Táboa de contidos
Atopar lanches que comen os esixentes pode ser un reto. Esta lista de lanches saudables para comedores esixentes axudará! O tempo para merendar na escola ou na casa pode parecer abrumador se tes problemas con comenses esixentes (como a miña filla!). Estas ideas de aperitivos para nenos son xeniais para os nenos de calquera idade.
A hora da merenda non ten que ser unha batalla!Ideas de aperitivos para comedores esixentes
A maioría O xantar dos días chegará a casa "como está feito" cun pequeno bocado aquí ou alí! Sempre estou na procura de formas creativas de conseguir que a miña filla coma, ou polo menos de mostrar interese en comer, e este curso escolar teño a misión de triunfar!
Relacionado : Merendas saudables para nenos
Consulta estas 18 receitas clásicas de merendas para nenos que recompilei que son fáciles de empaquetar, enviar á escola e, por suposto, tentar aos teus esixentes.
As bólas enerxéticas son deliciosas e pódense personalizar ao gusto de un comedor esixente.Aperitivos favoritos dos nenos Os comensais esixentes comerán!
1. Receita de snacks caseiros de bólas enerxéticas
As bólas enerxéticas caseiras son fáciles de facer e son a merenda perfecta, o almorzo para levar ou a sobremesa. Hai dúas receitas de bolas enerxéticas que nos gustan moito e que pensamos que tamén lle gustarán aos teus comedores esixentes:
- Bolas de almorzo: estas bolas de almorzo son o mellor almorzo cando queiras, pero tamén son excelentes lanches.
- Sen enerxía de chocolate para asarbólas: estas bólas enerxéticas sen cocer son doces e sinxelas!
Facer a túa propia mestura de rutas pode axudar aos que comen esixentes a escoller o que QUERAN e COMERÁN.2. A receita caseira de mestura de sendeiros fai un gran merenda
Invita aos teus fillos a escoller os seus petiscos favoritos e axúdache a facer a túa propia mestura caseira. A teoría é que lles encantará levalo á escola cando che axuden a escoller o que queren. Esta teoría realmente funciona!
Os muffins son simplemente bos lanches.3. Muffins, muffins e máis receitas de muffins para merendar
Os muffins son o alimento definitivo para os nenos. Un pouco doce e cheo de cousas boas. Elixe o sabor que prefira o teu esixente comedor... Temos algúns para escoller:
Ver tamén: 9 Rápido, fácil e Ideas de disfraces familiares para Halloween- Receita de muffins de arándanos: ¡estas son tan boas!
- Receita de muffins de mazá e canela: mmmmm, só cheira a caída cando as coces!
- Receita de muffins con chispas de chocolate: está ben, esta é unha para sacar cando nada máis funciona... ou para ti!
- Receita de muffins de Apple Snickerdoodle: esta é taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa delicioso!
- Unha ducia de muffins máis que nos encantan!
Crea unha brocheta que satisfaga o teu quisquilloso!4. Sandwich Kebabs Snack
Encántame esta lixeira variación do bocadillo simple e vello: é un bocadillo de bocadillos de bricolaxe de Simple as That Blog. O que fai que isto sexa tan xenial é que podes comezar cos ingredientes que sabes que xa lle gustan ao teu fillo.
Imos facerbarras de granola caseiras!5. Receita de barras de granola caseiras
Sentiríame feliz e seguro de enviar estas barras de granola caseiras á escola para a merenda de I Heart Naptime. Mesmo podes substituír a froita por mini chips de chocolate e malvaviscos para os días de golosinas.
Fagamos chips de mazá caseiros!6. Merenda de chips de mazá secas ao forno
Fagamos a merenda máis sinxela...! As patacas fritas de mazá caseiras son algo que podes ter a man. "A maioría dos" nenos adoran comer froita e adoran aínda máis as patacas fritas!
A miña pequena comerá "calquera" froita sempre que sexa un plátano! así que aquí está a esperanza de que estas patacas fritas fagan que se interese polas mazás.
7. A receita caseira de coiro de froitas fai un gran aperitivo
Este coiro de froita caseiro é tan fácil de facer con excelentes ingredientes para que os teus fillos coman exactamente o que queres que coman. Aquí tes algunhas das nosas receitas fáciles de coiro de froitas favoritas:
- Rollos caseiros de froitas de mazá
- Rollos de froitas de amorodo
- Como facer coiro de froitas
As patacas fritas de col rizada ben feitas son realmente saborosas!8. Receita de patacas fritas de col rizada... Si, o teu esixente comerá col rizada!
A col rizada é unha das verduras máis saudables que podes comer e quedan deliciosamente crocantes. Sei que parece unha loucura incluír patacas fritas de col rizada de Oh She Glows nesta lista de comedores esixentes, pero próbao antes de rir!
Oh, ñam! Galletas caseiras de animais... xenio!9.As galletas caseiras de animais son un aperitivo favorito
Uns pequenos bocados de oatie lindos perfectos cunha salsa doce son estas doces galletas caseiras de animais de How Sweet Eats. Esta é unha idea tan deliciosa que non podo esperar para probala na miña casa.
Oh, aos máis esixentes lles encantará a versión caseira do peixe dourado!10. Receita de galletas caseiras de queixo
Con só seis ingredientes sinxelos podes ter deliciosas galletas caseiras de queixo en menos dunha hora con esta receita de Love & Aceite de oliva.
Se ao teu fillo lle gustan as patacas fritas, proba estas patacas fritas de raíz!11. Receita de patacas fritas caseiras para a mellor merenda
Personaliza os sabores das patacas fritas caseiras e fainos exactamente como che gustaría, desde súper básicos ata súper elegantes. Parecen tan ben! Fai estas deliciosas patacas fritas caseiras de vexetais coas verduras que tes a man.
12. Snacks caseiros de palomitas de millo
Unha merenda tradicional que se pode aromatizar dun millón de formas é as palomitas de millo! Aquí tes algunhas das nosas formas favoritas de facer palomitas de millo:
Ver tamén: 25 manualidades favoritas de pratos de papel con animais- Fai palomitas de millo na túa pota instantánea
- Encántame esta receita de palomitas de manteiga de mel
- Doce e amp; Receita de palomitas de amorodo salgadas
Agora imos usar as nosas palomitas de millo para unha merenda caseira de mestura de rastros!13. Receita da mestura de palomitas de maíz
En lugar das tradicionais palomitas e manteiga, proba esta mestura de palomitas de maíz para as túas necesidades de merenda escolar de The BakerMamá.
Imos facer unha merenda de mestura Chex!14. Receita Crockpot Chex Mix
Outro delicioso lanche que é tan sinxelo de preparar! Encántame esta mestura de crockpot Chex que podes facer no teu crockpot desde Skip to My Lou.
Todo o mundo adora a pizza!15. Receita de bollos de pizza sabrosos para un aperitivo abundante
Encántame que estes bollos de pizza se poidan preparar con antelación e conxelarse, o que fai que os nenos sexan un lanche rápido para o xantar calquera día . Aquí tes algunhas das miñas receitas favoritas de pizza na casa:
- Fai pizza runzas!
- Fai bocados de pizza de pan francés!
- Fai bolas de pizza caseiras !
- Fai pan de pizza de pepperoni!
- Fai panecillos de pizza!
- Fai bagels de pizza!
Imos almorzar galletas... ou unha merenda!16. Receita saudable de galletas de avea con chispas de chocolate
Unha das poucas veces que lerás galletas e saúde na mesma frase! Estas son as receitas favoritas da miña familia para facer galletas caseiras para o almorzo, que son unha merenda moi deliciosa.
Máis información sobre os comedores esixentes do blog de actividades para nenos
- Que fago sobre un comedor esixente?
- 18 merendas amigas para nenos
- Escoller un prato saudable: unha actividade de nutrición para nenos en idade preescolar
- Retos da mesa de cea con nenos pequenos
- Tres E para unha nutrición óptima dos nenos “ Educar, Expoñer & Empower
- Aperitivos para nenos pequenos que nos encantan
Cal é a túa idea favorita de merenda esixente para comer?desta lista? Que outros petiscos caseiros recomendas para os esixentes?
–
