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Encontrar tentempiés que los niños quisquillosos con la comida se coman de verdad puede ser todo un reto. Esta lista de tentempiés saludables para niños quisquillosos con la comida te ayudará. La hora de la merienda en el colegio o en casa puede parecer abrumadora si tienes que lidiar con comedores quisquillosos (Estas ideas para meriendas infantiles son ideales para niños de cualquier edad.
¡La hora de la merienda no tiene por qué ser una batalla! Ideas de aperitivos para los más quisquillosos
La mayoría de los días la comida llega a casa "hecha", ¡con un pequeño bocado aquí o allá! Siempre estoy buscando formas creativas de hacer que mi hija coma, o al menos muestre interés por comer, ¡y este curso escolar tengo la misión de conseguirlo!
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Echa un vistazo a estas 18 recetas clásicas de meriendas para niños que he reunido y que son fáciles de preparar, enviar al colegio y, por supuesto, tentar a tus niños más quisquillosos.
Ver también: Receta casera superfácil y práctica de mezcla para tartas
Las bolas energéticas son deliciosas y pueden adaptarse al gusto de los más quisquillosos. Los aperitivos favoritos de los niños más quisquillosos
1. Receta casera de snacks de bolas energéticas
Las bolas energéticas caseras son fáciles de hacer y son el tentempié perfecto, el desayuno para llevar o el postre. Hay dos recetas de bolas energéticas que nos gustan mucho y que creemos que también le gustarán a tu quisquilloso comensal:
- Bolas para el desayuno: estas bolas energéticas para el desayuno son el mejor desayuno para llevar, ¡pero también son un buen tentempié!
- Bolas energéticas de chocolate sin hornear: ¡estas bolas energéticas sin hornear son dulces y sencillas!
Hacer tu propia mezcla de frutos secos puede ayudar a los niños quisquillosos a elegir lo que QUIEREN y QUERRÁN comer. 2. La receta casera de mezcla de frutos secos es un tentempié estupendo
Invita a tus hijos a que elijan sus aperitivos favoritos y te ayuden a preparar tu propia mezcla casera de frutos secos. La teoría es que les encantará llevársela al cole cuando te hayan ayudado a elegir justo lo que querían! Esta teoría funciona de verdad!
Las magdalenas son un buen tentempié. 3. Muffins, muffins y más recetas de muffins para merendar
Las magdalenas son lo último en comida para niños. Ligeramente dulces y llenas de cosas buenas. Elige el sabor que prefiera tu niño melindroso... Tenemos unas cuantas para elegir:
- Receta de magdalenas de arándanos: ¡están buenísimas!
- Receta de magdalenas de manzana y canela: ¡huele a otoño cuando las horneas!
- Receta de magdalenas con pepitas de chocolate - Vale, esta es una para sacar cuando nada más funciona... ¡o para ti!
- Receta de magdalenas Snickerdoodle de manzana: ¡están taaaan ricas!
- ¡Una docena más de magdalenas que nos encantan!
Cree una brocheta que satisfaga a los más quisquillosos. 4. Bocadillos Kebabs Snack
Me encanta esta pequeña variación del sándwich normal y corriente: es una brocheta de sándwich DIY de Simple as That Blog. Lo que lo hace tan genial es que puedes empezar con los ingredientes que sabes que ya le gustan a tu hijo.
¡Hagamos barritas de granola caseras! 5. Receta casera de barritas de granola
Yo me sentiría feliz y confiada enviando estas barritas de granola caseras al colegio para la merienda de I Heart Naptime. Incluso podrías sustituir la fruta por mini chispas de chocolate y malvaviscos para los días de capricho.
¡Hagamos chips de manzana caseros! 6. Chips de manzana secados al horno Snack
Vamos a preparar el tentempié más fácil... ¡de todos los tiempos! Las patatas fritas de manzana caseras son algo que puedes tener a mano. A la "mayoría" de los niños les encanta comer fruta, ¡y aún más las patatas fritas!
Mi pequeña come "cualquier" fruta con tal de que sea un plátano, así que espero que estas patatas le hagan interesarse por las manzanas.
7. La receta casera de piel de fruta es un tentempié estupendo
Este cuero de fruta casero es muy fácil de hacer con ingredientes estupendos para que tus hijos coman exactamente lo que tú quieres que coman. Aquí tienes algunas de nuestras recetas de cuero de fruta fáciles favoritas:
- Rollitos caseros de manzana y fruta
- Rollitos de fresa
- Cómo hacer cuero de fruta
Las chips de col rizada bien hechas están muy ricas. 8. Receta de chips de col rizada... ¡Sí, su niño quisquilloso comerá col rizada!
La col rizada es una de las verduras más sanas que se pueden comer, y quedan deliciosamente crujientes. Sé que parece una locura incluir chips de col rizada de Oh She Glows en esta lista de comedores quisquillosos, ¡pero pruébalos antes de reírte!
¡Oh yum! Galletas caseras de animales... ¡genial! 9. Las galletas caseras de animales son un tentempié favorito
Estas galletitas caseras de animalitos de How Sweet Eats son unos lindos bocaditos de avena perfectos para acompañar una salsa dulce. Es una idea tan deliciosa que estoy deseando probarla en mi casa.
A los más quisquillosos les encantará la versión casera del pez dorado. 10. Receta de galletas de queso caseras
Con sólo seis sencillos ingredientes puedes tener unas deliciosas galletas de queso caseras y hojaldradas en menos de una hora con esta receta de Love & Olive Oil.
Si a tu hijo le gustan las patatas fritas, ¡prueba estas patatas fritas con raíces! 11. Receta de patatas fritas caseras para el mejor picoteo
Personaliza los sabores de las patatas fritas caseras y hazlas exactamente como te gusten, desde superbásicas a superelegantes. Tienen una pinta buenísima! Haz estas deliciosas patatas fritas caseras con las verduras que tengas a mano.
12. Aperitivos caseros de palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un aperitivo tradicional que se puede aromatizar de mil maneras. Aquí tienes algunas de nuestras formas favoritas de hacer palomitas:
- Haga palomitas en su olla instantánea
- Me encanta esta receta de palomitas con mantequilla y miel
- Dulce & receta de palomitas de fresa saladas
Ahora vamos a usar nuestras palomitas para un aperitivo casero de frutos secos. 13. Receta de palomitas de maíz
En lugar de las tradicionales palomitas con mantequilla, prueba esta mezcla de palomitas de The Baker Mama.
¡Hagamos un bocadillo de mezcla Chex! 14. Receta de Crockpot Chex Mix
Me encanta esta mezcla de Chex para preparar en la olla de cocción lenta de Skip to My Lou.
A todo el mundo le gusta la pizza. 15. Sabrosa receta de panecillos de pizza para un tentempié sustancioso
Me encanta que estos bollos de pizza se puedan hacer con antelación y congelarlos, lo que los convierte en un rápido tentempié para el almuerzo de los niños cualquier día. . Aquí tienes algunas de mis recetas favoritas para hacer pizza en casa:
- ¡Haz runzas de pizza!
- Haz bocaditos de pizza de pan francés
- Haz bolas de pizza caseras
- ¡Haz pan de pizza con pepperoni!
- ¡Haz rollos de pizza!
- ¡Haz bagels de pizza!
Desayunemos galletas... ¡o merendemos! 16. Receta saludable de galletas de avena con pepitas de chocolate
Una de las pocas veces que leerás galletas y salud en la misma frase! Estas son las recetas favoritas de mi familia de galletas caseras para el desayuno, que constituyen un tentempié realmente delicioso.
Más información sobre niños quisquillosos con la comida en el blog de actividades infantiles
- ¿Qué debo hacer si soy quisquilloso con la comida?
- 18 trucos para merendar a gusto de los niños
- Elegir un plato sano: una actividad nutricional para preescolares
- Retos en la mesa con niños pequeños
- Las tres "E" para una nutrición infantil óptima " Educar, exponer y capacitar
- Aperitivos para niños pequeños que nos encantan
¿Cuál es tu tentempié favorito de esta lista? ¿Qué otros tentempiés caseros para niños quisquillosos con la comida recomiendas?
Ver también: Actividades artísticas del Dr. Seuss para preescolares-
