বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি পেটৰ সমস্যাত ভুগিছেনে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আপুনি মোকাবিলা কৰাৰ কোনো স্বাভাৱিক উপায় আছে নেকি?
যদি আপুনি প্ৰাকৃতিক ঔষধ বিচাৰিছে তেন্তে আৱশ্যকীয় তেল এটা ভাল বিকল্প হ'ব পাৰে। পেটৰ সমস্যাৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল খাব নিবিচাৰিব যদিও পেটত পাতল দ্ৰৱ প্ৰয়োগ কৰি পেটৰ সমস্যাৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। পেটৰ বিষৰ বাবে ইয়াত উত্তম আৱশ্যকীয় তেল দিয়া হৈছে।
এই ব্লগ পোষ্টটোত এফিলিয়েট লিংক আছে।
পেটৰ সমস্যাৰ বাবে এই আৱশ্যকীয় তেলবোৰ চেষ্টা কৰক!পেটৰ বিষৰ বাবে কিয় আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
আমি সকলোৱে মাজে মাজে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাত ভুগিছো। কম পৰিমাণে মলত্যাগ কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দীৰ্ঘদিনীয়া কোষ্ঠকাঠিন্যলৈকে পেটৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱাটো অতি সাধাৰণ সমস্যা। ভাল খবৰটো হ’ল যে কিছুমান আৱশ্যকীয় তেল স্থানীয়ভাৱে প্ৰয়োগ কৰিলে স্বাভাৱিকভাৱে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰি।
যদিও খাদ্যৰ কিছুমান সহজ পৰিৱৰ্তন, যেনে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ, মদ্যপান কৰিলেই সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায় যথেষ্ট পানী, আৰু ব্যায়াম কৰা, যদি আপুনি ঘৰুৱা উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে আৰম্ভণিৰ বাবে এটা ভাল ঠাই হ'ল বিভিন্ন আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা।
আমি ইয়ং লিভিংক ভাল পাওঁ কাৰণ ইয়াত উচ্চমানৰ তেল আছে যিয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুত উপকাৰ প্ৰদান কৰে, যিয়ে... অৱশ্যেই হজম স্বাস্থ্যৰ সহায়ক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। মনত ৰখা ভাল যে বিশুদ্ধ আৱশ্যকীয় তেল সদায় পাতল কৰি ৰাখিব লাগে যাতে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নহয়প্ৰভাৱ। কেৱল অলপ পৰিমাণৰ আৱশ্যকীয় তেল যেনে নাৰিকল তেল বা জজোবা তেলৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰক।
এইটো কোৱাৰ লগে লগে, পেটৰ সমস্যাৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ আৱশ্যকীয় তেলসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
পেটৰ বিষৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল
পদিনা – পেটৰ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে এইটোৱেই বহু দূৰলৈকে আটাইতকৈ পৰিচিত আৱশ্যকীয় তেল। পদিনা তেলৰ কেইটোপালমান কেৰিয়াৰ অইলৰ সৈতে পেটৰ মালিচ কৰিলে পেটৰ বিষ, বমি আৰু পেটৰ ক্ৰেম্পৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায়ক হয়। ই পেটৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰে, যাৰ বাবে ই পিএমএছৰ পৰা হোৱা ক্ৰেম্পকে ধৰি ক্ৰেম্প কমোৱাৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প। ইয়াৰ উপৰিও গেছ আৰু পেট ফুলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
জিঞ্জাৰ এল – আপুনি চোডা নোখোৱাকৈ আদাৰ সুফল লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে? যদি আছে, তেন্তে আদাৰ তেলৰ কিছু টোপাললৈ সলনি হোৱাটো এটা ভাল বিকল্প হ’ব পাৰে। ঠিক আদাৰ এলৰ দৰেই এই আৱশ্যকীয় তেলে বমি আৰু বমি দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
প্ৰাকৃতিক ঔষধৰ সহায়ত পেটৰ বিষ দূৰ কৰা যাওক!ডায়েৰিয়াৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল
জিৰা – ইৰিটেবল বাৱেল চিনড্ৰম (IBS) ৰোগত আক্ৰান্তসকলৰ মাজত এই আৱশ্যকীয় তেল জনপ্ৰিয় পছন্দ। জিৰাৰ আৱশ্যকীয় তেলে আই বি এছ সম্পৰ্কীয় লক্ষণ যেনে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লক্ষণ আৰু ডায়েৰিয়া আদিৰ পৰা উপশম পোৱা গৈছে। ই পেটৰ বিষ আৰু ক্ৰেম্প কমোৱাতো সহায় কৰিব পাৰে।
লং – আপুনি লিকি গট চিণ্ড্ৰমত আক্ৰান্ত নেকি? যদি আছে তেন্তে লৱণ অতি প্ৰয়োজনীয়তেল আপোনাৰ বাবে এটা আদৰ্শ বিকল্প হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ নলীত অবাঞ্চিত চেনি, চেনি আৰু আন যিকোনো বস্তুৰ অতিৰিক্ত বৃদ্ধি ৰোধ কৰা হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
পেটি ফুলাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় তেল
কেমোমিল – কেমোমিল অপৰিহাৰ্য তেলে পাচনতন্ত্ৰৰ বহু সমস্যা উন্নত কৰাত সহায় কৰা দেখা গৈছে। ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণৰ বাবেই ই অন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাৰ লগতে পেটৰ ক্ৰেম্পৰ পৰা উপশম পোৱা গৈছে। ইয়াৰ উপৰিও ই গেছৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, সেয়েহে পেটৰ ফুলা কমায়। যদিও ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা হোৱা নাই, কিছুমানে আনকি বিশ্বাস কৰে যে ই পৰজীৱী হ্ৰাস কৰে।
নেমু – যদি আপুনি আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে আপুনি নেমুৰ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। হয় নেমুৰ ৰস বা নেমুৰ তেল এগিলাচ গৰম পানীৰ লগত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰক পুনৰ শুদ্ধ পথত আনিবলৈ ডায়েৰিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ফেনেল – এই আৱশ্যকীয় তেল গেছৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে এটা ভাল বিকল্প। যদি আপুনি কোষ্ঠকাঠিন্যত আক্ৰান্ত, তেন্তে ই ৰেচক ধৰণৰ প্ৰভাৱ দি সমস্যাটো হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
পেটৰ বিষৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব
মাজে মাজে পেটৰ সমস্যা যেনে অস্বস্তি, বদহজম আৰু পেট ফুলা আদি আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে সহায় কৰিব পাৰি। এই বিষয়সমূহৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা সাধাৰণ আৱশ্যকীয় তেলসমূহ হ’ল: পদিনা, শীতকালীন সেউজীয়া, জাইফল, ভেন্দি, আদা, জিৰা, পদিনা, গ্ৰেপফ্ৰুট আৰু ক’পাইবা। ডিজিজৰ দৰে আৱশ্যকীয় তেলৰ মিশ্ৰণো আছে যিয়ে কৰিব পাৰে...সহায় কৰক।
- স্থানীয়ভাৱে ৫০% পাতল কৰা আৱশ্যকীয় তেল প্ৰয়োগ কৰক বা পেটৰ ওপৰত ৩ টোপাল আৱশ্যকীয় তেলৰ উষ্ণ কম্প্ৰেছত ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি আপুনি খাদ্য গ্ৰেডৰ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিছে, আপুনি কেপচুলৰ ভিতৰত মৌখিকভাৱেও খাব পাৰে বা খোৱা তৰল পদাৰ্থত আৱশ্যকীয় তেল যোগ কৰিব পাৰে।
?পেটৰ বিষৰ বাবে পদিনা তেল কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
পদিনা আটাইতকৈ বেছি পেটৰ বিষৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ জনপ্ৰিয় আৱশ্যকীয় তেল। পদিনা কেইবাটাও পদ্ধতিৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ পদিনা আৱশ্যকীয় তেল ১০০% আৱশ্যকীয় তেল আৰু ইয়াত যোগ কৰা সুগন্ধি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই।
- ১ অংশ আৱশ্যকীয় তেলৰ পৰা ২ অংশ বাহক তেলৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰি পেটৰ অংশত পোনে পোনে আৱশ্যকীয় তেল প্ৰয়োগ কৰক পেটত ঘঁহি ঘঁহি। প্ৰয়োজন অনুসৰি দিনটোত ৫ বাৰলৈকে পুনৰাবৃত্তি কৰক।
- আপুনি জিৰণি লোৱা কোঠাটোত পদিনা আৱশ্যকীয় তেল বিস্তাৰ কৰক।
- যদি আপুনি খাদ্য গ্ৰেডৰ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিছে তেন্তে ১-২ টোপালও ৰাখিব পাৰে জিভাৰ তলত বা পানীয়ত যোগ কৰক।
?পেটৰ বিষৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
কিছুমান মানুহৰ ছালৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা থাকে। যেতিয়া আপুনি পোনে পোনে ছালত লগাব (পৰিপাটি) তেতিয়া গোটেই পেটত প্ৰয়োগ কৰাৰ আগতে পৰীক্ষা হিচাপে এটা টোপাল চেষ্টা কৰাটো ভাল। আৱশ্যকীয় তেলবোৰ কেৰিয়াৰ অইলৰ দ্বাৰা পাতল কৰি এই বিপদ কম কৰিব পাৰি। লগতে, খাদ্য নিৰাপদ বুলি লেবেল নথকা আৱশ্যকীয় তেল কেতিয়াও মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ নকৰিব।
See_also: বেবী শ্বাৰ্ক চিৰিয়েল মুকলি কৰা হৈছে এতিয়ালৈকে সৰ্বাধিক ফিন-টেষ্টিক ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবেঅনুগ্ৰহ কৰি ব্যৱহাৰ কৰকপেটৰ বিষৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক
See_also: বাবল গ্ৰেফিটিত S আখৰ কেনেকৈ আঁকিব পাৰিসতৰ্কবাণী:
পেটৰ সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কিছুমান আৱশ্যকীয় তেল গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে (আৰু যদি সকলো ত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে তেন্তে ই অতি বিতৰ্কিত)। পেটৰ সমস্যা আন কিবা এটাৰ বাবেও হ’ব পাৰে, গতিকে ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হিচাপে আৱশ্যকীয় তেলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাৰ আগতে আপুনি যাতে কোনো ডাঙৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাক আওকাণ নকৰে সেয়া নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
পেট বিচলিত হোৱাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় তেল FAQs
বমিত কি আৱশ্যকীয় তেলে সহায় কৰে?
মাজে মাজে মোচন ছিকনেছৰ দৰে বমি হোৱাটো আৱশ্যকীয় তেলৰ ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা সহায়ক হ’ব পাৰে। আমাৰ প্ৰিয়বোৰৰ ভিতৰত আছে: পদিনা, আদা, জাইফল আৰু মিশ্ৰণ, DiGize। আপুনি থকা কোঠাটোত থকা আৱশ্যকীয় তেল(সমূহ) বিস্তাৰ কৰিব পাৰে, হাতত ২ টোপাল ৰাখি, একেলগে ঘঁহি আৰু তাৰ পিছত নাকৰ ওপৰত কাপ কৰি বা আৱশ্যকীয় তেল/কেৰিয়াৰ অইলৰ ৫০/৫০ পাতল কৰি লাহে লাহে মালিচ কৰি উশাহ ল’ব পাৰে আপোনাৰ পেট বা প্ৰতিটো কাণৰ পিছফালে।
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে কোনটো তেল সৰ্বোত্তম?
পেপাৰমিন্ট আৰু আদা মাজে মাজে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় আৱশ্যকীয় তেল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
পেটত জলপানৰ তেল ঘঁহিলে কোষ্ঠকাঠিন্যত সহায় হয়নে?
জলপানৰ তেল আৱশ্যকীয় তেল যোগ কৰিবলৈ এটা ভাল বাহক তেল। পেটত তেল লাহে লাহে মালিচ কৰাৰ কাৰ্য্যই মাজে মাজে কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱাটো শিথিল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যোগ কৰি এটাজলপানৰ তেলৰ পৰা আৱশ্যকীয় তেলেও সহায় কৰিব পাৰে!
সম্পৰ্কীয়: এতিয়ালৈকে আটাইতকৈ সহজ ঘৰুৱা উপায়েৰে হিচকি বন্ধ কৰিব পাৰি!
অধিক আৱশ্যকীয় তেলৰ পৰামৰ্শ
- শিশুৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল কিমান পানী পাতল কৰিব লাগে জানো আহক।
- আৱশ্যকীয় তেল খোৱাৰ বাবে নিৰাপদ নেকি আৰু আৱশ্যকীয় তেল সম্পৰ্কীয় অন্যান্য সাধাৰণ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ ইয়াত দিয়া হৈছে!
- এইবোৰেই আটাইতকৈ উত্তম আৱশ্যকীয় তেল বাথৰুমৰ বাবে তেলৰ গোন্ধ আৰু চাফাইৰ টিপছ।
- আপুনি জানেনে যে আপুনি ৰোগৰ বাবে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে?
আপুনি পেটৰ সমস্যাৰ বাবে এই আৱশ্যকীয় তেলবোৰ চেষ্টা কৰিছিলনে?
