچسب
من عاشق این هستم که این نان پیتزا را می توان از قبل درست کرد و منجمد کرد، که باعث می شود هر روز یک میان وعده ناهار سریع برای بچه ها باشد . در اینجا برخی از دستور العمل های مورد علاقه من برای پیتزا در خانه آورده شده است:
- پیتزا رانزا درست کنید!
- لقوه پیتزا نان فرانسوی درست کنید!
- پیتزاهای خانگی درست کنید !
- نان پیتزا پپرونی درست کنید!
- رولت پیتزا درست کنید!
- نان پیتزا درست کنید!
بیایید صبحانه کلوچه بخوریم… یا یک میان وعده!16. طرز تهیه شیرینی چیپس شکلاتی بلغور جو دوسر سالم
یکی از معدود دفعاتی که در همین جمله کوکی ها و سلامتی را خواهید خواند! اینها دستور العمل های مورد علاقه خانواده من برای کلوچه های صبحانه خانگی هستند که یک میان وعده واقعا دوست داشتنی را می سازند.
اطلاعات بیشتر Picky Eater از وبلاگ فعالیت های کودکان
- در مورد یک Picky Eater چه کنم؟
- 18 هک میان وعده مناسب برای کودکان
- انتخاب یک بشقاب سالم: یک فعالیت تغذیه ای برای کودکان پیش دبستانی
- چالش های میز شام با کودکان نوپا
- سه نکته برای تغذیه بهینه کودک " آموزش، افشای & توانمندسازی
- میان وعده های کودکان نوپا که دوستشان داریم
ایده مورد علاقه شما برای میان وعده های حساس چیست؟از این لیست؟ چه تنقلات خانگی دیگری را برای افراد حساس پیشنهاد می کنید؟
–
