Indholdsfortegnelse
Lider du af maveproblemer?
Hvis det er tilfældet, spekulerer du måske på, om der er nogen naturlige måder, du kan håndtere dem på.
Æteriske olier kan være en god mulighed, hvis du er på udkig efter naturlige midler. Selvom du ikke ønsker at indtage æteriske olier for dine maveproblemer, kan du bruge æteriske olier til maveproblemer ved at påføre en fortyndet opløsning på maven. Her er de bedste æteriske olier til dårlig mave.
Dette blogindlæg indeholder affiliate links.
Prøv disse æteriske olier mod maveproblemer! Hvorfor bruge æterisk olie til mavesmerter?
Vi lider alle af mave-tarm-problemer nu og da. Fra sjældne afføringer til kronisk forstoppelse er smerter i underlivet et meget almindeligt problem. Den gode nyhed er, at lokal anvendelse af visse æteriske olier er den bedste måde at slippe af med fordøjelsesproblemer på en naturlig måde.
Selvom de bedste resultater kommer ved at foretage nogle enkle kostændringer, såsom at spise sundere, drikke nok vand og motionere, er det et godt sted at starte med at bruge forskellige æteriske olier, hvis du er på udkig efter hjemmemedicin.
Vi kan godt lide Young Living, fordi de har olier af høj kvalitet, der giver store sundhedsmæssige fordele, som selvfølgelig inkluderer støtte til fordøjelsen. Det er vigtigt at huske, at du altid skal fortynde ren æterisk olie for at forhindre bivirkninger. Brug kun en lille mængde æteriske olier med en bærerolie som kokosolie eller jojobaolie.
Når det er sagt, er her de mest effektive æteriske olier til maveproblemer.
Brug af æterisk olie mod dårlig mave
Æteriske olier mod forstoppelse
Pebermynte Dette er langt den mest kendte æteriske olie til behandling af maveproblemer. En mavemassage lavet af et par dråber pebermynteolie med en bærerolie kan hjælpe med at slippe af med mavesmerter, kvalme og mavekramper. Det hjælper med at slappe af mavemusklerne, hvilket gør det til en god mulighed for at lindre kramper, herunder dem fra PMS. Det kan også hjælpe med at reducere gas og oppustethed.
Ginger ale - Prøver du at få gavn af ingefær uden at drikke sodavand? Så kan det være en god idé at skifte til nogle dråber ingefærolie. Ligesom ginger ale kan denne æteriske olie hjælpe med at afværge kvalme og opkast.
Lad os få mavepinen til at forsvinde med naturlige midler! Æteriske olier mod diarré
Spidskommen - Denne æteriske olie er et populært valg blandt dem, der lider af irritabel tyktarm (IBS). Æterisk spidskommenolie har vist sig at kunne lindre IBS-relaterede symptomer, såsom forstoppelse og diarré. Den kan også hjælpe med at reducere mavesmerter og kramper.
Kryddernellike - Lider du af Leaky Gut Syndrome? I så fald kan æterisk nellikeolie være en ideel mulighed for dig. Det menes at forhindre overvækst af uønskede sukkerarter, gær og alt andet, der kan vokse i din tarmkanal.
Æteriske olier mod oppustethed
Kamille - Æterisk kamilleolie har vist sig at forbedre mange fordøjelsesproblemer. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaber har den vist sig at reducere tarmbetændelse og lindre mavekramper. Den kan også hjælpe med at slippe af med gas og dermed reducere oppustet mave. Selvom det ikke er blevet undersøgt, mener nogle endda, at den reducerer parasitter.
Se også: Lær at tegne nemme halloween-tegningerCitron - Hvis du forsøger at regulere dit fordøjelsessystem, kan du overveje at prøve æterisk citronolie. Du kan enten bruge citronsaft eller citronolie med et glas varmt vand. Det kan hjælpe med at reducere diarré eller forstoppelse for at få dit fordøjelsessystem tilbage på sporet.
Fennikel - Denne æteriske olie er en god mulighed for at lindre luft i maven. Hvis du lider af forstoppelse, kan den også hjælpe med at reducere problemet ved at give en afførende effekt.
Sådan bruger du æteriske olier til mavesmerter
Periodiske maveproblemer som ubehag, fordøjelsesbesvær og oppustethed kan afhjælpes med æteriske olier. Almindelige æteriske olier, der bruges til disse problemer, omfatter: pebermynte, vintergrøn, muskatnød, fennikel, ingefær, spidskommen, spearmint, grapefrugt og copaiba. Der er også æteriske olieblandinger som DiGize, der også kan hjælpe.
- Påfør æteriske olier topisk fortyndet 50% eller brug i et varmt kompres med 3 dråber æterisk olie over maven.
- Hvis du bruger æteriske olier af fødevarekvalitet, kan du også tage dem oralt i en kapsel eller tilsætte æteriske olier til en drikkevæske.
Hvordan bruger man pebermynteolie mod dårlig mave?
Pebermynte er en af de mest populære æteriske olier at bruge mod dårlig mave. Der er flere måder, du kan bruge pebermynte på. Vær sikker på, at din æteriske pebermynteolie er 100% æterisk olie og ikke indeholder tilsat duft.
Se også: Lad os have lidt halloween-sjov med toiletpapir-mumiespillet- Påfør æterisk olie direkte på maven med en blanding af 1 del æterisk olie og 2 dele bæreolie, og gnid det på maven. Gentag efter behov op til 5 gange om dagen.
- Diffuser æterisk pebermynteolie i det rum, du hviler dig i.
- Hvis du bruger æterisk olie af fødevarekvalitet, kan du også lægge 1-2 dråber under tungen eller tilsætte det til en drik.
Mulige bivirkninger ved brug af æterisk olie mod mavesmerter
Nogle mennesker har hudfølsomhed over for æterisk olie. Når du påfører direkte på huden (ren), er det bedst at prøve en dråbe som en test, før du påfører i hele maven. Du kan minimere denne risiko ved at fortynde æteriske olier med en bærerolie. Tag heller aldrig æteriske olier oralt, der ikke er mærket som fødevaresikre.
Vær forsigtig, når du bruger æterisk olie mod mavesmerter.
Advarsler:
Det er vigtigt at tale med sin læge, før man bruger æteriske olier til at behandle maveproblemer.
Visse æteriske olier bør ikke bruges af gravide kvinder (og det er meget kontroversielt, om de bør bruges ved alle Maveproblemer kan også skyldes noget andet, så det er vigtigt at sikre sig, at man ikke ignorerer større helbredsproblemer, før man bruger æteriske olier som hjemmemedicin.
Ofte stillede spørgsmål om æterisk olie til dårlig mave
Hvilken æterisk olie hjælper mod kvalme?
Lejlighedsvis kvalme som køresyge kan hjælpes med brug af æteriske olier. Vores favoritter inkluderer: pebermynte, ingefær, muskatnød og blandingen, DiGize. Du kan diffundere de æteriske olier i det rum, du er, inhalere dem ved at placere 2 dråber i dine hænder, gnide sammen og derefter inhalere ved at kuppe over din næse eller massere forsigtigt en 50/50 fortynding af æterisk olie / bæreolie over dinmaven eller bag hvert øre.
Hvilken olie er bedst mod forstoppelse?
Pebermynte og ingefær er de mest populære æteriske olier mod lejlighedsvis forstoppelse.
Hjælper det mod forstoppelse at gnide olivenolie på maven?
Olivenolie er en god bæreolie at tilsætte æterisk olie til. Det at massere olien forsigtigt på maven kan hjælpe med at løsne op for lejlighedsvis forstoppelse. Det kan også hjælpe at tilsætte en æterisk olie til olivenolien!
Læs også: Sådan stopper du hikke med det nemmeste husråd nogensinde!
Flere tips om æteriske olier
- Lad os finde ud af, hvor meget vand der skal til for at fortynde æteriske olier til børn.
- Er æteriske olier sikre at indtage, og andre almindelige spørgsmål om æteriske olier besvares her!
- Dette er de bedste æteriske olier til badeværelsesdufte og rengøringstips.
- Vidste du, at du kan bruge æteriske olier mod sygdomme?
Har du prøvet disse æteriske olier mod maveproblemer?
