Πίνακας περιεχομένων
Η εύρεση σνακ που οι επιλεκτικοί τρώγοντες θα φάνε πραγματικά μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αυτή η λίστα με τα υγιεινά σνακ για επιλεκτικούς τρώγοντες θα σας βοηθήσει! Η ώρα του σνακ στο σχολείο ή στο σπίτι μπορεί να φαίνεται συντριπτική αν έχετε να κάνετε με επιλεκτικοί τρώγοντες (όπως η κόρη μου!) Αυτές οι ιδέες για παιδικά σνακ είναι ιδανικές για παιδιά κάθε ηλικίας.
Η ώρα του σνακ δεν χρειάζεται να είναι μάχη! Ιδέες σνακ για επιλεκτικούς φαγάδες
Τις περισσότερες μέρες το μεσημεριανό γεύμα έρχεται στο σπίτι "όπως είναι φτιαγμένο" με μια μικρή μπουκιά εδώ ή εκεί! Είμαι πάντα σε αναζήτηση δημιουργικών τρόπων για να κάνω την κόρη μου να φάει ή τουλάχιστον να δείξει ενδιαφέρον για το φαγητό, και αυτή τη σχολική χρονιά είμαι σε αποστολή να το πετύχω!
Σχετικά: Υγιεινά σνακ για παιδιά
Δείτε επίσης: Εύκολη σπιτική συνταγή ζελέ φράουλαςΔείτε αυτές τις 18 κλασικές αγαπημένες συνταγές παιδικών σνακ που συγκέντρωσα και είναι εύκολο να τις συσκευάσετε, να τις στείλετε στο σχολείο και φυσικά να δελεάσετε τους επιλεκτικούς σας.
Οι ενεργειακές μπάλες είναι νόστιμες και μπορούν να προσαρμοστούν στη γεύση ενός επιλεκτικού φαγά. Αγαπημένα παιδικά σνακ που θα φάνε οι Picky Eaters!
1. Σπιτική συνταγή σνακ ενεργειακών μπαλών
Οι σπιτικές ενεργειακές μπάλες φτιάχνονται εύκολα και είναι το τέλειο σνακ, πρωινό εν κινήσει ή επιδόρπιο! Υπάρχουν δύο συνταγές με ενεργειακές μπάλες που μας αρέσουν πολύ και πιστεύουμε ότι θα αρέσουν και στον επιλεκτικό σας:
- Μπάλες πρωινού - αυτές οι ενεργειακές μπάλες πρωινού είναι το καλύτερο πρωινό εν κινήσει, αλλά είναι επίσης υπέροχα σνακ!
- Ενεργειακές μπάλες σοκολάτας χωρίς ψήσιμο - αυτές οι ενεργειακές μπάλες χωρίς ψήσιμο είναι γλυκές και απλές!
Φτιάχνοντας το δικό σας μείγμα για τα μονοπάτια, μπορείτε να βοηθήσετε τους επιλεκτικούς φαγάδες να επιλέξουν τι ΘΕΛΟΥΝ και τι ΘΑ φάνε. 2. Σπιτική συνταγή μίγματος μονοπατιών κάνει ένα μεγάλο σνακ
Προσκαλέστε τα παιδιά σας να διαλέξουν τα αγαπημένα τους σνακ και να σας βοηθήσουν να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό μίγμα. Η θεωρία είναι ότι θα τους αρέσει να το παίρνουν μαζί τους στο σχολείο όταν σας έχουν βοηθήσει να διαλέξετε ακριβώς αυτό που θέλουν! Αυτή η θεωρία όντως λειτουργεί!
Τα μάφινς είναι απλά καλά σνακ. 3. Μαφίνς, μαφίνς και άλλες συνταγές για σνακ
Τα μάφινς είναι το απόλυτο φαγητό για τα παιδιά. Ελαφρώς γλυκά και γεμάτα καλά πράγματα. Επιλέξτε τη γεύση που προτιμά ο επιλεκτικός σας φαγάς... Έχουμε μερικά για να διαλέξετε:
- Συνταγή για μάφιν με βατόμουρα - αυτά είναι τόσο καλά!
- Συνταγή για μάφιν με κανέλα μήλου - mmmmm, μυρίζει σαν φθινόπωρο όταν τα ψήνετε αυτά!
- Συνταγή για μάφιν με σοκολάτα - Εντάξει, αυτή είναι μια συνταγή για να τη βγάλεις όταν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί... ή για σένα!
- Apple Snickerdoodle muffin συνταγή - αυτό είναι τόσο νόστιμο!
- Μια ντουζίνα ακόμη muffins που αγαπάμε!
Δημιουργήστε ένα kabob που θα ικανοποιεί τον επιλεκτικό σας φαγάνα! 4. Σάντουιτς κεμπάπ Σνακ
Λατρεύω αυτή τη μικρή παραλλαγή στο απλό παλιό σάντουιτς - είναι ένα DIY σάντουιτς kabob από το Simple as That Blog. Αυτό που το κάνει τόσο ιδιοφυές είναι ότι μπορείτε να ξεκινήσετε με τα συστατικά που ξέρετε ότι αρέσουν ήδη στο παιδί σας.
Δείτε επίσης: Μαγική αναθεώρηση καλαμιού γάλακτος
Ας φτιάξουμε σπιτικές μπάρες δημητριακών! 5. Σπιτική συνταγή για μπάρες γκρανόλα
Θα αισθανόμουν ευτυχής και σίγουρη στέλνοντας αυτές τις σπιτικές μπάρες δημητριακών στο σχολείο για σνακ από το I Heart Naptime. Θα μπορούσατε ακόμη και να αντικαταστήσετε τα φρούτα με μίνι τσιπς σοκολάτας και ζαχαρωτά για τις μέρες της λιχουδιάς.
Ας φτιάξουμε σπιτικά τσιπς μήλου! 6. Σνακ αποξηραμένων μήλων στο φούρνο
Ας φτιάξουμε το πιο εύκολο σνακ... ποτέ! Τα σπιτικά τσιπς μήλου είναι κάτι που μπορείτε να έχετε στο χέρι. Τα "περισσότερα" παιδιά λατρεύουν να τρώνε φρούτα και λατρεύουν ακόμα περισσότερο τα τσιπς!
Η μικρή μου δεσποινίς θα φάει "οποιοδήποτε" φρούτο αρκεί να είναι μπανάνα! οπότε ελπίζω ότι αυτά τα τσιπς θα την κάνουν να ενδιαφερθεί για τα μήλα.
7. Σπιτική συνταγή για δερμάτινα φρούτα κάνει για μεγάλο σνακ
Αυτό το σπιτικό δέρμα φρούτων είναι τόσο εύκολο να φτιαχτεί με εξαιρετικά υλικά, ώστε τα παιδιά σας να τρώνε ακριβώς αυτό που θέλετε να φάνε. Εδώ είναι μερικές από τις αγαπημένες μας εύκολες συνταγές για δέρμα φρούτων:
- Σπιτικά ρολά με φρούτα μήλου
- Φρούτα φράουλας
- Πώς να φτιάξετε δέρμα φρούτων
Τα τσιπς λάχανου που γίνονται σωστά είναι πραγματικά πολύ νόστιμα! 8. Συνταγή για τσιπς λάχανου... Ναι, ο επιλεκτικός σας θα φάει λάχανο!
Το κέιλ είναι ένα από τα πιο υγιεινά χόρτα που μπορείτε να φάτε, και γίνονται τόσο νόστιμα τραγανά.Ξέρω ότι ακούγεται τρελό να συμπεριλάβω τα τσιπς κέιλ από το Oh She Glows σε αυτή τη λίστα επιλεκτικών φαγητών, αλλά δοκιμάστε τα πριν γελάσετε!
Ω γιάμ! Σπιτικά κρακεράκια ζώων... ιδιοφυές! 9. Τα σπιτικά μπισκότα ζώων είναι ένα αγαπημένο σνακ
Μικρές χαριτωμένες μπουκιές βρώμης, ιδανικές με ένα γλυκό ντιπ, είναι αυτά τα γλυκά σπιτικά κρακεράκια με ζώα από το How Sweet Eats. Είναι τόσο νόστιμη ιδέα που ανυπομονώ να τη δοκιμάσω στο σπίτι μου.
Οι επιλεκτικοί θα λατρέψουν τη σπιτική εκδοχή του χρυσόψαρου! 10. Σπιτική συνταγή για κράκερς τυριού
Με μόνο έξι εύκολα υλικά μπορείτε να έχετε αφράτα και νόστιμα σπιτικά κράκερς τυριού σε λιγότερο από μία ώρα με αυτή τη συνταγή από το Love & Olive Oil.
Αν στο παιδί σας αρέσουν τα πατατάκια, δοκιμάστε αυτά τα πατατάκια λαχανικών με ρίζα! 11. Σπιτική συνταγή για πατατάκια για το καλύτερο σνακ
Προσαρμόστε τις γεύσεις των σπιτικών τσιπς και φτιάξτε τα ακριβώς όπως τα θέλετε, από σούπερ βασικά έως σούπερ φανταχτερά. Φαίνονται τόσο πολύ ωραία! Φτιάξτε αυτά τα νόστιμα σπιτικά τσιπς λαχανικών από τα λαχανικά που έχετε στα χέρια σας.
12. Σπιτικά σνακ ποπ κορν
Ένα παραδοσιακό σνακ που μπορεί να αρωματιστεί με εκατομμύρια τρόπους είναι το ποπ κορν! Εδώ είναι μερικοί από τους αγαπημένους μας τρόπους για να φτιάξουμε ποπ κορν:
- Φτιάξτε ποπ κορν στο δοχείο σας
- Λατρεύω αυτή τη συνταγή για ποπ κορν με μέλι και βούτυρο
- Γλυκιά & σαμπάνια; αλμυρή συνταγή ποπ κορν φράουλας
Τώρα ας χρησιμοποιήσουμε το ποπ κορν μας για ένα σπιτικό σνακ με μίγμα μονοπατιών! 13. Συνταγή μίγματος ποπ κορν
Αντί για το παραδοσιακό ποπ κορν με βούτυρο, δοκιμάστε αυτό το Popcorn Trail Mix για τα σχολικά σας σνακ από το The Baker Mama.
Ας φτιάξουμε ένα σνακ από μείγμα Chex! 14. Crockpot Chex Mix Συνταγή
Άλλο ένα νόστιμο σνακ που είναι τόσο απλό να το φτιάξετε! Λατρεύω αυτό το μείγμα Chex που μπορείτε να φτιάξετε στο crockpot σας από το Skip to My Lou.
Όλοι αγαπούν την πίτσα! 15. Νόστιμα ψωμάκια πίτσας συνταγή για ένα πλούσιο σνακ
Λατρεύω το γεγονός ότι αυτά τα ψωμάκια πίτσας μπορούν να φτιαχτούν και να καταψυχθούν, πράγμα που κάνει ένα γρήγορο σνακ για τα παιδιά κάθε μέρα. . Ακολουθούν μερικές από τις αγαπημένες μου συνταγές για πίτσα στο σπίτι:
- Φτιάξτε πίτσα runzas!
- Φτιάξτε μπουκιές πίτσας με γαλλικό ψωμί!
- Φτιάξτε σπιτικές μπάλες πίτσας!
- Φτιάξτε ψωμί για πίτσα με πεπερόνι!
- Φτιάξτε ρολά πίτσας!
- Φτιάξτε κουλούρια πίτσας!
Ας φάμε μπισκότα για πρωινό... ή για σνακ! 16. Υγιεινά μπισκότα σοκολάτας με πλιγούρι βρώμης συνταγή
Μια από τις λίγες φορές που θα διαβάσετε μπισκότα και υγεία στην ίδια πρόταση! Αυτές είναι οι αγαπημένες συνταγές της οικογένειάς μου για σπιτικά μπισκότα πρωινού, τα οποία αποτελούν ένα πραγματικά υπέροχο σνακ.
Περισσότερες πληροφορίες Picky Eater από το Kids Activities Blog
- Τι να κάνω για έναν επιλεκτικό τρώγοντα;
- 18 φιλικά προς τα παιδιά σνακ Hacks
- Επιλέγοντας ένα υγιεινό πιάτο: Μια διατροφική δραστηριότητα για παιδιά προσχολικής ηλικίας
- Προκλήσεις στο τραπέζι του δείπνου με νήπια
- Τρία Ε για τη βέλτιστη διατροφή των παιδιών " Εκπαιδεύστε, εκθέστε και ενδυναμώστε
- Σνακ για νήπια που αγαπάμε
Ποια είναι η αγαπημένη σας ιδέα για σνακ από αυτή τη λίστα; Ποια άλλα σπιτικά σνακ για επιλεκτικούς φαγάδες προτείνετε;
-
